![怎样才能早睡]( "怎样才能早睡")
- 培养一种良好的生活习惯、进行体育锻炼、规律生活等等。怎样才能早睡1一、培养一种良好的生活习惯生活习惯对一个人的健康有很大的影响。如果培养一种良好的生活习惯，那么早睡自然会变得容易。首先应该让自己的气质变得放松和舒适。每晚洗热水澡、热水泡脚、听舒缓的音乐...
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![早睡有什么好处]( "早睡有什么好处")
- 早睡可以增强免疫力，皮肤变好，不易患抑郁等。早睡有什么好处1为什么要早睡早起早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五...
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![黑眼圈早睡能养回来吗]( "黑眼圈早睡能养回来吗")
- 黑眼圈早睡能养回来吗，黑眼圈可以说是现在社会中不少年轻人的困扰，黑眼圈显得人面容憔悴，备显老态，有的人试图早睡来改善黑眼圈，现在分享黑眼圈早睡能养回来吗？黑眼圈早睡能养回来吗1一、通过早睡能养回来：由于工作压力大、熬夜劳累、过度用眼或者精神紧张，导致眼部静脉血流减慢，...
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![有了黑眼圈早睡可以去掉吗]( "有了黑眼圈早睡可以去掉吗")
- 有了黑眼圈早睡可以去掉吗，黑眼圈的患者可能表现为眼睑及眼周的皮肤发黑、水肿,另外还有部分患者表现为眼袋增加和乌黑，下面看看有了黑眼圈早睡可以去掉吗。有了黑眼圈早睡可以去掉吗1早睡可以去掉黑眼圈吗早睡对黑眼圈有一定抑制作用，但是黑眼圈的形成与许多原因都有关系，先...
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![早睡对身体好吗]( "早睡对身体好吗")
- 早睡对身体好。早睡对身体好吗1早睡，是指在晚上早点休息，不熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。这种生活习惯对身体健康和心理健康都有积极作用。据统计，早睡能够解决80%以上的身体和心理问题。下面将详细介绍早睡的益处和如何养成早睡的习惯。一、早睡的益处1、提高免疫力：睡眠...
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![怎么帮孩子九点就睡觉 孩子不爱早睡怎么办好]( "怎么帮孩子九点就睡觉 孩子不爱早睡怎么办好")
- 怎么让孩子早睡觉?调和五脏，顾护脾是首要对于孩子来说，首要肯定还是健康问题。如果发育得好，孩子入睡能力也会更好。那么要保证孩子健康、体质好，就是要顾护脾胃，脾胃处于中焦，是枢纽的位置，脾胃好，其它脏腑就都不会差。顾护好孩子脾胃，首先就是要让孩子不要积食，其次就是多健运脾...
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![宝宝睡眠不足会影响身高吗 如何让孩子早睡]( "宝宝睡眠不足会影响身高吗 如何让孩子早睡")
- 一定要保证，21:00前入睡其实不光长假之后，孩子睡眠容易出现问题，由于现在年轻人也普遍晚睡，导致孩子睡眠的时间也越来越晚。其实，孩子睡眠有2个黄金时段，分别是：21:00-1:00;5:00-7:00小编观察过班级里坐最前排的孩子，也与ta们的家长探讨过睡眠问题，发现，ta们大多晚上入睡困难，有些甚...
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![晚上不要带孩子出去玩的原因，如何促进宝贝早睡]( "晚上不要带孩子出去玩的原因，如何促进宝贝早睡")
- 【1、不利于孩子长个】众所周知，夜间是分泌成长激素的重要时间段，高质量睡眠直接关系到孩子身高。晚上是孩子睡觉的时间，如果家长不让孩子睡觉，不但会影响孩子长高，也不利于孩子的健康成长。就每天睡眠的时间而言，一般新生宝贝为20～22小时，2个月的宝贝为16～18小时，4个月15～16小时，8个...
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![老板深夜限时10分钟回复营业额 孕妇早睡没回被开除]( "老板深夜限时10分钟回复营业额 孕妇早睡没回被开除")
- 手机虽然方便，但也让许多人下班仍离不开公事。浙江省宁波市一名王小姐，因为怀有身孕，晚间10点30分已经上床休息，在限时10分钟内没有回覆微信工作群，隔天到店上班立即被辞退，愤而向劳动争议仲裁委员会申诉，最后拿到18000元人民币的赔偿金。根据《宁波晚报》报导，一名公司负责人7月...
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![男生睡我越睡越想睡]( "男生睡我越睡越想睡")
- 男生睡我越睡越想睡，一个男人越睡越想睡你是不是贪婪，是哦他的性需求和欲望也特别大，没那么容易满足，男人都喜欢女人喜欢的程度不一样，以下分享男生睡我越睡越想睡是什么原因？一起来解读一下！男生睡我越睡越想睡1在这个情感开放的浮躁社会单，很多男人都有可能是渣男。特别有些渣...
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![孕早、中、晚期正确的睡觉姿势]( "孕早、中、晚期正确的睡觉姿势")
- 睡眠姿势良好与否，除了会影响孕妈妈的睡眠质量外，也会造成白天精神不佳，甚至影响到胎儿的健康，其原因与孕妈妈的下腔静脉是否遭受子宫压迫有很大的关系，因此养成良好的睡眠习惯与姿势，就成为怀孕期间的必修课。睡姿是影响睡眠质量的关键有些人会认为，随着孕周增加，孕妈妈的睡眠质...
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![tutuanna睡衣 PEACH JOHN睡衣gelato pique睡衣Risa Magli睡衣]( "tutuanna睡衣 PEACH JOHN睡衣gelato pique睡衣Risa Magli睡衣")
- tutuanna(趣趣安娜)柔软舒适又可爱的居家服系列全新登场啦!浓浓夏日风味的甚平、HelloKitty、黑标系列，应有尽有。无论是在家还是外出，都要穿得时尚可爱!还有HEELOKITTY的限定合作款。100%纯棉睡衣，不再是大妈款，穿出来的可爱舒适。十分的透气亲肤，每款都有四种颜色，有兴趣的姐...
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![早上好？这些星座一觉就睡到了晚上]( "早上好？这些星座一觉就睡到了晚上")
- 巨蟹座：12星座中最有名的“睡神”巨蟹座的人真的是乃睡神也，他们在休假时，永远都是在睡觉中渡过的，好像除了睡他们就再也找不大更有意义的事情了，睡都已经成了他们的人生当中一种最大的爱好了。而且巨蟹座的人是非常快的进放睡眠的状态，简直就是有着猪一般的潜质，佩服佩服呀，且是...
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![早睡早起的小白兔幼儿故事]( "早睡早起的小白兔幼儿故事")
- 静谧的夜晚，星星睡了，月亮睡了，鸟儿睡了，花儿也睡了，一切都是静悄悄的。兔妈妈对小白兔说：“小白兔，你应该去睡觉了。”小白兔说：“可是妈妈，我还不困，不想睡觉。”白兔妈妈又说：“可是现在已经很晚了，你必须要睡觉了。”小白兔摇晃着脑袋说：“为什么我要睡觉呢?”白兔妈妈笑着说：“只...
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![早睡早起的小白兔的故事]( "早睡早起的小白兔的故事")
- 静谧的夜晚，星星睡了，月亮睡了，鸟儿睡了，花儿也睡了，一切都是静悄悄的。兔妈妈对小白兔说：“小白兔，你应该去睡觉了。”小白兔说：“可是妈妈，我还不困，不想睡觉。”白兔妈妈又说：“可是现在已经很晚了，你必须要睡觉了。”小白兔摇晃着脑袋说：“为什么我要睡觉呢？”白兔妈妈笑着说：“只有...
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![孩子总是会早醒 怎么让孩子睡得更好]( "孩子总是会早醒 怎么让孩子睡得更好")
- 为什么孩子会早醒？孩子居住屋间亮度过亮，生活的周围环境比较嘈杂等都会影响到孩子正常的睡眠。如果孩子睡不够的话就会升高身体中皮质醇激素水平，让其兴奋，从而让孩子早早醒来。如果孩子白天睡觉时间过短，晚上入睡太早，并频繁的夜起，久而久之就会影响到正常的睡眠，从而导致早醒。...
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![孕早期睡眠要怎么睡才好]( "孕早期睡眠要怎么睡才好")
- 放宽心：这一切都会过去的怀孕早期睡眠突然犯困怎么办？怀孕早期睡眠什么姿势都不舒服怎么办？怀孕早期睡眠尿意频繁怎么办？其实孕妇要做的可以是放宽心，这一切都会过去的。怀孕早期睡眠不好是个常见问题。现在恶心、烧心以及尿频已经成为你生活中的家常便饭，你可能会觉得要好好睡...
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![寒假培养孩子早睡早起的习惯]( "寒假培养孩子早睡早起的习惯")
- 用饮食规律来协助调整：饮食也会影响睡眠。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物，宝宝会因肠胃不适而睡不着，或因精力异常充沛而不想睡觉。这样一来，第二天早晨就会起得晚些。如此的恶性循环对于宝宝的健康十分不利，因此，爸妈和宝宝都要注重“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的...
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![怀孕初期爱睡觉怎么办，如何缓解孕早期嗜睡？]( "怀孕初期爱睡觉怎么办，如何缓解孕早期嗜睡？")
- 怀孕初期爱睡觉怎么办？怀孕之后很多孕妈妈会经常出现嗜睡的情况，这算是早孕反应中的其中一种，但是孕妈妈不用过于担心，因为这是一种正常的生理现象。虽然是正常现象，但是在怀孕期间也应该注意的事情有很多：首先就要合理的饮食，均衡补充各类元素的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水...
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![怎么样孩子养成早睡早起的好习惯呢？]( "怎么样孩子养成早睡早起的好习惯呢？")
- 第一：父母要以身作则。父母自己要做到早睡早起给孩子一个好榜样，现在社会中，父母也有自己的夜生活，但是为了宝宝的健康，我想，各位父母应该可以看着办吧！第二：白天最多有一次午觉。8个月后的宝宝，白天最多睡一次午觉，如果孩子的精神饱满的话，不睡觉也是没有关系的。但是，白天不瞌睡太...
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![《朋友请听好》易烊千玺被赞素质高，早睡早起吃饭服务长辈！]( "《朋友请听好》易烊千玺被赞素质高，早睡早起吃饭服务长辈！")
- 易烊千玺作为一名优秀的偶像，不仅仅在演艺事业上积累了大量的人气和口碑，在日常生活中也展现出了高素质的一面。据悉，易烊千玺在出道之初就养成了早起整理床铺的好习惯，这一点在他的自传中也得到了证实。他总是把自己的床铺整理得非常整洁，每天早晨起床后都会把被子和枕头放好...
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![睡前早教的亲子“悦”生活]( "睡前早教的亲子“悦”生活")
- “我知道早教的重要性，可经常是忙了一天，等到有空陪孩子时，一看表，孩子已经该上床睡觉了。”家住北京市朝阳区的高先生，一直想找出专门的时间对孩子进行早期教育，却一直苦于没有时间。偶然的一次阅读经历，让高先生意外的发现睡前时间正是对儿童进行早教的“黄金时间”。经科学试...
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![棕熊先生的开心早茶睡前故事]( "棕熊先生的开心早茶睡前故事")
- 棕熊先生的开心早茶早上，棕熊先生给自己泡了一壶果味茶。开水冲进壶里，他瞧着沸水在壶里直冒泡泡，渐渐变成橙黄色，心想，这一定是壶香喷喷的美味茶。棕熊想起，昨天他刚买来一罐蜂蜜。超市售货员鸵鸟太太告诉他，这是一种散发着紫云英花香味的蜂蜜，味道很不错。棕熊连忙从屋里的食品...
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![孩子长期开灯睡也会导致性早熟]( "孩子长期开灯睡也会导致性早熟")
- 新学期快开学了，不少医院的儿科就陆续迎来不少焦急的妈妈带着童真的女孩来“求救”，不到6岁的小甜甜也是其中的一个。这两个月，甜甜老嚷着胸脯疼，妈妈惊讶地发现她的胸脯竟微微隆起！她既着急又困惑———小甜甜虽说块头要比同龄的孩子大一些，但再怎么说也只有5岁多，再加上有一定...
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![早产儿睡眠怎么护理]( "早产儿睡眠怎么护理")
- 早产儿可能的睡眠问题新生儿大部分时间都在睡觉，平均每天在18-20个小时左右，在这期间宝宝会因为各种因素醒来，比如：大小便、饥饿等，醒来的时间时长时短，但如果宝宝因为长时间的睡觉而导致没有好好吃奶，出现精神萎靡的状态，宝妈们就要注意了。早产宝宝因为发育不成熟，可能睡不安稳，...
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秀丽馆
