![秋季进补必吃牛肉10大养生功效]( "秋季进补必吃牛肉10大养生功效")
- 秋季进补必吃牛肉10大养生功效，牛肉作为我们平时经常吃的肉类食物之一，并且很多人来说都特别喜欢牛肉，和其他的肉类食品相比的话，因为牛肉的口感非常好，而且营养价值都非常高，接下来我们一起看下秋季进补必吃牛肉10大养生功效。秋季进补必吃牛肉10大养生功效11、牛肉含肉毒碱鸡...
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![秋季进补食疗]( "秋季进补食疗")
- 秋季可以通过喝汤、喝粥、吃水果等方式食补秋季进补食疗11、喝汤：秋季天气比较干燥，容易出现咳嗽的症状，可以将雪梨、百合、枸杞在一起熬汤喝能够起到生津、润肺的作用，对改善喉咙部位干燥、口舌发干等症状，可以起到辅助作用。2、喝粥：在秋天可以喝板栗银耳粥，板栗银耳粥是用板...
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![过度进补易患妊娠糖尿病]( "过度进补易患妊娠糖尿病")
- 妊娠糖尿病数量攀升众所周知，糖尿病已经成为危害人类健康的常见疾病之一，其发病率呈不断上升趋势。妊娠期糖尿病数量也在悄然攀升，已由原来的3%上升到6%—10%，成为都市准妈妈的一种“时尚”病。妇产科专家介绍，两方面原因造成妊娠糖尿病的高发：一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普...
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![儿童进补宜选红枣桂圆]( "儿童进补宜选红枣桂圆")
- 可让孩子多食用一些红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等。儿童进补宜选红枣桂圆1某中医院光谷院区儿科余大鹏副主任医师介绍，都有大补元气、强心固脱、安神生津的作用，对身体衰弱的老年人较为适宜，但对孩子而言，即使是常规量的人参也不适合。因为孩子本身就对人参较敏感，一...
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![宝宝冬季进补有哪些注意事项]( "宝宝冬季进补有哪些注意事项")
- 1.感冒中不能进补秋冬季节，宝宝很容易感冒，家长认为宝宝由于缺少营养导致抵抗力差，因此急忙给孩子进补，这样会造成宝宝的感冒反复不愈。感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用黄芪来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未愈不能使用，除非是明显的气虚，否则就是日...
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![冬季食疗进补男人有“四忌”]( "冬季食疗进补男人有“四忌”")
- 冬季食疗进补男人有“四忌”，冬季，是一个寒冷的季节，很多北方的大城市已经感受到冬季的寒冷了，甚至已经开始下起大雪了，冬季是一个适宜进补的好时机，尤其是男人，现在分享冬季食疗进补男人有“四忌”。冬季食疗进补男人有“四忌”1一忌慕名进补鸡汤不是所有的人都能喝的。鸡汤(包...
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![孕妈胃口不好对宝宝有风险，分阶段进补更有利]( "孕妈胃口不好对宝宝有风险，分阶段进补更有利")
- 然然怀孕后，妊娠反应比较厉害，胃口不佳，吃饭很少。每次产检都是提心吊胆，生怕医生突然告知胎儿因为自己的问题有什么异常。好在前几个月的各项产检都非常顺利，然然一直觉得是母子连心，宝宝知道心疼妈妈。可是第六个月产检的时候，医生却告知宝宝与正常的孕六月的胎儿小了将近三周...
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![换季时期如何选择进补食物]( "换季时期如何选择进补食物")
- 换季时期如何选择进补食物，春夏换季时，天气忽冷忽热，降水增多，湿气较重，身体消耗变大，体质虚弱的人容易生病，在日常生活中，我们要注意及时增减衣物，保持良好作息，现在分享换季时期如何选择进补食物？换季时期如何选择进补食物1△羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治...
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![秋天吃什么进补]( "秋天吃什么进补")
- 秋天吃什么进补，所谓春夏养阳，秋冬养阴。秋天一个让人又爱又恨的季节，因为秋天是过度到冬天的标志。干燥让人不耐烦，不仅皮肤干就连肺都觉的干，需要找点东西来润润肺才行。秋天吃什么进补？秋天吃什么进补1水果类：秋季常见润肺水果柑桔、梨、甘蔗、枇杷等，它们有清热解毒、润肺止...
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![准妈妈润肺八种食物秋季进补最佳]( "准妈妈润肺八种食物秋季进补最佳")
- 1、莲藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。2、橄榄橄榄有清肺丶利咽丶生津...
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![冬季女性必知的水果进补美容法]( "冬季女性必知的水果进补美容法")
- 冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。吃龙眼、嚼胡桃让你“保湿补水”将龙眼肉加冰糖熬制成“玉...
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![孕期进补5种食物孕妈妈不能吃]( "孕期进补5种食物孕妈妈不能吃")
- 1.人参人参属大补元气之品，多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后，阴血聚于子宫养胎，机体的阳气偏盛，如果进一步鼓动阳气，容易出现先兆流产的现象。准妈妈滥用人参，还容易加重妊娠呕吐和高血压等现象，同时服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿，孕后期出现水肿的准妈...
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![怀孕妈妈应如何进补？]( "怀孕妈妈应如何进补？")
- 怀孕妈妈在进补时有五个容易发生的错误：大量服用人参人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妇的休息质量...
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![根据孩子自身特点来“进补”]( "根据孩子自身特点来“进补”")
- 孩子很聪明，就是上课老走神、坐不住，课下做作业总爱磨磨蹭蹭，而且还经常粗心地把“23”写成“32”……面对这些问题，家长们大多会把宝押在各类文化补习班上，谁知，多次补习仍不见起色。其实，孩子学习出问题不是知识的欠缺，而是学习能力的欠缺。因而，真正的“进补”，不是进补习班去补...
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![老人冬季进补应吃什么]( "老人冬季进补应吃什么")
- 白菜、银耳、木耳、枸杞、梨等等。老人冬季进补应吃什么1随着冬季的来临，人们也感觉到了冷意。但是冬季却是一个适宜进补的好季节，而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节，只有科学的锻炼，才会有更加健康的身体。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的`好时节。因为进入冬季后，人体...
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![女人四十都有哪些进补食补方]( "女人四十都有哪些进补食补方")
- 女人四十都有哪些进补食补方，女性随着年龄的增长，身体的各项功能都不断下降，身体更加需要各种营养来支持健康的生活，下面就来看看女人四十都有哪些进补食补方。女人四十都有哪些进补食补方1漂亮女人是养出来的，尤其是年纪越来越大的女人，娱乐圈也经常出现诸如像潘迎紫、赵雅芝...
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![产妇产后合理进补可留住青春]( "产妇产后合理进补可留住青春")
- 产后喝点蘑菇汤在月子期间，妈妈们应注意循序渐进地进行缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实这样做反而会适得其反，刚生完孩子的女性催奶时一定要慎重，不应马上进补猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶的食品，反而会导...
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![准妈妈为自然分娩争相“进补”]( "准妈妈为自然分娩争相“进补”")
- 正在进行的孕产妇健康大调查显示，孕妇最关心的问题除了胎宝宝的生长发育，就是分娩方式的选择。很多胎儿发育正常、完全有条件自己生产的孕妇，往往对顺产没有信心。专家介绍，经过分娩教育的准妈妈分娩更短，很少用药物，分娩后更容易母乳喂养。张主任介绍，分娩教育的最终目的就是普...
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![月经前后是女性最好的进补时机]( "月经前后是女性最好的进补时机")
- 小米红糖大枣粥、木耳红枣汤、党参乌鸡枸杞汤等等。月经前后是女性最好的进补时机1失多少血即刻补多少？没有用！若集中在经期时补血，可能出现反作用。比如，有些在经期补血过多的女性就会有这样的情况：吃了一些具有补血活血作用的食物后，出血量更大了。这其实就是盲目补血的后果，...
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![冬季宝宝进补吃什么好 试试这8种食物]( "冬季宝宝进补吃什么好 试试这8种食物")
- 1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍，比柑橘高两倍。2、芋头芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱的人食用，是儿童的食用佳品。3、芹菜芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、...
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![吃什么东西补肾食物进补选择龙眼干功效好]( "吃什么东西补肾食物进补选择龙眼干功效好")
- 吃什么东西补肾？食物进补选择龙眼干功效好！1、所周知，冬虫夏草是补气补肾的良药，我们取大约8枚冬虫夏草，放入砂锅中同去毛，去内脏，洗净的鸭子一起炖煮，煮烂，喝汤，里面的营养价值非常丰富，剩余的冬虫夏草还可泡茶饮用。2、外一款平民补肾佳品就是枸杞，枸杞和猪肾搭配能够发挥补肾的强...
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![秋季如何给孩子进补]( "秋季如何给孩子进补")
- 儿童秋季进补需遵守6大原则1、滋阴润肺防秋燥：多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。2、多饮汤水保健滋养：可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，...
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![女人秋季进补的首选食物]( "女人秋季进补的首选食物")
- 第一菜：莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还...
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![孕期进补3大误区，99%的新妈妈都不知道]( "孕期进补3大误区，99%的新妈妈都不知道")
- 01孩子胖点更健康？我们一直认为，孕妇一个人吃，能够给自己和宝宝都补充营养。这是没错的。但是，孕妇如果吃太多，会导致热量摄入过量，营养过剩，出现肥胖症状。孕妇肥胖会导致妊娠高血压等疾病的发生，同时会增加分娩的难度。而且，会增加宝宝患病的几率。孕妇进补要讲究均衡，千万不要疯...
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![人参进补佳品你不知道的养生功效]( "人参进补佳品你不知道的养生功效")
- 人参具有活血化瘀、补脾益肺、安定心神的效果，还可以缓解口干舌燥、食欲不振等症状人参进补佳品你不知道的养生功效1人参是滋补性较强的中药材，因为人参中含有人参皂苷，可以起到抗氧化和增强机体抵抗力的效果，从而可以预防肿瘤的发生。还可以一定程度上延缓细胞衰老，起到美容...
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秀丽馆
