![孕妇安胎,孕妇安胎食谱,孕妇安胎汤,孕妇安胎食物]( "孕妇安胎,孕妇安胎食谱,孕妇安胎汤,孕妇安胎食物")
- 如果想清洁肚脐，该怎么办呢?如果真要弄干净的话，可以用温水先敷一会，然后用棉签沾温水慢慢擦拭，不能用手抠的，因为手上有细菌;清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔;并且清洁肚脐时不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。孕期还有哪些注意禁忌?孕1月禁忌：避免到人员密集的场所，谨...
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![产妇不同职业饮食食谱]( "产妇不同职业饮食食谱")
- 脑力型新妈妈脑力支出密集的妈妈，产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状，坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。此外，月子餐也是美容餐，对女性是一次密集的营养调理。大量的汤水有益于补水润肤，也容易吸收；很多菜品如鸡汤、当归等药膳都...
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![孕期安胎七类佳安胎的食物]( "孕期安胎七类佳安胎的食物")
- 怀孕后，孕妈们都急着安胎，但是却不知到哪些才是对胎儿好的。实在没办法还得去吃安胎药。但是多吃安胎药反而会对胎儿有影响，建议孕妈还是多吃食物安胎比较靠谱。1、比较佳防吐食物晨吐是孕妇比较难受也是比较常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物...
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![缓解孕妇孕吐食谱做法详细介绍]( "缓解孕妇孕吐食谱做法详细介绍")
- 梨藕汁准备食材：梨、藕、纯净水做法：1、梨去皮去核，切小块。藕去皮切小块（处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕发黑）；2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水（不放水太干，很难打），搅打细腻；3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤（用纱布效果...
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![孕早期安胎食物]( "孕早期安胎食物")
- 1、绿色蔬菜绿叶蔬菜绿叶蔬菜里含有丰富的叶酸，有益孕早期胎儿发育。菠菜、油菜、生菜、芦笋等绿叶蔬菜中都含有丰富的叶酸。2、糯米山药粥若孕妇有耳鸣、腰膝酸软、食欲差、大便稀软、夜尿次数频繁、孕后黑眼圈加重等症状者，以健脾补肾为主，可食糯米山药粥。此粥也适合在怀...
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![孕妇怀孕晚期食谱及注意事项]( "孕妇怀孕晚期食谱及注意事项")
- 孕晚期食谱概述妊娠晚期也就是怀孕的最后3个月，即28周至出生，此期间是胎儿生长最快阶段，胎儿体重的增加约为出生前的70％。妈妈身体为生产所做的准备已经成熟，子宫收缩频繁，开始出现生产征兆。宝宝皮下脂肪继续增厚，体形圆润。皮肤没有皱纹，呈淡红色。骨骼结实，头盖骨变硬，指甲越过...
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![孕妇吃什么食物伤胎儿]( "孕妇吃什么食物伤胎儿")
- 艳艳在怀孕前可以说是一个典型的吃货，哪里有好吃的，不管多远都要去尝一下。怀孕后可是在吃的方面没少受苦，身边的人不断地告诉她这不能吃那不能吃，她也一直在克制自己。有一次同学聚会，艳艳也去了，看到其他人都在吃冰激凌，她实在忍不住，心想就吃这一次，以后再也不吃了，于是就吃了不...
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![缓解孕妇水肿的营养食谱]( "缓解孕妇水肿的营养食谱")
- 这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类（如糙米）、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。接...
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![孕妇安胎必吃的七大种食物]( "孕妇安胎必吃的七大种食物")
- 什么是孕期饮食1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬...
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![能帮孕妇止吐的药膳食谱]( "能帮孕妇止吐的药膳食谱")
- 枇杷叶蜜、牛奶韭菜末、淮山瘦肉煲乳鸽等等。能帮孕妇止吐的药膳食谱1中华药膳在中国菜中独具特色，萌芽于春秋战国时期，现代营养学的研究又大大推进了药膳的发展。下面，我们将为大家介绍能帮助孕妇止吐的药膳食谱。药膳在中国源远流长，历来有“药补不如食补”之说，其取材广泛，...
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![缓解孕吐补充钙质 3个月孕妇食谱推荐]( "缓解孕吐补充钙质 3个月孕妇食谱推荐")
- 一、3个月孕妇食谱-所需营养解析1.3个月孕妇食谱之微量元素。孩子的健康成长就是爸爸妈妈们的最大心愿，我们需要从不同的方面考虑到对于宝宝营养的补充。怀孕三个月的宝宝处于发育的一个关键阶段，我们需要及时的为宝宝准备所需要的微量元素。比如，锌或者镁等等。这些微量元...
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![孕妇安胎吃什么食物好]( "孕妇安胎吃什么食物好")
- 五类最好的安胎食物首先就是营养价值很高的鱼类，现在不仅是孕妇，老人小孩都适合吃鱼类的食物。鱼肉不仅肉质鲜美，营养也是很丰富的，有优质的蛋白质和孕期所缺少的钙质，更可以促进腹中胎儿大脑的发育，尤其是在孕妇怀孕早期的时候特别重要，俗话都说多吃鱼肉生下来的孩子很聪明，其实...
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![适合孕妇的夏季营养食谱]( "适合孕妇的夏季营养食谱")
- 很多孕妇因为妊娠反应食欲不佳，加之夏季天热气躁，为了保证孕妈妈的孕期营养，下面推荐几款适合夏季孕妇的营养开胃食谱。夏季孕妇食谱一：猪肝凉拌黄瓜片原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。做法：将黄瓜洗净，切成片，放在盆内。把熟猪...
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![孕妇早期吃这些食物能保胎]( "孕妇早期吃这些食物能保胎")
- 孕妇早期吃什么好1、脱脂牛奶怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。2、秋梨吃秋梨能够清热降压。秋梨...
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![孕妇安胎的7大最佳食物]( "孕妇安胎的7大最佳食物")
- 孕妇安胎的7大最佳食物1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇。2、最佳保胎蔬菜菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克...
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![孕妇夏季食谱推荐，如何吃出孕期健康？]( "孕妇夏季食谱推荐，如何吃出孕期健康？")
- 孕妇夏季食谱——砂仁鲫鱼汤原料：砂仁3克，鲜鲫鱼若干。做法：1.把鲜鲫鱼去鳞去鳃，剖去内脏，洗净。2.将砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好)，加水适量，用文火烧开。3.锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用。特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振的孕妇...
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![缓解孕妇便秘的食谱]( "缓解孕妇便秘的食谱")
- 银耳南瓜原料：银耳50克，南瓜1个，冰糖适量。制作：先将银耳放在清水里泡发，洗净后在热水里汆烫一下，捞出沥干;南瓜洗净、去皮、切块，在蒸锅里蒸熟，摆在盘里;锅里放清水，放入冰糖并熬化、晾凉，再放上银耳;将冰糖汁淋在银耳南瓜上即成。银耳富含粗纤维，而且还富含可以促进肠道蠕动的果胶...
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![孕妇吃什么食物安胎 8种食物安胎效果好]( "孕妇吃什么食物安胎 8种食物安胎效果好")
- 孕妇吃什么食物安胎？1、苹果苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病...
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![孕妇吃的含高叶酸的食物食谱]( "孕妇吃的含高叶酸的食物食谱")
- 叶酸对孕妈妈来说是不可缺少的哦，而通过食物补充叶酸是一个不错的方法，孕妇护理专员给孕妈妈推荐了三个实用的补充叶酸的食谱。食物一：绿色蔬菜常见含叶酸丰富的蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。小编推荐食谱：金枪...
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![伤害孕妇胎儿的6种食物]( "伤害孕妇胎儿的6种食物")
- 避免食用大型鱼美国食品和药品管理局（FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害...
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![孕期食谱，怎么吃即安胎又健康！]( "孕期食谱，怎么吃即安胎又健康！")
- 保胎，是一种优生的保护性措施之一。所以大多数准妈妈会选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。01菠菜炒鸡蛋制作方法：鸡蛋打散，菠菜洗净切段；先把菠...
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![缓解早孕反应的三款孕妇食谱]( "缓解早孕反应的三款孕妇食谱")
- 孕妇食谱之一：绿豆粥绿豆香甜嫩滑，有清肝泄热、和胃止呕的功效，适合孕期食欲不好的准妈妈，对缓解早孕反应有良好的功效。材料：粳米，绿豆。调料：冰糖适量。制作过程1、将粳米、绿豆淘洗干净。2、锅内放入适量清水，将洗净的粳米、绿豆用旺火烧沸，转用文火熬成粥。加入冰糖，搅拌均匀即...
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![孕妇安胎期间不宜吃的食物有哪些？]( "孕妇安胎期间不宜吃的食物有哪些？")
- 1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。4、避免吃味精...
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![孕前饮食排毒食谱，利于胎儿健康发育]( "孕前饮食排毒食谱，利于胎儿健康发育")
- 很多人都知道怀孕后孕妈需要注意饮食营养，可是很多人却忽略了一个个孕前调养的问题，以为怀孕后才需要补充营养。其实，孕前的饮食健康也是非常重要的，不但可创造最佳孕育宝宝的环境，还为以后宝宝的健康聪明加分。孕前，孕妈咪们需要把身体的毒素排出，利于胎儿的发育。孕前排毒：清香...
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![孕妇安胎要注意什么]( "孕妇安胎要注意什么")
- 不做低头族对于现代人来说，每天最离不开的一样东西就是手机，出门的时候手机电量变少都会很没有安全感。低头族也早已被大家说烂了，道理大家都懂，但是手机该玩还是玩。在地铁公交上一扫，每个人都捧着自己的手机玩的不亦乐乎。如果晚上熬夜玩手机对孕妈和宝宝的身体都会有很大的...
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秀丽馆
