![又一部电影走《囧妈》老路，投资3亿如今苦撑半年被迫上映]( "又一部电影走《囧妈》老路，投资3亿如今苦撑半年被迫上映")
- 据报道，这部电影在初期筹备阶段就投入了3亿资金，并邀请了一众演员、导演和编剧来参与创作。投资方希望能够借助明星效应和品牌号召力，打造出一部票房口碑双丰收的商业大片。又一部电影走《囧妈》老路，然而，电影制作过程中出现了各种各样的问题，导致拍摄进度迟迟无法顺利推进。...
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![张慧仪收养心脏病童 苦撑12年手术成功]( "张慧仪收养心脏病童 苦撑12年手术成功")
- 47岁香港演员张慧仪出到多年，凭藉着港剧《真情》走红两岸三地，她2006年收养了患有先天性心脏病而被弃养的小男孩，并为其取名张晃维（Hanson），为了这个小男孩，她放弃了3段感情，独自扛起养子的庞大医药费和学费。她13日在IG上透露，15岁的儿子近日经历了一场大手术，中间一度呈现植物人...
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![姜丹尼尔爆红害怕未来 苦撑自责曾失眠21天]( "姜丹尼尔爆红害怕未来 苦撑自责曾失眠21天")
- 韩人气偶像姜丹尼尔透过实境赛《PRODUCE101》以团体WannaOne出道，夺下第一名的他，人气虽高，接踵而来的压力却也越大。他11日出演《周末使用说明书》，首次提及年轻爆红的困扰，坦言对未来害怕，且现在只要影片点阅率下降，就会3周睡不好，令歌迷心疼不已。由罗美兰固定主持的谈话性节...
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![金珠河是谁？冒冷汗咬牙主播苦撑20分钟不行了]( "金珠河是谁？冒冷汗咬牙主播苦撑20分钟不行了")
- 韩一名女主播金珠河（音译，김주하）任职于MBN新闻台，她19日负责播报晚间8点新闻，却被观众发现她的神情不太对劲，满头大汗、脸色发白，看起来身体相当不舒服，最后紧急让男主播替补上场。金珠河19日负责MBN电视台晚间8点新闻播报，却在报导开始没多久，她突然大汗淋漓、紧咬牙根继续播报，咬...
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![裕隆集团董事长严凯泰惊传病逝 暴瘦13公斤苦撑2年]( "裕隆集团董事长严凯泰惊传病逝 暴瘦13公斤苦撑2年")
- 裕隆集团董事长严凯泰惊传3日晚间过世，享年53岁！严凯泰2016年变查出呼吸道有肿瘤，进而爆瘦13公斤，此后展开2年的抗癌追踪治疗，甚至连2018年的股东会议都没有出席。菩萨不让你走，你也走不了。严凯泰2017年受访表示，他2016年4月23日发现呼吸道有肿瘤，5月立即开刀除掉，从此开始追踪，这...
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![SEVENTEEN出道换15位经纪人 最长撑6个月太辛苦了]( "SEVENTEEN出道换15位经纪人 最长撑6个月太辛苦了")
- 韩人气韩团SEVENTEEN由13名成员组成，人员数量众多，需要出动的工作人员及准备时间都比一般团体多。他们近日出演节目《全知干预视角》，出道近4年来，揭开身为多人数团体经纪人私下辛苦的一面，必须比他们早起床，还得照顾到13位成员，自出道以来，许多人撑不下去，共换了15位经纪人。SEVE...
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![平板支撑怎么做]( "平板支撑怎么做")
- 平板支撑怎么做，平板支撑看似非常简单，但实际做起来是非常累的，平板支撑可以很好的锻炼我们的身体素质，很多人在做平板支撑的时候都会发抖，这是很正常的一种现象，下面分享平板支撑怎么做。平板支撑怎么做1平板支撑动作很简单，身体呈俯卧姿势，两肘打开与肩膀同宽，肘关节撑地，尽量保...
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![俯卧撑的正确做法 俯卧撑你做对了吗]( "俯卧撑的正确做法 俯卧撑你做对了吗")
- 有一些健身动作我都很熟悉，熟悉它的健身效果，熟悉它的大致做法。有些人觉得俯卧撑很好做，就是把身体支撑起来一上一下。你只是知道了大致是什么样的效果，你有观察说过手应该怎么放吗？脚应该放哪吗？俯卧撑示范很多人在进行俯卧撑训练是肩膀都会出现卡卡的感觉，更严重的甚至会出现...
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![什么是立卧撑]( "什么是立卧撑")
- 立卧撑是一种很好的健身方式，能够起到燃烧脂肪作用，还可以让肌肉增加。什么是立卧撑1什么是立卧撑?立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。立卧...
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![俯卧撑锻炼哪些肌肉常俯卧撑能防衰老吗 俯卧撑可以增强体质吗]( "俯卧撑锻炼哪些肌肉常俯卧撑能防衰老吗 俯卧撑可以增强体质吗")
- 俯卧撑是我经常做的运动之一，很多人都知道做俯卧撑可以锻炼力量，然而只知其一不知其二。那么，男人为什么要做俯卧撑？男人做俯卧撑真的只是为了锻炼吗？下面就让小编来为各位揭晓男人做俯卧撑背后不为人知的秘密吧！标准俯卧撑，双手、双臂要与肩同宽。这样整个胸部都能得到锻炼，没有...
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![用你的“心”--支撑健康]( "用你的“心”--支撑健康")
- 在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作!一切都还得继续。周日晚上过后，新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。心理健康的标准1.要有生活的安...
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![俯卧撑练胸肌3种锻炼法 俯卧撑练胸肌训练计划]( "俯卧撑练胸肌3种锻炼法 俯卧撑练胸肌训练计划")
- 最近，小编老听到一些宝宝问，编宝，到底要怎么练胸肌啊，人家也好想要胸肌呢。好啦，对于你们这些新手来说，再好不过你的就是一个简单但非常有效的动作，那就是俯卧撑练胸肌啦!千万不要小瞧这动作，今天给大家带来了俯卧撑的3种锻炼法，绝对能练爆你的胸肌哦!男人胸肌胸肌怎么练看到这么...
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![平板支撑有哪几种]( "平板支撑有哪几种")
- 平板支撑有哪几种，平板支撑是很受欢迎的一种健身运动，平板支撑可以在家里进行，是很简单的一种运动方式，下面给大家详细分享平板支撑有哪几种。平板支撑有哪几种11、浮动平板支撑屈臂肘于肩膀下，双腿向后伸直，脚尖点地，背部保持平坦，双手掌心朝上，拇指分别朝两侧，用手肘撑起整个身体...
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![怎么做苦瓜才没苦味]( "怎么做苦瓜才没苦味")
- 怎么做苦瓜才没苦味，苦瓜味道很苦，很多人都不喜欢吃，其实是制作方法不得当，苦瓜中含有葫芦素所以味道很苦，如果烹饪方法合适，能够有效的减少苦味，反而能变得甘美，那么怎么做苦瓜才没苦味？怎么做苦瓜才没苦味1苦瓜的切法也会影响味道如果想要做一道没有苦味的苦瓜美食，并不只是在烹...
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![撑太阳睡前故事]( "撑太阳睡前故事")
- 撑太阳在山的那头、海的尽头，住着一个巨人。他记性很差，什么都不记得，只记得每天早晨要用一根很大很大的树枝把太阳撑到空中，傍晚时再放下来。当然，撑太阳不是每次都能一帆风顺。偶尔会有几只淘气的海鸥飞过来，一不小心撞在树枝上，太阳便“啪”地滚落下来，掉进海里。巨人在海水中...
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![俯卧撑可以丰胸吗]( "俯卧撑可以丰胸吗")
- 俯卧撑一般是可以丰胸的俯卧撑可以丰胸吗1做俯卧撑会使男性胸部因胸肌的变大而变大；使女性因胸肌的变大，乳腺的减脂有所改变，如果乳腺本来很大，则有可能缩小，如果乳腺本身很小，则有可能因胸肌的增大，胸部增大。坚持做俯卧撑能减脂增肌，主要就是针对于胸部的减脂增肌，那么就会因为...
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![苦瓜不苦有妙招]( "苦瓜不苦有妙招")
- 苦瓜不苦有妙招，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，苦瓜含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品，下面分享苦瓜不苦有妙招。苦瓜不苦有妙招1苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...
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![挑战增加俯卧撑难度 健身达人做俯卧撑]( "挑战增加俯卧撑难度 健身达人做俯卧撑")
- 俯卧撑大家都很熟悉，可是熟悉并不意味这就可以做的标准，以前小编写过做怎么做正确的俯卧撑，不会做的就可以去看看。今天的这几个动作，不是健身达人应该是做不下来的，我看看就好了。对于健身爱好者而言，俯卧撑是每个人都会训练的必备动作之一。如果你的身体素质已经够棒，或许偶尔...
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![快本还能复播吗 何炅苦苦支撑新节目]( "快本还能复播吗 何炅苦苦支撑新节目")
- 《快乐大本营》播出20多年，陪伴了几代人的青春，节目整改停播的消息引来网友热议。快乐家族五人再无合体机会，周六档综艺复播却换成了《你好，星期六》，主持人行列只见何炅，谢娜、维嘉、海涛、吴昕不见踪影，难道快本节目复播无望了吗？快乐家族至此解散了吗？快本什么时候恢复播出日前...
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![吴怡霈和昆凌像吗？高烧38度苦撑拍戏送急诊]( "吴怡霈和昆凌像吗？高烧38度苦撑拍戏送急诊")
- 吴怡霈近来赶拍三立电视剧《天之蕉子》，没想到却得了流感，还被隐翅虫咬伤，高烧到38.6度，她却硬撑着身体，从早到晚拍完8场生死离别的戏，直到下戏才直奔医院挂急诊，让她苦不堪言。有人还猜测是昆凌，吴怡霈和昆凌像吗？吴怡霈在Instagram发文，说自己平时不常生病，一生病就是大病，之前才因...
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![《那年花开月正圆》吴家大起大落全靠她？周莹苦撑逆袭]( "《那年花开月正圆》吴家大起大落全靠她？周莹苦撑逆袭")
- 电视剧《那年花开月正圆》播出以来好评如潮，该剧改编自真实故事，观众好奇电视剧《那年花开月正圆》吴家最后败落了吗，吴家是怎么败落的，最后逆袭了吗？《那年花开月正圆》吴家败落了吗怎么败落的？其实杜明礼现在已经算是成功了一半，因为吴聘也快要死了，按照那时候的习惯吴家的大少...
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![肚子撑撑豆崽哼哼怎么走红的 分享减肥励志过程]( "肚子撑撑豆崽哼哼怎么走红的 分享减肥励志过程")
- 22岁的抖音网红肚子撑撑、豆崽哼哼是一对情侣，经常会在抖音上分享小俩口之间的恋爱大小事，两人的高颜值穿搭、甜蜜日常吸引了超过50万粉丝，近日肚子撑撑在抖音上分享自己从2019年到2021年的变化史，他为了能够追求喜欢的女孩努力减肥，从小胖子变成清秀大帅哥，超励志反差在抖音和...
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![俯卧撑练胸肌要多久 有用吗？俯卧撑怎么才能练胸肌]( "俯卧撑练胸肌要多久 有用吗？俯卧撑怎么才能练胸肌")
- 最近，听到一个关于俯卧撑练胸肌的说法，很多人表示不解，这真的管用吗?现在许多的男性朋友都开始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣显瘦，脱衣有肉，这是值得提倡的。那么，我就从最简单的俯卧撑练胸肌开始做起吧。俯卧撑俯卧撑练胸肌图解男性健身的方法有许多种，但是有些...
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![平板支撑能减肥吗]( "平板支撑能减肥吗")
- 能减肥。平板支撑能减肥吗1平板支撑的正确姿势1、垫好一张瑜伽垫。肘关节弯曲让前臂紧贴地面，手肘和手掌都平放在地面。2、双脚踩地。保持头部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。3、收紧腹部和臀部。保持双眼正向看着地面，保持呼吸匀称平板支撑锻炼哪些肌肉平板支撑主要...
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![Lami苦熬10年退出SM 徐艺洋撑7年回发展]( "Lami苦熬10年退出SM 徐艺洋撑7年回发展")
- SM娱乐是韩国演艺圈的三大社之一，每次推出新女团，总是备受瞩目，旗下的RedVelvet从练习生培训计画的SMRookies出道以来，累积了许多粉丝，也让网友相当期待接下来推出的新女团。虽然近几年来，SM将推出新女团的消息不断，不过却始终没有后续，反而一直传出练习生离开的新闻。在公开的练...
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秀丽馆
