![生活健康小常识大全]( "生活健康小常识大全")
- 1、科学地洗脸每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热...
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![日常健康生活小知识，赶紧收藏起来]( "日常健康生活小知识，赶紧收藏起来")
- 一、盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗?食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。1、莓类水果2、奶制品3、脂质鱼4、蔬菜类食物5、全谷类食物6、红薯，7、西红柿......
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![壹健康小知识，生活做壹些小改变，可以让你变得更健康！]( "壹健康小知识，生活做壹些小改变，可以让你变得更健康！")
- 每当新的一年开始，人们都会给自己定许多目标，但很可能只坚持一个月就放弃了。近日英国《每日邮报》整理多国专家观点并给出建议：与其列一堆很难坚持的大目标，不如在生活中做些小改变，以下25个方法足以让你变得更健康。有些蔬菜要炒着吃一般外国人认为，炒蔬菜是不太健康的烹饪方...
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![夏天生活小常识]( "夏天生活小常识")
- 夏天生活小常识有吃点苦味蔬菜大有裨益，夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡等。啡，而是极普通的热茶。夏天生活小常识1夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味...
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![健康减肥常识]( "健康减肥常识")
- 健康减肥常识，在现代社会，由于物质条件越来越好，所以不少人出现了肥胖的现象，而减肥并不仅仅是“减去肥肉”那么简单，想要健康减肥，就应先了解一些瘦身常识，现在分享健康减肥常识。健康减肥常识1不吃碳水化合物刊登在《赫芬顿邮报》(TheHuffingtonPost)上的一份调查结果表明，不吃...
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![健康饮食知识小常识]( "健康饮食知识小常识")
- 健康饮食知识小常识，饮食健康关系着我们的身体健康，两者是相辅相成的关系。俗话说，病从口入，想要自己的身体健康，需要保障饮食的健康，这是有一定的道理的。下面分享健康饮食知识小常识、健康饮食知识小常识1一、饮食健康小常识1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专...
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![健康减肥的小常识]( "健康减肥的小常识")
- 健康的饮食和适当的运动、渐进式的变化是最好的减肥方法等等。健康减肥的小常识11、减肥=健康的饮食和适当的运动早上起来之后，四处走动一下，可以用运动消耗你摄入的热量。日常生活中存在很多运动的机会，如果你有兴趣，你并不需要专门空出时间进行运动，利用身边的小动作就可以...
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![女性健康养生，四大禁忌，十个生活小常识，你知道几个？]( "女性健康养生，四大禁忌，十个生活小常识，你知道几个？")
- 1，饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养，是女性健康养生保健必不可少的物质基础。2，渴了才喝平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重...
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![健康丰胸的小常识]( "健康丰胸的小常识")
- 健康丰胸的小常识，丰满的胸部会给女人带来美丽和自信，很多女人受先天条件所限有着胸小的烦恼，本文主要介绍了健康丰胸的小常识。健康丰胸的小常识1过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致乳房下垂长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而...
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![有关健康的小常识]( "有关健康的小常识")
- 有关健康的小常识，我们现在的生活变化很大，压力也越来越大，很多时候我们都没有注意自己的生活健康问题，都已经忘了正确的生活是怎么样的，下面分享有关健康的小常识。有关健康的小常识1一、每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间二、加强锻炼每天起床后坚持到空气清新的地方进行早...
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![日常生活健康小常识大全]( "日常生活健康小常识大全")
- 1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本...
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![健康知识小常识]( "健康知识小常识")
- 健康知识小常识，都说身体是革命的本钱，拥有健康才能赚更多的钱，在生活中很多人会生活，但是却不懂生活的常识，现在分享健康知识小常识。健康知识小常识1一、健康知识小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进...
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![安全生活小常识]( "安全生活小常识")
- 从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫等等。安全生活小常识1如何防止烫伤？烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放...
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![养生健康小知识]( "养生健康小知识")
- 养生健康小知识，现今社会上大部分的人为了身体健康、更加长寿逐渐开始了养生的生活，但是不能盲目的养生，大家也需要了解一定的养生常识，现在分享养生健康小知识。养生健康小知识11、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬...
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![健康的小常识有哪些]( "健康的小常识有哪些")
- 健康的小常识有哪些，健康小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果，那么现在分享健康的小常识有哪些？健康的小常识有哪些11、牢记一个原则：身体健康才是硬道理。2、远离肥胖。身材不要过于臃肿，还是多在意一点。3、日常多运动，运动多一点。4、日常多...
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![校园健康生活小常识]( "校园健康生活小常识")
- 校园健康生活小常识方法1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后立即打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。3、定期清洗...
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![饮食健康知识小常识]( "饮食健康知识小常识")
- 饮食健康知识小常识，拥有一个合理的饮食习惯，既能补充体能，又能强壮机体、提高免疫力，健康的身体需要多方面的呵护，其中饮食有着举足轻重的地位，现在分享饮食健康知识小常识。饮食健康知识小常识11、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四...
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![健康小常识有哪些]( "健康小常识有哪些")
- 健康小常识有哪些，在生活中，人们的学习和工作的压力都是很大的，人们一定要保持健康的身体才能面对如此大的压力，现在分享健康小常识有哪些？健康小常识有哪些1健康常识一：眼睛是大脑的窗口大家经常会说：眼睛是心灵的窗户，其实更具体的道理应该是：眼睛是大脑的窗口。眼睛是心灵的窗...
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![健康知识健康养生七个小常识]( "健康知识健康养生七个小常识")
- 健康知识健康养生七个小常识，健康养生话题是最近几年老生常谈的问题，可见人们对养生的重视，健康第一，我们当代人要学会养生的知识，一起看看健康知识健康养生七个小常识。健康知识健康养生七个小常识1健康养生七个小常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二...
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![冬季健康生活小常识]( "冬季健康生活小常识")
- 冬季健康生活小常识11、门窗紧闭冬季门窗紧闭，减少了空气对流，使室内温度上升，与此同时也导致空气中细菌、病毒、二氧化碳和尘粒大量增加，对呼吸道有不良影响，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。2、皮肤发痒用手抓冬天因干燥感到皮肤发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继...
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![日常生活小知识]( "日常生活小知识")
- 1、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃快速面后吃果，补偿维生素与矿物质的不足；⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。2、【养生又好吃的零食】...
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![生活中的小常识]( "生活中的小常识")
- 生活中的小常识，生活中处处有妙招，万事有常理，一些意想不到的地方就可能有我们需要的，了解越多生活越方便哦，那么下面分享生活中的小常识。生活中的小常识1绿茶——敷眼可消除眼部浮肿从延年益寿，到保护心脏，绿茶的保健功效有一大箩筐。但鲜为人知的是，绿茶有减少肿胀和收缩血管...
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![健康减肥小常识]( "健康减肥小常识")
- 健康减肥小知识通常有控制膳食、体育锻炼等健康减肥小常识11、控制膳食：健康减肥一般是通过控制膳食以及体育锻炼的方式进行减肥，控制膳食主要是通过少吃油腻辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜与水果，要写要尽量少食多餐，不可以暴饮暴食，否则很容易会增高患者的脂肪。2、体育锻炼：...
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![家居生活小常识]( "家居生活小常识")
- 方法除尘、清洁、选对护理剂等等。家居生活小常识1家居生活家具如何保养：1、技巧/方法除尘要经常除尘，因为灰尘每天都会摩擦实木家具的表面最好使用干净的软棉布，如旧的白T恤或婴儿用棉布等。切记不要用海绵或餐具清洁用具擦您的家具。除尘时请使用浸湿后拧干的棉布，因为湿棉...
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![夏季健康的知识小常识]( "夏季健康的知识小常识")
- 夏季健康知识的小常识，夏天本来就容易在体内堆积湿气,这个时候就要不要再吃容易带来湿气又会使身体出现燥热的食物了，下面给大家分享夏季健康知识的小常识。夏季健康的知识小常识1夏天也要注意哮喘环境污染、接触到染发、烫发或擦了化妆品的大人都可能引起儿童哮喘，而气温忽...
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秀丽馆
