![刘品言体脂下降不缩胸还练出腹肌]( "刘品言体脂下降不缩胸还练出腹肌")
- 艺人刘品言（言言）14岁就从女团Sweety出道，在主持、戏剧和电影圈都有亮眼佳绩，拥有大批死忠粉丝。不过，她出道以来忽胖忽瘦，经常成为话题，甚至在2012年的金钟奖红毯上被笑胖，之后减肥成功，超励志过程仍是讨论焦点，她近日受访，首度公开菜单，三餐都吃，连原本都不碰的淀粉也吃，才成功瘦下来...
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![李若彤健身6块腹肌照，在年龄上被她骗了25年]( "李若彤健身6块腹肌照，在年龄上被她骗了25年")
- 近日，李若彤在社交平台上晒出自己的健身照片，照片中她身穿黑色运动服，腰间系着跑步手机袋，6块腹肌尽显，身材保持得非常好。照片曝光后引起了网友们的热议，大家纷纷表示，李若彤不仅年轻时美貌动人，现在的身材同样迷人。据悉，李若彤一直以来都非常注重保持健康的生活方式，她经常进行...
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![泫雅唱太HIGH秀腹肌 火辣身材只穿bar]( "泫雅唱太HIGH秀腹肌 火辣身材只穿bar")
- 韩艺人泫雅虽然距离上一张作品《Following》已经隔了快一年的时间，仍是各大活动和庆典争相邀请的热门歌手，14日登上《MidnightPicnicFestival》时，唱到经典曲目时可能一个兴致来了，褪去衣裳露出令现场观众疯狂的火辣身材。泫雅14日受邀参加《MidnightPicnicFestival》，和嘻哈...
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![女星赵丽颖晒出腹肌性感 网友们直呼厉害了我的女神]( "女星赵丽颖晒出腹肌性感 网友们直呼厉害了我的女神")
- 近日，女星赵丽颖晒出了一组自己的性感腹肌照，网友们说简直就是大开眼界啊，这还是我认识的赵丽颖吗？在我的印象中，赵丽颖一直走的是甜美可爱风，但是这次一反常态，没想到女神的腹肌照也是杠杠的，性感指数可是蹭蹭蹭的往上涨啊。从晒出的照片中我可以看出女神有着很明显的"11"腹肌，没...
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![酷似男神吴彦祖小伙很帅 学习偶像练出六块腹肌]( "酷似男神吴彦祖小伙很帅 学习偶像练出六块腹肌")
- 在阜阳小伙王运东的朋友圈，大家都习惯性地叫他一声“祖哥”，很多人甚至都不记得他的名字了。这是为啥呢？见过他的人就明白了，原来他和影星、大帅哥吴彦祖长得颇有几分相似。就连他的妈妈都笑称，儿子与吴彦祖一定是“失散多年的兄弟”。影星吴彦祖是很多美女心目中的“男神”，敢...
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![侧腹肌怎么练最快]( "侧腹肌怎么练最快")
- 侧腹肌怎么练最快，平坦且有腹肌的腹部让人觉得赏心悦目而且穿衣服也会很好看，怎么才能练出迷人的腹肌就成为了我们需要解决的问题，下面分享侧腹肌怎么练最快侧腹肌怎么练最快1动作一：侧抬腿卷腹动作要领：坐在地上一只手撑在地面上来稳定身体，在动作开始的时候朝上并拢腿抬起来，...
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![宋茜运动装玩时尚，健身服露腹肌秀好身材真是让人看不够]( "宋茜运动装玩时尚，健身服露腹肌秀好身材真是让人看不够")
- 宋茜是一位在娱乐圈颇有影响力的女星，备受人们的喜爱。除了她的演艺事业外，宋茜还广受粉丝喜爱的原因之一便是她的时尚穿搭，尤其是在运动装方面，宋茜不仅穿出时髦范儿，还展露出健康、好身材。宋茜运动装玩时尚，健身服露宋茜在运动穿搭上极具个性，时不时在社交媒体上晒出自己的健...
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![星爵六块腹肌回来了 秀出最新身材为新剧做准备]( "星爵六块腹肌回来了 秀出最新身材为新剧做准备")
- 今年41岁的美国男演员克里斯普瑞特（ChrisPratt）原本以肥宅喜剧演员形象闯荡演艺圈，并励志地娶到了正妹演员安娜法瑞丝（AnnaFaris）蔚为演艺圈佳话。就在2014年为了出演漫威超英电影《星际异攻队》（GuardiansoftheGalaxy）星爵一角，克里斯普瑞特卖力锻炼出六块肌身材跃升为漫威新男...
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![陈乔恩贾乃亮黄宗泽《偏偏喜欢你》 乃爸湿身秀性感腹肌]( "陈乔恩贾乃亮黄宗泽《偏偏喜欢你》 乃爸湿身秀性感腹肌")
- 12月5日，正在横店热拍的民国热血剧《偏偏喜欢你》正式曝光首支片花。片中贾乃亮出演玩世不恭却又正义感十足的项昊，军校中热血打斗集训的场景和初冬湖水中赤膊的场面让网友们大呼“八块腹肌，帅哭了”。贾乃亮表示道，自己为这部戏流血流汗流泪运动健身瘦了二十斤，并还在微博上...
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![姜虎东6块腹肌真实身材曝光]( "姜虎东6块腹肌真实身材曝光")
- 韩人气主持人姜虎东（姜镐童）时常借着自己体格壮欺负节目成员，他也常常被成员反亏猪，相爱相杀的相处模式爆出许多笑料，受到很多观众喜爱。他虽看起来有着胖胖身躯，但其实过去是摔角选手出身的他，体格非常好，韩网近来曝光一张他脱掉上衣在水里的照片，拥有结实的6块腹肌，令许多网友惊...
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![安宰贤综艺感满分 离婚练出6块腹肌自嘲]( "安宰贤综艺感满分 离婚练出6块腹肌自嘲")
- 韩演员安宰贤出演综艺《新西游记》人气暴涨，他2020年与前妻具惠善离婚撕破脸，沉寂了近1年的时间，近日才重新回归小萤幕，携手罗PD（罗䁐锡）合作新节目《运动天才安宰贤》，誓言打造出一个运动好手，每集节目只有5分钟。预告片在17日公开，他趁着休息的时间，竟练出精壮6块腹肌，性格犀利的...
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![练腹肌前要减脂吗]( "练腹肌前要减脂吗")
- 要。练腹肌前要减脂吗1对于练腹肌前要不要先减脂的问题要一分为二的看待，即如果你是太胖的人练腹肌前需要先减脂，这样多做有氧运动来提高自己的心肺能力，提高自己的体能，为后期肌肉训练打好基础。而且，腹肌是处于脂肪的下面的，若太胖了，腹部多余的脂肪会遮盖住练出的腹肌，比如相...
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![为什么练不出腹肌 看看这些你范了吗]( "为什么练不出腹肌 看看这些你范了吗")
- 男人啊，健身没效果还一直按照原来的方法继续的话，那你就是傻了。想要强壮起来，让肌肉更加有型，不仅是天天锻炼就能达到的。下面小编给你盘点一下肌肉增长缓慢的6大肌肉杀手，让你训练不走弯路。肌肉男抽烟抽烟使你体内摄入过多的一氧化碳，这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用，氧气稀...
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![高恩雅亲姐兼经纪人走红 12岁小孩的妈身材带腹肌]( "高恩雅亲姐兼经纪人走红 12岁小孩的妈身材带腹肌")
- 韩女演员高恩雅（本名：房孝真）2005年透过戏剧出道，她的亲弟弟是知名男团MBLAQ成员Mir，两人近期共同经营YouTube频道，展现出现实姊弟的日常生活，受到许多观众喜爱，近日她也挟带着这股热度，获邀录制《全知干预视角》，引起大批网友讨论。高恩雅近日获邀录制观察型综艺《全知干预视角》，...
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![MOMO韶宥LUNA亲曝在家也能练翘臀腹肌 每天30分钟动作超简单]( "MOMO韶宥LUNA亲曝在家也能练翘臀腹肌 每天30分钟动作超简单")
- 韩女星的身材总是少女们关注的焦点，要能拥有这样的S曲线一般人都会认为是无油无调味又少量的节食加上每天长时间重训，但其实有许多女偶像都曾介绍简单又可以锻炼局部曲线的运动，甚至一天只要拨出30分钟就可以了！1.f(x)Luna棒球运动法：可帮助排毒且增进血液循环第一步：坐在瑜珈...
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![长的丑的女明星姚晨动态盘点 挺着大肚子练腹肌令人担忧]( "长的丑的女明星姚晨动态盘点 挺着大肚子练腹肌令人担忧")
- 说到最丑的明星，想必大家就会想到姚晨吧，大家都觉得姚晨很丑，主要是因为她的嘴巴很大，但是勒，小编听说啊，嘴巴大的人可是很有福气的哦，所以姚晨的福气肯定很好的吧，姚晨凭借着《武林外传》一举成名，她在戏中演绎的“郭芙蓉”这一角色，热情，灵动深的人们的喜爱，但是在2012年的身陷广告...
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![陈芳语被黄子韬说微胖 健身练出腹肌翘臀]( "陈芳语被黄子韬说微胖 健身练出腹肌翘臀")
- 歌手陈芳语在《创造101》之后，人气再次飙升，实力也受到更多人的认可。不过在节目上曾有个小插曲，被黄子韬戏称身材微胖，她为了维持身材可是费尽心思，将易胖体质成功扭转！据《VOGUE》杂志报导，陈芳语为了雕塑身材，每周固定运动3至4次，每次进行1.5个小时，时间通常是在吃完早餐后，她说，...
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![黄子韬健身晒六块腹肌 粉丝惊喜福利]( "黄子韬健身晒六块腹肌 粉丝惊喜福利")
- 艺人黄子韬（Tao）曾是韩团EXO的一员，2015年自行提出解约后，回到家乡大陆发展演艺事业，拥有超高人气，他近日在微博晒出自己的健身影片，还罕见大方秀出六块肌。而突如其来的福利影片，更是让一大票粉丝兴奋不已。黄子韬12日在微博晒出健身影片，可见身后背景是在健身房，他也发文分享：都过...
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![Dua lipa性感又迷人 魅力挡不了自拍秀腹肌]( "Dua lipa性感又迷人 魅力挡不了自拍秀腹肌")
- 被称为英伦危险甜心的英国女歌手杜娃黎波（DuaLipa），低沉浑厚的嗓音，搭配亮丽火辣的外型，迅速在乐坛走红，甚至出道短短几年，就获得多项大奖。近日杜娃黎波在IG上发布一张火辣泳装照，除了刻意特写放大手臂上的刺青公布新专辑名称，引起许多粉丝热烈讨论以外，又属她有如雕刻般的惊人腹...
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![陈奕迅被偷拍健身照，被爆出腹肌照让人垂涎三尺啊！]( "陈奕迅被偷拍健身照，被爆出腹肌照让人垂涎三尺啊！")
- 陈奕迅老婆徐濠萦最近在社交媒体上晒出了自己的健身成果：六块腹肌。让人不得不感叹，时光流转，岁月不饶人，但只要肯努力，年龄真的可以成为一串数字，与身材没有任何关系。陈奕迅被偷拍健身照有人说，健身是吃苦的体力活。徐濠萦的健身之路也是如此。她经常在社交媒体上分享自己的健...
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![先为杨丽萍大胆发声，后成健身达人晒腹肌]( "先为杨丽萍大胆发声，后成健身达人晒腹肌")
- 艺术家杨丽萍近日在社交平台上大胆发声，称我们的文化和文艺管理体制需要变革，该变就变！不能再偷着乐了，引发了广泛关注。杨丽萍在文艺界有着不可替代的地位，她的发声不仅反映了自身的困惑和挑战，也代表了广大文艺从业者的心声。她的勇敢发声，让我们看到了文艺界的问题，我们也应该...
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![黄晓明健身成果曝光 宽肩露块块分明腹肌]( "黄晓明健身成果曝光 宽肩露块块分明腹肌")
- 演员黄晓明很愿意为作品付出，曾在拍摄《海阔天空》时被要求胖了7公斤，前阵子还牺牲色相以秃头造型拍摄《戴假发的人》外，还因此暴瘦10公斤，近日微博传出一系列他的健身成果照，人鱼线和胸肌练得超结实，引起粉丝暴动。黄晓明近日有一系列健身成果照片在微博上流传，可以发现不管是...
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![彭于晏拳击电影六块腹肌如假包换 演反派获影帝亲自指点]( "彭于晏拳击电影六块腹肌如假包换 演反派获影帝亲自指点")
- 彭于晏没有让广大影迷失望，这次亮相上海电影节的他给影迷们带来了全新风格的《近在咫尺的爱恋》。片中他饰演一名拳击手，为了能表演得更好，他特意进行了三个月的培训：“我想要说明我的戏路不只是奶油小生这样的，像在这部《近在咫尺的爱恋》里面我练拳击练了三个月，每天练四个小...
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![女星赵丽颖晒腹肌秀好身材 盘点你想不到的好身材女星]( "女星赵丽颖晒腹肌秀好身材 盘点你想不到的好身材女星")
- 很过人在看到赵丽颖晒腹肌的时候会想赵丽颖有腹肌吗?相信在很多人在认知中，赵丽颖不是属于身材好的，那么当你看完赵丽颖的男人装之后你么就会收回这样的观点，当然在娱乐圈也有女星有好身材但是并不是很容易被人看出来。那么就让我一起来看看吧!赵丽颖晒腹肌赵丽颖晒腹肌秀好...
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![怎样锻炼腹肌]( "怎样锻炼腹肌")
- 怎样锻炼腹肌，锻炼腹肌是很多人的健身目标之一。腹肌的强壮不仅可以塑造出迷人的腹部线条，还能增强核心肌群的稳定性，减少腰背疼痛的发生。一起来学习怎样锻炼腹肌。怎样锻炼腹肌1仰卧反卷腹双手撑在身体两侧，让腹部来发力，双腿向上伸直并向上提。动作重复2组，15/组，休息30秒。...
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秀丽馆
