![香甜软糯的烤红薯是不是健康食物]( "香甜软糯的烤红薯是不是健康食物")
- 烤红薯和烤土豆、炸土豆等一样，在超过120摄氏度的烹调加工中都会产生丙烯酰胺，其中160-180摄氏度的丙烯酰胺产量最大。而这个温度范围，正好是食物烤制和油炸时采用的温度。不过，相比于炸薯条，烤红薯的丙烯酰胺含量还是要低很多。一般来说，对于同一种食物，美拉德反应的程度比较高...
- 19581
![怎么让烧烤的食物健康？]( "怎么让烧烤的食物健康？")
- 健康烧烤四大原则原则1：选择低脂食物烧烤要食得健康，第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里。要品尝烧鸡香味，不妨选择鸡扒或鸡柳，可以是较佳的代替品。至于要将瘦身进行到底的女士，只好要些素食蔬菜串，蔬菜沙拉之类的“绿色食品”了。原...
- 14807
![绵软香甜的糖烤板栗自己做]( "绵软香甜的糖烤板栗自己做")
- 绵软香甜的糖烤板栗自己做，金秋十月，正是栗子成熟和大量上市的季节。每到秋天，大街小巷都会出现许多糖炒栗子的摊点。糖炒板栗的做法并不复杂，只是很多人没有自己尝试过，绵软香甜的糖烤板栗自己做。绵软香甜的糖烤板栗自己做1做法步骤：将买回来的栗子洗干净沥干水分然后用刀在...
- 14769
![空气炸锅烤红薯]( "空气炸锅烤红薯")
- 空气炸锅烤红薯，吃一口热乎乎的红薯，整个人好像在云端飘呀说到红薯，它简直专为人类食物而诞生又甜又糯，可以给人带来幸福感但是吃它不会发胖，是公认的优质碳水，营养成分高，膳食纤维多下面分享空气炸锅烤红薯。空气炸锅烤红薯1烤红薯红薯，“十大最佳蔬菜”之冠，一家人的大爱，尤其爱...
- 19445
![健康食疗吃什么食物]( "健康食疗吃什么食物")
- 樱桃、韭菜、菠菜等等。健康食疗吃什么食物1樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃...
- 13770
![为宝宝的健康加分的食物]( "为宝宝的健康加分的食物")
- 为宝宝的健康加分的食物，宝宝生长速度最快的季节是春季。为了使自己的孩子健康成长，凡是能增加营养的食物，家长们往往“不惜重金”，现在分享为宝宝的健康加分的食物。为宝宝的健康加分的食物1金字塔no1：苹果、香蕉推荐指数：★★★★★苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功...
- 17306
![虞书欣是《青你2》的小活宝，软软糯糯可可爱爱]( "虞书欣是《青你2》的小活宝，软软糯糯可可爱爱")
- 青春有你2是一档备受关注的选秀节目，其中一个不能忽视的人物就是来自成都的虞书欣。她以其清新可爱、自由张扬的个性，成为了节目中的小活宝。虞书欣成《青春有你2》小活宝在节目中，虞书欣经常出现在各种搞笑场景中。无论是翻译环节中的乱问乱答，还是和队友们一起彩排时的即兴...
- 17434
![10种红薯甜品的做法]( "10种红薯甜品的做法")
- 10种红薯甜品的做法，在南方红薯除了拷之外，最爱的还是喜欢将他做成各式各样的甜品来食用，而且花样琳琅满目，没有你吃不到的，只有你想不到的品种，下面分享10种红薯甜品的做法。10种红薯甜品的做法1芝士奶油焗红薯【材料】红薯1个（约250g），芝士1片，黄油25g，白糖20g，牛奶30ml，蛋黄1个（刷在...
- 6897
![什么是健康的饮食]( "什么是健康的饮食")
- 以谷类食物为主,多样搭配、多吃蔬菜、水果和薯类等等。什么是健康的饮食1法则一:以谷类食物为主,多样搭配谷类食物是中国传统膳食的主体,不过,人们越来越倾向于食用更多的动物性食物。营养学家指出,动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对一些慢性病的预防不利。所以,我们...
- 22256
![亚健康并不是不健康]( "亚健康并不是不健康")
- 亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。亚健康这一提法在国外已有10年左右的时间，在我国是1996年5月才提出的。亚健康并不健康，而属于身体机能失调疾病。当然，...
- 18909
![最常见的五种不健康食物]( "最常见的五种不健康食物")
- 1、包装好的绿色蔬菜危险因素：包括莴苣和菠菜在内的叶状绿色蔬菜一直是近年来几种疾病暴发的“罪魁祸首”。大肠杆菌和沙门氏菌感染农产品的方法多样，动物粪便渗透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包装过程中传染。大多数情况下，水并不能洗掉这些危险。解决办法：卷心菜外面...
- 10279
![不利于肝脏健康的食物早知道]( "不利于肝脏健康的食物早知道")
- 对于肝脏来说，很多食物有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏功能，不宜多吃。甜食是披着甜蜜外衣的杀手。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲;糖容易发酵，能加重胃肠...
- 15694
![好吃又健康的食物]( "好吃又健康的食物")
- 好吃又健康的食物，日常生活中只要我们饮食健康正确，我们不仅可以拥有健康的体魄还能增长你的寿命，可见食物对身体健康的重要性是多么大，看看好吃又健康的食物有哪些。好吃又健康的食物1含硒食物硒元素被身体吸收后可以有效对抗辐射带来的健康风险。比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡...
- 3148
![无花果红薯血糯米粥的功效]( "无花果红薯血糯米粥的功效")
- 两者都具有防癌抗癌和增强机体抗病能力的作用,可预防各种癌症的发生,延缓移植腺癌和淋巴肉瘤的发展,促进其退化,对正常细胞不产生毒性。无花果红薯血糯米粥的功效11、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂...
- 5853
![这些食物让你的血管健健康康]( "这些食物让你的血管健健康康")
- 钾：天然降压药。高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏并中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和...
- 13940
![薯条改良烹饪变身健康食品]( "薯条改良烹饪变身健康食品")
- 简要内容：一般我们认为马铃薯会让人增加体重。但美国营养专家爱夫琳-卡波瑞说，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是控制体重的好选择。在美国，人们把马铃薯当做水果来吃，原因是马铃薯里富含维生素C。爱夫琳说，马铃薯是低卡路里食物，不含脂肪与胆固醇，普通大小的...
- 31576
![无花果红薯血糯米粥]( "无花果红薯血糯米粥")
- 无花果红薯血糯米粥，一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸，其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥，现在分享无花果红薯血糯米粥怎么做？无花果红薯血糯米粥1血糯米80克，大米20克，红薯1个，无花果干5颗，冷水无花果红薯血...
- 15677
![男生眼中软软糯糯的女生]( "男生眼中软软糯糯的女生")
- 男生眼中软软糯糯的女生，所以在男孩子的心中，女孩子通常都是一种软弱的性格，所以说男孩子应该形成一种保护女孩子的感觉，那么男生眼中软软糯糯的女生是怎么样的？男生眼中软软糯糯的女生1一、柔弱的外表软软糯糯的女生，往往给人一种柔弱的感觉。她们的外表通常比较娇小玲珑，身材...
- 9765
![活鱼活吃不健康当心食物中毒]( "活鱼活吃不健康当心食物中毒")
- 误区1：“活鱼活吃”鱼死后放置几个小时再烹煮，味最鲜，营养易吸收。在一般人看来，活鱼好吃，进而把“活鱼活吃”视为最佳吃法。但是营养学家认为，无论从营养价值还是口味上说，烹鲜活鱼或刚死不久的鱼，均非最佳选择。专家指出，鱼和其他动物一样，死后肌肉组织仍然继续进行着僵硬、自溶...
- 10111
![糯米类食物的好处]( "糯米类食物的好处")
- 糯米类食物的好处，糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料，了解一下糯米类食物的好处糯米类食物的好处1一、糯米藕的营养成分糯米藕是一种充满营养的食品，它富含多...
- 8364
![空气炸锅怎么用烤红薯]( "空气炸锅怎么用烤红薯")
- 空气炸锅怎么用烤红薯，烤红薯软糯香甜，老少皆宜，其实用空气炸锅就能做出好吃又软糯的烤红薯，简单易操作，在家里就能做。大家可以尝试一下，下面来看看空气炸锅怎么用烤红薯。空气炸锅怎么用烤红薯1步骤一：取适量红薯，洗干净，不需要去皮。步骤二：设置好空气炸锅，时间30分钟，温度200℃或...
- 3679
![天然健康食物]( "天然健康食物")
- 天然健康食物，每年5月份以后，炎热的夏天也随之来到，这个时候的天气就会越来越热，暑气也会变得越来越重。所以进入夏季后，一定要多吃健康食品，尤其是天然食品，不仅能解暑气，还能及时为身体补充营养。以下是天然健康食物。天然健康食物1夏季6种健康食品，要记得多吃1、绿豆夏季暑气特...
- 9462
![初戴烤瓷牙 先吃些软食物]( "初戴烤瓷牙 先吃些软食物")
- 金属合金的烤瓷牙依然是中国市场的主流，专家，都是经过国家有关部门验证的正规产品，市民无需太过担心。近日，网上一则“镍铬烤瓷牙可致肾病”的帖子引起广泛关注，很多已经镶嵌了镍铬合金烤瓷牙的患者为此很恐慌，不少人甚至去医院要求医生为其拆除，然而口腔专家认为，其不良反应主要...
- 10125
![对亚健康有害的食物是什么]( "对亚健康有害的食物是什么")
- 对亚健康有害的食物是什么：过量的脂肪(尤其是过量的不饱和脂肪酸)，精制糖，酒精，咖啡因，药物的摄取，是会降低免疫机能的。它们有的会增加自由基的产生(如过量的不饱和脂肪酸)，有的会加速营养素的消耗(如精制糖，酒精，咖啡因，药物等)，有的会减弱免疫细胞的功能﹐有的会抑制营养素的吸收(...
- 4590
![烤薯饼的做法]( "烤薯饼的做法")
- 烤薯饼的做法，烤薯饼是用紫薯制作而成的一道风味美食，很多人都特别喜欢吃，但是有很多人不知道烤薯饼该如何进行制作，现在分享烤薯饼的做法。烤薯饼的做法1首先，准备材料。要制作烤薯饼，你需要一些土豆、鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒粉以及一些其他调味料。对于土豆的数量，要根据自己...
- 7514
秀丽馆
