![不胖体质招人羡慕，自曝增肥好痛苦吴千语的身材太好了吧！]( "不胖体质招人羡慕，自曝增肥好痛苦吴千语的身材太好了吧！")
- 在这个追求瘦身的时代，不胖体质似乎成为了很多人向往的目标。因为相比较于需要不间断锻炼和饮食控制的减肥人群，持有不胖体质的人只需要随口一吃就能保持苗条身材，这样的生活方式让人们看起来轻松自在。然而，不胖体质背后也存在着严格的天赋加持和生活习惯的限制，很多人对此也...
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![减肥吃什么不胖]( "减肥吃什么不胖")
- 每天喝6~8杯水、每天早睡早起等等。减肥吃什么不胖11.每天喝6~8杯水喝水能够有利于血液循环，促进脂肪燃烧；喝水能促进内脏活动也促进消化，随着尿液的排出带走身体的毒素，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体，还能缓解浮肿情况。《中国居民膳食指南》建议，轻体力活动的成人至...
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![倪妮现况起底，体重过一百为何看起来不胖？]( "倪妮现况起底，体重过一百为何看起来不胖？")
- 对于倪妮，想必大家都知道她是谁，此前网上的艳照门事件让她陷入了舆论的境地，也因此她状告了发布她照片的人，这件事到现在也已经过去了一段时间，但是对给的事业带来一定的影响，据悉在节目当中她自曝自己的体重就没有到过100斤以下，对此网友表示惊讶，在娱乐圈当中难关明星不希望自...
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![徐娇被吐槽胖，晒图攻破谣言称胖胖胖胖你个头]( "徐娇被吐槽胖，晒图攻破谣言称胖胖胖胖你个头")
- 俗话说一白遮百丑，一胖毁所有。这白一向是很多明星都十分注意保养的一个重要环节，这胖显然是明星控制身材的关键点。徐娇被吐槽胖，徐娇一向给人的印象是瘦瘦娇弱的小女生模样，怎么就被吐槽胖了呢？这消息一传出来，徐娇本人就不淡定了，立即晒图攻破谣言，称胖胖胖，胖你个头。这件事情...
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![不发胖饮食小技巧]( "不发胖饮食小技巧")
- 想要吃不胖需要控制热量的摄入，并且均衡饮食，定量摄入粗粮、水果、蔬菜、肉类等不发胖饮食小技巧1导致肥胖的最重要原因是长期进食产生的热量大于身体消耗的热量，想要减肥的根本方法是减少热量摄入，增加体能消耗。粗粮、水果、牛奶和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，如高粱、...
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![吉娃娃饲养不宜太胖]( "吉娃娃饲养不宜太胖")
- 吉娃娃是目前世界名犬种中体型最小的犬种之一，同时它也是世界最受欢迎12个犬种之一。其外形特征明显：圆圆的头、大而薄的耳朵高高直立、眼睛又大又圆，乍一看会觉得是个ET外星人。吉娃娃饲养时各位可要注意啦，可不要喂的太胖哦。对于小犬种在主人的精心饲养下可能很快会变得“...
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![猫咪长不胖怎么办？]( "猫咪长不胖怎么办？")
- 猫咪长不胖怎么办？猫咪如果看起来很瘦，感觉身上没什么肉，有可能是先天体质原因，就像人一样，有人怎么吃都吃不胖，有的人是吃点东西就胖。也有的是可能肠胃吸收功能不好，当然也不排除是寄生虫的原因。先天的体质很重要，如果猫咪肠胃差应该尽量选择给猫咪吃些容易消化吸收的食物，尽量...
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![吃什么零食不发胖]( "吃什么零食不发胖")
- 微波炉薯片、小番茄、黑巧克力等等。吃什么零食不发胖11.微波炉薯片微波无油薯片的制法很轻松，把土豆切薄片，过水，洗掉附着在上面的淀粉，热量会更低哦。滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮35分钟。最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。尽管烤制的薯片热量...
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![易烊千玺胖了十斤 你还在迷信明星吃不胖吗]( "易烊千玺胖了十斤 你还在迷信明星吃不胖吗")
- 相信大家都有听过一句话，叫每逢佳节胖三斤，意思很简单，每逢过年过节，就容易发胖，不是我们不努力，而是美食的诱惑力太大，美食当前，不多吃点怎么对得起自己，所以不少人一个假期下来，都得胖上好几斤。而在这一点上，其实明星也是和我们一样的，别看明星平时对自己的身材格外苛求，一旦放起了...
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![过年怎么吃不会胖]( "过年怎么吃不会胖")
- 过年怎么吃不会胖，春节假期来临，不少家庭已经开始囤好招待亲朋好友聚会时用的食材，准备在假期聚会时一展身手，那么过年怎么吃不会胖？过年怎么吃不会胖1注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品。推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类。春节是大团圆的时候，吃饭需要考虑不同年龄段的需求。小孩子...
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![吃茄子会不会长胖]( "吃茄子会不会长胖")
- 吃茄子会不会长胖？茄子是生活中比较常见的一种蔬菜，有很多人的餐桌上会经常出现茄子，但是对于减肥的人来说很注重食物的热量，那么吃茄子会不会长胖呢？吃茄子会不会长胖1一般情况下，适量吃茄子不会长胖。因为茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁...
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![吃喝不发胖的秘诀]( "吃喝不发胖的秘诀")
- 营养冲剂在于晨、出勤防黑饮品、改善气色亮颜片等等。吃喝不发胖的秘诀11.营养冲剂在于晨不良习惯：每天早餐一杯咖啡如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料和食物给予滋养，而咖啡本身对胃就有...
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![徐娇怒曝掀衣照：胖胖胖，胖你个头?]( "徐娇怒曝掀衣照：胖胖胖，胖你个头?")
- 90后新生代女演员徐娇，相信大家一定对她有点印象。自出演《长江七号》后，徐娇就被观众誉为星女孩，并凭此片获得最佳新人奖。而生活中的徐娇也不是电影中的那个假小子了，已经长成一个清纯可人漂亮的大姑娘，还与杨紫、林妙可、周冬雨被评为90后四小花旦。徐娇徐娇从童星蜕变成19...
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![美味吃不胖的食物]( "美味吃不胖的食物")
- 美味吃不胖的食物，减肥，已经很不容易了，若每天只吃一些水煮蔬菜，毫无幸福感，那就更难坚持下去，其实，只要选对食材，选对做法，每天吃的家常菜一样不会长胖，现在分享美味吃不胖的食物。美味吃不胖的食物1美味使者之一：汤减肥蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具...
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![年菜怎么吃不长胖]( "年菜怎么吃不长胖")
- 年菜吃不胖的方法，有就餐前先吃10个果冻，果冻主要成分是海藻胶，热量很低而体积很大，多吃几个之后，就会感觉胃里面空隙不大，食欲自然下降等。年菜怎么吃不长胖1过年这4招让你健康吃年菜不发胖1.年菜食材的挑选：主食的部分选择高纤维的全榖根茎类，像是用糙米、五谷米、地瓜、芋头、...
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![吃红肉不会胖 减肥常见的伪胖食物]( "吃红肉不会胖 减肥常见的伪胖食物")
- 红肉：大可不必为节食而避开红肉。一块瘦牛排所含的饱和脂肪和鸡肉差不多。花生酱：与那些遵循严格的低脂饮食规则的人们相比，吃花生酱的人更可能减肥和保持身材苗条。花生酱会让人们产生饱腹感。椰子：虽然含有饱和脂肪、椰子油，但是它可以增加新陈代谢，有助减肥。椰子油不会增加...
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![如何吃甜食不发胖]( "如何吃甜食不发胖")
- 如何吃甜食不发胖，甜点中含有的高卡路里也是减肥者的大敌，实际上减肥并非不能吃甜点，只要慎挑选种类、吃对时间，减肥依旧可以享受甜蜜滋味而不会造成身心的负担，那么现在分享如何吃甜食不发胖？如何吃甜食不发胖11、选择50-80卡的甜点选择大约为50-80卡，此外，要食用含有砂糖等可转...
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![早餐吃甜面包会胖吗 久坐不运动会胖吗睡多或睡少会胖吗吃办公室零食会胖吗习惯用大号餐具会胖吗太晚吃饭会胖吗刻意的节食会胖吗]( "早餐吃甜面包会胖吗 久坐不运动会胖吗睡多或睡少会胖吗吃办公室零食会胖吗习惯用大号餐具会胖吗太晚吃饭会胖吗刻意的节食会胖吗")
- 早餐吃面包的人应该不少，面包和甜面包有个很大的差别。甜面包的热量可不是用外表就可以预测出来的。甜点面包在製作过程中加入了大量的糖和奶油，这会产生多少的热量啊，MM们还是慎重吧。如果你长期早上以种面包代替早餐，时间长了就会造成营养摄入不均衡，而且还会引发其它一些疾...
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![儿童肥胖率日趋上升 家长要清楚 胖不代表健康]( "儿童肥胖率日趋上升 家长要清楚 胖不代表健康")
- 首先肥胖是会影响孩子的健康的。三高的问题其实不止是出现在中年，老年人的身体上，过于肥胖的孩子也是会有的，而且心脏等问题都是有可能出现的。其次肥胖会影响孩子的心理过度肥胖的孩子在生活中，会遭到很多的冷嘲热讽，尤其是在学校，一部分学生就不会跟肥胖的孩子玩，很大程度上对...
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![奶茶如何喝不发胖]( "奶茶如何喝不发胖")
- 配料方面、糖分方面、习惯方面等等。奶茶如何喝不发胖1喝奶茶为什么会令人发胖？奶精的主要成分是椰子油，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪急速上升，形成血管硬化，长期摄入奶精，容易患高血压、糖尿病等慢性病。一些奶茶的茶汤浓郁，说明咖啡因含量很高。曾有...
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![怎样吃甜食不发胖]( "怎样吃甜食不发胖")
- 摄入充足的水分、多运动、提高睡眠质量等等。怎样吃甜食不发胖11.摄入充足的水分你发现了吗？身体干巴巴的时候，就很想吃甜食，那么在你向甜食伸手之前，就先喝充足的水分吧。在一定的血压下，要想令血液循环起来，身体就不能缺少水分，而喝充足的水，能抑制对糖分的渴求，让水分推动其他...
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![准妈妈光吃不胖的食物]( "准妈妈光吃不胖的食物")
- 低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。脱脂牛奶准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比普通人多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。每天应该摄取大约1000毫克的钙，...
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![吃不胖的瘦身食物]( "吃不胖的瘦身食物")
- 食物均存在一定的热量，所以通常没有食物可以吃了不会长胖还能瘦身吃不胖的瘦身食物1瘦身需要饮食结合运动，使每天的摄入量小于每天的消耗量，当存在热量差时，才能达到瘦身的效果。减肥期间可选择热量低，但含有营养的食物，适合的'食物主要包括低能量蔬果、低能量高蛋白质类，以及...
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![喝了胖大海的不良反应]( "喝了胖大海的不良反应")
- 胖大海副作用是服用后可能会导致脾胃虚弱、腹泻、胸闷等症状产生。喝了胖大海的不良反应1脾胃虚弱：胖大海味甘，药性寒。归大肠、肺经，具有清热润肺、解毒利咽、润肠通便的作用。因其药性寒凉，易损伤脾胃，过量服用可能会导致脾胃虚弱等症状。腹泻：因胖大海药性寒，过量的服用，可能...
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![怎么吃才不胖]( "怎么吃才不胖")
- 同样是米，喝粥与吃米饭的效果可大不相同。米饭的量容易衡量，不容易吃多，并且，米饭中的营养吸收率比粥低，发胖的几率也就少了。粥是加入大量水后长时间熬制而成的，营养成份大多溶于水中了，十分利于吸收。有的父母觉得，反正是稀的，让宝宝多喝几碗也无所谓，这样反而增加了宝宝发胖的可...
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秀丽馆
