![平时多吃这些 便秘找不上你]( "平时多吃这些 便秘找不上你")
- 蜂蜜，韭菜，马铃薯，空心菜，马齿笕，莴笋。平时多吃这些便秘找不上你1这些食物预防便秘1、蜂蜜古代中医指出蜂蜜有除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税色彩，和百药，除众病之成效。蜂蜜中含有丰厚的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素能够协助人体消化、吸收并加强推陈出新，睡前来杯蜂蜜水，有效避...
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![便秘危害大，要学会缓解方法]( "便秘危害大，要学会缓解方法")
- 便秘会带来哪些危害肠穿孔当出现便秘的时候，可能是会引发大便溃疡的，体内所残留的一些比较硬的粪便，会直接挤压到我们的肠道，一旦肠道受到挤压的话，肯定是会让肠道受到破损，严重的话，可能会出现肠穿孔的表现，所以说肠穿孔算是便秘所带来的一个危害。引发心血管疾病当患上便秘的时...
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![小孩子便秘的四大诱因 科学防治引关注]( "小孩子便秘的四大诱因 科学防治引关注")
- 小儿便秘的原因：1、饮食因素。婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便...
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![生理期易便秘吗]( "生理期易便秘吗")
- 生理期可能会便秘，生理期易便秘吗1为何生理期前容易便秘？便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。影响便秘的原因有许多种，饮水量不够、运...
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![防治孕期便秘的食物大全]( "防治孕期便秘的食物大全")
- 通便食疗三步曲1、补充水分便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。2、食用富含食物纤维的食物食物纤维可以软化...
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![哪些方法可以缓解产后便秘]( "哪些方法可以缓解产后便秘")
- 怀孕期间和产后都是便秘的高发期。生完宝宝之后，宝妈如果三天还未解过大便就要警惕便秘的可能性。如果分娩后超过三天没有排便，这时候宝妈不要为此感到羞涩，而是要把问题第一时间反映给医生，请医生做出适当的处理。那么，月子期间宝妈如果发生便秘有没有什么好的方法可以帮助他...
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![教你三招快速缓解宝宝便秘！]( "教你三招快速缓解宝宝便秘！")
- 1-判断宝宝是否便秘，主要看大便的形状以及是否排出困难，跟次数无关，如果大便是糊状，就不算是便秘。如果发现宝宝排便时间突然延长，3-4天才排便一次，而且便便又硬又干，宝宝排便时难受，这个时候妈妈们就要注意了，宝宝可能便秘了。需要及时采取补救措施了，主要从日常饮食上进行调理，除...
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![缓解宝宝便秘 可多喝蔬菜汁]( "缓解宝宝便秘 可多喝蔬菜汁")
- 第一步：选择蔬菜可用来制作蔬菜汁的蔬菜品种繁多，比如：青菜、菠菜等，只需是用它们的新鲜绿叶制作，小宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，类似于洋葱、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千万不要选，哪怕只充当配料也不行，它们对小宝宝肠胃道的刺激实在太大了。第二步：开始制作1、清洗：包括用具的...
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![便秘食疗方有哪些]( "便秘食疗方有哪些")
- 治疗便秘的食疗办法一般有早晨喝一杯温水、摄食粗纤维食物、增加维生素和微量元素摄入等便秘食疗方有哪些11、早晨喝一杯温水：早上起来喝一杯温开水有利尿排毒的功效。适当的多喝水能够促进新陈代谢也能辅助排便。2、摄食粗纤维食物：比如笋干、玉兰片、燕麦、荞麦等，能够刺...
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![婴幼儿便秘的十三种缓解措施]( "婴幼儿便秘的十三种缓解措施")
- 一、宝宝为什么会便秘1、婴幼儿便秘，大多数与乳类营养成分失调有关：如今很多乳制品中，蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)较难消化吸收，多余的就会与钙结合成坚实的粪块。至于脂肪，多了也可与肠腔中的钙结合成皂块。此外，脂肪分解后形成的短链...
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![女人要如何缓解便秘]( "女人要如何缓解便秘")
- 多喝水一般出现便秘的女人，一定要注意在日常生活中要多喝水，因为喝水不仅是为了解渴，还是可以帮助清理肠道，减少肠胃内残留食物的累积，这样可以有效地缓解便秘的症状，而且可以促进人体的新陈代谢，及时排出杂质。规律上厕所一般健康的人她的上厕所的时间已经变成了生物钟化的时间...
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![如何缓解孕期便秘与腹泻(精选)]( "如何缓解孕期便秘与腹泻(精选)")
- 便秘最好食疗妊娠期因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是注意饮食结构，多运动，定时排便，不能使用泻药，也不宜使用开塞露。建议多吃含纤维素高的蔬菜和食物，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜，尤其是胡萝卜、黄...
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![调理老年便秘的饮食]( "调理老年便秘的饮食")
- 可以吃柚子，酸奶，紫菜等等。调理老年便秘的饮食11、柚子老年人便秘时可以多吃葡萄柚，因为葡萄柚具有消除食物、改善便秘、祛痰等作用。葡萄柚富含维生素和钙。此外，它富含天然无机盐，有功能的正常运转。2、酸奶酸奶可以调节肠道环境，抑制肠道内有害菌的滋生，从而起到保护肠胃黏...
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![便秘怎么办快速排便,早晨起多吃这3种食物促排便]( "便秘怎么办快速排便,早晨起多吃这3种食物促排便")
- 一、绿色蔬菜在早餐吃一点蔬菜也是比较适合的，蔬菜中含有人体需要的多种营养物质，特别是维生素、矿物质、微量元素的可以及时提供。另外里面含有人体需要的膳食纤维，对于便秘的人来说，肠道蠕动速度可能会变得缓慢，通过适当吃点绿色蔬菜不仅可以提高抵抗力，还能够促进肠道蠕动，这...
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![给你推荐几种食疗缓解便秘？]( "给你推荐几种食疗缓解便秘？")
- 便秘吃什么好呢？便秘往往和我们的日常饮食有很大的关系，所以如果有便秘现象了，就需要调节饮食习惯。今天，小编就来告诉你便秘吃什么，以及哪些食物是便秘期间万万不能吃的，别错过了。熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮...
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![导致新生儿，婴儿宝宝便秘的八大因素]( "导致新生儿，婴儿宝宝便秘的八大因素")
- 便秘在婴幼儿中较为常见，可是新生儿以及婴儿期宝宝为什么容易便秘呢？根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过调理饮食、生活作息后可以改善。另一类是病理性便秘，其原因包括先天性幽门狭窄、肠道闭锁、直肠或肛门狭窄、肠梗阻、肠旋转不良、先...
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![有便意时不能忍？ 如何缓解便秘的症状？]( "有便意时不能忍？ 如何缓解便秘的症状？")
- （1）坐马桶自我训练生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。（2）摄取大量纤维。纤维来自合碳水化合...
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![缓解孕期便秘的方法]( "缓解孕期便秘的方法")
- 孕期便秘的原因第一、怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。第二、由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被...
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![如何有效缓解宝宝便秘？4个妙招推荐]( "如何有效缓解宝宝便秘？4个妙招推荐")
- 1、两餐之间要多喂水宝宝便秘最直接的解决办法就是多饮水，为身体补充大量的水分，促进肠胃的蠕动，有利于帮助排便。家长们可以在宝宝的两餐之间，喂一些温开水或者是白糖水，具体要喂多少水，就要根据宝宝身体的实际情况来定了，正常的情况下，每次喂小半碗水就可以了。2、给宝宝做香蕉...
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![吃什么可以缓解剖腹产便秘的现象]( "吃什么可以缓解剖腹产便秘的现象")
- 产后严重便秘便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠，便秘的患者还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干...
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![孕期痔疮便秘怎么办能缓解]( "孕期痔疮便秘怎么办能缓解")
- 怀孕女性在患上痔疮和便秘之后可以再一说的指导之下服用缓泻剂治疗，例如：果导、石蜡油等，也可由肛门内放入甘油栓或开塞露，使大便润滑后更容易排出。但一定注意千万不要使用强泻剂，如硫酸镁、大黄、芒硝等。怀孕妈妈也不宜灌肠。若确实需灌肠的话应该注意减量，听取医生的意见，以...
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![博美犬便秘怎么办]( "博美犬便秘怎么办")
- 博美便秘的大致原因：上火、吃了不干净的东西、生活作息不规律、肠胃功能紊乱、吃了不消化的食物、身体营养不良等等。正常的博美犬每天都会定时的排便。如早晨起床，饮食半个小时后就会出现排便的需求。健康的博美犬排泄物软硬适中，大多情况下是呈现土黄色的，主人可以用拾起而...
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![出现便秘该怎么办,可以缓解吗]( "出现便秘该怎么办,可以缓解吗")
- 宝宝上火便秘该怎么办1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥...
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![秋天孩子胃口不好？试试这种维C比柠檬还高的食物，抗秋燥防便秘]( "秋天孩子胃口不好？试试这种维C比柠檬还高的食物，抗秋燥防便秘")
- 当了妈妈之后，每天想得最多的就是关于孩子的问题了，午餐的时候几位宝妈聚在一起讨论宝宝辅食的问题。“入秋后，不知道为什么，我家宝宝的胃口变差了”、“我加宝宝最近上厕所特别费劲，大便困难，每天上学都要因为这个迟到”。除了讨论孩子教育问题，妈妈们最关心的就是孩子的饮食健...
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![孕期便秘影响健康要正确处理]( "孕期便秘影响健康要正确处理")
- 改善生活习惯：1、养成定时排便的习惯可以让自己养成一种习惯，就是每天安排在同样的时间内进行排便，及时没有想要上厕所的想法，也要逼着自己走进厕所。久而久之会养成习惯，慢慢的便秘也就拜拜了。2、做一些安全的运动坚持运动对身体的一些代谢将有所提高，并且具有促进血液循环的...
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秀丽馆
