![春暖花开易上火多吃些去火的食物吧]( "春暖花开易上火多吃些去火的食物吧")
- 春季最容易“上火”的，具体因素很多，首先是春天在五脏配五行属于肝木当令，饮食和情绪不当就会引发肝火;例如情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或者贪食羊肉、牛肉等热性肥腻之品;再加上缺少睡眠等都会“上火”。那么春季上火吃什么好?以...
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![怀孕后这些食物不宜多吃]( "怀孕后这些食物不宜多吃")
- 一．孕期不宜食用转基因食品一般成长期比较短，在对基因的提炼和转移过程中，不仅可能会增加过敏的风险，而且会使食物原有的微量毒素富集增加。此外外来基因很可能会破坏食物中的原有成分，使其营养价值降低。也就是说转基因食品对人体危害是不可估计的，所以孕期是不宜食用的。二．辨...
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![保护视力多吃哪些蔬果]( "保护视力多吃哪些蔬果")
- 近视眼患者一般吃富含维生素的水果和蔬菜好，如苹果、猕猴桃、西红柿等保护视力多吃哪些蔬果11、苹果：苹果中含有非常丰富的维生素A以及微量元素硒，对保护视力具有一定的好处，近视眼患者平时可以在饭前或饭后适当食用苹果。2、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以减缓光线以...
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![刚怀孕多吃这些碱性食物]( "刚怀孕多吃这些碱性食物")
- 根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭备孕的计划过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性可以考虑多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺...
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![更年期女性应多吃哪些食物]( "更年期女性应多吃哪些食物")
- 橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花等等。更年期女性应多吃哪些食物1一是富含维生素的食物研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包...
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![预防肝癌多吃这些食物]( "预防肝癌多吃这些食物")
- 预防肝癌多吃这些食物秋冬季节是肝癌高发的季节，所以日常预防肝癌、养肝补肝很重要。不仅仅是因为肝癌患者在这一时期的免疫力低下，还由于这一时节空气干燥、温度降低容易引发其他疾病，秋天预防肝癌，可以多吃以下食物。1、竹笋：通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠...
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![孕期饮食禁忌多哪些食物能吃不能吃？]( "孕期饮食禁忌多哪些食物能吃不能吃？")
- 孕妇可以吃冰激凌吗？答案是可以的。需要注意的是，孕妇吃冰激凌也要讲究适度原则。偶尔吃一两次是没有关系的，如果天天吃，一天吃好几次，即便你的胃是铁做的也会受不了。吃的多了，很可能会出现肚疼、腹泻等情况。对于那些本身肠胃就比较敏感，或者是患有高血糖的孕妇来讲，冰激凌还是...
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![小儿胃炎吃什么养胃，这些食物要多吃]( "小儿胃炎吃什么养胃，这些食物要多吃")
- 南瓜南瓜性温味甘，内含有维生素和果胶，能粘结和消除胃肠内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适宜于胃炎患者。小米中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、...
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![孕期哪些食物多吃？]( "孕期哪些食物多吃？")
- 一、富含锌的食物锌元素是人体类的微量元素，这类元素也认为是所有元素当中和智力直接挂钩的元素。电视广告中打的很小的葡萄糖酸锌口服液，这是因为这类葡萄糖当中含有一些能够提高孩子的智力。富含锌的食物有很多，水果当中有香蕉，菠萝，蔬菜，南瓜，茄子等等，还有一些富含有新的海鲜...
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![幼儿不宜多吃哪些食物]( "幼儿不宜多吃哪些食物")
- 1、幼儿不宜吃什么食物秋天橘子就开始陆续的上市，开始的时候橘子是绿色的那种，大概初冬的时候就会出现黄色的品种。不管什么品种的橘子都含有丰富的营养。但橘子中也含有大量的叶红素，叶红素吃的太多也会导致疾病，叫做红叶素皮肤病，主要的症状就是腹痛和腹泻，严重的还会导致骨...
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![白领要多吃哪些食物]( "白领要多吃哪些食物")
- 抗辐射的食物1、海带、紫菜、海参、骨髓含胶原弹性物质的食品因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。2、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪...
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![控制血糖要多吃哪些食物]( "控制血糖要多吃哪些食物")
- 1、控制血糖多吃什么正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量，多吃高纤维低脂低糖食物。美国《读者文摘》、“糖尿病信息”网和“改变”网等媒体最新载文称，糖尿病患者应该多吃点黑色食物。黑巧克力。《美国临床营养学杂志》刊登意...
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![孕期要多吃哪些食物]( "孕期要多吃哪些食物")
- 女性怀孕之后，饮食营养情况如何直接关系到胎儿的健康发育问题，因此对于孕妈们来说，饮食问题就成了关键，为孕妈们推荐孕期要多吃哪些食物。一、干果花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、...
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![男生要多吃这些排毒食物]( "男生要多吃这些排毒食物")
- 1、男生要多吃的排毒食物1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等...
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![改善亚健康，多吃这些食物]( "改善亚健康，多吃这些食物")
- 哪些食物吃掉亚健康?1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许...
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![宝宝缺钙多吃这些食物]( "宝宝缺钙多吃这些食物")
- 儿童补钙的最好时间其实，给孩子进行补钙，最佳时间是每天的临睡前。为什么呢？因为啊，孩子在白天的时候，通过饮食，一日三餐，大概就可以从食物中去摄取大概三百毫克到四百毫克的钙元素了，有时候可能会更多，当钙元素通过人体内的钙调节机制从尿液排出时，血液就可以随时通过白天的食物，得...
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![肾虚应该多吃哪些食物]( "肾虚应该多吃哪些食物")
- 1、简单补肾菜谱推荐所谓肾阴虚主要表现为耳鸣目眩，潮热（午后低烧)，盗汗，多梦，脉沉细而快等症状。肾阴虚的人，一般都比较消瘦，需经常注意饮食补养。双耳汤材料：银耳（即白木耳)10克，黑木耳10克，冰糖30克。银耳：现代医学研究表明，银耳含十七种氨基酸、多种维他命和果糖。每100克银耳中含...
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![哪些食物要多吃，哪些食物不能碰？]( "哪些食物要多吃，哪些食物不能碰？")
- 孕期应该吃的食物：1）富含碳水化合物的食物富含碳水化合物的食物，能为准妈妈和胎儿提供生命活动所需要的能量，所以，即便孕期再没有食欲，孕妈妈每天也要摄入150克以上的富含碳水化合物的食物，如米、面以及土豆、山药、红薯等五谷杂粮，以保证胎儿能够健康发育。2）富含各类营养素的食...
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![这些美味小吃很多盐！]( "这些美味小吃很多盐！")
- 8食物含盐高1、薯片：一包正常装薯片，不同品牌的钠含量不尽相同，较低的在110毫克左右，最高能达到340毫克。2、培根：20克烤好的培根，钠含量约为640毫克。3、纸杯蛋糕：1个大个一点的纸杯蛋糕，钠含量约为546毫克。4、快速面：1碗快速面的钠含量高达2780毫克。5、话梅：每5颗话梅，钠含量已...
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![女人应该多吃哪些食物]( "女人应该多吃哪些食物")
- 1、对女性健康有益的食物1、榴梿能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水；2、大蒜亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑；3、香菜预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃；4、芥末增强面部气血运行，使脸色红润；5、香椿可以助孕，健脾开胃，增加食欲。这5种食物虽然味道不怎么好，但是吃了对女性的身体健...
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![辣条吃多了或致癌 哪些零食孩子不能吃]( "辣条吃多了或致癌 哪些零食孩子不能吃")
- 辣条毫无营养盐糖含量大大超标辣条，又名辣丝。大多是用加工过的大豆皮制成，然后辅以辣椒粉，色素等腌制而成。辣条可以说没有任何的营养，只是为了满足口感，而这种口感却要以健康为代价。那么这些廉价小食品对孩子的健康有哪些危害呢？从配料表中可以看出，这些小食品主要成份是小麦...
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![孕期多吃这些食物]( "孕期多吃这些食物")
- 宝宝智力提升秘籍多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞。因此，准妈妈们要是能在这段时间多吃一些有助于增加脑细胞形成的食物，对胎宝宝的智力发育能起到很好的促进作用呢。推荐智力食物：核桃、蛋黄、鸡...
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![宝宝多吃哪些食物]( "宝宝多吃哪些食物")
- 宝宝多吃哪些食物对视力有帮助？对宝宝视力有帮助的食物主要是这么几类。第一类是富含维生素A的食物。因为维生素A也叫视黄醇，它进入到我们身体当中可以帮我们降低患夜盲症、干眼病的风险。那维A从哪里来呢？比如说我们吃的鸡蛋黄里面就含有比较丰富的维生素A。再比如说动物肝...
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![孕期多吃这些食物（精华）]( "孕期多吃这些食物（精华）")
- 孕妈妈们必看哦，如果想让宝宝颜值逆天，赢在起跑线上，那么这些在孕期一定要多吃皮肤白——维生素C一白遮三丑，皮肤白对宝宝的颜值真的很重要！胡可和沙溢的两个宝宝，虽然小鱼儿性格可爱，但是白白嫩嫩的安吉明显更好看啊。维生素C可以抗氧化和抗黑色素，孕期多摄入可以阻碍皮肤黑色素...
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![春天应多吃哪些新鲜蔬菜]( "春天应多吃哪些新鲜蔬菜")
- 春天适合吃的蔬菜有：春笋、菠菜、莴笋、豌豆苗、豆芽、蒜苗、洋葱、芹菜。水果有：苹果、香蕉、樱桃、枇杷、草莓春天应多吃哪些新鲜蔬菜11、春笋在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效...
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秀丽馆
