![凉拌卷心菜的营养价值？]( "凉拌卷心菜的营养价值？")
- 卷心菜含有丰富的营养成分，对人体有诸多好处，即使做成凉拌卷心菜，它的功效与作用仍不变。具体而言，卷心菜的功效与作用如下：1、卷心菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。2、卷心菜中富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有抗氧化作用及抗衰老的功效。3、卷...
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![营养价值高的菜谱]( "营养价值高的菜谱")
- 营养价值高的菜谱，家常菜是中国菜的源头，所有的美味都来自“家”，有家的地方就有自家独特的家常菜，那么下面分享营养价值高的菜谱。营养价值高的菜谱1第一种:番茄番茄熟吃可以获取抗氧化能力较强的番茄红素，生吃则有助于补充维生素C这两种吃法都有助于对抗炎症若害怕番茄维生...
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![橄榄菜的营养价值与功效]( "橄榄菜的营养价值与功效")
- 橄榄菜的营养价值与功效分别有钙、碘等微量元素，其功效有促进食欲，补充营养等。橄榄菜的营养价值与功效1橄榄菜的营养价值橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，还含有铁、锌、镁等多种微量元素。橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必...
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![荠菜的营养价值]( "荠菜的营养价值")
- 促进消化、降血压、抗凝血。荠菜的营养价值1荠菜为十字花科植物的带根全根，又名护生草、鸡心菜、枕头草等。味甘性平。具有凉肝止血，明目降压，利湿通淋，防癌抗癌，延年益寿等功能。现代研究表明，荠菜具有一定的营养价值。据测定，每500克荠菜中，含蛋白质21.2克，脂肪1.6克，粗纤维5.6克...
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![拌冷菜用什么酱油拌]( "拌冷菜用什么酱油拌")
- 拌冷菜用什么酱油拌，一到夏天，什么都不想吃，一盘拍黄瓜，一盘凉拌豆腐丝绝对是上上选，清爽开胃，但是选择一款好的酱油是做凉拌菜的灵魂下面让我们一起来了解一下拌冷菜用什么酱油拌。拌冷菜用什么酱油拌1拌冷菜要挑选哪种酱油老抽泛指深色酱油。传统意义的老抽是用大豆，面粉为原...
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![凉拌石花菜的做法]( "凉拌石花菜的做法")
- 凉拌石花菜的做法，石花菜，又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种，它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌冷菜，又能制成凉粉，下面分享凉拌石花菜的做法。凉拌石花菜的做法1凉拌石花菜的做法：1.买来的石花菜用温水泡2小时，泡发。2蒜瓣切碎，青椒、黑木耳(泡发)切丝，干辣椒去籽切段。3...
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![枸杞菜的营养价值]( "枸杞菜的营养价值")
- 明目、降血脂、补血。枸杞菜的营养价值1枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，具有明目、降血脂、降血压、补血的作用。1、明目：枸杞菜含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等，以及含有的多种氨基酸等营养物质，对眼睛很有帮助，具有明目的功效。2、降血脂、降血压：枸杞菜...
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![紫菜的营养价值]( "紫菜的营养价值")
- 利尿、降血脂、造血补血。紫菜的营养价值1紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。1、利尿：紫菜性寒，味甘、咸，归肺、肾经，具有清肺热和利尿的作用，紫菜含有一定量的甘...
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![凉拌菜菜谱分享]( "凉拌菜菜谱分享")
- 凉拌菜菜谱分享，一到夏天，什么山珍海味，都不如几道凉拌菜令人有食欲，吃起来酸爽开胃，顿时就让人胃口大开，关键烹饪时也很方便。下面来看看关于凉拌菜菜谱分享。凉拌菜菜谱分享1【凉拌牛肉】材料：牛肉750克、洋葱1/2个、香菜1棵、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、葱1段、姜1块、大蒜3瓣...
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![各种凉拌小菜]( "各种凉拌小菜")
- 各种凉拌小菜，夏季了，天气会越来越热，凉拌菜就成了很多人饭桌上的常客和最爱。并且，凉拌菜也是健康长寿的一大功臣，下面一起来看看各种凉拌小菜。各种凉拌小菜1一、麻辣凉拌鸡1、食材准备：三黄鸡半只、花椒、大葱、生姜、辣椒面、熟芝麻2、制作步骤：1、首先准备5勺辣椒面，1勺芝麻...
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![凉拌菜的菜谱]( "凉拌菜的菜谱")
- 凉拌菜的菜谱，气温越来越高，食欲却越发地下降，不管是大人还是小孩，面对山珍海味都下不去嘴，这时候不妨吃一些凉拌菜开开胃，下面来看看凉拌菜的菜谱。凉拌菜的菜谱1五道凉拌菜谱分享第一道、凉拌腐竹腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着...
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![经典的凉拌菜]( "经典的凉拌菜")
- 经典的凉拌菜，夏季了，天气会越来越热，凉拌菜就成了很多人饭桌上的常客和最爱，并且，凉拌菜也是健康长寿的一大功臣，下面一起来看看经典的凉拌菜。经典的凉拌菜1一、酸辣粉皮材料：粉皮、黄瓜、胡萝卜、辣椒、葱姜蒜、盐、醋、酱油、糖、花椒粉、香油、白芝麻制作步骤：1、将粉皮用热...
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![特色凉拌菜素菜]( "特色凉拌菜素菜")
- 特色凉拌菜素菜，冷菜在中国饮食文化中有着很重要的地位，作为饮食中的重要组成部分，被人们喜爱和追捧，一道好的冷菜不仅可以提高食欲，还能调节身体的平衡，滋补身体，下面看看特色凉拌菜素菜。特色凉拌菜素菜1醋香豇豆这道小冷菜好吃的秘诀有两个：首先，将陈醋、米醋、果醋按比例兑好，...
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![家庭凉拌菜菜谱]( "家庭凉拌菜菜谱")
- 家庭凉拌菜菜谱，家庭凉拌菜菜谱。家庭凉拌菜菜谱1酸辣脆爽萝卜原料：白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml做法：1.白萝卜洗净去皮切片，厚约0.3厘米；2.放盐，腌制约30分钟至萝卜片变软，有很少萝卜水出来时，捞出沥干；3.沥干水的萝卜片倒入陶瓷碗中，放入辣椒、白醋、白糖...
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![芥菜的营养价值]( "芥菜的营养价值")
- 改善便秘、提神醒脑。芥菜的营养价值1芥菜因气味辛烈而得名，芥菜含有硫代葡萄糖苷，经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物，具有特殊的风味和辛辣味。芥菜具有改善便秘、提神醒脑等功效。1、改善便秘：芥菜含有丰富的膳食纤维，并且本身的`组织比较粗硬，所...
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![凉拌菜的调料配方]( "凉拌菜的调料配方")
- 夏日炎热，炎热的天气导致大家都没有什么胃口，凉拌菜清爽可口解暑，下面分享几款家庭常用的凉拌调料配方。凉拌菜的调料配方1麻辣味汁配方：（配制20份菜）红油海椒30克（或红油100克），花椒粉20克，红酱油30克（如老抽需加水稀释），精盐30克，味精20克（碾粉），白糖30克，料酒50克，姜末20克，小麻油等味料加...
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![凉拌小菜的做法]( "凉拌小菜的做法")
- 凉拌小菜的做法，一到夏天，任凭什么山珍海味，都不如几道凉拌菜令人有食欲，吃起来酸爽开胃，顿时就让人胃口大开，下面让我们一起来看看凉拌小菜的做法。凉拌小菜的做法1凉拌猪耳朵食材准备：猪耳朵、香菜、大葱、生姜、小米椒做法步骤：1、锅中加入清水，倒入处理干净的猪耳朵，少许姜片，葱...
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![凉拌菜用什么调料拌菜最好吃]( "凉拌菜用什么调料拌菜最好吃")
- 凉拌菜用什么调料拌菜最好吃，凉拌菜很适合夏季吃，天气热，很多人没胃口，凉拌菜基本上是每一餐都有的，下面来看看凉拌菜用什么调料拌菜最好吃。凉拌菜用什么调料拌菜最好吃1超全的凉拌菜配料秘方糖醋汁将姜片、花椒少许放入水中熬煮片刻捞出，再放入白糖煮至溶化后出锅，待凉后加入...
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![健康的凉拌菜]( "健康的凉拌菜")
- 健康的凉拌菜，夏季天气炎热，不想吃东西，没有胃口。很多时候都是喝粥吃冷菜来解决一餐的，凉拌菜开胃可口，还具有许多意想不到的好处，下面来看看健康的凉拌菜。健康的凉拌菜1最全凉拌菜做法一、麻辣凉拌鸡1、食材准备：三黄鸡半只、花椒、大葱、生姜、辣椒面、熟芝麻2、制作步骤：1、...
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![白菜的营养价值]( "白菜的营养价值")
- 美肤养颜、生津养胃、消脂减肥。白菜的营养价值11、每100克含水分95、5克，蛋白质1、1克，脂肪0、2克，碳水化合物2、1克，粗纤维0、4克，灰分0、6克，胡萝卜素0、01毫克，维生素B120毫克，维生素B20、04毫克，尼克酸0、3毫克，维生素C20毫克，钙61毫克，磷37毫克，铁0、5毫克，钾199毫克，钠70毫克，镁8...
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![菠菜的营养价值]( "菠菜的营养价值")
- 保护视力、美容养颜、缓解贫血。菠菜的营养价值1菠菜根圆锥状，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效。1、保护视力：菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，可以保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力，促进...
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![芹菜怎样拌冷菜]( "芹菜怎样拌冷菜")
- 芹菜怎样拌冷菜，进入夏天后，大家都想吃一些爽口开胃的，每顿饭最早光盘的总是冷菜，“凉拌芹菜”，这是一道清脆爽口，特别开胃解腻的下饭下酒菜，下面看看芹菜怎样拌冷菜。芹菜怎样拌冷菜1炝拌芹菜拌芹菜时，浇一勺热的辣椒油在上面，立马增香不少。拌好的芹菜色泽清丽，口感鲜嫩、爽口，非...
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![凉拌菜的做法]( "凉拌菜的做法")
- 凉拌菜的做法，凉拌菜是生活中人们常吃的一种冷菜，凉拌菜是非常好吃的，凉拌菜是由多种蔬菜或肉类共同组成的，凉拌菜的做法是非常多的，下面给大家分享凉拌菜的做法！凉拌菜的做法1一、麻辣凉拌鸡1、食材准备：三黄鸡半只、花椒、大葱、生姜、辣椒面、熟芝麻2、制作步骤：（1）首先准备5勺...
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![芹菜的营养价值]( "芹菜的营养价值")
- 抗癌、防衰老、抗炎症、预防慢性病、坚固骨骼。芹菜的营养价值1抗癌研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)，所以每天吃点抗癌效果最好。防衰老芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就...
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![西洋菜的营养价值]( "西洋菜的营养价值")
- 清燥润肺、活血通经。西洋菜的营养价值1西洋菜是十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物。含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D，大量的`铁、钙等元素。可栽培作蔬菜，全草也可药用，具有清燥润肺、活血通经等功效。1、清燥润肺：西洋菜味甘、微苦，性寒，入肺、膀胱...
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秀丽馆
