![孕妇必吃的12种食物【合集】]( "孕妇必吃的12种食物【合集】")
- 1、富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期...
- 7128
![孕妇必吃的12种食物(精品)]( "孕妇必吃的12种食物(精品)")
- 孕妇必吃的12种食物有哪些？1、板栗——消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。2、红枣——增强母体免疫...
- 7971
![孕妇春天宜吃3种黑色食物]( "孕妇春天宜吃3种黑色食物")
- 紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。黑米黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量...
- 31735
![孕妇必吃的食物]( "孕妇必吃的食物")
- 板栗:消除疲劳板栗的功效:健身壮骨.消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除水肿，缓和情绪.特别提示:栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐.尤其是孕妇来说，更应小心注意.小米:五谷之首小米的功效:维护健康，滋阴养血，增食欲，防呕吐，预防习惯性流产，...
- 15580
![这3种食物孕妇要常吃]( "这3种食物孕妇要常吃")
- 朋友淼淼是一个很节俭的人，平时什么都不舍得买，要买也都是一些打折的或者是清仓的东西。在怀孕后，她也一直觉得不用产检，那就是在浪费钱，所以怀孕7个月了，就做过一次B超。孕期的饮食也都特别简单，像叶酸和钙片也都没有买过。别人一劝她，她就说她的身体很好，孩子发育也差不了，没必要...
- 6837
![孕妇必吃的12种食物]( "孕妇必吃的12种食物")
- 1、板栗板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等，但是要注意栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐.尤其是孕妇更要注意。2、红枣红枣可以促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压.但是枣皮不宜食用。因...
- 22697
![孕早期这种食物必须吃！]( "孕早期这种食物必须吃！")
- 它就是主食！我们每天吃的白米饭、面条、面包、薯类等！一些妈妈，因为孕吐严重，所以会减少主食的摄入。其实，孕早期里，富含碳水化合物的谷、薯类食物对孕妈很重要，不仅可以帮助减轻早孕反应的症状，还可以保证脑组织对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害。对于孕吐严重的妈妈，乐...
- 5904
![孕妇绝对不能混吃的24种食物]( "孕妇绝对不能混吃的24种食物")
- ·海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。曹大夫说如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒...
- 4132
![这5种食物孕妇可以多吃]( "这5种食物孕妇可以多吃")
- 1、牛奶牛奶是男女老少都特别喜欢的营养饮品，对于孕妇来讲，也是不错的选择。因为牛奶中含有大量的钙质，而且很容易被人体吸收。而孕妇在孕期对钙的需求量比较大，所以孕妇常喝牛奶就能补充一定的钙。除了喝牛奶外，孕妇可以每天晒晒太阳，也能促进维生素D的生成，促进钙的吸收。2、...
- 17291
![中秋节必吃的9种食物]( "中秋节必吃的9种食物")
- 1、月饼要说中秋节必须的食物有什么，那么肯定比不可少的有月饼，大家都知道在每年中秋的时候，不论身在何方都要吃上一口美味的月饼，据说中秋节吃月饼的习俗直到明朝才盛行，但是在今天却在祖国各地都有吃月饼的习俗，月饼象征着团圆家庭和睦。2、团圆馍团圆馍是陕西西安一带中秋节...
- 20548
![木瓜 孕产妇必吃食物]( "木瓜 孕产妇必吃食物")
- 木瓜原名番木瓜。据说木瓜原产热带美洲，1583年引进到马来西亚种植。这种被誉为“人间美果”的木瓜常年产果。种植时间不长，一年左右即可结瓜，一年可收获多次。木瓜通常有三个品种:一是Etotica瓜，这种瓜是夏威夷的Solo瓜嫁接马来西亚的木瓜而产的，体积小，肉质滑且甜美；二是一尺瓜...
- 25380
![孕期必吃7种食物防病养生]( "孕期必吃7种食物防病养生")
- 最佳保胎食物：菠菜叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染...
- 7952
![孕妇睡前不能吃的4种食物]( "孕妇睡前不能吃的4种食物")
- 1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇（甜味剂)的饮料及甜点等。2、睡前别吃辣咸食物辣椒、大蒜及生洋葱等...
- 8705
![孕妇孕期必须要吃的食物——海带]( "孕妇孕期必须要吃的食物——海带")
- 孕妇都知道，在孕期不可以挑食，以保证各种微量元素的摄入，在各种微量元素中，碘是重要微量元素中的一种。碘是甲状腺制造甲状腺素的原料，它能促进蛋白质生物的合成，促进胎儿的生长发育，如果孕妇缺碘，就会造成宝宝出现先天性智力低下、身体矮小等先天症状，即医学上所谓的“呆小病”，又...
- 16495
![孕妇秋天不要吃这3种食物]( "孕妇秋天不要吃这3种食物")
- 1.螃蟹螃蟹可以说是海鲜中极具美味的食物了，每每到了秋季，各个地方都是螃蟹的广告，水产市场上也都是各种各样的螃蟹。而螃蟹吃起来也是非常美味，能满足人对美食的追求。但是孕妇最好少吃螃蟹，因为螃蟹具有活血化瘀的功效，而且属于是性寒的食物，孕妇吃太多的话会导致胎动异常。严...
- 25894
![孕产妇必吃18种食物十五--芹菜]( "孕产妇必吃18种食物十五--芹菜")
- 孕产妇必吃18种食物十五——芹菜芹菜别名旱芹、药芹菜。原产于地中海地区，属伞形科、旱芹属，为二年生草本植物。芹菜由俄罗斯的高加索地区传入我国，最初作为观赏植物种植，以后逐渐被食用，经过种植者多年培育和选择，形成现在的叶柄细长、植株高大的中国类型芹菜。目前，芹菜栽培几...
- 24264
![不适合孕妇多吃的8种食物]( "不适合孕妇多吃的8种食物")
- 孕妇饮食有讲究，这是人人皆知的事实。所以，每一个女人怀孕之后，特别关心的问题就是孕妇吃什么好，怀孕了不能吃什么？其实，孕妈妈不能吃的，主要是一些寒凉性或者特别燥热上火的食物。下面这8种食物，那就在怀孕期间的孕妇最好不吃或少吃。一、菠萝1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。...
- 3577
![香菇 孕产妇必吃的食物]( "香菇 孕产妇必吃的食物")
- 香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱元璋食后倍加赞赏，封为“山珍”之一。从此，江南一带盛行种植香菇。为什么孕产...
- 23598
![孕妇不能多吃的19种食物]( "孕妇不能多吃的19种食物")
- 妊娠期是关乎准妈妈与胎儿身心健康的关键时期，在饮食上要特别注意，对以下食物要适当摄入，不宜多吃。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎...
- 4771
![孕妇不要轻易吃的5种禁忌食物]( "孕妇不要轻易吃的5种禁忌食物")
- 你也许经常在报纸、杂志和书上看到一些文章，警告你孕期选择食物要有多谨慎!千万别为了这些警告，就让自己疑神疑鬼，不敢吃这也不敢吃那。其实，最关键的是找到一个平衡点，既要远离那些可能有害的食品，又不要让自己太为难。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些...
- 7561
![孕妇不要多吃这3种食物！]( "孕妇不要多吃这3种食物！")
- 1、首先就是香蕉。那么香蕉本身是一个对人体有好处的水果，只要吃上一根就能在一定程度上增加一个人的饱腹感，而且这个还可以有效的补充体力。不过对于孕妈来讲的话，吃香蕉还是需要留心一些的，因为孕妈本身在怀孕的时间里面运动量就会减少，那么多少都是由便秘的状况，所以多数孕...
- 19876
![建议孕妇应常吃的12种食物]( "建议孕妇应常吃的12种食物")
- 第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这...
- 3707
![孕妇有哪些忌口的食物 这3种食物孕妇要少吃]( "孕妇有哪些忌口的食物 这3种食物孕妇要少吃")
- 有很多孕妈都知道，在怀孕的时候饮食很重要，最好不能吃太过寒凉的东西，比如冰激凌，但是她们不知道有一些食材虽然不凉，但也是寒性的，吃多了对身体不好，还有一些东西，看起来跟寒字没有任何关系，但是吃多了依然有非常坏的影响。怀孕后，这3种食物孕妇要少吃，不仅伤害肠胃，还会影响宝宝发...
- 11338
![薏米这种食物适合孕妇吃吗]( "薏米这种食物适合孕妇吃吗")
- 薏米不适合孕妇吃薏米的功效1、薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。2、减肥薏米粥是一道传统的汉族药膳。具有健脾除湿，减肥消肿的效果。用薏米30克...
- 25438
![孕妇安胎必吃的七大种食物]( "孕妇安胎必吃的七大种食物")
- 什么是孕期饮食1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬...
- 18041
秀丽馆
