![老年人做哪些球类运动比较好]( "老年人做哪些球类运动比较好")
- 健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球等。老年人做哪些球类运动比较好1老年人做哪些球类运动比较好，健身教练说：健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健...
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![打羽毛球运动的好处]( "打羽毛球运动的好处")
- 打羽毛球运动的好处，打羽毛球是一项非常有益于身心健康的运动，老少皆宜，打羽毛球有很多好处，对于久坐的上班族，以及大多数不喜欢运动的人来说，算是一项可以长期坚持的好运动，下面来了解打羽毛球运动的好处。打羽毛球运动的好处11、羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。羽毛球是...
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![网球运动受伤怎么处理]( "网球运动受伤怎么处理")
- 擦伤消毒水清洁患部、水泡戴上绒布腕带等等。网球运动受伤怎么处理11、擦伤擦伤可能是你最常遇到的伤害，擦伤只是皮肤表层擦破，可用消毒水清洁患部，再以无粘性的绷带包扎即可。2、水泡皮肤下面长出的淤水小水泡，是因湿气、压力和摩擦力所造成的可以戴上绒布腕带，或在球拍柄上...
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![打篮球是不是有氧运动]( "打篮球是不是有氧运动")
- 是。打篮球是不是有氧运动1打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上...
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![网球是有氧运动吗]( "网球是有氧运动吗")
- 网球是有氧运动吗，网球是一项贵族运动，技术动作优美，操作讲究技巧，学习难度较高，不过一旦上手就会上瘾，这就是网球运动的魅力，下面看看网球是有氧运动吗。网球是有氧运动吗1网球是属于有氧运动和无氧运动之间。闭合式步伐应该是每个学网球的人第一个学习的步伐。说是步伐，其实更...
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![足球运动员退役年龄]( "足球运动员退役年龄")
- 足球运动员退役年龄一般在18-36岁。足球运动员退役年龄1足球运动员除门将外一般在18-36岁，很多足球运动员36岁之前就选择退役。门将运动员不少40多岁才退役。因为足球是一个很激烈的运动，对身体素质的要求还是很高的。所以足球运动员一般都在30到40岁的年龄就退役，但也有一...
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![爬楼梯 打羽毛球提臀运动跳绳爬山运动骑自行车]( "爬楼梯 打羽毛球提臀运动跳绳爬山运动骑自行车")
- 冬天的时候，很多人都患上“懒癌”，不管怎么样，就是不想动，就像窝在床上或是沙发上，这样可不行，冬天也要运动，运动才能保持健康，冬天的话，适合什么样的运动呢？我来看看什么运动适合冬天的吧。爬楼梯在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件。比如，上楼时不要乘坐电梯，爬楼...
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![冰球运动起源于哪个国家]( "冰球运动起源于哪个国家")
- 冰球运动起源于加拿大。冰球运动起源于哪个国家1冰球运动起源于加拿大。当时参加人数和场地的大小均无规定，游戏者手持球杆，脚穿冰刀鞋，在江河等自然冰面上竖起两根木杆为球门，以圆木片作球，在冰上来回追逐，击球，将球射入门内以争胜负，并逐渐演变发展为现代冰球运动。经多方考证...
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![世界上前10的运动球类]( "世界上前10的运动球类")
- 世界上前10的运动球类有足球、篮球、羽毛球、乒乓球等。世界上前10的运动球类1足球，英文（football），有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。热门赛事：世界杯、欧...
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![各类体型怎样运动才减肥]( "各类体型怎样运动才减肥")
- 各类体型怎样运动才减肥，减肥方法有很多运动减肥能更好的达到减肥效果，很多人拼命运动，却不知道，如果搞不清楚自己的身型，有些动作反而会使原本的问题更严重，下面分享各类体型怎样运动才减肥。各类体型怎样运动才减肥1V型身材是指两肩宽度比臀部宽度还宽，肩膀较宽厚的人。勿常做...
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![羽毛球运动的作用]( "羽毛球运动的作用")
- 羽毛球运动的作用，羽毛球作为一项室内、室外都可以进行的体育运动，在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度，下面来了解羽毛球运动的作用。羽毛球运动的作用1打羽毛球的好处与作用1、健身生命在于运动，运动后人的身心压力都会得到释放，另外，长期打羽毛球能达到健身的效果...
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![羽毛球运动有什么好处]( "羽毛球运动有什么好处")
- 羽毛球运动有什么好处，俗话说的好：生命在于运动，我们的生活也是离不开运动的，很多人喜欢傍晚晚饭过后的运动是羽毛球，一起来看看羽毛球运动有什么好处。羽毛球运动有什么好处1一、娱乐性1、自娱性羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力...
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![冰球运动的全称叫什么]( "冰球运动的全称叫什么")
- 冰球运动的全称叫冰上曲棍球。冰球运动的全称叫什么1冰球(icehockey)，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一，也是冬季奥运会正式比赛项目。运动员穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成...
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![足球运动的规则]( "足球运动的规则")
- 足球运动的规则1足球规则：足球场的场地由白线划定，每场比赛有两支球队参赛，每支球队11名球员，每队必须有一名守门员，在比赛时可有1－2名替补队员；每支球队守门员必须在门前防守，如果一方球员将球踢出自家底线，判为对方角球，如果球被踢出边界，判为界外球；比赛分为两个半场，每个半场45分...
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![足球运动员要具备什么条件]( "足球运动员要具备什么条件")
- 足球运动员要具备，高校的青训体系和高水平足球队，进入青训体系，成为职业俱乐部的后备人才等。足球运动员要具备什么条件1职业足球体系也是提高足球水平的需要。一个合格的足球运动员在很大一部分程度上可以说是需要天赋的，对于少数有天赋的年轻足球人才，我们应该尽快进入青训...
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![跑步是什么类型的运动]( "跑步是什么类型的运动")
- 田径类。跑步是什么类型的运动1跑步是什么运动田径(trackandfield或者Athletics)或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径运动中以时间计算成...
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![羽毛球运动有什么作用]( "羽毛球运动有什么作用")
- 可以强健我们的身体，可以增加我们的自信，可以锻炼我们的眼力等。羽毛球运动有什么作用1羽毛球运动的好处1、增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。...
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![自行车运动 健身球运动举球运动呼啦圈运动仰卧起坐运动]( "自行车运动 健身球运动举球运动呼啦圈运动仰卧起坐运动")
- 肚子上的赘肉想必是妹子们最烦恼的了，每次一模，一捏，一大块，是不是恨不得马上拿刀把这块肉剁下来，直接煮了吃呢？不要担心，肚子上赘肉只要用对方法，就能轻松减掉了。今天给大家推荐几款减肚子的运动，来看看吧。自行车运动身体在地板上平躺，双手放到脑后，左腿膝盖弯曲并尽最大能力往胸...
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![羽毛球和网球哪个运动量更大]( "羽毛球和网球哪个运动量更大")
- 羽毛球和网球哪个运动量更大，网球和羽毛球都是受欢迎的运动项目，两种运动都需要体力和技巧，并且都是运动员之间竞争的运动，那么羽毛球和网球哪个运动量更大？羽毛球和网球哪个运动量更大1首先，网球是一种比较激烈的运动，需要运动员有良好的爆发力和协调能力。在网球比赛中，运动员...
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![打羽毛球运动]( "打羽毛球运动")
- 打羽毛球运动是一项受欢迎的室内运动，不仅能够锻炼全身肌肉，还可以提高反应能力和协调性。在这篇文章中，我们将为你介绍打羽毛球运动的基本知识和技巧。打羽毛球运动1第一部分：了解羽毛球羽毛球起源于英国，被称为“球拍运动之王”，是一项需要用球拍击打羽毛球的竞技性运动。它...
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![羽毛球运动的主要意义]( "羽毛球运动的主要意义")
- 羽毛球运动的主要意义，羽毛球对我们来说不仅是一项体育运动，也是一项非常有效的健身项目，锻炼效果非常好，下面来了解羽毛球运动的主要意义。羽毛球运动的主要意义11、自娱性羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场...
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- 篮球运动健身注意事项，现在的中有不少人都很喜欢打篮球的，但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的，那么现在分享篮球运动健身注意事项。篮球运动健身注意事项11、运动前做好热身活动：进行篮球运动之前尽量先热热身，毕竟打篮球是剧烈运动，对于一些筋骨不是很活跃的人...
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- 篮球运动员身高标准是，控球后卫要180cm左右，得分后卫要195cm左右，小前锋要200cm左右，大前锋要208cm左右，中锋要211cm等。篮球运动员身高标准1球员的身高没有限制，只要技术过硬，都可以成为职业篮球运动员。现在NBA赛事中大部分的球员身高都在195cm以上，有的甚至更高。目前，cba历史...
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![打篮球是有氧运动吗]( "打篮球是有氧运动吗")
- 是。打篮球是有氧运动吗1打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。虽然打篮球过程中，会有高速度、大强度、强对抗的过程，也会有短时间的跑、跳等...
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- 健身球运动的注意事项，健身球是锻炼核心力量非常好的工具，并能协助平衡运动，如盆腔推力等，由于其表面不稳定，为保持平衡，您不得不调动各方肌肉，因此对初学者来说可能会很困难，现在分享健身球运动的注意事项。健身球运动的注意事项11、要根据身高和下肢长度来选择适合自己的健身球...
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