![罗志祥被问王力宏反应曝光 只练舞练到晚上准备复出]( "罗志祥被问王力宏反应曝光 只练舞练到晚上准备复出")
- 小猪罗志祥日前在花莲跨年压轴演出，一句我回来了正式宣告回归演艺圈，演出结束后，他看了粉丝的留言并一一回覆直到下午，首场演出获得好评，他开心地说：我现在更有信心了！为了复出，他花了不少时间练舞、减重，就在演出之前，本刊直击他练舞到晚上，还不忘前往台北东区的潮店巡店，在短暂与本...
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![力量训练和有氧训练区别]( "力量训练和有氧训练区别")
- 力量训练和有氧训练区别，有氧训练主要是消耗脂肪的，减肥效果比较好，而力量训练主要是消耗体内的糖等。力量训练和有氧训练区别11.能量代谢系统不同大家应该也都知道力量训练的过程中大家是需要耗费比较多的能量的，而有氧运动是属于有氧代谢，虽然也是要花费大家的能量，但是也能...
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![练字先从什么练起]( "练字先从什么练起")
- 练字先从控笔、笔画，熟悉字体结构练起。练字先从什么练起1练字先从控笔、笔画，熟悉字体结构练起。1、初学者练字要练控笔。一个人书写控笔能力的强大，代表了他书写功力的深厚。在基础阶段，要注意练习控笔，可以用“画蚊香”或“画楼梯”的方式锻炼转折与线条，这样超出笔画长度的...
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![练习室考核结果公布赵小棠痛哭流涕，努力的背后只想证明自己]( "练习室考核结果公布赵小棠痛哭流涕，努力的背后只想证明自己")
- 今天，我们的练习室考核结果终于公布了。很多人期待已久的结果终于揭晓，有人欣喜，有人失望，有人痛哭流涕。其中，赵小棠是最令人感动的一个。赵小棠是一个非常用心的练习生，每天都在练习室里苦练歌曲和舞蹈，刻苦钻研。她的努力并没有白费，她在考核中也得到了很高的分数。不过，这一次...
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![军老人训练五只泰迪]( "军老人训练五只泰迪")
- 一，五只泰迪不简单，才艺本领真不少。根据周围围观的老人们讲，这位退伍的老军人在下午的时候就和自己这五只。爱犬。来到中心小广场上表演，听说是要给他的这五只爱犬进行拍照，而且老军人还把需要表演用的道具全带了出来，林林总总的足有两个大包。不仅如此，五只泰迪宝宝还都穿上了...
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![自学练字如何快速练好字]( "自学练字如何快速练好字")
- 自学练字要量变改变质变。自学练字如何快速练好字11.选择合适的字帖：挑选一本适合自己水平和风格的字帖。可以根据自己的兴趣和需求选择楷书、行书、隶书等不同风格的字体。2.制定学习计划：根据自己的时间安排，制定每天的练字时间。可以将练字时间分散到每天的空闲时段，避免...
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![什么是离心训练 离心训练有什么好处 力量训练]( "什么是离心训练 离心训练有什么好处 力量训练")
- 你们懂什么才是真正的离心训练吗?你们知道离心训练有啥好处?它是一种力量训练的发力模式，与向心训练相对。简言之，就是肌肉缓慢伸展恢复到收缩前的状态!在这个过程中，肌肉因为受到外力的作用，肌纤维有控制地被拉长，在这一过程中你也会很明显感受到肌肉受到的来自阻力的作用。...
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![郭敬明练成肌肉男 脖子比脸粗只比车高半颗头]( "郭敬明练成肌肉男 脖子比脸粗只比车高半颗头")
- 曾执导《小时代》系列电影的大陆青春文学作家、导演郭敬明，写而优则导的他，虽然作品拥有大批读者，但多年以来伴随他最知名的话题始终是各方面的炫富、抄袭争议，去年还曾经遭到超过百位同行联合围剿，不过除此之外，郭敬明的身材也是不少网友热议话题，据悉他的官方身高是153公分，近...
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![刚开始练足球训练什么]( "刚开始练足球训练什么")
- 刚开始练足球训练什么，足球是全球体育界具有一定影响力的单项体育运动，被誉为“世界第一运动”，喜爱足球的球迷们如何看懂足球比赛以及怎样学会踢足球，那么刚开始练足球训练什么？刚开始练足球训练什么1一、颠球：1、颠球要身体协5261调，放松，膝盖不要太紧张，4102踝关节不能松弛，否16...
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![潘嘉丽练舞硬拼 为新歌《POSE》MV只吃2蛋白]( "潘嘉丽练舞硬拼 为新歌《POSE》MV只吃2蛋白")
- 潘嘉丽6日推出新歌《POSE》，在MV中带领16名舞者火辣共舞，她虽然从国小舞，拥有舞蹈基础，但到MV开拍前，她只有整整一个月可以练舞，为了让身型臻于完美，除了运动、练舞外，她戒掉一个月最爱的淀粉和甜点，直到拍摄日当天也吃了两颗茶叶蛋的蛋白，虽然跳到又饿又晕，但她卯足全力硬忍，苦笑：怕...
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![买了只比特怎样训练]( "买了只比特怎样训练")
- 弹跳训练可以使用诱惑物品挂在高处。最好在比特犬进食之前进行训练。弹跳训练可以克服皮比特犬自身的体重，并获得更灵活和敏捷的速度。弹跳训练主要是训练后肢的力量，因为后肢的爆发力可以使比特犬在战斗中领先对手一步，并获得更多的进攻机会。负重训练将负重物品挂在比特犬...
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![《Produce 101》第四季赛制有变 C位不只练习生投票选出]( "《Produce 101》第四季赛制有变 C位不只练习生投票选出")
- 韩大型选秀节目《Produce101》不但选出国民夯团I.O.I、WannaOne、IZ*ONE，也造成中国、泰国争相模仿推出同样类型实境秀，掀起大选秀时代。最新第四季即将播出，传出昨（10）日已正式录制节目主打歌，而节目组透露，新一季选C位的方式将会改变。《Produce101》的主打歌总能掀起风潮，从第...
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![《青你2》练习生刘令姿用实践证明，只要功夫深目标能成真！]( "《青你2》练习生刘令姿用实践证明，只要功夫深目标能成真！")
- 只要功夫深，铁杵磨成针，这句话用来形容青你练习生刘令姿再贴切不过了。在青你2的比赛中，刘令姿凭借着出色的舞蹈水平和无限的爆发力征服了观众和导师，成为了一位备受关注的人物。而要达到这样的高度，绝非凭空而来，正是刘令姿坚持深耕技能，才有了今日的成就。据了解，刘令姿自小便...
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![练束梅今年多少岁了年龄曝光 练束梅和练练是同一个人吗]( "练束梅今年多少岁了年龄曝光 练束梅和练练是同一个人吗")
- 练束梅这个名字相信有很多人都是陌生的，但如果说去年《延禧攻略》里那个温文尔雅的愉妃相信很多人都会有印象了。也许很多人在电视剧中都能经常看到练束梅的样子，但是至于她叫什么名字可能就不是很能说的出口了。练束梅年龄多大，结婚了吗？练束梅和练练是同一个人吗？跟着小编一...
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![杨幂在家练厨艺体重只有90斤，网友：这是吃不胖的节奏]( "杨幂在家练厨艺体重只有90斤，网友：这是吃不胖的节奏")
- 最近，杨幂在社交媒体上分享了自己在家练习烹饪的照片，引起了网友的热议。据悉，杨幂在家里自制多种美食，包括小龙虾、凉皮、麻辣豆腐等，还不忘分享自己的烹饪心得。她的厨艺成绩也是相当喜人，吃货网友们看到这些照片纷纷表示想去杨幂家做客。杨幂在家练厨艺体重只有90斤，然而，有不...
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![人妻偷吃健身教练？不练人鱼线老婆睡教练呐]( "人妻偷吃健身教练？不练人鱼线老婆睡教练呐")
- 一名网友近日在微博上PO出一张海报，内容指出一名人妻偷吃健身教练的亲密动作照，要各位丈夫看好自己的妻子，所以说你不练人鱼线，你老婆睡教练，引起网友热烈讨论。原PO在微博PO出海报说，看，女主的马甲线多漂亮，她男人大概率（是）肥肚腩。所以说你不练人鱼线，你老婆睡教练。一种对广大已...
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![王俊凯六年级成为练习生，疑似只因为500块钱]( "王俊凯六年级成为练习生，疑似只因为500块钱")
- 王俊凯是一位备受瞩目的明星，但你知道他成为练习生的故事吗？他的练习生之路是如何开始的？王俊凯是一位普通的国小生，在与朋友玩耍时，他偶然遇到了一位公司的招募员。这位招募员对王俊凯的外表和气质印象深刻，他邀请王俊凯参加一场公司的选拔赛。面对这一意外机会，王俊凯没有犹豫...
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![万茜晒练习视频惹众怒，只因里边没有她网友：有点欺负人]( "万茜晒练习视频惹众怒，只因里边没有她网友：有点欺负人")
- 日前，演员万茜在社交媒体上晒出了与几位演员一起的练习视频，却因其中没有她的表现而引发网友不满。许多网友认为，万茜在晒视频时有点欺负人，不尊重其他演员的付出。万茜晒练习视频惹众怒，只因据悉，万茜晒出的练习视频中包含了几位演员在排练室内练习舞蹈的场景，但是视频中却没有...
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![dreamnote成员资料简介 疫情爆发只敢待在练习室]( "dreamnote成员资料简介 疫情爆发只敢待在练习室")
- 出道一年多的南韩新人女团DreamNote刚结束第3张迷你专辑《DreamWish》打歌期，加上近来新冠肺炎疫情在南韩爆发，她们也多数时间都待在练习室或宿舍。DreamNote2日透过视讯向台湾媒体报平安，也对台湾粉丝喊话：会努力再次见到你们。DreamNote日前才因队长YOUI的舞蹈影片，她染一头...
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![练字必练的1000个字字帖]( "练字必练的1000个字字帖")
- 练字必练的1000个字字帖，练字不仅可以写一手好字，还可以陶冶情操，让人平心静气，你知道练字必练的1000给字吗？那就是赵子昂的《行书千字文》，一起来看看练字必练的1000个字字帖吧。练字必练的1000个字字帖1赵子昂《行书千字文》当代人受到了学校教育规范字的影响，认为书法必须要...
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![15岁只身到SM当练习生 徐艺洋苦熬7年连续出道失败]( "15岁只身到SM当练习生 徐艺洋苦熬7年连续出道失败")
- 选秀综艺节目《创造营2020》在4日举行成团最终战，选出前7名组成硬糖少女303出道，落在第8名的徐艺洋最终没有能够推开女团大门，她在名次公布时，明显失落的表情让广大网友心疼鸣不平。徐艺洋在15岁时被南韩三大娱乐公司之一的SM娱乐相中，一个人只身到首尔追梦，2015年起她被公司选...
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![一级教练独特练车方法，拿键盘给戚薇碾压只为感受离合半联动]( "一级教练独特练车方法，拿键盘给戚薇碾压只为感受离合半联动")
- 离合半联动是一种让新手更好地掌握离合器操作的一种辅助方法。它的原理是在操作离合器的同时，给油门一定的踩油量，让汽车在起步过程中更加平稳，并且协助新手更好地控制车速。一级教练独特练车方法，拿键一级教练独特的练车方法就是让学员在教练的帮助下亲自感受离合半联动的操...
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![口才与技巧中练声训练]( "口才与技巧中练声训练")
- 口才与技巧中练声训练，我们知道，拥有一副好口才是一项能力，而能力一定是通过训练方可修炼而成，所以，看进去的东西，不是口才，讲出来的，才是口才，吸收进去的，现在分享口才与技巧中练声训练。口才与技巧中练声训练11、想象训练想象训练就是用大脑的想象来进行口才表演的过程。比如，你可...
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![练习生黄智博被抓，犯诈骗罪只能在监狱出道！]( "练习生黄智博被抓，犯诈骗罪只能在监狱出道！")
- 黄智博这个艺人是参加《以团之名》出道的一位艺人，但是在2020年疫情爆发的这一年中，黄智博却是警察抓了起来，而被抓的原因是因为犯诈骗贩卖口罩，那么事情的具体经过是怎么样的呢？乐华艺人黄智博由时间及事件过程倒推来看，黄智博诈骗案指向上海市公安2月6日发布的一则消息：2020年...
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![买了只比特怎样训练？]( "买了只比特怎样训练？")
- 可以使用诱惑物品挂在高处。最好在比特犬进食之前进行训练。弹跳训练可以克服皮比特犬自身的体重，并获得更灵活和敏捷的速度。弹跳训练主要是训练后肢的力量，因为后肢的爆发力可以使比特犬在战斗中领先对手一步，并获得更多的进攻机会。负重训练将负重物品挂在比特犬身上。这...
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