![Apink娜恩整容了吗？婴儿肥全消失了]( "Apink娜恩整容了吗？婴儿肥全消失了")
- 现年26岁的孙娜恩，是韩国女子音乐组合Apink的六名成员之一，在队内担任副唱及门面的位置，亮眼的外貌广受许多网友欢迎，加上精通许多语言，包括韩语、日语、英语还有基本中文，未来发展备受瞩目。不过近来，她PO出了一张照片，却因为变得更加精致，而被怀疑进厂维修。孙娜恩2013年时，因为...
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![用脑减肥法 进食减肥法缩腹走路减肥法按摩减肥法仰卧起坐运动减肥粗盐减肥法做家务减肥]( "用脑减肥法 进食减肥法缩腹走路减肥法按摩减肥法仰卧起坐运动减肥粗盐减肥法做家务减肥")
- 现在的懒人基本都很宅，不爱运动，久坐不动，导致身体发胖，即使身体发胖，他们也曾想过要减肥，但却没有什么动力去实行，导致越减越肥，今天就来给大家介绍一下懒人专用减肥技巧，很适合懒人哦。用脑减肥前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生...
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![肥肠的做法大全 肥肠的家常做法图 肥肠怎么做好吃又简单]( "肥肠的做法大全 肥肠的家常做法图 肥肠怎么做好吃又简单")
- 红烧肥肠材料主料：猪肥肠1500g、白萝卜500g。辅料：油适量、盐适量、四川麻辣豆瓣酱适量、生姜适量、大蒜适量、桂皮适量、八角适量、茴香适量、干花椒适量、干辣椒适量、白酒适量、酱油适量、蚝油适量。做法1、肥肠翻开去掉里层的肥油（这个过程完成比较有难度，主要是味道太重...
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![白菜减肥法 白萝卜减肥法韭菜减肥法菠菜减肥法西兰花减肥餐]( "白菜减肥法 白萝卜减肥法韭菜减肥法菠菜减肥法西兰花减肥餐")
- 一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长胖。所以，正确选择蔬菜和...
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![冬季最全的减肥食物 让你边吃边甩肉]( "冬季最全的减肥食物 让你边吃边甩肉")
- 柚子柚子中含有大量的纤维素和维生素，能够非常有效的减少体内的毒素，而且它的热量也很低，经常食用也不用担心发胖的问题。我们最喜欢的蜂蜜柚子茶就是减肥的佳饮，它能很好的解决便秘的问题，而且在饭前饮用还能有效的抑制食欲，并且降低脂肪的生成。苦瓜苦瓜的脂肪含量非常低，每10...
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![行为疗法助你完全减肥]( "行为疗法助你完全减肥")
- 减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法行为疗法助你完全减肥1厌恶训练治疗者运用一些附加条件，使肥胖者对自己的肥胖产生厌恶感，避免过食。比如在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边...
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![运动减肥都是瘦全身吗]( "运动减肥都是瘦全身吗")
- 运动减肥是瘦全身。运动减肥都是瘦全身吗1一般来说运动减肥的方式都可以起到瘦全身的效果。其实局部减肥是比较困难的，减肥就需要消耗热量，而热量的消耗通常是燃烧全身的脂肪，而并非某一个部位的脂肪。为什么运动减肥后会反弹?1、运动后补偿性进食减肥从根本上讲就是要控制...
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![饮食减肥法 绿茶减肥法喝水减肥法辣椒减肥法有效运动减肥法]( "饮食减肥法 绿茶减肥法喝水减肥法辣椒减肥法有效运动减肥法")
- 爱美十女人的天性，每个女人都想拥有明星们的身材，然而很多人认为减肥只要运动就可以了。其实，在平时生活中的饮食也会让你达到不同的减肥效果。比如喝足够的水，还有喝绿茶也是一种很好的减肥方法，下面，小编为大家公开5种高效减肥方式。1、拒绝减肥餐有一种观点认为，减肥餐实际上...
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![SOMI全昭弥减肥还喝珍珠奶茶 为了节目拼了]( "SOMI全昭弥减肥还喝珍珠奶茶 为了节目拼了")
- 韩女团IOI成员出道的SOMI，正以solo女歌手闯荡乐坛，为了在萤幕前呈现完美体态，表示她从体重一度快要60公斤，现在已经瘦了10公斤，但说时迟那时快，她热爱喝台式手摇饮料，一口气竟然连喝3杯，每杯还有加珍珠，还澄清因为在减肥所以只加了一种。SOMI和DINGO拍摄实境影片，纪录她私下的日常...
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![中医减肥“五位一体”全套瘦身法]( "中医减肥“五位一体”全套瘦身法")
- 中医减肥“五位一体”全套瘦身法，做个身材苗条的性感女生，少不得要减肥瘦身，于是饮食减肥运动瘦身忙的不亦乐乎，在百忙之余，不妨试试中医减肥，下面分享中医减肥“五位一体”全套瘦身法。中医减肥“五位一体”全套瘦身法1五位一体瘦身原理五位一体瘦身方法，是一种以中医理论为基...
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![全麦面包能减肥，和米饭热量对比高下立判！]( "全麦面包能减肥，和米饭热量对比高下立判！")
- 全麦面包是以全麦粉为主要原料制成的面包。相较于白面包，全麦面包富含许多食用纤维、维生素和矿物质，能够有效改善人体内环境。据悉，全麦面包的热量比白面包稍高，但也不会引起身体状况的不良反应。全麦面包热量(全麦面包能减肥一般而言，全麦面包每100克的热量约为250千卡。相...
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![苏永康暴肥一圈 癌症高危群体做全身健检]( "苏永康暴肥一圈 癌症高危群体做全身健检")
- 香港歌手苏永康休息大半年，1日受邀担任亚洲小姐竞选香港区决赛嘉宾，久违现身竟发福一大圈，吓大家一跳。他承认变肥不少，前段时间甚至胖得更夸张，现在已经减掉约4公斤，自己也担心会不会出状况，还去做了全面性的身体检查。据香港《东网》报导，苏永康坦然面对关于身材的话题，表示肥没...
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![床上减肥动作瘦全身]( "床上减肥动作瘦全身")
- 床上减肥动作瘦全身，在现代生活中，美眉们经常做办公室，没办法运动，导致肥胖。那么既想在下班后运动，又想偷懒，该怎么运动呢？一起来学习床上减肥动作瘦全身的动作。床上减肥动作瘦全身1猫式伸展，美人鱼式瑜伽等都可以在床上瘦。1、猫式伸展这个动作需要跪在床上，然手双手撑着床板。...
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![什么锻炼减肥最好 运动减肥方法大全为什么不吃早餐会发胖晚餐不吃能减肥吗减肥心得分享]( "什么锻炼减肥最好 运动减肥方法大全为什么不吃早餐会发胖晚餐不吃能减肥吗减肥心得分享")
- 每个女人都想拥有一个完美的身材，当体型肥胖时要怎么减肥呢？在所有的减肥方法中，有氧运动是最值得推荐的减肥方法。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统。那么，小编为您推荐减肥的几种方法。1、跳绳跳绳也是一项简单的运动，人人皆可，只要一根跳绳和一块...
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![水果减肥 热食物减肥热水减肥瑜伽减肥牛奶醋减肥法]( "水果减肥 热食物减肥热水减肥瑜伽减肥牛奶醋减肥法")
- 冬天到了，大家也开始变懒了，脂肪也开始堆积起来了，看着越来越胖的自己，是不是很着急呢？怎么办呢？给大家介绍一下适合冬天的减肥方法，来看看吧，不要再让自己胖下去了。吃水果减肥如果你是一个零食不离嘴的馋猫，那就用水果来代替你的零食吧!新鲜的水果是非常理想的减肥食品，它们含有...
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![减肥美容食谱大全之莴笋的做法]( "减肥美容食谱大全之莴笋的做法")
- 莴笋也叫莴苣，性寒味甘苦，莴笋的功效有很多，莴笋有开胸利气，利气通乳的功效，除此之外莴苣还有减肥的功效哦。莴笋在我们大部分地区都有栽培，莴笋多在春季的时候采收，莴笋的茎肥如笋，味道鲜嫩香甘，略带清苦，莴笋的做法有很多，可以炒着吃，可以拌着吃，可烧，可烩，还可以加工成泡菜，腌菜等食品...
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![肥牛的做法大全 肥牛的家常做法图 肥牛怎么做好吃又简单]( "肥牛的做法大全 肥牛的家常做法图 肥牛怎么做好吃又简单")
- 酸汤肥牛菜谱简介源自澳洲阳光牧场，优质自然卷曲的肥牛卷，美味在舌尖绽放。补充优质蛋白质、维生素B群、锌、钙等，新鲜金针菇白嫩爽滑，肥牛的牛肉香味与金针菇的菌香交融，极富有诱惑力。对美味的极致追求，升级酸汤料包，泰椒香辣提味，回味绵长。材料澳洲肥牛卷150g，金针菇150g，泰椒1...
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![冬季减肥全攻略]( "冬季减肥全攻略")
- 早餐一定要吃、晚餐可适量、换季大清扫等等。冬季减肥全攻略1攻略一、早餐一定要吃据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头了便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的代谢，避免出现饥饿感而中午暴吃，请一定要吃早餐。趁早晨空腹状态下吃1...
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![孩子健康减肥 科学安全最重要]( "孩子健康减肥 科学安全最重要")
- 1、体育锻炼让体重不怎么增长的办法就是运动，但是只有坚持才有用，一些医生去调查那些肥胖宝宝的家庭时，会问问他们的生活习惯，基本上大多数的家庭都不怎么运动。约翰（医生）说：“想要改变宝宝特别肥胖这一状况，让爸爸妈妈知道到肥胖的严重性，并且让他们想要改变宝宝的肥胖的状况是...
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![夏季健身减肥一个动作瘦全身 深蹲的方法]( "夏季健身减肥一个动作瘦全身 深蹲的方法")
- 现在夏天都要来了，对于那些还没甩掉自己赘肉的人来讲，有点小担心了。不过你现在还有一点减肥的时间，如果你还是不行动，那你就好好的跟你的肉肉在一起吧。今天跟着小编来看看深蹲的方法，也是可以减肥的哦。深蹲，非常有效的瘦身运动!大家在学校里上体育课时大概都有过被要求做蹲...
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![坐姿减肥法 走路减肥捡豆子减肥法粗盐减肥法保鲜膜减肥法晚餐减肥喝水减肥法曲线速成减肥法]( "坐姿减肥法 走路减肥捡豆子减肥法粗盐减肥法保鲜膜减肥法晚餐减肥喝水减肥法曲线速成减肥法")
- 减肥，这是一个沉重的话题，对于女生来说，没有什么比减肥来的更难受了。想要减肥，首先应该先定一个目标，今天要瘦哪里，这样减肥就会简单一点，今天给大家介绍一下腹部怎么减，腹部的减肥法介绍。坐姿减肥法无论是上班族还是学生每天都需要长时间坐在椅子上，长时间坐着腹部极容易堆积脂...
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![全身抽脂减肥手术]( "全身抽脂减肥手术")
- 全身抽脂减肥手术，对于很多想要尝试抽脂减肥手术的美眉们来说，最大的疑问可能就是抽脂手术可不可靠了，毕竟减肥的最大前提还是保证身体健康，下面分享全身抽脂减肥手术。全身抽脂减肥手术1抽脂减肥手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的...
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![全孝盛为什么叫奶盛？减肥激瘦到49kg胸还在]( "全孝盛为什么叫奶盛？减肥激瘦到49kg胸还在")
- 韩偶像全烋星（全孝盛）2009年以女团Secret出道，全孝盛为什么叫奶盛？据悉，当时看起来还肉肉的她努力健身减重后，现在的身材都是少女们追求的对象，日前接受杂志访问时就透露了小秘诀和必须遵守的规则。全烋星担任韩杂《TENStar》封面人物同时接受访问，过去曾在节目《真正的男人》中...
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![减肥汤减肥原理]( "减肥汤减肥原理")
- 减肥汤减肥原理，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康，减肥成为了很多人的追求，而减肥汤则成为了一种受欢迎的减肥方法，现在分享减肥汤减肥原理。减肥汤减肥原理11、增加饱腹感，减少热量摄入清谈的汤可以帮助你增加饱腹感，从而减少你对其他食物的摄入，是...
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![SJ神童减肥1个月瘦17kg下巴肉大肚全消失]( "SJ神童减肥1个月瘦17kg下巴肉大肚全消失")
- 韩团SuperJunior成员神童10月宣布要从116公斤减到75公斤，相差41公斤的重量一开始也让粉丝相当担心他的身体，不过这次不像过去以偏激方式进行，而是寻求专业协助，到现在一个月过去有了惊人成效！神童21日透过Instagram分享惊人成果，从一开始明显凸肚、脸蛋圆润到几乎没脖子和下巴，...
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秀丽馆
