![哺乳期如何运动减肥?]( "哺乳期如何运动减肥?")
- 对于有些女生来说，减肥是她一生的课题，就算在哺乳期也不耽误。所谓减肥七分吃三分练，在寻常时期，不吃饿着也就是一个人饿着，但是在哺乳期妈妈如果少吃或者不吃，那可是会连累宝宝也受苦了。所以在哺乳期如果妈妈们要减肥的话最好是靠运动减肥哦。减肥是一条万里长征路，所以一定要...
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![哺乳期适合吃的食物有哪些]( "哺乳期适合吃的食物有哪些")
- 豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促子宫恢复，有利于产后恶露的排除。原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。制作：1、将豆腐切成小骨牌块。2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。...
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![哺乳期需避免的食物及嗜好]( "哺乳期需避免的食物及嗜好")
- 哺乳期需避免的食物及嗜好妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的...
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![妈妈在第一个月的哺乳期是需要吃营养素吗？]( "妈妈在第一个月的哺乳期是需要吃营养素吗？")
- 需要的妈妈在哺乳期的第一个月也是需要吃一些营养素的。在哺乳期的第一个月的妈妈是需要大量的补充钙含量的，这个主要是因为，对于哺乳期的宝宝来说，都是靠这个妈妈的母乳来维持自己的每天的主食的，而宝宝的大部分的营养物质也都是同过母乳来或许的。而对于哺乳期的宝宝来说，补...
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![哺乳期被跳蚤咬了可以喂母乳吗]( "哺乳期被跳蚤咬了可以喂母乳吗")
- 可以的，这个情况没有问题的。哺乳期被跳蚤咬了可以喂母乳吗1跳蚤会动的，也会跳到宝宝身上，而且跳蚤身上含有很多寄生虫，叮咬人后会产生很多流行性疾病，常见的会导致虫咬性皮炎，再说母乳妈妈浑身被跳蚤咬那肯定很烦躁，情绪一异常那会影响乳汁分泌的。建议赶快在家里搞一下大扫除，...
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![哺乳期感冒咳嗽的缓解方法]( "哺乳期感冒咳嗽的缓解方法")
- 缓解方法：(1)应当确定引起咳嗽的并积极采取相应的措施。感染，抗感染，消除;或对抗过敏原，配合对症，才能使止咳祛痰药收到良好的。(2)对咳嗽的应以祛痰为主，不宜单纯使用镇咳药。只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的频繁剧咳，或者只有当痰液不多而频繁发作的刺激性干咳，休息和睡眠...
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![哺乳期乳房护理这样做]( "哺乳期乳房护理这样做")
- 1、哺乳前：揉一乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。2、哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。3、结束前：要用食指...
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![哺乳期乳腺硬块如何来缓解]( "哺乳期乳腺硬块如何来缓解")
- 为什么哺乳期会产生乳腺硬块呢？其实这跟别喂奶也很大的关系的，大部分产生的乳腺硬块的原因是因为喂奶的不正确，才会产生乳腺硬块。那是因为奶堵住了乳腺，然后进一步的产生乳腺硬块，如果乳腺没有通的话，在涨奶的时候就会非常的痛，有时候痛得眼泪都会掉下来。如何缓解哺乳期乳腺硬...
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![哺乳期有哪些方法可以护理乳房]( "哺乳期有哪些方法可以护理乳房")
- 哺乳期有哪些方法可以护理乳房？1.每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要...
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![哺乳期妈妈吃什么能让孩子皮肤变白？]( "哺乳期妈妈吃什么能让孩子皮肤变白？")
- 维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，让婴儿皮肤白嫩细腻，菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果维生素C含量超高，尤其是苹果为最佳，它富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇...
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![哺乳期防治便秘食谱]( "哺乳期防治便秘食谱")
- 芹菜鸡胗的做法1.准备食材：鸡胗200克、西芹250克、淀粉10克、油1汤匙、盐2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙。2.步骤1：将鸡胗洗干净，切成薄片，加入淀粉、酱油、料酒腌制约15分钟。3.步骤2：西芹洗干净，切成长约3厘米的段。4.步骤3：热油锅，放入鸡胗片，迅速炒散。5.步骤4：西芹段放入沸水略...
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![哺乳期梦到舌头掉了出来]( "哺乳期梦到舌头掉了出来")
- 预示着近期你的人缘很好哺乳期梦到舌头掉了出来1产妇梦见掉小舌头，预示会有不顺心的事发生，令你烦恼。也可能有以下的预兆。1：表示暗示爱情将会急速发展。2：邻居的妇女忌妒自己的富有。3：象征着你希望有纯洁的爱情。4：意味着性无能或性欲矛盾。5：有可能暗示家里会遇到不幸，或生活...
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![哺乳期化妆需谨慎 对宝宝有危害]( "哺乳期化妆需谨慎 对宝宝有危害")
- 哺乳期化妆对宝宝危害众所周知，哺乳期的女性最好不要化妆，因为化妆品中含有的许多物质会对宝宝造成危害。那么，到底是哪些物质？1、铅不利于宝宝成长有相关研究表明，很多化妆品中都含有铅这种成分，宝宝吸入太多铅是有严重危害的。生活中，有很多因为使用含铅量过高的化妆品而危害...
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![产后哺乳期能化妆吗？]( "产后哺乳期能化妆吗？")
- 哺乳期化妆好吗?其实，哺乳期母亲化妆对哺乳期婴幼儿是有害的。小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，初为人母者出于喜悦的心情，每天无数次与小儿亲吻和接触，便使化妆品转移到小儿皮肤上。即使一般化妆品中所含的性激素量较小，经长期接触，仍会在小儿体内积聚以致引起...
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![哺乳期妈妈能做美甲吗]( "哺乳期妈妈能做美甲吗")
- 邻苯二甲酸酯、甲醛、丙酮、乙酸乙酯等是指甲油常见主要成分。苯和甲醛均是致癌物质，丙酮、乙酸乙酯长期吸入的情况下，对神经系统可能产生危害。尽管吸收进入人体量甚微，并不至于直接影响到母乳成分，但是考虑妈妈的手经常与宝宝和宝宝的物品接触，个人不太建议做指甲。产品经皮...
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![孕期和哺乳期乳房护理]( "孕期和哺乳期乳房护理")
- 孕期切忌过多地刺激乳房一般女性在怀孕40天左右的时候，乳房开始增大，有乳房发胀甚至刺痛的感觉，乳晕变黑，面积增大。此时乳房会变得很敏感，如果过多地刺激孕妇的乳房、乳头，容易引起子宫收缩，尤其如果长时间、反复多次、粗暴地刺激乳头，在怀孕早期或晚期可能会造成流产或早产。包...
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![哺乳期乳房护理问与答]( "哺乳期乳房护理问与答")
- 专家回答：乳房烦恼&护理的Q&AQ1乳头总是被宝宝吸得很疼，怎么办好？A：乳头总是被宝宝吸得很疼，考虑是由于喂奶时婴儿含接姿势不正确所致，因此要查看婴儿吸奶的方式是否正确，如果婴儿吸吮的压力在乳头而不是在乳晕的位置，就会造成疼痛，甚致会引起乳头皲裂。正确的含接姿势：是让婴儿双...
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![哺乳期的妈妈可以烫发吗]( "哺乳期的妈妈可以烫发吗")
- 不建议。哺乳期的妈妈可以烫发吗1妇幼专家认为，哺乳期烫发无论是对妈妈，还是对宝宝的健康都是有影响的呢！可是有些爱转牛角尖的妈妈就会想，烫发剂是涂在我的头发上的，怎么会对宝宝有影响呢？可是你知道吗，烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分，经热蒸程序可能会经头皮吸收后...
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![哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议]( "哺乳期可以用护肤品吗?哺乳期护肤的建议")
- 爱美之心人皆有之，生完宝宝后，由于经常熬夜或其他原因，肤质导致暗沉憔悴，真想好好的给自己没一回，但是在哺乳期可以用护肤品吗?在哺乳期有什么禁忌呢?下面给大家讲解一下哺乳期护肤的常识吧!护肤品选择正常情况下，女性用护肤品是很平常的事情，但哺乳期新妈妈因为要考虑到宝宝的...
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![哺乳期有哪些误区]( "哺乳期有哪些误区")
- 哺乳期间,妈妈除了要懂得自身的护理,也要掌握哺乳的知识,知道哺乳过程中注意的事项,让自己和宝宝在哺乳期间都能身体健康。在哺乳期会遇到哪些误区呢？生产后的哺乳期，是专属妈妈与宝宝的亲密时光，但民间、网上有关哺乳的众多说法，常造成妈妈们不小压力，究竟哪些正确、哪些错误...
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![正方PK反方 哺乳期可以化妆吗]( "正方PK反方 哺乳期可以化妆吗")
- 正方观点：哺乳期能化妆。这是一个全民爱美的时代，特别是对于女性而言主，适当的化妆是一种增强个人魅力的一种方法。再者说了产后，由于压力大，内分泌不正常等问题，容易长各种色斑、妊娠斑、皮肤也较容易出现水肿、黑眼圈等问题，适当的化妆就可以很好的遮盖住这些问题，可以还女性自...
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![哺乳期便秘出血是为什么]( "哺乳期便秘出血是为什么")
- 内痔是由于痔静脉内血栓形成所致，内痔主要表现为便血，一般便与血不相混合，便秘可加重内痔的症状！由于外哺乳期，可服用胃肠道吸收减少的药物缓解便秘如酚酞片，乳果糖等！如果说，女性在哺乳期便秘出血，也是有可能是因为，产妇是在分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便...
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![哺乳期皮肤过敏怎么办]( "哺乳期皮肤过敏怎么办")
- 哺乳期皮肤过敏怎么办，第一次当妈妈，心情难免是很激动，除了激动意外，还有很多高兴的事情，但是哺乳期的皮肤容易过敏，那么你知道哺乳期皮肤过敏应该怎么应对吗？可以多喝水药物对孩子不好。哺乳期妈妈过敏这样的情况也是多见的，但是建议暂时性妈妈们不宜吃药物，可以多喝水，喝水可以排...
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![缓解哺乳期便秘 新妈能喝番泻叶吗]( "缓解哺乳期便秘 新妈能喝番泻叶吗")
- 一、哺乳期便秘之能喝番泻叶吗女性生产之后，自己的饮食问题，导致自己消化不良，便秘的现象常有发生，有时也比较严重。因此，妈妈们就会希望通过一些方法来说缓解便秘的情况，比如喝番泻叶。那么，这种方法对于哺乳期的新妈妈们真好吗?番泻叶属于一种泻药，在使用的时候对人们有着一定...
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![哺乳期吃辛辣食物有什么危害]( "哺乳期吃辛辣食物有什么危害")
- 对于处在哺乳期的女性朋友来说补充营养师非常重要的，因为在经历过顺产的痛苦之后，产妇的体力已经耗尽，需要通过大量的营养物质来帮助体质的迅速恢复，不过在给产妇补充营养的时候，有一些食物是一定不能吃的，比如说一些辛辣刺激性的食物，这些食物中刺激性物质很有可能通过乳汁传递...
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秀丽馆
