![科学吃水果火速变身瘦美人]( "科学吃水果火速变身瘦美人")
- 科学吃水果火速变身瘦美人，水果很有营养，众所周知，水果不但能吃好吃，满足人们的食欲，而且还是一种有益于身体健康的食物，但是很少有人能够知道水果也能够瘦身，看看科学吃水果火速变身瘦美人。科学吃水果火速变身瘦美人1吃水果现在已成为了很多瘦身者每天的必修课，有人说水果的确...
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![夏季几款让女人美白瘦身茶]( "夏季几款让女人美白瘦身茶")
- 玫瑰蜂蜜茶、绿豆菊花茶等等。夏季几款让女人美白瘦身茶1玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片...
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![瘦脸美容方法]( "瘦脸美容方法")
- 瘦脸美容方法，美容项目是现代女性保持年轻和美丽的必备手段之一，而瘦脸则是每个女性都想要拥有的魅力，一个人脸部的大小直接可以让人认定你的胖瘦程度，现在分享瘦脸美容方法。瘦脸美容方法11、手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延...
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![美容瘦脸的方式]( "美容瘦脸的方式")
- 美容瘦脸的方式，经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸，巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸，下面教你美容瘦脸的方式。美容瘦脸的方式1通常可以采用抽脂手术和磨骨的方法瘦脸和美容。如果脸比较胖是因为脂肪过多的原因，可以让医生通过抽脂...
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![瘦小美女3大美臀运动]( "瘦小美女3大美臀运动")
- 瘦小美女3大美臀运动，对于很多身材瘦小的女生来说，身材比例的协调不仅可以让人看起来很协调也让人显得更加高挑，现在分享瘦小美女3大美臀运动。瘦小美女3大美臀运动1瘦腿方法一：红辣椒泡脚每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十...
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![4步美体瘦臂操]( "4步美体瘦臂操")
- 4步美体瘦臂操，夏天快要来临了，身体的肥肉还没消除要怎么穿的美美，手臂上面的拜拜肉和腰部的游泳圈都让人烦恼不已，现在分享4步美体瘦臂操。4步美体瘦臂操11：双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作（可以做30下往前绕圈，然后30下往后）。2：接着掌心向前...
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![美容瘦脸瑜伽]( "美容瘦脸瑜伽")
- 美容瘦脸瑜伽，在我们的生活中，不光是需要好身材，同样也需要一个漂亮的脸蛋，胖脸女生如何给脸部减肥呢，接下来就给大家分享美容瘦脸瑜伽。美容瘦脸瑜伽1预防面部肌肉松弛下垂1、身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。2、抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛...
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![美容养颜的瘦脸瑜伽]( "美容养颜的瘦脸瑜伽")
- 美容养颜的瘦脸瑜伽，美容养颜是每个女性都关注的话题，而瘦脸瑜伽则是一种新兴的时尚美容方法。这种独特的瑜伽练习不仅可以减少面部脂肪，还能改善肤质，使你从内到外散发自信美丽。下面小编分享美容养颜的瘦脸瑜伽。美容养颜的瘦脸瑜伽1保持美丽是每个女性的追求，美容养颜的重...
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![瘦脸美容的正确方式]( "瘦脸美容的正确方式")
- 瘦脸美容的正确方式，瓜子脸，鹅蛋脸，锥子脸……这些几乎已经成了美女的标志，拥有V型的巴掌脸是许多女性梦寐以求的脸型，那么下面分享瘦脸美容的正确方式。瘦脸美容的正确方式1通常可以采用抽脂手术和磨骨的方法瘦脸和美容。如果脸比较胖是因为脂肪过多的原因，可以让医生通过抽脂...
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![杨幂真人版娜美超辣身材 瘦身不瘦胸全靠4招秘诀]( "杨幂真人版娜美超辣身材 瘦身不瘦胸全靠4招秘诀")
- 女星杨幂虽然是生过一个小孩的妈妈，但是美貌冻龄、身材纤细，依旧像20多岁的女孩一样，特别是虽然她瘦得像根竹竿，但依旧拥有丰满上围，让很多粉丝很羡慕，而这一切都得归功于她对自己饮食的管理。每天记录饮食杨幂会仔细记下每天吃的食物，借此控制食量以及规划饮食，检查是否有不良的...
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![美容瘦脸的方法]( "美容瘦脸的方法")
- 美容瘦脸的方法，谁不想拥有一张精致的小脸，出去回头率不仅高，而且还很上镜，但是小脸不是谁都能有的，而且大部分的人都是大脸，现在分享美容瘦脸的方法。美容瘦脸的方法1通常可以采用抽脂手术和磨骨的方法瘦脸和美容。如果脸比较胖是因为脂肪过多的原因，可以让医生通过抽脂手术将...
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![新妈妈瘦身美体窍门]( "新妈妈瘦身美体窍门")
- 上班族女性，最苦恼的莫过于由于长久坐着而堆积的脂肪了，如何消灭这些多余的脂肪成了姐妹们眼下最关注的问题了。消除脂肪，说白了就是要减肥，要减肥就离不开运动。但是，上班族公务缠身、忙忙碌碌，哪里有大块时间去做运动。只有忙里偷闲，找机会运动瘦身了。运动要持之以恒地进行才...
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![跳绳瘦身又美体]( "跳绳瘦身又美体")
- 跳绳瘦身又美体，小时候跳绳是我们小朋友们的娱乐项目，有各种花样跳法，如今长大了，跳绳可以成为我们减肥瘦身的一个运动项目。特别是对于没有过多时间去健身房的朋友来说，跳绳可以说是即省事，效果又好的一项减肥运动了。看看跳绳瘦身又美体。跳绳瘦身又美体1第一、如何选择跳绳...
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![吃菠萝能美容瘦身吗]( "吃菠萝能美容瘦身吗")
- 1、菠萝的营养功效1、降低心脑血管疾病菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。2、解暑止渴菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功...
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![健美操可以瘦身吗]( "健美操可以瘦身吗")
- 瘦身健美操顾名思义就是既能帮助你瘦身，又能帮助你塑造身形。健美操可以瘦身吗11、抬腿减肥重点：腹部、臀部伸展重点：大腿外侧坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。B保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。特别...
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![胖艾美狂瘦扮啦啦队员 瘦太多啦]( "胖艾美狂瘦扮啦啦队员 瘦太多啦")
- 澳洲女演员瑞贝尔威尔森（RebelWilson）以《歌喉赞》（PitchPerfect）胖艾美一角走红，更以棉花糖开朗形象掳获不少全球粉丝，去年发豪语要减肥的她靠着规律饮食和运动，成功铲肉30公斤，令粉丝都刮目相看！最近瑞贝尔威尔森就在社群网站晒出辣照，为新电影穿上粉色高衩礼服，秀出姣好曲线，立刻...
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![芬芳美味的美容瘦身茶]( "芬芳美味的美容瘦身茶")
- 客家擂茶茶方：绿茶粉、薏苡各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。荷叶饮茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。功用：对口干舌燥、容易长青...
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![瘦身不瘦胸的健美操]( "瘦身不瘦胸的健美操")
- 瘦身不瘦胸的健美操，想要减肥却又懒得去健身房，那么，健美操是你在家中健身的必备品呢，坚持每天练好健美操，你也会有一个长不胖的体质哦。了解一下瘦身不瘦胸的健美操。瘦身不瘦胸的健美操1跳健美操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的...
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- 通常可以采用抽脂手术和磨骨的方法瘦脸和美容美容瘦脸方法有哪些1如果脸比较胖是因为脂肪过多的原因，可以让医生通过抽脂手术将脸部多余的脂肪组织抽出去，达到瘦脸作用。如果脸胖是因为下颌骨宽导致的，还可以通过磨骨手术将下颌骨打磨，使线条感更加流畅，达到瘦脸效果。当脸部...
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![瑜伽健身的美人瘦腿4式]( "瑜伽健身的美人瘦腿4式")
- 瑜伽健身的美人瘦腿4式，瑜伽作为减肥运动之一，一直深受女性同胞们的青睐，多练除了达到减肥效果之外，还能修身养性，对女性的身体有极大的好处。接下来我们看下瑜伽健身的美人瘦腿4式。瑜伽健身的美人瘦腿4式1收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开。半躺，双腿上举，可前后交叉...
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![美容瘦脸方法]( "美容瘦脸方法")
- 通常可以采用抽脂手术和磨骨的方法瘦脸和美容美容瘦脸方法1如果脸比较胖是因为脂肪过多的原因，可以让医生通过抽脂手术将脸部多余的脂肪组织抽出去，达到瘦脸作用。如果脸胖是因为下颌骨宽导致的，还可以通过磨骨手术将下颌骨打磨，使线条感更加流畅，达到瘦脸效果。当脸部变瘦以...
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![越吃越瘦的美味佳肴]( "越吃越瘦的美味佳肴")
- 越吃越瘦的美味佳肴。减肥期间每天保障8杯水或者1800毫升的饮水量，这样更容易排出体内的垃圾，保持身体机能的正常运转，提高身体的新陈代谢，好的生活习惯，就是保持体重的最好方法，平时吃饭也要荤素搭配。越吃越瘦的美味佳肴。越吃越瘦的美味佳肴11、海带豆腐汤豆腐中含有很丰富...
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![怎样运动瘦人增肌健美]( "怎样运动瘦人增肌健美")
- 合理安排运动量、打好基础、有重点和针对性地训练等等。怎样运动瘦人增肌健美1合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130～160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的.50～80%)为佳。时间安排可每周...
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![美容瘦脸的小妙招]( "美容瘦脸的小妙招")
- 在日常生活中瘦脸可通过按摩、饮食、运动、针灸、敷面、沐浴、作息、护肤品等的方式进行改善美容瘦脸的小妙招11、运动：通过适度的运动能够使全身全方位的减肥，运动能够使面部脂肪减少的同时也能使面部皮肤紧致。2、饮食方面：在日常生活的三餐中可以多吃能够消肿祛湿的水果...
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![美容瘦身的技巧]( "美容瘦身的技巧")
- 美容瘦身的技巧，瘦身的概念比减肥来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学，既然瘦身是在雕塑完美的体型，那么局部瘦身就是一个很重要的概念，健康有效不容易反弹，也收到广泛的好评，现在分享美容瘦身的技巧。美容瘦身的技巧1一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年...
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秀丽馆
