![踢毽子减肥效果好吗]( "踢毽子减肥效果好吗")
- 好。踢毽子减肥效果好吗1踢毽子减肥效果好吗?还不错，踢毽子这个运动也比较简单，比较属于中等强度的有氧运动，并且上手简单，运动量可大可小，老幼皆宜，如果能够长期坚持，减肥的效果还是相当不错的。踢毽子有什么锻炼效果踢毽子上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人...
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![踢毽子可以减肥吗]( "踢毽子可以减肥吗")
- 踢毽子可以减肥。踢毽子可以减肥吗1踢毽子可以起到一个减肥的效果，主要瘦的就是腿部的脂肪消耗的会比较快，但是踢毽子是属于一种全身的活动，需要全身的协调，这样才是能准确地踢到毽子，而且踢毽子还可以增加身体里的免疫力，能够促进血液的循环，另外还可以调节自己的心情和紧张的...
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![踢毽子可以瘦腿吗]( "踢毽子可以瘦腿吗")
- 踢毽子可以瘦腿。踢毽子可以瘦腿吗1踢毽子运动可以加快血液循环，加速体内多余脂肪的燃烧，减少体内热量及脂肪的堆积，可以达到减肥瘦身的目的。再加上腿部是踢毽子中使用最频繁的部位，踢毽子中的踢、接、跳等动作都是靠下肢来完成，不仅锻炼了下肢的肌肉、韧带、关节，也减少了腿...
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![刘敏涛否认去踢馆乘风破浪：脚不够硬踢不动！]( "刘敏涛否认去踢馆乘风破浪：脚不够硬踢不动！")
- 日前，有媒体爆出刘敏涛将作为嘉宾参加大型真人秀《踢馆乘风破浪》。对此，刘敏涛发表声明，称自己从未接到相关邀请，且对于节目形式并不太了解，无法评估自己是否适合参加。同时，她也坦言自己的脚不够硬，没有参加能力。刘敏涛否认去踢馆乘风破浪：踢馆式的综艺节目，已经成为近年来热门...
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![刘耕宏毽子操爆红 粉丝敲碗合体周杰伦]( "刘耕宏毽子操爆红 粉丝敲碗合体周杰伦")
- 艺人刘耕宏最近直播健身，带领观众们一起跳他自创的毽子操，看似简单的踢腿动作，其实实际跳起来相当不容易，在短时间内就可以帮助大家大量燃烧脂肪，加上这项运动在家就能完成，在网路上掀起不小的讨论度！而刘耕宏在直播时也以好友周杰伦的歌来作为背景音乐，不少网友看了都纷纷敲碗2...
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![踢足球的基本规则]( "踢足球的基本规则")
- 踢足球的基本规则，足球是一项队际球类运动或比赛，由两队各派11名队员参与，互相在长方形的草地球场上对抗、进攻的球类运动，每队最多共有10名球员及1名守门员出场比赛。下面分享踢足球的基本规则。踢足球的基本规则1一、球场国际正式锦标赛，球场有一定的大小规格，就是长110码至1...
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![真正男子汉第二季被提回家的是谁 真正男子汉2踢回家是去哪儿 谁被踢回家了]( "真正男子汉第二季被提回家的是谁 真正男子汉2踢回家是去哪儿 谁被踢回家了")
- 真正男子汉第二季已经开播有一段时间了，那么在真正男子汉最新一期的最后预告里面，据悉有人被踢回家了，这是什么意思呢?让我来看看吧。真正男子汉第二季被提回家的是谁应该是他们四个人都没有达到飞行要求，全部遣返到雷神，为后面参加猎人集训做铺垫。预告的剪辑真的不要信。王...
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![踢足球简单技巧]( "踢足球简单技巧")
- 踢足球简单技巧，足球作为当今时代最流行的一门运动，很多人都热衷于此，很多人都想知道踢足球的技巧，主要还是靠刻苦练习，只有坚持才能更专业的踢球。踢足球简单技巧1踢足球技巧1、平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然...
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![踢球你真的会踢吗]( "踢球你真的会踢吗")
- 做好准备活动、及时补充水分、最好备有一双拖鞋等等。踢球你真的会踢吗11.做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没...
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![后踢腿的好处]( "后踢腿的好处")
- 有助于长个儿、强化骨骼，提升韧性、减脂塑形等等。后踢腿的好处11、有助于长个儿。以科学的方法经常性的进行后踢腿练习，能够帮助我们起到成果明显的增高功效。踢腿练习能够有效的刺激机体的骨骼进行进一步的生长以及发育，有效的缓解不少朋友身材矮小问题的苦恼，同时，需要我们...
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![踢足球技巧正确踢法]( "踢足球技巧正确踢法")
- 踢足球技巧正确踢法，你想不想知道那些最优秀的足球运动员，比如梅西、贝利或罗伯特卡洛斯是怎样学习踢球的，然后有和高手一样的起步，踢足球有许多种不同的方式，每种技巧都包含自己的一套规则，下面教你踢足球技巧正确踢法。踢足球技巧正确踢法1一、界外球当皮球越过边线时，应由最...
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![踢足球可以长高吗]( "踢足球可以长高吗")
- 可以。踢足球可以长高吗1踢足球可以锻炼什么有效改善呼吸系统的功能，足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。因为踢足球是跑着踢的，在此过程中会加强呼吸的深度，从而吸进更多的氧气，导致排除的二氧化碳也变多了。因为足球运动的部位是腿部，...
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![孩子踢足球有哪些好处]( "孩子踢足球有哪些好处")
- 男孩子到了8岁，肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。男孩子在一个团体里，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子...
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![踢瓶盖挑战比伯与妻子展示 纹身吸睛踢瓶盖动作帅气]( "踢瓶盖挑战比伯与妻子展示 纹身吸睛踢瓶盖动作帅气")
- 近日在全球各大社交平台上流行踢瓶盖挑战，从各个动作明星到一般的网友，或认真或搞笑的挑战踢瓶盖动作，看谁能很丝滑的一脚踢开瓶装饮料的螺纹盖。好莱坞歌星比伯贾斯丁和妻子在自己的社交平台上也上传了踢瓶盖挑战的视频，视频中甩踢的动作一气呵成，十分帅气，引来不少网友的点赞...
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![踢足球的技巧]( "踢足球的技巧")
- 接球时的技巧、运球技巧、带球过人的技巧等等。踢足球的技巧11、接球时的技巧一般接球时要注意足球的滚动方向，一种是滚地而来，一种是反弹而来的。接地滚球时，可以先判断好球来的路线，并将球踩在脚底。触球时脚应当脚尖抬起，高于足球，脚跟下压，低于足球。接反弹球时，其中很重要的...
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![冬天宝宝晚上睡觉踢被子是什么原因]( "冬天宝宝晚上睡觉踢被子是什么原因")
- 1、被子太厚有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时...
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![踢足球可以减肥吗]( "踢足球可以减肥吗")
- 可以辅助减肥。踢足球可以减肥吗1踢足球能减肥吗踢球减肥的方法也许比较少的美眉会采用，只有少数有爱好的美眉才会踢足球，其实踢球是一种减肥最快的运动，踢球减肥可以运动全身，各位美眉们不妨试试。踢足球减肥要怎么做(1)踢球前进行热身运动在踢足球之前至少先进行热身运动10...
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![EXO伯贤回旋踢瓶盖挑战 踢到灿烈跪地]( "EXO伯贤回旋踢瓶盖挑战 踢到灿烈跪地")
- 近来欧美社群网站上兴起一项踢瓶盖挑战，挑战者必须以回旋踢的方式，在瓶子不会倒下的情况下，将瓶盖转下。南韩天团EXO成员伯贤5日也做出挑战，只不过一脚踢下，居然直中替他拿宝特瓶的队友灿烈的手，让灿烈痛得直接跪地。伯贤挑战用脚踢瓶盖，结果整到灿烈。画面中EXO身处在练习室中，...
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![踢足球要求身高吗]( "踢足球要求身高吗")
- 踢足球没有要求身高。踢足球要求身高吗1身高腿长在速度上有优势，足球运动员没有明确的身高限制，而作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，不同位置的球员对身高和身体的要求不同。对于守门员来说，理想、身高是1.90-2米，那样遮挡拦截的范围才大，这是臂展优势。在门将和中后卫...
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![踢足球分解动作]( "踢足球分解动作")
- 足球技术动作方法很多但其动作过程都是由助跑、支撑、摆腿、击球和随前动作五个部分组成。踢足球分解动作1一、助跑：助跑是指运动员在踢球前的几步跑动，它的作用是使身体获得一定的前移速度并能调整人与球的位置、关系，以利于支持脚处于正确的位置和增加击球力量。助跑最后...
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![81岁谢贤节目中踢7岁小孩 网友：踢得好!]( "81岁谢贤节目中踢7岁小孩 网友：踢得好!")
- 近期，在综艺《宝贝的新朋友》中，谢霆锋的父亲，已经81岁的谢贤在哄一位7岁的素人小男孩吃东西失败，反而被小男孩出言不逊今天一天到晚就是吃吃吃，是吃货啊时，没忍得住火爆脾气，照着小男孩的屁股就踹了一脚。早在在节目录制第一期，谢贤被问到如果小孩不听话要怎么办时，谢贤就很耿直...
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![C罗2017赛季踢什么位置 C罗2017会踢满全部比赛吗]( "C罗2017赛季踢什么位置 C罗2017会踢满全部比赛吗")
- 距离自己32岁生日只差不到两个月，刚刚获得金球奖的C罗也不得不承认，他已经明显感受到时光留在自己身体上的痕迹。C罗2017赛季踢什么位置在接受《法国足球》采访时，被问到会考虑更换场上的位置吗?C罗回答说：“为什么不呢?这是个正在被考虑的想法，我已经准备好做出改变，这不是问...
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![踢足球有哪些好处]( "踢足球有哪些好处")
- 预防近视，缓解视力疲劳、防治呼吸道疾病等等。踢足球有哪些好处11、预防近视，缓解视力疲劳现在很多学生、上班族几乎都存在视力上的问题，在学习工作生活中用眼过度，造成近视。而在踢球中你是时常眼观六路，不断观察远端的队友，这就能很好的减轻眼睛压力。而且在户外新鲜的空气和...
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![鹿晗踢足球厉害吗？鹿晗踢足球图片合集]( "鹿晗踢足球厉害吗？鹿晗踢足球图片合集")
- 鹿晗踢足球厉害吗?鹿晗踢足球图片合集鹿晗人气高，歌唱、戏剧、综艺三栖，所到之处总会吸引粉丝围观，不过他曾说过自己平时没事就爱在家打电动，或是踢足球，生活相当单纯。有粉丝23日果然在球场偶遇鹿晗在踢球，即使运动过后，头发略显凌乱，依旧不减帅气。一名女粉丝23日深夜在微博PO...
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![踢足球伤脚吗]( "踢足球伤脚吗")
- 伤脚。踢足球伤脚吗1踢足球有哪些好处1、预防近视，缓解视力疲劳现在很多学生、上班族几乎都存在视力上的问题，在学习工作生活中用眼过度，造成近视。而在踢球中你是时常眼观六路，不断观察远端的队友，这就能很好的减轻眼睛压力。而且在户外新鲜的空气和绿色的植物景观也会让你心...
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秀丽馆
