![金晨运动后忘给身材打码，暴露了真实身材]( "金晨运动后忘给身材打码，暴露了真实身材")
- 最近，一张金晨的自拍照片在网络上疯传。在这张自拍照片中，金晨露出了自己修长的腿部线条，展示了她的优美身材。然而，她却没有打码隐藏身材，导致了一些网友对她的身体进行了批评。金晨运动后自拍，却忘记给身对于这张照片，网友意见分歧。有些网友表示理解和支持金晨，认为她保持健康...
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![王嘉尔运动湿透脱到剩紧身裤 好身材秀肌肉]( "王嘉尔运动湿透脱到剩紧身裤 好身材秀肌肉")
- 韩男团GOT7在南美举办巡回演唱会，成员王嘉尔（Jackson）却因为食物中毒，导致演出中身体不适、突然脱队下台，令粉丝担心。不过，他事后马上发文报平安，16日也PO出在健身房运动的照片，向大家证明自己真的没事，却因为身材实在太养眼，反而害粉丝再度暴动啦！王嘉尔16日在社群平台发文：好了，吃...
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![男女都适合的室内运动保持健美身材]( "男女都适合的室内运动保持健美身材")
- 平坐前伸脱去鞋袜，坐在地板上，让腿部和上肢都得到放松的同时，尽量的让双腿牵伸而且要并拢，注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这样做的话可以活动脊椎和髋关节的柔韧性，有助于避免腰背及腿部损伤。蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，这个动作要持续的进...
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![产后恢复身材要练4个动作]( "产后恢复身材要练4个动作")
- 以下是产后减肥应常练的四个动作，产妇不妨一试：要减肥首先要“把脖子拉长”，但这并不只是拉脖子，而是首先从拉脖子开始，颈椎向上牵引，同时也就引导胸椎、腰椎、尾椎都处在一个正确的状态。1.坐拔脊椎在坐姿中寻找脊椎挺拔的形体感觉和状态，不为多余脂肪提供生长的土壤。在形体到...
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![王一博为运动品牌代言，亲自去工厂里制作运动鞋不忘给大家直播]( "王一博为运动品牌代言，亲自去工厂里制作运动鞋不忘给大家直播")
- 2021年初，王一博正式成为一家国内知名运动品牌的代言人，在品牌的首次宣传活动中，他直击工厂现场制作运动鞋，并通过直播的方式与大家分享了整个制作过程，引起广泛关注。对于众多球鞋爱好者而言，能够亲眼目睹大咖运动品牌代言人直接制作运动鞋或者亲身穿着球鞋上阵，实属难得的机会...
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![金晨身材颜值俱佳，白色连衣裙仙气十足]( "金晨身材颜值俱佳，白色连衣裙仙气十足")
- 金晨是中国内地女演员，因出演《爵迹》、《亲爱的，热爱的》等影视剧而广受观众的喜爱。她的身材和颜值一直以来都是备受瞩目的话题，金晨的皮肤白皙光滑，身形曼妙，线条优美，是真正的香肩玉腕千娇媚，白玉无瑕杏脸蛋型女神，仿佛天生就是为那些仙女装而生的女神。金晨身材颜值俱佳，白色...
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![崔碧珈双人运动爆红 好身材G球全挤出]( "崔碧珈双人运动爆红 好身材G球全挤出")
- 香港女星崔碧珈曾经演出《喜爱夜蒲2》、《人在冏途之港冏》、《辣警霸王花》等知名港片，拥有36G好身材的她在片中有着不少性感演出，也因此打开知名度，平时她也经常在自己的社群平台秀出自己的性感美照，除此之外近日游于疫情关系，有许多明星将事业重心转战网路平台，崔碧珈也开设...
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![4招运动减肥操塑造完美身材]( "4招运动减肥操塑造完美身材")
- 4招运动减肥操塑造完美身材，身体塑性在减肥的过程中是非常重要的一部分，很多人在减肥期间往往容易忽略它的重要性，减肥瘦身的根本目的其实并不是体重在短期内可以下降多少，重要的是通过减肥能够对不完美的身形进行改善，今天分享4招运动减肥操塑造完美身材。4招运动减肥操塑造...
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![看天后王菲如何管理身材？除了运动健身还少不了这碗蔬菜汤]( "看天后王菲如何管理身材？除了运动健身还少不了这碗蔬菜汤")
- 身为天后的王菲不仅有着出众的音乐才华，同时也有着让人羡慕的好身材。那么王菲是如何管理自己的身材的呢？看天后王菲如何管理身材？除王菲的身材管理并不是简单的依靠运动健身，她还极为注重饮食的调理。王菲曾经表示，十分喜爱吃蔬菜，而且每天都会吃一碗蔬菜汤。蔬菜汤中的食材种...
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![打羽毛球运动]( "打羽毛球运动")
- 打羽毛球运动是一项受欢迎的室内运动，不仅能够锻炼全身肌肉，还可以提高反应能力和协调性。在这篇文章中，我们将为你介绍打羽毛球运动的基本知识和技巧。打羽毛球运动1第一部分：了解羽毛球羽毛球起源于英国，被称为“球拍运动之王”，是一项需要用球拍击打羽毛球的竞技性运动。它...
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![运动后缓和身体及预防休克]( "运动后缓和身体及预防休克")
- 运动后缓和身体及预防休克，必要缓和运动剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。运动后缓和身体及预防休克1一、运动后缓和避免酸痛1、运动后的疼痛运动后的疼痛分为运动损伤和肌肉酸痛两者情况。如果是肌肉酸痛，休息并自己进行相应处理，就...
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![二胎后的胡杏儿身材依旧迷人，她称一定要多运动！]( "二胎后的胡杏儿身材依旧迷人，她称一定要多运动！")
- 胡杏儿在2020年7月迎来了她和黄宗泽的二胎女儿，但是产后的她并没有闲下来，坚持运动，保持好身材。她在社交平台上分享了自己的健身计划和成果，让许多粉丝们惊叹不已。她在接受媒体采访时表示：现在非常忙，但我一定要花时间进行锻炼。二胎后的胡杏儿身材依旧迷人除了运动之外，胡杏...
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![姚晨海边“度假”不忘健身，身材健美获赞。]( "姚晨海边“度假”不忘健身，身材健美获赞。")
- 最近一组姚晨在海边健身的照片在社交平台上热传。照片中，姚晨身穿一件运动上衣和黑色紧身裤，高马尾发型搭配她苗条的身材，让人不禁惊叹她的健身之路已经走得如此远。这组照片得到了众多网友的点赞和评论，大家都纷纷称赞她的身材健美，看起来很有活力。姚晨海边度假不忘健身，无论...
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![运动腿的器材]( "运动腿的器材")
- 运动腿的器材，现在越来越多的人都喜欢通过锻炼来塑造自己的完美身材，不管是去健身房还是在自己家里锻炼，运动器材都是必不可少的，下面分享运动腿的器材。运动腿的器材1以下是腿部力量训练器材的推荐：1.杠铃：可以进行深蹲、硬拉等重量训练，提高腿部力量和肌肉质量2.坐姿腿弯举机：...
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![体操运动员程菲近况如何 退役后身材走样令人感叹]( "体操运动员程菲近况如何 退役后身材走样令人感叹")
- 昔日的体操名将，有着大姐风范的程菲做客《鲁豫有约》，讲述自己退役前后的故事。让人惊讶的是，程菲现在身材发体，和当年娇小玲珑的体操运动员相比，完全让人无法相信。对于自己的身材，程菲也玩笑道：“胖到生无可恋”。程菲，作为中国女子体操队的队长，她的成名作是“程菲跳”，程菲跳是...
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![李小璐打羽毛球，运动装难掩好身材女儿甜馨身高抢镜]( "李小璐打羽毛球，运动装难掩好身材女儿甜馨身高抢镜")
- 李小璐是一位运动爱好者，经常参加各种体育活动，如健身、瑜伽、跑步等等。最近她还被拍到了打羽毛球的照片。照片中李小璐穿着运动装，手持球拍专注地打着球，她的体态优美，展现了出色的身体素质和健康的生活态度。打羽毛球是一项热门的流行运动，让身体得到充分的锻炼，不仅可以提高...
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![局部运动练出靓丽苗条身材]( "局部运动练出靓丽苗条身材")
- 双脚开立，与肩同宽、俯卧于床上，双臂支撑等等。局部运动练出靓丽苗条身材11.双脚开立,与肩同宽。左手放于头后,身体保持直立。用手将头部慢慢推向左侧,伸展到最大幅度,保持10秒,然后做反方向动作,左右各重复5次。2.俯卧于床上,双臂支撑,身体尽量伸直,头顶向上方延伸。身体...
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![陶虹晒出运动健身后的照片，一身粉红色运动服充满活力]( "陶虹晒出运动健身后的照片，一身粉红色运动服充满活力")
- 陶虹在社交平台上晒出一组运动健身后的照片，充满活力的粉红色运动装更是为她增色不少。从照片中不难看出，陶虹的运动健身成果显著，身材更加匀称，状态更加活跃。陶虹长期坚持运动生活方式，她表示健身已经成为了自己的一种生活方式，不仅可以让人保持良好的体态，而且还可以释放身心...
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![运动给身心带来的益处有哪些]( "运动给身心带来的益处有哪些")
- 运动给身心带来的益处有哪些，生活中我们实在有太多人处于亚健康的状态，很少去运动，虽然知道运动很重要，知道运动对健康有益但却总是无法迈开那双脚，下面看看运动给身心带来的益处有哪些。运动给身心带来的益处有哪些1运动的好处有哪些1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重...
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![打造完美身材]( "打造完美身材")
- 打造完美身材，可以去健身，做俯卧撑训练等。打造完美身材1男性朋友该如何远离脂肪的困扰呢俯卧撑运动1.将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。2.运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的...
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![早濑彩运动过程曝光 好身材练出来]( "早濑彩运动过程曝光 好身材练出来")
- 日本写真界产业相当完整，不少写真出身的女星，在演艺圈都有相当亮眼的发展，出道以后都广受许多网友喜爱。日本有一名知名写真模特儿早濑彩，今年虽然已经27岁，不过因为亮眼的外貌，加上纤细的身材，完全看不出现在已经逼近30岁，日前po出的一组照片更是掀起热议！早濑彩气质甜美，虽然外貌...
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![姚晨微博晒怀孕运动照片 好身材让人羡慕尽显气质]( "姚晨微博晒怀孕运动照片 好身材让人羡慕尽显气质")
- 女性时尚微博女人志晒出了一些姚晨运动健身时的照片，大家没有想到已经39岁并且生了两个孩子的姚晨身材竟然保持的这么好。照片中她身穿运动服，身材非常棒！动作完美帅气，眼神自信坚毅，让我看到了不同的宝妈形象。照片里的姚晨穿的是一套灰色的运动服，头上梳着一个辫子，大长腿非常...
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![短跑和长跑运动员身材一样吗]( "短跑和长跑运动员身材一样吗")
- 短跑和长跑运动员身材不一样。短跑和长跑运动员身材一样吗1长跑运动员与短跑运动员身材不一样，这主要还是因为运动员所从事运动项目不同，而不同的运动项目需要的肌肉力量不一样，而不同的肌肉力量训练导致肌肉形态不一样。对于长跑运动员来说，肌肉线条明显，形态细长，肌肉构造有...
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![运动完后全身酸痛怎么办]( "运动完后全身酸痛怎么办")
- 运动完后全身酸痛可以拉伸，热敷、按摩等。运动完后全身酸痛怎么办1运动后为什么会全身酸痛？因为长时间没有去运动，突然的作运动会导致肌肉张力和弹性的急剧增加，从而引起肌肉结构成分的物理性损伤、再就是新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加、肌肉的神经调节发生改变，使...
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- 懒人运动器材有用。懒人运动器材有用吗101、懒人钓鱼神器好用吗懒人钓鱼神器是一种自动化的钓鱼工具，可以让钓鱼变得更加轻松和便捷但是，它的实用性和好用程度与个人的使用需求和情况有关，以下是一些可能需要注意的点：1.钓鱼地点和环境：懒人钓鱼神器适用于一些较平静的钓鱼场...
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秀丽馆
