![凭借演技征服观众，被称大满贯视后的殷桃，为何一直保持单身？]( "凭借演技征服观众，被称大满贯视后的殷桃，为何一直保持单身？")
- 殷桃是非常优秀的女演员，她的表演风格以细腻贴近生活、表现力强、形象多变的千面女神。凭借着惊人的演技，殷桃已经成为了中国女演员中的实力派，一个大满贯视后的女演员。大满贯视后殷桃殷桃的出色表现在多部电视剧和电影作品中得到了体现，例如《幸福像花儿一样》中，文工团舞蹈...
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![想健身不能保持这些习惯 还是放弃吧]( "想健身不能保持这些习惯 还是放弃吧")
- 爱运动的人总是最帅的，小编现在就尤其喜欢爱健身的男人，不管是有没有好的肌肉，只要你有心开始运动健身，有一天总会有好身材的。对于新手而言，健身初期建议先养成一些好习惯会是上上之策，如果保持不了下面这5大好习惯，那就是白练了。男士健身1、运动前吃些什么想要增加肌肉的力度...
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![保持黄金身材应该从哪些方面入手]( "保持黄金身材应该从哪些方面入手")
- 长跑利于排脂、修形、睡前伸展，放松肌肉等等。保持黄金身材应该从哪些方面入手1长跑利于排脂、修形章子怡平时很喜欢跑步。长时间的跑步是一个瘦身的好方法。因为长跑能消耗人体中的大量脂肪和热量，而且还能让你的小腿变得更加的纤细，更有轮廓感。还有就是跑步本身对心肺也...
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![孕期如何才能保持好身材？]( "孕期如何才能保持好身材？")
- 1、决定孕期肚子大小的生理因素孕妈妈的体质孕妈妈的体型有胖瘦、高低之分，对于身材娇小的孕妈妈，孕期肚子可能就会偏小一点，而比较肥胖的孕妈妈，孕期肚子当然就会大一些。胎宝宝的数量毋庸置疑，有一个胎宝宝的肚子肯定比有两个胎宝宝的肚子小。孕期营养孕期是一个特殊的生理...
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![《西游记》帮李玲玉圈粉无数，离异后保持单身如今儿子19岁！]( "《西游记》帮李玲玉圈粉无数，离异后保持单身如今儿子19岁！")
- 李玲玉，1965年出生于北京，自幼便喜欢表演，曾参加过各类少儿艺术团。1986年，她在电视剧《胭脂扣》中饰演小龙女一角，获得广泛关注。但真正让她成名的角色，要数1988年的《西游记》中的白骨精。她塑造的白骨精虽然只是一个反派角色，但她通过娴熟的演技和精湛的舞蹈技巧，让人们深刻记...
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![单身贵族许晴保持年轻秘诀，年过半百不嫁原来是这个原因]( "单身贵族许晴保持年轻秘诀，年过半百不嫁原来是这个原因")
- 许晴这个女演员小编当时还是因为第一季的《花儿与少年》认识的她，当时小编还以为她是一个三十多的女明星，可是没想到她居然是四十多了，不过也是不得不佩服许晴的保养是真好，且许晴在娱乐圈当中有一个单身贵族的外号，如今年过半百却依旧单身不嫁，那么许晴单身的原因是什么？许晴写...
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![男士健身的好习惯 保持完美型男体型]( "男士健身的好习惯 保持完美型男体型")
- 健身圈有一个说法，给自己3个月的时间去训练，你的效果就会特别明显，肌肉和线条都能出来了。不过，为什么有的人问小编，明明坚持锻炼了，可还是没有效果，这是为什么？今天，我就来聊聊关于男士健身的好习惯。肌肉男人要特别能吃会吃力量训练的原理就是将肌肉撕裂破坏，再通过蛋白质等营养...
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![保持瘦身晚餐怎么吃好]( "保持瘦身晚餐怎么吃好")
- 吃生蔬菜、吃一点水果、不吃精致主食等等。保持瘦身晚餐怎么吃好1想减肥不吃晚餐好吗晚上不吃饭是有利于减肥的，这样的做法固然是不错的，如果真能够做到晚上不吃任何的东西，那一定可以减肥成功的。但是这样的做法很少有人能够做到，能够做到也很难坚持，所以，减肥不吃晚餐不是好...
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![女人如何保持身材]( "女人如何保持身材")
- 女人如何保持身材，女人都想要有好身材，因为曲线完美的身材，才能散发出女人味，让自己拥有异性缘，再也不担心自己找不到对象了，那么女人如何保持身材？女人如何保持身材11、每周都要吃金枪鱼女人们想要瘦身的话，建议多吃金枪鱼，因为鱼肉中能够让人体的荷尔蒙水平提高，而荷尔蒙水平的高...
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![孕妇怎么保持身材不发胖？]( "孕妇怎么保持身材不发胖？")
- 1、适当做运动可能有些人怕影响到孩子和孕妇的安全，平常基本不做任何的运动，都是在休息躺着。但在身体允许的情况下，孕妇应该多走动一下，比如可以练练瑜伽、散步、游泳都可以帮助孕妇保持体型。2、控制好饮食孕妇与胎儿在此期间确实需要充分的营养，但是不宜摄入过多，尤其一些高...
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![如何保持活力]( "如何保持活力")
- 如何保持活力，不少成功人士，睡眠时间少不说，精力还十分充沛，而我们即使睡够了，也经常觉得精神不振，下面详细给大家分享如何保持活力。如何保持活力1专家提示：女性必吃的九种食物职业女性饮食保健10个方法女性一生须注意的食物搭配法现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家...
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![赵露思保持身材持续练舞，这样的腿型恐怕有120斤]( "赵露思保持身材持续练舞，这样的腿型恐怕有120斤")
- 最近，赵露思通过在网络综艺节目《创造营2021》中的表现赢得了很多人的喜爱。人们不仅对她的才华和颜值赞不绝口，对于她的身材也是相当羡慕。那么，究竟是什么让赵露思有这样好的身材呢？赵露思是一名舞者出身，舞蹈是她的一切，同时也是她保持身材的关键。在她的社交媒体上，不难发现...
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![怀孕期间怎样才能保持好的身材？]( "怀孕期间怎样才能保持好的身材？")
- 合理运动，改善身心健康有些孕妈认为怀孕了就不能多动，更别说运动了，把自己当个病人似的养着。其实，合理的运动可以改善孕妈的身心健康，比如：改善孕妈的情绪，预防抑郁；拉伸肌肉和关节，为分娩做准备；提升免疫力；缓解便秘；缓解腿部浮肿；改善睡眠质量；降低分娩并发症和剖宫产风险；优化体重，有...
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![陈泱瑾0修图凸肚 坚持健身保持好身材]( "陈泱瑾0修图凸肚 坚持健身保持好身材")
- 网拍女神陈泱瑾（Grace）婚后育有一对儿女，专心在家庭生活的她，在社群网站上，除了分享育儿点滴，偶尔还是会分享和网美好友们参加活动的心得。9日晚上她和好友们抢先到微风南山逛逛，没想到一张合照，却让她陷入怀孕疑云。陈泱瑾和好友玮玮、小蓝到最近台北话题性超高的微风南山逛街，她...
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![保持身体健康的有效方法是什么]( "保持身体健康的有效方法是什么")
- 保持身体健康的方法是什么：适当的运动：劳动不代表运动。适当的运动：应强度低、不中断、有节奏、持续时间长。充足的睡眠：①休息要有规律。②要有足够的睡眠时间：晚上――7小时，白天――15分钟至1小时。③卧床软硬适宜。④最好右侧睡。⑤睡前2小时内最好不要吃东西。若肚子饿，可...
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![余文乐分享室内健身法 在家也能保持好身材]( "余文乐分享室内健身法 在家也能保持好身材")
- 香港男星余文乐凭着俊俏的脸庞、精壮的身材吸引不少粉丝，2005年在电影《头文字D》中与周杰伦、陈冠希等人一同演出表现亮眼，令影迷留下深刻印象。如今疫情严峻，不少明星在往返大陆以及港澳台等地免不了都需要做隔离，先前余文乐飞到澳门拍戏时也在酒店经历14天隔离，他在网路上...
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![准妈妈如何保持身体健康]( "准妈妈如何保持身体健康")
- 首先家人，特别是最亲近的准爸爸一定要体贴关怀，这个时候要多理解准妈妈，尽量让准妈妈能有一个好的心情待产，这样对腹中的宝宝都好。一般女性在怀孕的时候，胃口变化很大，这要看个人，有些人很能吃，有些人口味变得十分地挑剔，这些都要根据个人的情况去调节，如果没有良好的饮食的话是会...
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![郑爽身材火辣，原因竟是努力减肥保持身材]( "郑爽身材火辣，原因竟是努力减肥保持身材")
- 最近，有消息称郑爽在拍摄电视剧《神话》的时候因身材原因被导演拒绝，于是她采用了极端的减肥方式——绝食20天，结果令人震惊，短短20天时间瘦了35斤！据一些网友的推测，郑爽很可能采用了利用绝食调整代谢的方式进行减肥。因为绝食可以让身体进入饥饿模式，改变人体的代谢...
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![想保持身材学学做饭的技巧吧]( "想保持身材学学做饭的技巧吧")
- 想保持身材学学做饭的技巧，首先是主材就选用那些本身味道好、又热量低的食物，这样吃起来既不会像吃苦瓜那样有吃药的感觉，而且也可以少用些调料，少吃一口就离苗条近一步呀。想保持身材学学做饭的技巧吧1把减肥餐做得有滋味，在享受美食的时候慢慢健康减重，是一件挺美好的事。首...
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![“姑姑”李若彤曾攀富豪十年被甩自杀，保持单身另有诀窍！]( "“姑姑”李若彤曾攀富豪十年被甩自杀，保持单身另有诀窍！")
- 年轻时的李若彤是一个非常有野心的女孩子，她渴望得到名利。在演艺圈里，她仗着自己的美貌和才华，攀上了富豪的高枝。她和这位富豪交往了十年，但最终还是被甩了。这个打击对于李若彤来说太过巨大了，于是她选择了走上绝路。她在一次自杀未遂后，远赴加拿大进修几年，并且放下了对名利...
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![男女都适合的室内运动保持健美身材]( "男女都适合的室内运动保持健美身材")
- 平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，让腿部和上肢都得到放松的同时，尽量的让双腿牵伸而且要并拢，注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这样做的话可以活动脊椎和髋关节的柔韧性，有助于避免腰背及腿部损伤。蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，这个动作要持续的进...
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![情人节单身派对主持词]( "情人节单身派对主持词")
- 主持词可以采用和历史文化有关的表述方法去写作以提升活动的文化内涵。在人们积极参与各种活动的今天，很多场合都需要主持人活跃现场气氛，主持词怎么写才更有新意呢？以下是小编为大家收集的情人节单身派对主持词，仅供参考，欢迎大家阅读。情人节单身派对主持词1女士们、先生们...
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![32岁汤怡单身2年 新对象认识中靠健身维持身材]( "32岁汤怡单身2年 新对象认识中靠健身维持身材")
- 汤怡近日密密为她有份主演的无线剧《反黑路人甲》四出宣传，除了在活动和社交网上都晒出白滑长腿外，她更公开自己的7日清减餐单，短片中可以见到她亲自下厨大煮减肥餐，相当Girlfriendable！汤怡日前穿着一身连身白裙出席活动，充满清纯感觉，已单身两年的她透露近日有朋友为她介绍对...
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![女性调整饮食习惯保持身体健康]( "女性调整饮食习惯保持身体健康")
- 1.健康推助器：吃更多的全麦食品在完美世界中……你只吃那些由富含纤维的全麦制作而成的碳水化合物来减少你患心脏疾病的风险。现实世界中……你习惯早晨喝燕麦粥，但在其他用餐时间却很少吃。一种令人开心的方法让你的饮食有一个提升。把那些椒盐脆饼用全麦饼干或者爆米花替...
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![保持良好心理健康 男性将身心更健康]( "保持良好心理健康 男性将身心更健康")
- 哪些情绪心理危害男性健康：1、敌意这是个讲究协作精神的社会，如不能和他人积极合作则容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，还能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心...
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秀丽馆
