![女人要如何缓解便秘]( "女人要如何缓解便秘")
- 多喝水一般出现便秘的女人，一定要注意在日常生活中要多喝水，因为喝水不仅是为了解渴，还是可以帮助清理肠道，减少肠胃内残留食物的累积，这样可以有效地缓解便秘的症状，而且可以促进人体的新陈代谢，及时排出杂质。规律上厕所一般健康的人她的上厕所的时间已经变成了生物钟化的时间...
- 20109
![缓解便秘尴尬 孕妈妈如何应对]( "缓解便秘尴尬 孕妈妈如何应对")
- 缓解便秘方法之大口喝水利用喝水缓解便秘，是能够有促进身体的代谢功能。至于大口喝水，大家可能就会存在一定的疑惑了。其实大口的喝水能够促进身体内的肠道蠕动，这样利于通便，对于治疗便秘的现象是比较有用的。不过，我们在建议孕妇们大口喝水的时候，孕妇们要注意控制好自己的饮...
- 15342
![宝宝便秘怎么办，如何缓解宝宝便秘]( "宝宝便秘怎么办，如何缓解宝宝便秘")
- 一、怎么判断宝宝是否便秘1、宝宝便秘的表现先根据宝宝排便姿势进行判断:如果宝宝排便时显出很用力的样子，脸部憋得通红，双腿还往上蜷曲，那多半是因为宝宝排便不畅，可以认为是便秘了。2、再看宝宝排出大便的性状：如果宝宝经一番努力后，排出的便便很坚硬，呈一粒一粒的，或者很粗，表...
- 11738
![如何缓解孕妇便秘的良方]( "如何缓解孕妇便秘的良方")
- 一是多吃点蔬菜瓜果杂粮。孕妇在怀孕期间常常会吃很多东西进行补充营养，特别是进食过于精细，使得肠道的蠕动能力下降，导致便秘所以在怀孕期间，孕妈妈不只要吃大鱼大肉来补充营养，也要多吃些富含纤维素的蔬菜、瓜果和粗粮杂粮。比如多吃些芹菜、香蕉、燕麦、糙米等等。而且要有...
- 14641
![如何缓解产后便秘？]( "如何缓解产后便秘？")
- 剖宫产术后护理注意引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑制排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣...
- 14949
![如何缓解女性便秘]( "如何缓解女性便秘")
- 多喝水可能听得最多的也就是这个，好像女性只要出什么问题，都是和多喝水有关，就像水是解百病的神药一样，其实水真的可以缓解便秘的作用，由于体内水分不足，所以一些肠胃的残留杂质无法正常排出体外，所以就会造成便秘的情况，那么对于这个就是平时里，注意饮水的量和次数，习惯之后，便秘的...
- 4737
![宝宝便秘了该怎么做，如何缓解宝宝便秘]( "宝宝便秘了该怎么做，如何缓解宝宝便秘")
- 宝宝便秘了该怎么做，如何缓解宝宝便秘?这些都是让家长们很着急的，宝宝便秘，一般宝宝便秘一般与饮食有关，宝宝不是吃母乳就是吃奶粉，这些都尽可能会引起宝宝便秘秘密，我们就因酌情分析，适当采取措施。母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量为4.8%。因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内就缺...
- 12699
![婴儿便秘如何缓解？婴儿便秘如何治疗？]( "婴儿便秘如何缓解？婴儿便秘如何治疗？")
- 1.人乳喂养婴儿的饮食矫正人乳喂养婴儿便秘较少。如果发生这种情况，除了喂乳喂养外，还应添加润肠补充食物，如蔬菜水或橙汁（用新鲜橙汁挤压，瓶装橙汁容易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可添加蔬菜泥或煮熟的水果泥。当母乳不足时，可添加1-2次8%糖牛奶。蜂蜜水每天60~9...
- 31908
![如何缓解喝奶粉便秘]( "如何缓解喝奶粉便秘")
- 什么奶粉不便秘奶粉中的酪蛋白和钙的含量都比较高，而这两种成份都有收敛的作用，钙和其他成分结合形成难溶性钙皂，酪蛋白在小儿胃酸的作用下凝固成硬块不易消化从而导致大便干燥、发硬。其实宝宝便秘不仅跟奶粉成分有关也跟宝宝的体质有关，妈妈们应该选择适合自己宝宝体质的奶...
- 19193
![宝宝便秘要怎么缓解]( "宝宝便秘要怎么缓解")
- 1日常生活中建议各位爸妈，在日常生活中，固定用餐的时间以及时长，帮宝宝培养按点按量的用餐习惯，这样做能有效将排便调整到一个固定的时间范围。宝宝刚开始可能不太配合，爸妈态度要坚定一些，告诉宝宝一顿饭只能在这个时间点吃，并且在多长时间内吃完，渐渐地宝宝会适应这种生活模式，...
- 4567
![如何通过按摩缓解便秘]( "如何通过按摩缓解便秘")
- 按摩法治疗便秘的出发点是调理肠胃。对肠胃功能有明显作用的穴位多集中在腹部，比如天枢穴、中脘穴、关元穴，而支沟穴虽然位于前臂，却是治疗便秘的特效穴，对于治疗各种便秘都是必不可少的要穴。另外，合谷穴、足三里穴和三阴交穴对于调理肠胃、增强体质也有不容忽视的良好效果，按...
- 29784
![如何缓解孕期便秘与腹泻(精选)]( "如何缓解孕期便秘与腹泻(精选)")
- 便秘最好食疗妊娠期因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构，多运动，定时排便，不能使用泻药，也不宜使用开塞露。建议多吃含纤维素高的蔬菜和食物，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜，尤其是胡萝卜、黄...
- 26246
![孕期便秘应该如何缓解？]( "孕期便秘应该如何缓解？")
- 多吃粗粮促便成，辛辣食物痔疮长准妈妈们由于食物处理过于精细而出现便秘的情况并不少见。因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食，禁食辛辣食物。卧床养胎看情况，平时活动促肠动疏...
- 12924
![如何缓解孕期便秘与腹泻]( "如何缓解孕期便秘与腹泻")
- 便秘最好食疗妊娠期因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构，多运动，定时排便，不能使用泻药，也不宜使用开塞露。建议多吃含纤维素高的蔬菜和食物，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜，尤其是胡萝卜、黄...
- 30822
![孕期如何缓解便秘？]( "孕期如何缓解便秘？")
- 如果孕期发生了便秘，应如何对付呢?除采取上述预防措施外，常用的方法是口服缓泻的药物，如乳果糖、果导片等，该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿无毒副作用。禁止使用其他缓泻剂，以免诱发流产或早产，同时可外用开塞露等。如上述方法无效，大便淤结疼痛严重时，可采用由甘油...
- 32050
![秋季如何有效缓解宝宝便秘？]( "秋季如何有效缓解宝宝便秘？")
- 便秘的不良后果有哪些？便秘最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。肛裂...
- 5313
![如何缓解便秘尿频的症状]( "如何缓解便秘尿频的症状")
- 准妈妈在怀孕后期（怀孕29～40周）之所以会变得很容易便秘，主要是因为雌激素分泌引发胃肠道蠕动速度变慢，粪便会因此变得比较干硬；加上此时压迫力变强，会让整个排便过程变得更加困难，这时我通常会建议准妈妈们，一定要记得以下几个缓解原则。缓解便秘的方法1.多吃高纤维食物，比如蔬菜、...
- 8783
![导致女性便秘的原因有哪些 便秘如何缓解]( "导致女性便秘的原因有哪些 便秘如何缓解")
- 女人便秘的原因有哪些？1、爱穿塑身衣(或塑身腰带)很多女人在日常的时候，非常喜欢穿塑身衣，因为这样的衣服很紧身，会抑制调节排便活动的神经，减少大肠内消化液的分泌。如此一来，小肠分解食物的能力就会变弱，当食物残渣经过大肠的时候，要将它们排出去的话，就会非常费力。在这个过程...
- 9567
![如何缓解人工喂养宝宝便秘问题]( "如何缓解人工喂养宝宝便秘问题")
- 方法一：人工喂奶时加适量的糖宝宝人工喂养一般都是喝牛奶，虽然牛奶里面有一定量的糖分，但是100毫升的牛奶也就3.5克的蛋白质、3.5克的脂肪、4.8克的糖，糖所提供的能量仅占总能量的30%左右，营养成分远没有母乳理想，因此喂奶时加适量的糖，这样更接近宝宝生长发育的营养要求，还可以...
- 18428
![有便意时不能忍？ 如何缓解便秘的症状？]( "有便意时不能忍？ 如何缓解便秘的症状？")
- （1）坐马桶自我训练生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。（2）摄取大量纤维。纤维来自合碳水化合...
- 29986
![秋冬季孕妈便秘如何缓解？]( "秋冬季孕妈便秘如何缓解？")
- ◆孕妇便秘危害1、不利于分娩便秘不利于生产，有的准妈妈可能不知道，便秘有可能引起早产。妊娠晚期的便秘现象可能会愈发严重，排泄物堆积在肠道中会让准妈妈感到非常的胀痛，严重的还会引起肠道梗阻，导致早产。此外，排便困难的孕妇在分娩时会受到肠道堆积物的阻碍而延长分娩的时...
- 4223
![女人便秘怎么办 6招助女人缓解便秘]( "女人便秘怎么办 6招助女人缓解便秘")
- 1、要避免熬夜生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。2、多饮水多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温...
- 29496
![准妈妈便秘应该如何缓解？]( "准妈妈便秘应该如何缓解？")
- 准妈妈孕期总是会遇到很多常见的症状，便秘就是最常见的一种现象，那么孕期应该如何缓解便秘呢?孕妈妈便秘的原因膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。孕妇膳食结构改进，粗...
- 23843
![宝宝经常便秘如何缓解]( "宝宝经常便秘如何缓解")
- 小酒之前也出现过几次便秘，有两次都用了开塞露才拉出来。还好他的便秘也算不上严重，饮食方面稍微注意，就得到改善了。而有一些孩子的便秘，反反复复，总是发生，搞得家人都对饮食很紧张了。多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，这类预防便秘的建议，应该所有有人都知道。这篇文章不会给你看这种...
- 8750
![婴儿便秘如何缓解比较好呢]( "婴儿便秘如何缓解比较好呢")
- 婴儿便秘怎么办1、实行母乳喂养很多妈妈由于担心自己的母乳分泌不足，就很少为宝宝进行母乳喂养，而是选择让宝宝吃配方奶粉，配方奶粉比较容易让宝宝上火，出现便秘现象，我们建议新手妈妈们还是采用母乳喂养比较健康，能够很大程度的缓解宝宝的便秘问题。2、适当按摩宝宝的腹部宝宝...
- 20844
秀丽馆
