![孕妇安胎必吃的七大种食物]( "孕妇安胎必吃的七大种食物")
- 什么是孕期饮食1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬...
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![中年女性必吃哪些食物]( "中年女性必吃哪些食物")
- 1、中年女性要吃的食物1、牛奶牛奶含有丰富的钙质，是补钙的最佳来源，而且牛奶是老少皆宜的，不仅正在长身体的下孩子需要喝牛奶来补充钙质，到了中年的女性朋友也可以通过喝牛奶来补钙。喝250克左右的牛奶，可以获得大约275毫克的钙质，补钙效果是相当不错的了。2、绿叶菜我们生活...
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![产后恢复身材必吃10食物]( "产后恢复身材必吃10食物")
- 1、胡萝卜胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有“光明天使”，“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身...
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![孕妇必吃的食物]( "孕妇必吃的食物")
- 板栗:消除疲劳板栗的功效:健身壮骨.消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除水肿，缓和情绪.特别提示:栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐.尤其是孕妇来说，更应小心注意.小米:五谷之首小米的功效:维护健康，滋阴养血，增食欲，防呕吐，预防习惯性流产，...
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![七种美女必吃的美容瓜果]( "七种美女必吃的美容瓜果")
- 七种美女必吃的美容瓜果，如今，外貌已经成为社会中不可忽视的一部分。尤其是对于女性来说，尤为重要。为了能够拥有美丽的外貌，很多女性们选择了各种化妆品。但其实，日常生活中的饮食习惯也是至关重要的。分享七种美女必吃的美容瓜果。七种美女必吃的美容瓜果11、猕猴桃猕猴桃是...
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![香菇 孕产妇必吃的食物]( "香菇 孕产妇必吃的食物")
- 香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱元璋食后倍加赞赏，封为“山珍”之一。从此，江南一带盛行种植香菇。为什么孕产...
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![孕妇必吃的12种食物【合集】]( "孕妇必吃的12种食物【合集】")
- 1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期...
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![春节期间必吃八道排毒食物]( "春节期间必吃八道排毒食物")
- 春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，春节过后人们应多吃一些排毒润...
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![体内排毒必吃Top4 让你肠道清洁溜溜]( "体内排毒必吃Top4 让你肠道清洁溜溜")
- 现代人三餐老是在外，一天之中身体累积了多少毒素其实根本算不出来！而这些毒素如果长期累积在身体里面就会造成皮肤以及身体上的问题，像是肌肤容易长痘痘、粗糙暗沉，或是容易变胖和体内毒素都有着很大的关联！除了排便、排汗可以排毒之外，其实日常生活中也可以靠食物来排除体内的...
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![范玮琪公开早餐必吃菜单 3招养成易瘦体质狂甩12kg]( "范玮琪公开早餐必吃菜单 3招养成易瘦体质狂甩12kg")
- 范玮琪始终保持纤细身材，尽管怀孕足足胖了12公斤，最后仍甩肉成功，窈窕曲线连好姊妹小S都嫉妒地说：妳再跟我說妳要减肥，我就赏妳两巴掌！但她在瘦身期间其实并没有刻意节食，反而坚持早餐一定要吃这2种食物！据《女人我最大》报导，范玮琪表示早餐是每天最不能缺少的一餐，她通常会吃香蕉...
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![每天必吃的抗衰老食物]( "每天必吃的抗衰老食物")
- 每天必吃的抗衰老食物，衰老是一种自然规律，但是谁不想它来得晚一点、再晚一点，因此抗衰老抗氧化可谓是女人一生的事业。那么哪些属于属于抗衰老食物？下面为大家分享每天必吃的抗衰老食物。每天必吃的抗衰老食物1一、核桃核桃是一种很神奇的抗衰老食物，核桃当中含有维生素E，它可...
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![中秋节必吃的9种食物]( "中秋节必吃的9种食物")
- 1、月饼要说中秋节必须的食物有什么，那么肯定比不可少的有月饼，大家都知道在每年中秋的时候，不论身在何方都要吃上一口美味的月饼，据说中秋节吃月饼的习俗直到明朝才盛行，但是在今天却在祖国各地都有吃月饼的习俗，月饼象征着团圆家庭和睦。2、团圆馍团圆馍是陕西西安一带中秋节...
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![产妇月子期间必吃的食物]( "产妇月子期间必吃的食物")
- 炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时...
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![木瓜 孕产妇必吃食物]( "木瓜 孕产妇必吃食物")
- 木瓜原名番木瓜。据说木瓜原产热带美洲，1583年引进到马来西亚种植。这种被誉为“人间美果”的木瓜常年产果。种植时间不长，一年左右即可结瓜，一年可收获多次。木瓜通常有三个品种:一是Etotica瓜，这种瓜是夏威夷的Solo瓜嫁接马来西亚的木瓜而产的，体积小，肉质滑且甜美；二是一尺瓜...
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![女人必吃的暖宫水果有哪些]( "女人必吃的暖宫水果有哪些")
- 女人必吃的暖宫水果一般有红枣、桂圆、榴梿、樱桃等。女人必吃的暖宫水果有哪些11、红枣：红枣属于暖宫水果，也可以滋养身体。此外，红枣含有大量铁，有助于纠正缺铁性贫血。2、桂圆：龙眼，又称龙眼，是一种暖宫水果，常被用作传统中药。龙眼除了可以温暖宫殿外，还可以镇定人心，提高记忆...
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![春季儿童必吃的长高食物]( "春季儿童必吃的长高食物")
- 方案一：选用食物滋补佳品饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最...
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![孕妇必吃的12种食物]( "孕妇必吃的12种食物")
- 1、板栗板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等，但是要注意栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐.尤其是孕妇更要注意。2、红枣红枣可以促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压.但是枣皮不宜食用。因...
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![小满节气必吃的祛湿食物]( "小满节气必吃的祛湿食物")
- 1、苡仁苡仁是从古代就有的一种谷类，原产于越南，在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。苡仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤...
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![盘点女性春季必吃的五大排毒菜]( "盘点女性春季必吃的五大排毒菜")
- 黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿...
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![推荐孕期必吃的食物--海带]( "推荐孕期必吃的食物--海带")
- 第一、准备原料豆腐100克、海带20克、菠菜50克第二、准备材料盐、香油、味精、大葱、胡椒粉第三、做法首先，把豆腐切成丁，菠菜切成小段、海带切成丝。其次，在锅内放入开水，把豆腐丁、海带丝、葱花放入锅内。等锅内的水在烧开后，放入菠菜。然后，再煮一会，加盐、味精、胡椒粉、香...
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![女人必吃的10种抗衰老食物]( "女人必吃的10种抗衰老食物")
- 女人必吃的10种抗衰老食物，女人最怕的就是被别人说老，但是随着年龄的增长每个人都会变老的，这是不可逃避的自然规律，在女性40岁的时候一定要注意保养了，吃一些抗衰老的食物是不错的选择，现在分享女人必吃的10种抗衰老食物。女人必吃的10种抗衰老食物1鱼类食物它可以向大脑提供...
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![夏天祛湿消肿必吃的八种食物]( "夏天祛湿消肿必吃的八种食物")
- 1、绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。2、赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓...
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![孕期必吃7种食物防病养生]( "孕期必吃7种食物防病养生")
- 最佳保胎食物：菠菜叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染...
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![春季养生：女性必吃七种食物]( "春季养生：女性必吃七种食物")
- 女性春季养生吃什么好？1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。2、红萝卜现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内...
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![超模刘雯奚梦瑶三餐必吃燕麦 超模是有原因的]( "超模刘雯奚梦瑶三餐必吃燕麦 超模是有原因的")
- 每年走上Victoria'sSecret维密大秀的模特儿们都是瞩目焦点，尤其是大陆三大维密代表：刘雯LiuWen、奚梦瑶MingXi、何穗HeSui，除了为维密舞台增添了一股东方美，纤细而玲珑有致的身材也相当耀眼！虽然拥有傲人身材需拜基因所赐，但后天努力的训练也不能少；究竟超模们的三餐都吃什么？又...
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秀丽馆
