![产后减肥如何健康饮食]( "产后减肥如何健康饮食")
- 产后减肥如何健康饮食许多妈咪常感叹生完小孩后，整个身材也跟着变形，这时最恨不得立刻恢复孕前的身材与样貌，但产后身体复原也很重要，加上有哺乳需求，因此，从坐月子到接下来的育儿生活中，怎么做才能达到饮食营养、又能有效逐渐恢复身材，是产后妈咪最关心的产后课题之一。产后想逐...
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![唐嫣产后首拍时尚大片，蜂窝头造型吸人眼球]( "唐嫣产后首拍时尚大片，蜂窝头造型吸人眼球")
- 唐嫣一直以来都是甜美可人的象征，然而最近一组拍摄照片却大胆尝试了蜂窝头造型，彻底颠覆了甜美形象，引起了大量热议和关注。唐嫣产后首拍时尚大片，蜂窝唐嫣在这组照片中采用了蜂窝头造型，令人眼前一亮。这种特殊的发型将头发分割成许多小部分，每个部分锁骨的一侧用发夹固定，形成...
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![产后皮肤不粗糙多吃5种食物]( "产后皮肤不粗糙多吃5种食物")
- 山芋——含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。莲藕——保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。木耳——含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作...
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![章子怡产后出门做护理，素颜现身显低调]( "章子怡产后出门做护理，素颜现身显低调")
- 日前，章子怡被拍到带着儿子出门做护理，素颜现身显得非常低调。这也是自去年12月份诞下小女儿后，章子怡首次公开露面。在照片中，章子怡戴着口罩，头戴帽子，脸上没有化妆，穿着休闲装，比起之前的造型更加普通。她的右手捂着眼睛，似乎很舒服的样子。而儿子的推车后面则跟着一名工作人员...
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![新妈妈产后胸部护理八大疑问]( "新妈妈产后胸部护理八大疑问")
- 哺育婴儿是自然界赋予女性的骄傲，望着怀中那粉粉嫩嫩嗷嗷待哺的小宝宝，生产的疼痛一扫而光，每一位新妈妈的心中定是母爱满溢，充满着无限的喜悦和幸福。母乳喂养的优点是众所周知的事了，但是对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的担心与疑问：乳房会因此而下垂吗？乳房皮肤会松弛吗？什...
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![产后伤口护理八项注意]( "产后伤口护理八项注意")
- 产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。所以，有时...
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![如何加强产后抑郁症的护理方法？]( "如何加强产后抑郁症的护理方法？")
- 产后抑郁症需要综合治疗，包括心理、医学、身体和饮食干预。1、从心理上讲，这种心理启蒙与预防产后抑郁症是一样的。努力开导和缓解女性的心理压力和障碍，以积极乐观的态度相互感染，释放女性的苦恼。或者请身边的人给身边的女性正确的指导和建议。产后抑郁症的家庭治疗是关键...
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![产后抑郁症对孩子的影响有多大]( "产后抑郁症对孩子的影响有多大")
- 产后抑郁症一般在产后6周内发病，疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁是产后抑郁的主要特征，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。约有10%到20%的产妇在生产后会发生产后抑郁，发生抑郁前产妇常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。产后抑郁症可造成母婴连接障...
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![产后快速恢复内补必吃这几种食物]( "产后快速恢复内补必吃这几种食物")
- 黄豆是一种非常健康的豆类粗粮，它富含蛋白质、氨基酸、多种维生素以及微量元素，有着健脾利湿、补虚益气、排毒补钙之功效，是非常适合产后的新妈咪们食用的。产后的新妈咪们应注重钙元素的补充，多吃黄豆，不仅能够补充优质蛋白，更能够促进钙质的补充，增强新妈咪的抵抗力，同时还能够...
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![专家：产后护理12个注意事项]( "专家：产后护理12个注意事项")
- 一、月子病的两个护理须知1.月子期无法祛除之前的病症@小阳光的照耀：我现在生的是我家二宝，我生大宝的时候落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病？A：坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。2.“满月汗”有一定科学依据@h...
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![唐嫣喜得千金产后首次亮相网友很关心，这次脸怎么不一样了？]( "唐嫣喜得千金产后首次亮相网友很关心，这次脸怎么不一样了？")
- 唐嫣于6月27日在社交平台上晒出了产后的第一张近照。照片中的她抱着一只小狗，脸上戴着口罩，精神状态良好。不仅如此，唐嫣的身材在产后也有了很大改观，看上去瘦了不少。除了羡慕，很多网友也开始怀疑她是否进行了整容手术。唐嫣喜得千金，产后首次亮相除了身材变化外，唐嫣这次亮相，...
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![产后耻骨联合分离怎么护理]( "产后耻骨联合分离怎么护理")
- 患有耻骨联合分离症后，应注意局部要保暖防寒，避免外伤和性生活，以加快康复，在治疗期间腰及下肢也不宜作大幅度的活动。耻骨联合分离基本手法：1、患者俯卧，在腰臀部用攘法治疗，配合按揉八、环跳、大肠俞、关元俞穴及下肢后伸活动，手法宜轻柔。2、患者仰卧，单侧下肢和双侧下肢屈膝、...
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![产后多久能恢复正常工作]( "产后多久能恢复正常工作")
- 分娩时，胎儿通过产道，使骨盆底部的肌肉、筋膜被牵拉而极度伸张，并向两侧分离，甚至发生断裂，这样就使得整个盆底和外阴部与妊娠前相比明显松弛，而且张力也较差。这些变化都要在产褥期间逐渐恢复。一般在产后6周左右，盆底组织基本恢复正常，产后没有完全得到恢复着，6周后也不会再进一...
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![六个小方法防止产后胸部下垂松弛无弹性]( "六个小方法防止产后胸部下垂松弛无弹性")
- 哺乳期间如果喂奶姿势不正确会导致胸部松弛问题，因此孕妈的喂奶姿势一定要正确，做到以下事项：1、不要让宝宝过于贴近胸部，避免乳头肿痛。2、要变换乳房来喂奶，这样有助于避免一侧的胸部受到太大的压力。3、喂奶时要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使...
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![怀孕生孩子那些事之产后修身与运动]( "怀孕生孩子那些事之产后修身与运动")
- 这些肉是你花了10个月的时间攒起来的，别指望一下子能瘦下来。其实，这些肉并不是为了你长的，从某种程度上这些增加的肉肉是你的身体为了宝宝储存的口粮，你想要拿走这些口粮可不是一件容易的事情。生完孩子以后，你的体重会马上减轻大约10斤左右，剩下的那10-20斤肉是要慢慢来送走...
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![向太有多刚？产后不坐月子直接上班]( "向太有多刚？产后不坐月子直接上班")
- 向太作为香港当地的社交名媛，凭借自身的才华和努力，成为了一位成功的商业女人以及一位好妻子、好母亲。她既是向佐的母亲，也是一位充满爱心和独立精神的女性。向太对比其他女性，更显十分坚定和独立。在生下向佐后，她便并没有按照传统的坐月子习惯，而是马上去上班。这种坚定，让人...
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![产后护理不当易惹三宗罪]( "产后护理不当易惹三宗罪")
- ●产后腰腿痛一般情况下，到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。但这种情况，新妈们在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的。如果属于怀孕和分娩引起的疼...
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![产后护理千万不能“偷懒”]( "产后护理千万不能“偷懒”")
- 过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，许多医院不得不缩短产妇产后住院天数。对此，上海市第一妇婴保健院副院长、知名妇产科专家段涛教授解释，产后住院期缩短一半，会在一定程度上导致不少新妈妈在身体和心理上产生不适应和焦虑，产后护理也很有...
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![章子怡产后再次遭遇疼痛，汪峰帮揉脚太甜]( "章子怡产后再次遭遇疼痛，汪峰帮揉脚太甜")
- 章子怡自曝在生产完女儿后，由于长时间卧床导致肩颈酸痛加重，旧伤也随之复发。一向注重锻炼的她，此刻只能依赖医生和家人的帮助。不过，即便面对痛苦，章子怡并没有让自己消沉。她通过社交平台分享了这段经历，并称自己此刻是最弱的一刻，但这也让她更加感激身边的人和所拥有的一切。...
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![产后抑郁症吃什么好]( "产后抑郁症吃什么好")
- 产后抑郁症吃什么好，产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，食物蕴含着庞大的能量，我们之所以如此健康就离不开每日摄入的各种食物，对于产后抑郁症的人而言，有些食物是可以帮助她们减缓病情，产后抑郁症吃什么好？产后抑郁症吃什么好11、香蕉、...
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![新妈妈产后皮肤干燥如何护理]( "新妈妈产后皮肤干燥如何护理")
- 关键点读：产后皮肤干燥时，妈妈要注意给皮肤补水，洗脸洗澡的水温不能太热，多喝水，多休息，多吃蔬菜、水果。妈妈产后忙于照顾宝宝，常常容易忽视对皮肤的保养，当皮肤中水分缺乏时，就会呈现出粗糙脱皮、局部水肿的现象。★皮肤干燥的预防与护理1、妈妈在沐浴之后最好是全身涂抹润肤霜，...
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![产后第一周这两种食物不能多吃]( "产后第一周这两种食物不能多吃")
- 后来做产后检查时，医生详细的询问了丽丽平时的饮食，这才搞清楚为什么丽丽身体恢复这么慢。原来影响丽丽身体恢复的不是其他原因，而是丽丽丈夫和妈妈一番苦心张罗来的花旗参和红枣。医生说，这些虽然都是好东西，但是并不适合刚生产后的宝妈吃。1、花旗参以及其他人参在古装剧中，...
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![唐艺昕产后三个月首次晒照，做高难度倒立动作下半身发福明显]( "唐艺昕产后三个月首次晒照，做高难度倒立动作下半身发福明显")
- 唐艺昕在官方微博上首次晒出产后三个月的自拍照，中间还夹杂着一张倒立瑜伽动作的照片。照片中的唐艺昕身姿优美，自然而然地伸展着如丝般修长的双腿。毫无疑问，唐艺昕不仅恢复迅速，还展现了她的瑜伽技巧和靓丽身材，令人感叹她的完美运动细胞。唐艺昕产后三个月首次晒照，唐艺昕此...
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![产后24小时自我护理]( "产后24小时自我护理")
- 观察出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血...
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![产后抗斑食物有哪些]( "产后抗斑食物有哪些")
- 对产后抗斑食物有哪些，很多女性都不是很了解，下面就详细介绍下，使得女性在产后的时候，都是可以进行拜托脸上的斑点，尽快恢复原来的光彩。产后抗斑食物有哪些：1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质...
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秀丽馆
