![孕期多吃这些食物（精华）]( "孕期多吃这些食物（精华）")
- 孕妈妈们必看哦，如果想让宝宝颜值逆天，赢在起跑线上，那么这些在孕期一定要多吃皮肤白——维生素C一白遮三丑，皮肤白对宝宝的颜值真的很重要！胡可和沙溢的两个宝宝，虽然小鱼儿性格可爱，但是白白嫩嫩的安吉明显更好看啊。维生素C可以抗氧化和抗黑色素，孕期多摄入可以阻碍皮肤黑色素...
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![孕期这些食物千万不要吃]( "孕期这些食物千万不要吃")
- 没有煮熟的食物这里具体指的就是一些生冷的食物，以及不需要通过去进行烹饪的食物。这些食物像一些日料以及一些韩餐等等，由于他们的处理方法跟正常的中餐不一样，所以他们在食用的时候，可能会有一些寄生虫。而且有的日料可能由于处理不卫生，还会导致自己去感染一些传染性疾病，所...
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![孕期这些食物你偷偷吃过哪些？]( "孕期这些食物你偷偷吃过哪些？")
- 一、快速面快速面绝对是稳居榜首，身边很多孕妈都说怀孕后突然变得特别喜欢吃快速面，即使知道不好，可是偷偷吃上一包，就感觉人生圆满了。朋友丽丽就说怀孕以后超级想吃老坛酸菜面，每次看见电视广告里的画面，隔着屏幕都闻到香味。可是老公死活不让吃，无奈之下，她只能趁半夜大家都睡...
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![孕期饮食禁忌多哪些食物能吃不能吃？]( "孕期饮食禁忌多哪些食物能吃不能吃？")
- 孕妇可以吃冰激凌吗？答案是可以的。需要注意的是，孕妇吃冰激凌也要讲究适度原则。偶尔吃一两次是没有关系的，如果天天吃，一天吃好几次，即便你的胃是铁做的也会受不了。吃的多了，很可能会出现肚疼、腹泻等情况。对于那些本身肠胃就比较敏感，或者是患有高血糖的孕妇来讲，冰激凌还是...
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![孕晚期吃这些食物易引起难产]( "孕晚期吃这些食物易引起难产")
- 一、高脂肪的食物很多孕妈或者照顾孕妈的家人都会有这样一个误区，就是在怀孕期间一定要吃的好，这样胎儿才会长得好，以后奶水才会足。要知道这是一个很大的错误，先不说营养是否被婴儿吸收，这样盲目的补充营养，极容易造成孕妇高血压或者肥胖等，从而造成孕妇难产。所以不管是从婴儿...
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![想要备好孕 这些食物可多吃]( "想要备好孕 这些食物可多吃")
- 想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维生素D类食物：上述野生鱼类...
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![孕期孕妈吃这些食物]( "孕期孕妈吃这些食物")
- 1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的...
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![孕期吃这5种食物 吃多了也不长胖]( "孕期吃这5种食物 吃多了也不长胖")
- 美食NO.1：绿叶蔬菜颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。可以随时在孕妈的汤里或是饺子馅中加入一些新鲜的蔬菜，其中卷心菜就是很好的钙来源。美食经：卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜，卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此...
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![孕期要多吃哪些食物]( "孕期要多吃哪些食物")
- 女性怀孕之后，饮食营养情况如何直接关系到胎儿的健康发育问题，因此对于孕妈们来说，饮食问题就成了关键，为孕妈们推荐孕期要多吃哪些食物。一、干果花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、...
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![刚怀孕多吃这些碱性食物]( "刚怀孕多吃这些碱性食物")
- 根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭备孕的计划过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性可以考虑多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺...
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![孕期多吃这些食物 母子都健康]( "孕期多吃这些食物 母子都健康")
- 1、富含VC果蔬——先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，且会影响孕妇和胎儿的安危。有关专员对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专员建议，孕期应...
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![孕期这些食物不能吃]( "孕期这些食物不能吃")
- 孕妇不宜吃的十大高热量食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。以上食物或许有不少种类是某些孕妈们所十分钟爱的，这些食物或许在味道上十分让人垂涎，但是他们却具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸的特征。对...
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![孕期除了补充叶酸这些食物也要适当多吃]( "孕期除了补充叶酸这些食物也要适当多吃")
- 很多孕妇都了解，在孕期一定要多补充一些物质，才能让身体更健康，孩子发育得也会更好。比如叶酸，如果补充的话，孕妇就能降低胎儿存在神经发育存在缺陷的情况。但实际上，在孕期要补充的不仅仅是叶酸，还要注意多吃能够去胎毒的食物，孩子出生才会更健康。小林是北方人，但丈夫是南方人，在...
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![孕期多吃这8种食物，宝宝皮肤好！]( "孕期多吃这8种食物，宝宝皮肤好！")
- 孕期吃什么宝宝皮肤好？1胡萝卜胡萝卜被称为皮肤食品，因为胡萝卜中含有丰富的果胶成分，可以与身体中的汞成分结合在一起，帮助孕妇排除身体中有害的成分，并且能够滋养肌肤，使肌肤看起来更加的细腻红润，富有光泽。2芦笋芦笋是减肥食品并且含有大量的硒质。能够很好的起到预防衰老和...
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![孕期多吃这些食物]( "孕期多吃这些食物")
- 宝宝智力提升秘籍多吃增加胎脑细胞数量的食物胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞。因此，准妈妈们要是能在这段时间多吃一些有助于增加脑细胞形成的食物，对胎宝宝的智力发育能起到很好的促进作用呢。推荐智力食物：核桃、蛋黄、鸡...
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![想要宝宝皮肤白白嫩嫩，这些食物孕期要多吃！]( "想要宝宝皮肤白白嫩嫩，这些食物孕期要多吃！")
- 喝牛奶牛奶不仅补钙，还能减少黑色素，具有美白的功效，让皮肤变得光滑柔嫩，是孕期的最佳食物之一。除此之外，豆制品也具有美容养颜的功效，豆芽VC含量极高，VC具有美白、抗氧化的功效，像豆浆、豆腐之类的，也可以多吃一些哦!苹果中含有丰富的锌元素，可以促进胎儿发育，膳食纤维还能促进肠...
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![怀孕后期可以多吃这4类食物！]( "怀孕后期可以多吃这4类食物！")
- 1、胶原蛋白的食物作为女性相信大家都比较爱美，就连怀孕也孕妈妈也是一样，其实在吃的方面也是对颜值有很大帮助的，经常吃点带胶原带白的食物，能使得准妈妈的皮肤变得越来越好，更有弹性，而生出的宝宝皮肤也是非常白嫩可爱，比如，孕妈妈多吃一点猪蹄，深海鱼类。因为鱼类也能让女性在...
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![备孕防辐射 可以多吃这些食物]( "备孕防辐射 可以多吃这些食物")
- 说到辐射，先来数数看，我们身边的辐射源：家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等。家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等。自然环境：太阳黑子等。天了噜，我们平...
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![孕妇早期吃这些食物能保胎]( "孕妇早期吃这些食物能保胎")
- 孕妇早期吃什么好1、脱脂牛奶怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。2、秋梨吃秋梨能够清热降压。秋梨...
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![怀孕后这些食物不宜多吃]( "怀孕后这些食物不宜多吃")
- 一．孕期不宜食用转基因食品一般成长期比较短，在对基因的提炼和转移过程中，不仅可能会增加过敏的风险，而且会使食物原有的微量毒素富集增加。此外外来基因很可能会破坏食物中的原有成分，使其营养价值降低。也就是说转基因食品对人体危害是不可估计的，所以孕期是不宜食用的。二．辨...
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![备孕期间，千万不要吃这些食物！]( "备孕期间，千万不要吃这些食物！")
- 辛辣食品这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应停止吃辛辣食物。高糖食品备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保...
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![孕期应吃哪些食物？]( "孕期应吃哪些食物？")
- 怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触...
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![孕期哪些食物多吃？]( "孕期哪些食物多吃？")
- 一、富含锌的食物锌元素是人体类的微量元素，这类元素也认为是所有元素当中和智力直接挂钩的元素。电视广告中打的很小的葡萄糖酸锌口服液，这是因为这类葡萄糖当中含有一些能够提高孩子的智力。富含锌的食物有很多，水果当中有香蕉，菠萝，蔬菜，南瓜，茄子等等，还有一些富含有新的海鲜...
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![孕晚期应该多吃一些什么食物]( "孕晚期应该多吃一些什么食物")
- 孕晚期应该多吃什么食物对身体好1.多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说可以吃一些猪蹄汤，这对增加皮肤的弹性会很有帮助。2.可以多吃一些缓解水肿现象的食物，例如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食材，平时做一些鲫鱼汤、鲤鱼汤等等。3.多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、...
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![孕期多吃哪些食物对胎儿好]( "孕期多吃哪些食物对胎儿好")
- 现在的竞争压力，那不是一般的大！你让我们生娃，那谁来帮我们养娃？有条件的精英一族，从打算生小孩开始，就开始为孩子的将来算。跑到国外生小孩，给孩子一个好户口，将来上好大学更容易；提前健身，请营养师搭配膳食，给生娃提供最好的生理基础；给娃买保险，这样将来娃长大怎么样都有保障……而...
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秀丽馆
