![范冰冰登时代封面 其真操苹果照片遭疯传]( "范冰冰登时代封面 其真操苹果照片遭疯传")
- 范冰冰登时代封面其真操苹果照片遭疯传据香港媒体报道，有国际范之称的范冰冰登上2月6日的《TIME》（时代周刊）亚洲版封面，这是华人影星相隔9年再次登上《TIME》封面；对上一次是2008年李连杰成《TIME》的封面人物。最新一期的《TIME》亚洲版以范冰冰为封面人物，封面标题是《HowCh...
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![陈展鹏肌肉写真照片曝光 剧中狂操肌肉当拳手]( "陈展鹏肌肉写真照片曝光 剧中狂操肌肉当拳手")
- TVB剧集《城寨英雄》最近成为热门话题，未有被奥运盛事抢去风头，剧中三大男主角陈展鹏、袁伟豪及伍允龙轮流露肌演出，拳拳到肉式打斗，效果吸睛，加上视后胡定欣精湛演技，成为本年度两线剧集首播收视冠军。《城寨英雄》是香港电视广播有限公司2016年制作出品的民初功夫剧，由文伟鸿...
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![坚持跳减肥操真的可以减肥吗]( "坚持跳减肥操真的可以减肥吗")
- 可以坚持跳减肥操真的可以减肥吗1跳减肥操是可以减肥的，跳一个小时的减肥操能使全身各处脂肪快速燃烧、分解，通过肢体运动还能够促进全身血液循环和机体新陈代谢，可以消耗大约300大卡的热量。不过跳减肥操时一定要保证合理的饮食，尽量以清淡为主，以全麦类食品为主食，少吃猪肉等...
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![踏板操的特点]( "踏板操的特点")
- 可随意设定踏板的高度和运动强度、安全性好、动作变化多，娱乐性强等等。踏板操的特点1(一)可随意设定踏板的高度和运动强度有氧健身要求运动强度始终保持在中、低水平，而踏板操可以通过调整踏板下的垫板高度来调节运动强度。完成同样的动作，踏板高度高则运动强度大，能量消耗...
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![瘦腹健身操]( "瘦腹健身操")
- 还在为肚子的肥肉而感觉苦恼吗？今天我为你带来了瘦腹健身操步骤介绍，一起学习下吧。1、仰卧起坐Step1.躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。Step2.腹部收紧上身离地，腿不动，尽量使双手手肘往前超过膝盖后停留1秒回动作1，重复20下有助腹部紧实...
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![西班牙真人秀节目无节操掀衣服 Oriana Marzoli豪乳曝光]( "西班牙真人秀节目无节操掀衣服 Oriana Marzoli豪乳曝光")
- 西班牙真人秀女星OrianaMarzoli年轻貌美加上娇好的身材，吸引了很多粉丝关注，近日在直播节目上遭到另一名女嘉宾，当场掀开上衣，豪乳在镜头前完整露出，惊吓所有在场粉丝，场面相当难堪引起粉丝不满。据外媒报导，西班牙真人实境秀《SurviorSpain》中，Oriana与其他两位女性、一位男...
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![杨天真是谁？张雨绮离婚的幕后操手吗]( "杨天真是谁？张雨绮离婚的幕后操手吗")
- 杨天真是壹心娱乐创始人之一，中国内地知名经纪人，她是一名顶级流量推手鬼才，号称天朝第一女经济人，与王京花齐名，旗下签约了很多知名、流量演员。比如范.爷，顶级流量鹿晗、整容演技赵又廷、淑女品格陈数、敢爱敢恨张雨绮，等等。凭借几场一时无两的绝佳营销成为炙手可热的经纪人...
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![瘦脸操怎么做]( "瘦脸操怎么做")
- 三角形的舌头、用力地扩张脸部做出鬼脸、吃惊的笑容等等。瘦脸操怎么做11.三角形的舌头。调整下巴曲线，消除双下巴!下巴是脸容易浮肿的部位，头向后倒去伸长脖子，将舌头卷成三角形状朝天伸出。让喉咙深侧的肌肉得到刺激,从而锻炼下巴的线条哦!记得舌头要向上哦。2.用力地扩张...
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![高二男生跳操意外走红 这些操作令人窒息……]( "高二男生跳操意外走红 这些操作令人窒息……")
- 凉风有信，秋月无边，虽然我不是玉树临风，潇洒倜傥，可是我有犀利的身姿，加一颗叽歪的心!啊~套马杆的汉子你威武雄壮~飞驰的骏马像疾风一样~哥这一早上的脑子都被这首歌给洗脑了。毕竟哥也是看过下面这条魔性课间操的人——视频中的主角简直是浑身是戏啊~这一位青海西...
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![减肥操]( "减肥操")
- 减肥操跑步动作首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，像跑步的脚步动作，右手提着哑铃向前挥去，左手向后滑，同时左腿站直保持不变。右腿要伸直，与上半身保持直线状态。这个动作要反复做10次，接着再换左手...
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![张基龙孙妍什么关系 爆热恋体操女神真的吗]( "张基龙孙妍什么关系 爆热恋体操女神真的吗")
- 韩新生代人气男神张基龙近年来在戏剧发展顺遂，长相帅气、身材高挑的他，拥有很多女性粉丝喜爱，他过去曾在访问里透露理想型，喜欢有像孙妍在（又译：孙延在）气质的女生。怎料，两人27日就被韩网友发现，同一天出现在釜山，恋爱绯闻因而传得沸沸扬扬，对此，张基龙经纪公司紧急出面解释，化解这场...
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![丰胸的按摩操]( "丰胸的按摩操")
- 丰胸的按摩操，在现在这个看体态的时代，丰满坚挺的乳房是女性独特的美丽标志，如何才能拥有傲人的胸部让胸前的风景无限呢，接下来给大家分享丰胸的按摩操。丰胸的按摩操11：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。3：在双乳...
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![范冰冰上《美st》，“范爷”的操作真漂亮！]( "范冰冰上《美st》，“范爷”的操作真漂亮！")
- 范冰冰上《美st》广告大获成功广告铺天盖地，范冰冰大受欢迎最近，范冰冰在《美st》的广告中大放异彩，广告铺天盖地，给人留下了深刻的印象。范冰冰在广告中的角色是一个爽朗、自信的女性，广告通过她的展示，吸引了众多观众的关注。范冰冰的美丽和自信为这个广告注入了新的生命力，让...
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![《你好李焕英》是真实的吗？贾玲亲自操刀不日将上映！]( "《你好李焕英》是真实的吗？贾玲亲自操刀不日将上映！")
- 根据《你好李焕英》官方发布的消息显示，影片内容基于真实的故事。该片讲述了摆渡人李焕英长年为乡亲服务，在工作中遇到的各种故事，并通过李焕英的经历展现社会转型期中老百姓的困惑和追求。《你好李焕英》由贾玲执导并主演，这是她首次执导电影。除担任导演和主演外，贾玲还亲自...
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![郭敬明操刀陈凯歌作品后，意外发现《妖猫传》真不错]( "郭敬明操刀陈凯歌作品后，意外发现《妖猫传》真不错")
- 有不少观众都对《妖猫传》表示了惊艳和喜爱。在这其中，有相当一部分人并不关心这部电影的制作团队，甚至对导演陈凯歌都不是很了解。而此次观后心情大好的人们，隐隐察觉到《妖猫传》的操刀人是《小时代》作者郭敬明。在之前的宣传中，郭敬明曾表达他对该片的深入研究。此次先导...
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![挑战者联盟弟2集 李晨操作真人版娃娃机]( "挑战者联盟弟2集 李晨操作真人版娃娃机")
- 浙江卫视《挑战者联盟》上周六晚20:30播出了第二季的第十一期节目。本期节目中挑战者们集体走进厨房，争夺神秘的畅意配方，嘉宾于莎莎、谭松韵加入李晨的队伍。在节目中，李晨操作真人版抓娃娃机，引发网友热议：“天啊，我也要抓娃娃，谁来救救我的少女心！”为了获得“畅意配方”挑盟...
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![脸部的健美操]( "脸部的健美操")
- 按摩的方向要与面部皱纹成直角、眼角、嘴角要予以特殊对待等等。。脸部的健美操1这种按摩是运用双手各种方式的抚摩力量，依一定的程序作用于皮肤表面。面部按摩要注意下列几点：第一，按摩的方向要与面部皱纹成直角。按摩强调要顺着肌肉的走向，皱纹与肌肉走向成直角，按摩时与皱...
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![办公室小体操]( "办公室小体操")
- 扩胸运动、双手张臂、抚摸背部等等。办公室小体操11、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。3、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交...
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![鲍国安曹操访谈 鲍国安版曹操]( "鲍国安曹操访谈 鲍国安版曹操")
- 鲍国安品读新曹操我想很多知道鲍国安这个名字是在看了上世纪90年中期央视拍摄的《三国演义》之后的事。的确，当年鲍国安成功地塑造了一代奸臣曹操。这个形象是被很多人认可的，就像我很多人都会认可六小龄童在《西游记》中演绎的孙行者一样。这样的对比，我想很多朋友是可以体...
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![张铭恩神操作，让剧组全员覆灭李现也深受其害！]( "张铭恩神操作，让剧组全员覆灭李现也深受其害！")
- 张铭恩是一位资深的特效师，拥有多年的从业经验，擅长制作各种酷炫的特效。他的作品经常在大银幕上亮相，备受观众喜爱。在这次参加《我的真朋友》的制作中，他承担了特效制作的重任。在特效制作的过程中，张铭恩一如既往地发挥了自己的专业技能，将每个场景都制作得非常真实。但是，就...
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![《重生》秦驰一手操控全局，陈夕假死引出幕后真凶！]( "《重生》秦驰一手操控全局，陈夕假死引出幕后真凶！")
- 在陈夕的家人、朋友与同事们的眼中，秦驰一直都是个温文尔雅、富有正义感的人，然而，事实上，他隐藏起了自己真实的面貌。除了两人之外，没人知道陈夕和秦驰之间的关系其实十分微妙。几乎从大一开始，秦驰就一直在利用陈夕为他谋取财富，甚至最后，为了达到自己的目的，他直接操纵了陈夕的...
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![吴克群将军令歌曲自创搏击操 粉丝回应:没认真唱]( "吴克群将军令歌曲自创搏击操 粉丝回应:没认真唱")
- 近日，“唱作才子”吴克群应邀出席湖南卫视大型全民音乐互动综艺《我想和你唱》汪涵韩红开办的第十场以“毕业季”为主题的毕业音乐趴，并拍摄了与素人同框合唱歌曲视频上传。视频中，吴克群一身黑色休闲套装出镜，还配合歌曲《将军令》的节奏自己创作了一套搏击操，傲娇表示：“这首...
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![减肥的健美操]( "减肥的健美操")
- 减肥的健美操，健美操总得来说是有减肥效果的，但是更适合塑性，所以想要减肥就要经过长时间的锻炼，健美操属于有氧运动，长期跳对身体是有益的，下面分享减肥的健美操。减肥的健美操1减肥需要哪些方法想腿部减肥需要哪些方法,是中医药交流、活动中心,是把中医药介绍给世界的.一个窗...
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![快乐大本营李晨是哪期出现 其大跳“大白操”惹粉丝尖叫]( "快乐大本营李晨是哪期出现 其大跳“大白操”惹粉丝尖叫")
- 湖南卫视《快乐大本营》播出了最新一期节目。节目中，电影《咱们结婚吧》的主演李晨、陈赫、陈意涵一同亮相舞台，现场变装大跳“大白操”，欢乐连连。而在“危险你造吗”的游戏环节，谢娜连连猜错遭铁盆爆头。因为近期谢娜怀孕的消息被热炒，节目最后还专门设置了辩论环节围绕“谢...
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![真性情仝卓，一波操作堪称自爆三连]( "真性情仝卓，一波操作堪称自爆三连")
- 仝卓，1991年出生于重庆市，是一位亿万富豪家庭的公子哥。他的父亲是重庆的一位地产大佬，家族企业规模庞大，仝卓从小生活在富裕的环境中。经过多年的教育和培养，仝卓成为了一名理财精英，拥有着非常高的财商。仝卓在2018年9月份，开设了一家名为仝食品的网店，主营高价优质的进口食品...
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秀丽馆
