![熬夜必备的夜宵 挺健康]( "熬夜必备的夜宵 挺健康")
- 常言道，“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候，朋友圈总是悄悄浮现各种美食图，看得人口水直流！那群宵夜党又来“深夜报复社会”了，其实很多时候，作为资深吃货的我们，吃宵夜不是因为饿，是因为嘴巴寂寞了。不过，长期宵夜，虽然满足了嘴馋的欲望，也会带来一些健康隐患，最直观的就是...
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![傅菁爆健康出问题 告粉丝真的不能熬夜]( "傅菁爆健康出问题 告粉丝真的不能熬夜")
- 今年26岁的傅菁，2018年参加《创造101》后广受到许多网友喜爱，最终以第十名的优异成绩成功加入限定团体火箭少女101出道，后来转往影视圈发展后更是十分活跃，甜美又帅气的风格圈了不少粉丝。不过没想到，日前傅菁无预警透露自己会暂离演艺圈一段时间，引起讨论。现代人因为科技发达...
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![经常熬夜的危害]( "经常熬夜的危害")
- 经常熬夜的危害，在现代社会中，熬夜已成为许多人生活中的常态，然而，长期熬夜对身体健康带来的危害是不可忽视的，那么现在分享经常熬夜的危害。经常熬夜的危害1一、熬夜对身体的直接危害1、免疫力下降：长期熬夜会导致免疫系统功能下降，增加感染疾病的风险。睡眠不足会削弱身体的抵...
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![熬夜者的健康急救小偏方]( "熬夜者的健康急救小偏方")
- 熬夜者的健康急救小偏方，随着生活节奏的加快，熬夜已经成为许多人日常的一部分。然而，长时间的熬夜会给我们的身体和皮肤带来严重的负面影响。特别是在熬夜后，皮肤可能会出现各种问题，让我们感到非常苦恼。今天看看熬夜者的健康急救小偏方。熬夜者的健康急救小偏方1皮肤问题多...
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![熬夜敷面膜有用吗?教你熬夜的人怎么保养]( "熬夜敷面膜有用吗?教你熬夜的人怎么保养")
- 熬夜之后皮肤变得暗沉、干燥、长痘痘等肌肤问题，这时候很多人都会想到敷面膜这种急救方法吧!但经熬夜敷面膜真的有用吗?下面我来看看熬夜的人应该怎么保养皮肤吧!熬夜敷面膜有用吗熬夜敷面膜没有作用，反而会损伤肌肤。熬夜敷面膜会使皮肤容易出现过敏受损的现象，这是因为人...
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![杨颖大晚上熬夜到凌晨，原来是为了通宵打游戏]( "杨颖大晚上熬夜到凌晨，原来是为了通宵打游戏")
- 近日，杨颖在微博上传了一张熬夜打游戏的照片，引起了粉丝的热议。原来，杨颖为了准备新戏角色的塑造，需要了解该游戏的情节和角色形象，因此不惜熬夜通宵玩游戏。杨颖大晚上熬夜到凌晨，原来据悉，杨颖是一个游戏爱好者，无论是手机游戏还是电脑游戏，都有所涉猎。在过去的一些采访中，杨颖...
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![健康夜宵如何吃]( "健康夜宵如何吃")
- 健康夜宵如何吃，一天三餐中的早餐应当既全面又均衡，食物种类越丰富越好，因为食物的种类和颜色越多，就表明摄入的营养越均衡，现在分享·健康夜宵如何吃？健康夜宵如何吃1最佳选择：汤、粥、麦片汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，...
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![长期熬夜的危害]( "长期熬夜的危害")
- 长期熬夜的危害，熬夜已成为大多数年轻人的生活常态，或加班、学习，或追剧、玩游戏，总是有各种理由不好好睡觉，然而长期熬夜的危害很大，下面就来看看长期熬夜的危害。长期熬夜的危害11、降低抵抗力长时间熬夜容易导致抵抗力降低，正常人想要维持较强的抵抗力，需要有充足的睡眠时间。...
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![揭熬夜潜在健康隐患]( "揭熬夜潜在健康隐患")
- 揭熬夜潜在健康隐患，熬夜是现代社会的一个现状，由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态，现在分享揭熬夜潜在健康隐患。揭熬夜潜在健康隐患1看手掌颜色识健康“经常熬夜的人，发生胃肠道疾病的几率更高。”市三医院消化...
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![什么样的夜宵美味健康吃了不发胖]( "什么样的夜宵美味健康吃了不发胖")
- 什么样的夜宵美味健康吃了不发胖，吃夜宵是很容易让发胖的，但是对于有存在着这么一种习惯又想不发胖的人群而言是一件很困扰的事，下面分享什么样的夜宵美味健康吃了不发胖。什么样的夜宵美味健康吃了不发胖1一、羹汤之聪明替代推荐清汤好滋味喝一碗暖呼呼的汤，你有更好的选择!...
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![孕期想吃夜宵又怕不健康？]( "孕期想吃夜宵又怕不健康？")
- 都说吃夜宵更容易变胖变丑，但作为孕妈，也是自己控制不住自己。每到夜深人静，肚子就开始咕咕响，吃吧，怕发胖，不吃吧，会饿到失眠，吃还是不是，是个艰难的选择！其实，不是所有夜宵都是万恶不赦，忘记那些烧烤麻辣烫，世界上还有很多吃了不长肉不伤胃的夜宵！豆浆燕麦粥说到饱腹感和低热量，肯定不...
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![孕妇能熬夜吗]( "孕妇能熬夜吗")
- 孕妇熬夜，胎儿能感受到吗？很多人都以为，胎儿在妈妈肚子里就知道睡觉，其他的什么都不会做。其实不是这样的，进入怀孕中后期，胎儿已经发育的很好了，包括听觉和视觉也都发育的很好了。胎儿在肚子里已经能够适应声音和光线了，他们除了睡觉之外，还会自己玩耍。研究表明，即使晚上很微弱的...
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![健康过春节：春节熬夜前后如何保健]( "健康过春节：春节熬夜前后如何保健")
- 熬夜前后怎么做熬夜前：为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底”晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍，让俏脸经过熬夜的煎熬而长满痘痘，熬夜前...
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![熬夜的危害有什么]( "熬夜的危害有什么")
- 熬夜的危害有，心血管疾病、代谢紊乱、免疫系统功能下降、神经系统紊乱等。熬夜的危害有什么1首先，那些经常熬夜的人，身体的免疫力会渐渐下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无...
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![为了胎宝宝的健康，准妈妈别在孕期熬夜了！]( "为了胎宝宝的健康，准妈妈别在孕期熬夜了！")
- 孕期经常熬夜影响身体健康，胎儿的健康也会受影响，而且伤害可能远比你想象的还要大，需要孕妈们重视起来。正常情况下，孕期需要的睡眠时间，夜间至少8到9个小时，白天至少能有1个小时左右的午休，长时间睡眠不足，会对身体造成伤害。熬夜对孕妇的影响1、孕期熬夜会损伤大脑，正常情况下，生...
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![熬夜加班小技巧]( "熬夜加班小技巧")
- 熬夜加班小技巧，现代社会人的生活好了，但是随之而来的工作压力常常压的人喘不过气来。工作节奏加快后，工作不能按时完成，就要加班，那么熬夜加班有什么小技巧呢？熬夜加班小技巧1不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。提神饮料，最好以...
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![经典熬夜语录]( "经典熬夜语录")
- 在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用语录吧，语录具有语言简洁朴素、生动形象、明白易懂的特点。你还在找寻优秀经典的语录吗？以下是小编帮大家整理的经典熬夜语录，欢迎大家分享。经典熬夜语录11、没有时间一直都是现在职场人的共同痛苦，因为及不出时间加班熬...
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![范冰冰熬夜陪好友吃夜宵，不惧发胖状态佳！]( "范冰冰熬夜陪好友吃夜宵，不惧发胖状态佳！")
- 范冰冰在北京一家夜市的小摊前，陪好友吃夜宵。她身穿一件白色长裙，手提小包，优雅地走着。友谊的味道仿佛在这个夜晚里愈加浓厚。刚好有空，就约了好友一起吃夜宵，品尝一下平时吃不到的美食。范冰冰坦言。虽然已经忙于拍戏和综艺节目的她，但依旧会抽出时间来和好友聚聚。范冰冰熬...
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![熬夜的人怎么保养 熬夜护肤几个小窍门]( "熬夜的人怎么保养 熬夜护肤几个小窍门")
- 熬夜的人要怎么保养皮肤呢?虽然知道熬夜对皮肤伤害很大，但是由于工作的事情又能有神马办法呢?今天小编教大家熬夜护肤几个小窍门，让你把熬夜对皮肤伤害降到最低点。熬夜时眼睛的呵护眼睛是心灵的窗户，熬夜一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题，另一方面眼睛会变得黯淡无光，整个人看...
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![熬夜的有什么危害]( "熬夜的有什么危害")
- 熬夜的危害有，引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能，从而可能出现腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状。熬夜的有什么危害1熬夜对身体的危害睡眠不足可以导致肥胖。有实验可以证明，当人们睡眠时间不足时（一般指的是睡眠时间每天小于七小时左右），容易使身体分泌中一种俗称为饥饿...
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![长期上夜班熬夜的人怎么补救]( "长期上夜班熬夜的人怎么补救")
- 长期上夜班熬夜的人，需要保证充足的休息时间、加强营养物质摄入，以及适度运动可以帮助补救由于长期上夜班熬夜，给身体带来的危害。长期上夜班熬夜的人怎么补救1改善睡眠质量很重要1.睡眠环境要舒适睡觉的环境一定要舒适安静，没有噪音、干净、温度适宜、睡前保证通风，这样才能...
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![熬夜怎么护肤]( "熬夜怎么护肤")
- 用矿泉水敷脸、喝茶排毒等等。熬夜怎么护肤1七大招改善皮肤状态1、用矿泉水敷脸一定要是名副其实的矿泉水!矿泉水中所含的微量元素和矿物质是皮肤最需要的，有空的时候可以给自己做一个矿泉水面膜。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布后敷在脸上，待纱布干后再次浸湿，如此反复几...
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![“夜猫子”熬夜多中药击退亚健康]( "“夜猫子”熬夜多中药击退亚健康")
- 夜猫子一族身体常亚健康，中药调理靠谱吗?随着工作压力的逐渐增大，越来越多的上班族们的健康也备受考验，除了每天不停地工作外，就连晚上也要开夜车。真的有点让人hold不住了。首先，肝脏怕熬夜。已有足够的证据显示长期熬夜会影响免疫系统的功能。针对需要上夜班的工作人群所作...
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![孕妇应该怎么健康吃宵夜]( "孕妇应该怎么健康吃宵夜")
- 很多妇女怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据孕妇饮食禁忌大调查中发现：6成5孕妇平均一天进食4-6餐，而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。有些...
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![熬夜对肝的危害]( "熬夜对肝的危害")
- 熬夜会让肝的解毒功能受到损伤，与此同时身体的其他器官的细胞也会加快的老化，从而使身体的毒素在血液中大量的增加。这些毒性的物质会使身体的血液变黏稠，导致血流的比较缓慢，给身体造成一定的伤害。所以大家要避免熬夜。肝胆在每天晚上11点到凌晨2点的时候是经气血最为旺盛...
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