![孕妈咪如何散步更健康]( "孕妈咪如何散步更健康")
- 孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散...
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![孕妈咪要远离的食物有哪些？]( "孕妈咪要远离的食物有哪些？")
- 芦荟：芦荟本身就含有一定的毒素，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至再造成流产。螃蟹：味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利。尤其是蟹爪，，有明显的堕胎作用。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络，散瘀伤的作用，因而有一定堕胎之弊...
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![孕晚期孕妈咪最佳睡觉姿势]( "孕晚期孕妈咪最佳睡觉姿势")
- 怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7——9...
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![备孕妈咪要注意5大致畸形食物]( "备孕妈咪要注意5大致畸形食物")
- 1、过多的酸性食物—般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。在研究中发现，孕妇...
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![4种小菜缓解孕妈咪不适]( "4种小菜缓解孕妈咪不适")
- 怀孕期间，孕妈咪有时会出现感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解这些不适，不妨试试吧！韭菜生姜汁———缓解早孕呕吐原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段；嫩姜洗干净，切小段；将韭...
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![孕妇胸部护理，几招让孕妈咪摆脱胸严重下垂]( "孕妇胸部护理，几招让孕妈咪摆脱胸严重下垂")
- 温和地用清水清洁乳头孕5个月后，就应该每天用软毛巾揉搓乳头1~2分钟，然后用清水洗净即可。但勿用力过猛，这样只会伤及乳头。可用矿物油涂敷乳头用矿物油涂敷乳头是为了防止乳头出现皲裂的现象，孕期应该及时清除乳头上的积垢和痂皮。而涂抹矿物油还能使积垢和痂皮变软，这样更有...
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![这3种气味，正在损害胎儿的健康！孕妈咪赶紧远离]( "这3种气味，正在损害胎儿的健康！孕妈咪赶紧远离")
- 怀孕了会发现，对气味变的特别敏感，甚至怪异。之前就有个孕妈咪反馈：自己怀孕早期，闻大蒜竟然闻出了汽油味儿，真心怪了。其实，怀孕后孕妈妈味觉变得异常是很普遍的现象。虽然有点不可思议，也无法解释，但这可能与怀孕后雌激素在孕妈妈体内迅速增加所导致。怀孕还会味觉失灵？！我好方！雌...
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![孕妈咪需要远离电脑吗?]( "孕妈咪需要远离电脑吗?")
- 在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点，就是电脑产生的电离辐射是否对她们孕育下一代产生影响，她们在孕前及孕后是否要调离现在工作的岗位。她们的担心是可以理解的，因为...
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![孕妈咪冬季手脚冰冷为哪般？如何缓解？]( "孕妈咪冬季手脚冰冷为哪般？如何缓解？")
- 母体血液重新分配：因怀孕后，身体里出现了另一个生命体，而这个生命体需要血液来提供营养，所以妈妈怀孕后，血液会进行新的分配，大部分的血液也都会向着小生命的方向而流，这样曾经向四肢流动的血液就会减少，也就会出现手脚冰冷的出现了。饮食不匀衡：在怀孕期间，有些妈妈的饮食不够合理...
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![孕妈咪肌肤防晒护理]( "孕妈咪肌肤防晒护理")
- 阳光孕育阶段充满着世上所有的美好和欢欣。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的季节，夏日灿然耀目的阳光中的紫外线，会毫不留情地钻进你每一寸皮肤中……在肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤防晒护理就显得更重要。孕妈咪防晒重点孕早期孕早期新陈代谢加快，皮肤的血液循环...
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![整个孕期中，这10项检查非常重要，孕妈咪要切记！]( "整个孕期中，这10项检查非常重要，孕妈咪要切记！")
- 一般检查1孕期检查如果孕妈妈体重增加太快太多，除了本身易水肿外，胎儿还可能太大，孕妈妈体重增重太少则可能导致胎儿生长迟滞，两种状况皆可能影响最后生产过程。如果孕妈妈血压、尿糖、尿蛋白等数值偏高，将可能引起全身性并发症，严重者还会影响胎儿性命。另外，通过每一次听胎心...
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![孕妈咪饿了，宝宝也会跟着饿吗？]( "孕妈咪饿了，宝宝也会跟着饿吗？")
- 孕妈咪饿≠宝宝饿其实孕妈咪有饥饿感并不代表胎宝宝也会有，因为孕妈咪平时在吃东西时，营养并不会一下就被身体吸收掉，而是会积累在身体里。当孕妈咪偶尔饿时，那么身体原先储存的营养是可以足够被宝宝吸收的，不用担心发育问题。孕妈咪能挨饿吗？孕妈咪偶尔饿一两顿并不会对胎宝宝...
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![三大妙招帮助孕妈咪们缓解便秘]( "三大妙招帮助孕妈咪们缓解便秘")
- 富含纤维素的食物带壳谷物、新鲜蔬菜和水果、菌类、豆类等富含膳食纤维的食物对缓解孕期便秘是有一定作用的，一方面不可溶性纤维可促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道，另一方面又可吸收水分软化大便。不过，富含膳食纤维的食物多不易消化，准妈妈应适量食用，以免过犹不及反倒造...
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![孕妈咪在家好还是上班好]( "孕妈咪在家好还是上班好")
- 妊娠反应有缓解作用大多孕妈妈在怀孕4周到怀孕12周左右，都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等早孕反应症状。孕妈妈们如果是上班族，因为有良好的工作生活习惯，早孕反应也会有所减轻。而且，孕妈妈们在职场上集中精力工作也是缓解早孕反应的一种有效办法。另外，孕妈妈们在怀孕，情绪会...
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![美丽孕妈咪的护肤策略]( "美丽孕妈咪的护肤策略")
- 都说有了宝宝的女人是最美丽的，的确，初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满母性的光辉，而怀孕时体内孕激素水平的变化也的确会使部分准妈咪的皮肤显得细腻光滑，但也会让很多准妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，脸上出现红血丝，甚至两颊、鼻梁出现明显妊娠斑。同时，由于孕期...
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![时尚孕妈咪秋冬装推荐]( "时尚孕妈咪秋冬装推荐")
- 一，裤装怀孕后体型发生变化，最明显的自然是肚子，即使在孕初期，为了保护好胎儿，也尽量不要勒到肚子，而秋冬季即将到来，天气渐冷，不能像夏天那样光腿穿裙子，所以裤子的选择尤为重要！1，托腹裤因为产后我的托腹裤已经转送给朋友，所以此图来网络牛仔裤是我们日常生活中离不开的款式，但是怀...
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![孕妈咪轻松面对孕期忌口食物]( "孕妈咪轻松面对孕期忌口食物")
- 早期民风保守禁忌多因为胎儿在妈妈的腹中成长，若想确认胎儿是否健康，孕妈咪只能透过每次的产检或其他自费产检项目所提供的数据与影像来确认，同时，也因为无法亲眼看到胎儿现况，怀孕的过程中，妈咪难免出现担忧与徬徨，因此，为了确保孕产顺利并让妈咪安心，早期传统的孕期禁忌便随着保...
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![秋季孕妈咪预防皮肤干燥的日常护理]( "秋季孕妈咪预防皮肤干燥的日常护理")
- 日常护理1、早晚各洗脸一次，用中性肥皂、温水或冷水先，热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数，可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。2、外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。3、化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄，避免选...
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![亲自动动手指，孕妈咪脸部浮肿轻松消除]( "亲自动动手指，孕妈咪脸部浮肿轻松消除")
- 拇指、食指按摩操用双手拇指的指根部位轻轻按压两侧太阳穴，以感觉局部酸痛为宜；然后轻轻朝外侧慢慢推移，以带动皮肤且未感觉涩顿为宜；按摩也可从双眉中间开始，沿眉骨朝外侧慢慢推移。这种按摩操可有效消除双眸浮肿。指尖按摩操随意选择你喜欢的手指指尖轻轻按摩面部皮肤，可采用...
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![孩子兔唇影响一生，如何预防孕妈咪该做到这些]( "孩子兔唇影响一生，如何预防孕妈咪该做到这些")
- 目前医学上还不能确切知晓兔唇的发生根源，但通常是由以下两大原因造成：环境因素和营养因素。环境因素主要是母亲怀孕早期(怀孕3个月以前)出现下述某种状况可能会导致宝宝唇腭裂：1、病毒感染：如孕妇上呼吸道感染、风疹等。2、药物作用：如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌...
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![孕妈咪，能与喵星人、汪星人共处一室吗?]( "孕妈咪，能与喵星人、汪星人共处一室吗?")
- 1.靓靓，人如其名，长得高挑甜美，是宅男杀手。其实，她不仅长相娇美，而且非常有爱心，打小喜欢小动物，尤其是兔子、猫、狗等绒毛动物。小时候养了一只大白兔，因非正常原因死亡，靓靓给它操办了花葬，事后茶不思饭不想，整整伤心难过了大半年。等小丫头成了大姑娘后，亲朋好友还常拿此事消遣她...
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![让孕妈咪百病不侵的食物]( "让孕妈咪百病不侵的食物")
- 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期...
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![孕妈咪恶性打鼾 让子痫风险升高195%]( "孕妈咪恶性打鼾 让子痫风险升高195%")
- 许多准爸爸抱怨说妻子怀孕后鼾声太大，经常被吵到沙发上睡觉。这其实是由于孕妈咪鼻塞、腹围增大及子宫压迫横隔膜，从而开始出现打呼噜的状况。根据统计，约有30%的妇女因为鼻塞，造成呼吸道阻塞而有打呼噜的状况。不过需要注意的是，如果准妈咪的鼾声已经大到了隔壁房间都可以清...
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![电脑辐射对备孕妈咪有危险吗？]( "电脑辐射对备孕妈咪有危险吗？")
- 如今，随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。对答复也是半信半疑，心有余悸。国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的...
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![孕妈咪要注意生活中的这5大细节，小心胎儿畸形！]( "孕妈咪要注意生活中的这5大细节，小心胎儿畸形！")
- 孕期需要特别注意些什么？特别是生活中的细节问题要特别注意，特别是这些容易导致胎儿畸形，孕妈可不能粗心大意。小玲怀孕后，身边的人总是会唠叨不让这样，不让那样，小玲感觉非常的烦，而且小玲的性格有点儿不拘一格，所以怀孕后还总是不太顾及，比较随心所欲，在饮食和生活方面都不太注重...
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秀丽馆
