![美体养生粥享受又享瘦]( "美体养生粥享受又享瘦")
- 苡仁红薯粥、黄豆芝麻粥、银耳菊花粥等等。美体养生粥享受又享瘦1苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。黄豆芝麻粥――美...
- 24667
![多吃白色食物让你轻松享瘦]( "多吃白色食物让你轻松享瘦")
- 法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容...
- 21828
![女生怎么吃才能“享瘦”一夏]( "女生怎么吃才能“享瘦”一夏")
- 1香蕉：香蕉的瘦身功效想必爱美的女生都知道，香蕉能量高，但脂肪却很低，而且富含有钾，饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，不愧是减肥首选之食。2.苹果：苹果减肥也是众所周知的，苹果含独有的苹果酸，减少下身的脂肪，而且所含的钙量丰富，可减少令人下身水肿的盐分。3木瓜：木瓜有独特的蛋白...
- 27769
![饿瘦一般是瘦哪儿]( "饿瘦一般是瘦哪儿")
- 饿瘦一般是瘦哪儿，饿瘦是指一些想减肥的患者通过节食的方法来达到减肥目的，其实这样是会对身体造成一定的危害。对于饿瘦很多人都不了解，那么现在分享饿瘦一般是瘦哪儿？饿瘦一般是瘦哪儿1饿瘦是全身瘦。人体在饥饿的状态下就会动员全身脂肪，逐渐开始消耗脂肪，因饥饿瘦下来，一般...
- 14426
![弦子的微博分享产后瘦身路 自曝孕中胖了30斤]( "弦子的微博分享产后瘦身路 自曝孕中胖了30斤")
- 生产后因坚持为儿子“暖哥”喂养母乳，一直也没能瘦身。最后弦子感叹道：“小朋友长得太快，怕我一个不留神就错过了他成长过程中的小细节！尽量多陪陪他抱抱他，珍惜着这小小的幸福！”称自己不想运动是因为要陪儿子。有不少热心网友在评论中分享自己的瘦身经，更有网友大赞母爱伟大：“...
- 11478
![许维恩秀好身材 分享保养瘦身秘诀]( "许维恩秀好身材 分享保养瘦身秘诀")
- 许维恩出道多年，跨足时尚、电视圈等领域，亮丽的演艺表现备受肯定，甜美外型和亲切笑容也是吸引粉丝关注的原因之一，平常多是率性打扮的她，近日突然在社群网站PO出单穿内衣的美照，难得解放性感身躯，辣露光滑美背，下半身牛仔裤的贴身剪裁，正好凸显出翘臀形状，好身材让不少女孩为之羡慕...
- 22982
![走出瘦身误区轻松瘦]( "走出瘦身误区轻松瘦")
- 走出瘦身误区轻松瘦，要想健康又快速的减肥，并不是随便用减肥方法就可以达到目的，本来减肥是不需要理由的，那纯粹是个人的私事。但医生的警告，社会的压力，已形成了种种正当理由，接下来我们看下走出瘦身误区轻松瘦。走出瘦身误区轻松瘦1走出瘦身误区轻松瘦1:新陈代谢会随着年龄的...
- 12281
![适当嚼口香糖会瘦脸吗 拔智齿瘦脸吗瘦脸皂能瘦脸吗瘦脸膏真的瘦脸吗按摩瘦脸有用吗]( "适当嚼口香糖会瘦脸吗 拔智齿瘦脸吗瘦脸皂能瘦脸吗瘦脸膏真的瘦脸吗按摩瘦脸有用吗")
- 为了在镜头里呈现更美的自己，女生们都希望自己能拥有一张精致小巧的脸蛋。如今网络上也是流传着各式各样的瘦脸方法，听上去似乎都还挺有道理，但真的都那么有效吗？下面就让瘦身达人来简要的为大家分析一下这些看上去有用的方法吧！嚼口香糖能瘦脸，说是在嚼口香糖的过程中可以帮助...
- 27058
![分享独家瘦脸方法 瘦脸的最快方法和注意事项]( "分享独家瘦脸方法 瘦脸的最快方法和注意事项")
- 为什么我的脸会那么胖？小编每天听室友说过最多的话就是这句了。据说每个胖子的闺蜜都是小尖脸瘦子。现在就让小编来分享瘦脸的最快方法吧。相信大家一定很想知道，快来看看吧。爱美是人类的天性，我总是希望自己长得完美，但是，这是不可能的事，毕竟人无完人。而小编身边又有很多圆...
- 15625
![瘦腿带可以瘦腿吗]( "瘦腿带可以瘦腿吗")
- 瘦腿带可以瘦腿，但需要坚持，还需结合其他减肥方式！瘦腿带可以瘦腿吗11、瘦腿的正确理念：要想瘦腿可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动，通过各种方式，例如揉搓、按压，可促进腿部的血液循环，增加血液流通速度，促使血液中各种脂肪...
- 17245
![如何瘦身不瘦胸]( "如何瘦身不瘦胸")
- 掌上压变奏、简易举重等等。如何瘦身不瘦胸1能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。...
- 5564
![吴昕现身薇娅直播间，分享自己的瘦腿秘籍真的爱了爱了]( "吴昕现身薇娅直播间，分享自己的瘦腿秘籍真的爱了爱了")
- 最近，吴昕突然出现在了薇娅的直播间里，引发了大家的围观。不仅如此，吴昕还分享了自己的瘦腿秘籍，让大家一听就爱了起来。吴昕现身薇娅直播间，分享自吴昕分享的瘦腿秘籍其实非常简单，就是每天坚持跑步。她说自己曾经的腿比较粗，但是从跑步开始后，腿部肌肉得到了很好的锻炼和拉伸。...
- 21616
![秋季妈妈享“瘦”全攻略]( "秋季妈妈享“瘦”全攻略")
- 产后第一个月：坐月子也能减肥1.不大吃大喝一天只吃三顿饭，不加餐，正常饮食。喝鸡汤或者排骨汤，每次喝一小碗；多吃蔬菜，选择菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜；喝一些小米粥，也是见好就收，从来不大吃大喝。许多产后妈妈认为必须要大吃大喝才能保证奶水的充足，所以每天吃大量的高热量食物。其实...
- 23614
![运动瘦脸 瘦脸操按摩瘦脸饮食瘦脸咀嚼瘦脸法]( "运动瘦脸 瘦脸操按摩瘦脸饮食瘦脸咀嚼瘦脸法")
- 脸大的女生伤不起，脸大的女生不管怎么打扮，还是会被说脸大，不好看。相比较脸大的，脸小的就幸运多了，随便打扮一下，就被夸好看。如何才能瘦脸呢？试试这些办法吧。运动瘦脸一般的有氧运动都是可以有效瘦全身的，哪怕是脸部肉肉多，运动后的大量排汗，也可以帮助瘦脸。建议养成固定运动的...
- 6684
![如何瘦脸 瘦脸须知]( "如何瘦脸 瘦脸须知")
- 如何瘦脸关于瘦脸这个问题，想必这是很多很多女性，男性朋友们默默关注的点，而且是永不褪色的话题。今天就来给被“肉脸”折磨颇久的朋友提供如何瘦脸的点点意见。很多种办法中最有效果的就是做瘦脸动作了。瘦脸，从每天早上开始，在这一天的三个时间段做不同的瘦脸动作，以减去脸上...
- 20827
![一周七色减肥水果轻松享“瘦”]( "一周七色减肥水果轻松享“瘦”")
- 一周七色减肥水果轻松享“瘦”，当今时代，保持完美的身材是每个人都在追求的事情。很多人听说吃水果可以减肥，对于水果减肥的效果，众说不一。水果里的有机酸可以刺激胃酸分泌，促进消化，一般来说酸味更重的水果有机酸含量也相对高一引起，所以促消化，接下来我们一起看下一周七色减肥...
- 14561
![小羊瘦瘦的幼儿故事]( "小羊瘦瘦的幼儿故事")
- 小羊白白爱吃零食，不好好吃饭，大家都叫他小羊瘦瘦。小鸡告诉小羊：“豆豆好吃，吃豆豆长肉肉!”小狗告诉小羊：“骨头香，吃骨头长骨头!”小兔告诉小羊：“萝卜甜，吃萝卜胖又胖!”小羊说：“我才不吃呢，我就爱吃巧克力!”羊妈妈说：“宝宝们快来吃饭呀!”小羊瘦瘦说：“我要边看电视边吃饭。...
- 6826
![瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法]( "瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法")
- 女人追求妙曼身材是人之常情，只是在减肥的过程中应该注意饮食的均衡，这样才能在追求美的同时保持身体的健康。然而减肥的方法层出不穷，为了使女性朋友们的身材更好看、更苗条。下面，小编为大家介绍几种减肥的方法。1、最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可...
- 13324
![瘦身不瘦胸的健美操]( "瘦身不瘦胸的健美操")
- 瘦身不瘦胸的健美操，想要减肥却又懒得去健身房，那么，健美操是你在家中健身的必备品呢，坚持每天练好健美操，你也会有一个长不胖的体质哦。了解一下瘦身不瘦胸的健美操。瘦身不瘦胸的健美操1跳健美操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的...
- 13368
![享受运动享受健康享受快乐]( "享受运动享受健康享受快乐")
- 享受运动享受健康享受快乐，运动使我们健康、使我们快乐，在日常生活中让我们享受运动，享受健康，享受快乐。享受运动享受健康享受快乐11、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。2、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。3、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信...
- 19397
![五分钟瘦腰瘦腿练习 如何快速瘦腿]( "五分钟瘦腰瘦腿练习 如何快速瘦腿")
- 强化下半身锻炼想要学习健身达人如何瘦腰瘦腿，就得学会他们的科学方法。瘦腰和瘦腿如果分开来锻炼，一定收效甚微，并且很难对身体有一个整体的改善。所以，瘦腰瘦腿同时进行才是最好的塑形方式。下半身的肌肉锻炼十分关键，经常做深蹲可以强化小腿的肌肉构造，也可以锻炼自己的腰部...
- 5834
![宋祖儿分享减肥经历！断食三天瘦十五斤破功后一下子吃回七斤]( "宋祖儿分享减肥经历！断食三天瘦十五斤破功后一下子吃回七斤")
- 作为一个明星，宋祖儿一直保持着良好的身材。然而，在一次采访中，她透露自己曾经因为过度减肥，断食三天瘦了十五斤。但是当她破功后，一下子吃回了七斤，这给她带来了很多烦恼。宋祖儿分享减肥经历！断食三为了快速减肥，宋祖儿选择了断食。她只喝水和吃苏打饼干，三天内减去十五斤的体重...
- 19316
![袁姗姗参加的综艺节目《快乐大本营》 台上分享瘦身绝招]( "袁姗姗参加的综艺节目《快乐大本营》 台上分享瘦身绝招")
- 由大鹏、袁姗姗等众多明星主演的暑期档唯一爆笑喜剧《煎饼侠》即将于7月17日登陆全国院线。5月30日晚，该片主演大鹏、袁姗姗携《煎饼侠》亮相湖南卫视《快乐大本营》。两位明星搭档在节目中不但大秀舞技，与舞蹈团队一同表演了开场舞，大鹏更在其后一展歌喉，在节目中首次曝光电...
- 17608
![张嘉倪分享冬天中药泡脚 网友跟着做竟然都变瘦了]( "张嘉倪分享冬天中药泡脚 网友跟着做竟然都变瘦了")
- 冬天到来，很多人经常都会觉得手脚冰冷，若是想要改善、暖暖的进入被窝里面睡觉，因《延禧攻略》爆红的顺嫔张嘉倪就分享自己的泡脚秘诀，泡完之后身体就会跟着变暖，不但很好睡，甚至还有瘦身的效果。大部分的人泡脚就是简单的泡，不过张嘉倪却跟别人与众不同，她说，我平时会放一些藏红花...
- 5613
![巴掌脸的她为保持小脸，每天按脸三分钟拒绝分享瘦脸秘籍]( "巴掌脸的她为保持小脸，每天按脸三分钟拒绝分享瘦脸秘籍")
- 为了保持自己的小脸，她每天都会花三分钟按摩脸部。她觉得这样能够促进血液循环，消除浮肿，使脸部线条更加明显，从而保持小脸。她并不赞同一些瘦脸的方法，她坚信每个人都有自己独特的面部特征，不能盲目追求其他人的标准。巴掌脸的她为保持小脸，每天她的按摩方法非常简单，首先将双手...
- 10600
秀丽馆
