![饮食不当导致人体生理机能下降]( "饮食不当导致人体生理机能下降")
- 腌制品、酸败食品、含酒精饮品等等。饮食不当导致人体生理机能下降1腌制品在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时，会产生亚硝酸盐，其中包括为使肉色好看、防止肉毒杆菌生长而主动加入的亚硝酸盐。亚硝酸盐易与蛋白质降解时产生的二级胺发生反应，生成亚硝胺，亚硝胺不仅可致人早衰，还...
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![考试饮食吃什么]( "考试饮食吃什么")
- 考试饮食吃什么，大学联考考期临近的时候，一些家长为了给考生补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给考生吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养，下面来看看考试饮食吃什么好。考试饮食吃什么1一、早餐粥（寓意“万事周全”）早餐的营养一定要全面，主食、鸡蛋、蔬菜、水果、牛...
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![饮食调理赶走“亚健康”]( "饮食调理赶走“亚健康”")
- 饮食调理“亚健康”预防亚健康首先要保持均衡营养，其次必须保证睡眠，另外还要注意劳逸结合。研究证明，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，所以要及时补充。脂肪类食物也不可忽视，因为脂类营养是大脑运转的必需品，缺乏脂类将会影响人们的思维。现将一些...
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![剖腹产前要注意饮食禁忌]( "剖腹产前要注意饮食禁忌")
- 不宜滥用高级滋补品等等。剖腹产前要注意饮食禁忌1剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的`有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠...
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![饮食常见的小知识]( "饮食常见的小知识")
- 饮食常见的小知识，健康的身体需要多方面的呵护，其中饮食有着举足轻重的地位，夏天虽然是生机盎然的季节，但也是很多病的高发期，现在分享饮食常见的小知识。饮食常见的小知识1（1）常吃宵夜，会得胃病，因为胃得不到休息（2）一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好（3）鸡屁股和脖子淋巴较多，含有...
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![冬季饮食有原则]( "冬季饮食有原则")
- 多喝热水、可以多吃红薯以及白萝卜、吃饭时要不紧不慢、少吃生冷食物、火锅、烤串之类的尽量少吃等。冬季饮食有原则11、多喝热水。虽然说多喝热水现在已经成为一句大家都不太想听到的话，但是不得不承认的是，多喝热水的确是对我们的身体有好处的，多喝热水可以促进血液循环，加...
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![缓解更年期综合症的饮食]( "缓解更年期综合症的饮食")
- 1、高钙食物在平时生活中多注意吃些高钙食物，对各种更年期综合症症状同样具有很好的预防以及减轻作用。这是由于高钙食物对内分泌系统具有很好的调节作用，而且它还有抑制脑神经兴奋的作用，如果大脑中长时间严重缺钙的话就会导致我们出现有情绪不安以及容易激动等情况。而丰...
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![正确饮食让孩子壮起来]( "正确饮食让孩子壮起来")
- 现在许多年轻妈妈的审美观与过去不同了，都是觉得瘦的苗条，这种思想潜移默化的会影响孩子身体发育。自己吃得少不说，而且为让孩子“苗条”起来，也让孩子少吃，觉得这样会让大家更加喜欢，当然也有一些正常点的家长会让孩子吃饱，但是结果却是饭饱，营养不足。在市二医儿科门诊中，记者碰...
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![饮食可以帮助塑造孩子好性格]( "饮食可以帮助塑造孩子好性格")
- 有的孩子会出现孤僻、紧张、暴躁、胆小等问题。在考虑各种原因时，有没有考虑到饮食的问题？对于很多人来说，饮食不但与性格有关，而且如果孩子性格有缺陷，还可以通过孩子饮食改变来弥补。饮食不仅影响孩子的健康，还会影响到他的心里状态。脾气暴躁、爱哭、爱闹、任性的孩子缺乏镁...
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![金莎对饮食如此自律，为什么不再走红？]( "金莎对饮食如此自律，为什么不再走红？")
- 金莎是谁？江苏金莎文化发展有限公司董事，上市公司蓝深化学董事候选人，著名女性健康书作家，还是一名极具自律性的女性。有人说，女人最迷人的就是瘦。但在金莎看来，健康才是最重要的。那么，她是怎样坚持健康的饮食呢？其实，金莎的饮食方法并不是什么热门的节食疗法，而是配合自己的体质...
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![女白领备孕有讲究 抗疲劳饮食建议]( "女白领备孕有讲究 抗疲劳饮食建议")
- 抗疲劳的饮食原则饮食平衡是关键。平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。适当补充糖分和碳水化合物。作为最...
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![儿童饮食健康]( "儿童饮食健康")
- 儿童饮食健康，饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视，孩子的健康是值得很多的家长关注的，如果你想要自己的孩子更加的健康的话，接下来我们一起了解儿童饮食健康。儿童饮食健康13岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的...
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![秋季瘦身饮食有哪些]( "秋季瘦身饮食有哪些")
- 猪尾莲子红枣汤、鱼腥草红枣茶、腰果虾仁等等。秋季瘦身饮食有哪些1猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;3、滤出汤汁，把红...
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![如何合理制定减肥饮食计划]( "如何合理制定减肥饮食计划")
- 如何合理制定减肥饮食计划，现代人的生活方式与过去相比已经发生了巨大变化。长时间坐着、忙碌的工作、娱乐休闲等都让我们的身体处于高度的被动状态。接下来我们看下如何合理制定减肥饮食计划如何合理制定减肥饮食计划1好记性不如烂笔头您首先需要搞清楚自己究竟在吃些什...
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![更年期女性饮食要四舍五入]( "更年期女性饮食要四舍五入")
- 更年期女性饮食要四舍五入，科学饮食是最基础的，也是最重要的。女性在更年期要根据自己身体的情况，对饮食进行删减，下面分享更年期女性饮食要四舍五入。更年期女性饮食要四舍五入1所谓四舍五入法，即脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质应尽量减少，只要维持身体机能运转量即可，同时多...
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![亚健康人群的饮食调理菜单]( "亚健康人群的饮食调理菜单")
- 压力来临补充维生素B与C、精神不济补充维生素E等等。亚健康人群的饮食调理菜单11、压力来临补充维生素B与C适时适量地补充维生素B与C，可以稳定情绪，改善失眠与疲劳。谷麦类、豆类食品，以及酸奶、水果、蔬菜等食物是维生素B与C的重要来源。2、精神不济补充维生素E小麦芽含有...
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![坐月子饮食要点，选择哪些食物更好？]( "坐月子饮食要点，选择哪些食物更好？")
- 饮食要点：1、月子餐要富含蛋白质在坐月子的时候，对于身体蛋白质的吸收是更加需要的。如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。2、月子餐主副食种类要多样化千万不能出现挑食的问题，除了一些禁忌食品，任何可以给产后妈妈吃的食物都可以尝一...
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![冬季健康饮食宜首选哪些食物]( "冬季健康饮食宜首选哪些食物")
- 藕，黄鳝，栗子，红枣，鸡汤等。冬季健康饮食宜首选哪些食物1到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾...
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![4因素可导致四肢发凉 饮食调理可以缓解]( "4因素可导致四肢发凉 饮食调理可以缓解")
- 女性四肢发凉的原因1、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。2、天气冷或长时间待在冷气房，都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。3、体型较瘦、虚寒体质的女生更容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢...
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![控制饮食不当可致孕妇贫血]( "控制饮食不当可致孕妇贫血")
- 准妈妈小芸是个标准的“潮人”，今年年初怀孕后，小芸就很担心自己生产后身材会严重走样，当她在网上看到一些关于孕期吃得太多太好会导致妊娠期肥胖和糖尿病，伤害母婴健康的小知识后，更加坚定了要控制饮食的决心。她给自己拟定了一份营养食谱，并严格按照食谱开始控制饮食。几个月...
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![产前饮食有哪些注意事项，这些食物不能吃]( "产前饮食有哪些注意事项，这些食物不能吃")
- 孕妇产前不能吃什么1、在临产前的24小时，胎儿已经以头朝下的姿势入盆了，这样就会压迫到孕妇的直肠，会有很强的想排便的感觉。如果再吃一些粗纤维食物的话，就会加快肠胃的蠕动，让这种感觉更强烈。可能孕妇憋不住就会排出便来，这样真的会很尴尬。2、这个时候孕妇的饮食应该为分娩...
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![饮食健康知识]( "饮食健康知识")
- 饮食健康知识，饮食健康关系着身体的健康，饮食与健康之间的关系，是相辅相成的，所以说必须要保证健康的饮食，才能够让自己的身体得到保障，病从口入，这是有一定道理的，现在分享饮食健康知识。饮食健康知识1一、饮食健康小常识1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒...
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![猫咪饮食问题]( "猫咪饮食问题")
- 一、猫可以吃虾吗？偶尔吃一次可以，如果很长时间没有吃了，要少喂。因为有可能不能消化高蛋白引起呕吐。经常吃的话会加重肾负担，有的会引起尿道炎。猫的确爱吃鱼，但是若过量吃鱼后，会使猫患黄色脂肪症。只吃鱼不吃其他食品，猫会得缺乏维生素B症，只吃瘦肉的猫会缺乏钙和维生素。二...
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![国小生日常饮食要注意的安全事项]( "国小生日常饮食要注意的安全事项")
- 国小生日常饮食要注意的安全事项，国小生是身体发育的重要阶段，对于饮食上来说，有许多是要非常的注意的，不仅仅要营养平衡，而且，还要注意杜绝垃圾食品，现在分享国小生日常饮食要注意的安全事项。国小生日常饮食要注意的安全事项1日常饮食安全知识：1、养成良好的饮食习惯。吃东西时...
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![饮食驱寒哪些蔬菜最适合]( "饮食驱寒哪些蔬菜最适合")
- 包心菜、小白菜、豆芽菜等等。饮食驱寒哪些蔬菜最适合11、包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增...
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秀丽馆
