![海边游泳要注意事项]( "海边游泳要注意事项")
- 游泳前穿好防晒服，带遮阳伞或者遮阳帽，也可以在脸上涂防晒霜，要在安全区域游泳等等。海边游泳要注意事项1海边晒伤怎么办1、促进新陈代谢海水中有碘、钾、钙、镁、硫zhi等元素，含有矿物催dao化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌...
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![游泳的技巧与方法]( "游泳的技巧与方法")
- 游泳的技巧与方法，很多人都非常喜欢游泳这项运动，也愿意积极参与游泳这项运动，但是你对于游泳的技巧了解多少，现在分享游泳的技巧与方法。游泳的技巧与方法11、注意放松：在游泳之前，一定要适度的放松，然后在游泳的时候不能过度紧张，否则很容易抽筋。游泳时的放松就是在适度紧张或...
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![半夜游泳的说说]( "半夜游泳的说说")
- 半夜游泳的说说，随着社交网络、移动互联网等相继进入人们的日常工作和生活中，越来越多人喜欢发表说说，用于分享自己的奇闻趣事和生活日常，现在分享半夜游泳的说说。半夜游泳的说说11、水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是...
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![晚上游泳后睡不着是什么原因]( "晚上游泳后睡不着是什么原因")
- 晚上游泳后睡不着可能是精神因素、饮食因素、环境因素等原因导致晚上游泳后睡不着是什么原因11、精神因素：游泳属于一种有氧运动，在游泳后容易导致神经兴奋性增加，导致情绪过度兴奋，致使精神兴奋性明显增加，进而导致晚上睡不着觉，所以晚上游泳后睡不着可能是精神因素引起的。2...
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![梦见游泳比赛是什么意思]( "梦见游泳比赛是什么意思")
- 梦见游泳比赛的周公解梦病人梦见参加比赛：会长期卧床不起。梦见比赛获胜：是吉兆。梦见比赛输了：意味着失败，商人梦见比赛输了，开辟新的商业点，能赚大钱。梦见比赛：忧愁和疑虑全拥上心头。女人梦见比赛：外出时会遭强盗袭击。梦见参加比赛：是不祥之兆。商人梦见加入比赛：开始做新的生...
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![海边游泳注意事项有哪些]( "海边游泳注意事项有哪些")
- 我们需要选择适合的时间和游泳装备,如泳衣、救生衣、披肩等。海边游泳注意事项有哪些1游泳有哪些健康价值1、改善心血管系统游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环...
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![游泳安全注意事项]( "游泳安全注意事项")
- 要做好体操热身运动、了解自身健康状况、养成睁眼游泳或戴泳镜的习惯等等。游泳安全注意事项1一、游泳前注意事项其身体检查必须先确认以下事项，若有该情形时，应考虑斟酌减少游泳量，或是中止当日的游泳。应了解自身健康状况，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾...
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![大晚上游泳好吗]( "大晚上游泳好吗")
- 晚上游泳是比较好的,但避免长时间游。大晚上游泳好吗1晚上游泳有三点好处：1、皮肤免遭阳光曝晒，少了紫外线伤害;2、目前很多人都是营养过剩而运动过少，晚上游泳可以适当消耗能量，有利于健康体型;3、能够显著提高睡眠质量!外出游泳的注意事项：1、如果刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，...
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![夏季孩子游泳小心染上5种病]( "夏季孩子游泳小心染上5种病")
- 一、结膜炎结膜炎又称红眼病，可通过公共用具、洗漱用品、水等介质传染。如果游泳池消毒不彻底，池中只要有一个人患结膜炎，交叉感染的概率就会大大增加。孩子感染结膜炎病菌后，一般潜伏期为1～3天，发病时多表现出双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状。防范妙招...
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![晚上孩子7点到9点学游泳好吗]( "晚上孩子7点到9点学游泳好吗")
- 最佳游泳时间为晚上7点到9点。晚上孩子7点到9点学游泳好吗1孩子学游泳害怕要不要坚持1、其实孩子去学的是一种运动的方式，也是一种强身健体的行为。我们都知道游泳是一项运动，所以孩子学得快还是慢，愿不愿意学都是看孩子的意愿，当然还要看孩子的身体条件和运动天赋，每个孩子都...
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![游泳比赛的长池有多长]( "游泳比赛的长池有多长")
- 50米。游泳比赛的长池有多长1一般为50m，允许误差+0.03m，池总长为50m。不过修建的标准泳池实际长度会大于50米，之所以会大于，是因为在比赛的时候，需要在泳池的两端安装上电记板，用做记运动员时间的。奥运会世界锦标赛要求宽25米。游泳池是游泳运动的'场地，可以在里面活动或比赛...
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![参加游泳比赛的小鱼莎莉的故事]( "参加游泳比赛的小鱼莎莉的故事")
- 小鱼莎莉摆动着小尾巴，不停地往前游，它这是要去参加一年一度的游泳大赛呢，获得了冠军，可有非常优厚的奖品呢！想到这里，小鱼莎莉更加快速的往前游去。游着游着，突然发现了一位章鱼奶奶，正趴在岩石上痛苦的呻吟着呢，它赶紧走过去，问：“章鱼奶奶，您怎么啦？”章鱼奶奶说：“快救救我，送我回家...
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![长期坚持游泳的好处]( "长期坚持游泳的好处")
- 它主要有健身、减肥、治疗和预防慢性疾病、增加肺活量的好处。长期坚持游泳的好处1孕妇能不能游泳孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。如果你坚持在孕早期和孕晚期游泳，那么你需要面对很多...
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![夏季孩子游泳六大注意要谨记]( "夏季孩子游泳六大注意要谨记")
- （一）大汗时马上游泳易受凉夏天宝宝在室外常常玩的满头满身是汗，此时身上的汗毛孔全都处于张开状态，这是有助于身体的调节机能将体内的过多热量排出。如果这时立马就跳入泳池，冷水自然会趁势由汗毛孔侵入人体，身体极易受寒气入侵，造成感冒受凉等症状。（二）游泳水温宜保持27度以上儿...
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![夜间游泳好吗]( "夜间游泳好吗")
- 晚上游泳是比较好的，但避免长时间夜间游泳好吗1游泳是一项非常好的有氧运动，可以使全身肌肉得到锻炼，促进血液循环，增强身体体质，而且游泳还有提高自身肺活量和增强心肺功能的作用，如果长时间游泳可能会导致体力过度消耗，进而诱发疲劳的状态，还可能会影响睡眠质量。晚上游泳的时...
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![200余孩子游泳后发病 水质竟是严重污染]( "200余孩子游泳后发病 水质竟是严重污染")
- 孩子暑假学游泳，出现高烧、腹痛、呕吐李女士的女儿在哈尔滨市游泳运动项目训练中心游泳馆报名参加了暑期游泳培训班，经过几次培训后，身体出现了不适症状。7月20日后，李女士女儿出现发高烧、腹痛、呕吐等症状。李女士介绍，女儿经过住院治疗，虽然病症好了，但是经过化验，某些指标仍...
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![孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全]( "孩子学游泳时既要让他快乐又要保证安全")
- 1岁内：在水中玩耍孩子长到6个月至1岁时父母可以经常带宝宝到儿童泳池内玩耍，一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受玩水的乐趣，适应浮在水中的感觉。但在宝宝戏水的过程中，要时刻用胳膊护住孩子；以防宝宝跌到水面以下。这样就危险了，给宝宝穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。2~3...
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![游泳跑步究竟哪个减肥效果好]( "游泳跑步究竟哪个减肥效果好")
- 游泳会比跑步减肥的效率更高。游泳跑步究竟哪个减肥效果好11、从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。2、从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这...
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![空腹游泳的好处有哪些]( "空腹游泳的好处有哪些")
- 最好不要空腹游泳，因为游泳是一项全身性有氧运动，运动本身需要消耗大量能量，又因为水中温度较低，水导热能力比空气强，人体要消耗大量能量来维持体温，空腹时能量来源不足，容易产生低血糖，出现头晕、恶心、乏力等症状，甚至晕倒在游泳池中发生呛水事件，危及生命空腹游泳的好处有哪些1...
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![为什么晚上去游泳还是变黑了]( "为什么晚上去游泳还是变黑了")
- 白天的光照照射到水里，到晚上的时候散发不完，导致水里的光线滞留，尤其是紫外线，这些光线照射使皮肤变黑的为什么晚上去游泳还是变黑了1光线是由7种不同颜色的光组成的，在红色光之外还有红外线，在紫色光之外还有紫外线，红外线带有大量能量，红外线照射使皮肤发热，血管膨胀，皮肤发红，紫...
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![游泳的坏处与好处]( "游泳的坏处与好处")
- 它主要有健身、减肥、治疗和预防慢性疾病、增加肺活量的好处，但同时，游泳也有被传染疾病、肌肉韧带拉伤、体力不支晕厥等坏处游泳的坏处与好处1游泳对身体有一定好处，可以增加肺活量、增强肌肉力量等，但是如果游泳场所不卫生或者水温不合适，可能会导致感染、受凉等坏处。1、好...
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![游泳为什么不能晚上去]( "游泳为什么不能晚上去")
- 游泳为什么不能晚上去，晚上游泳是许多人喜爱的运动方式，不仅可以消耗体力、锻炼身体，还能够在夏季解暑，然而，有些人却会在晚上游泳后出现失眠的情况。游泳为什么不能晚上去11、身体处于高度兴奋状态：游泳是一项相对较为剧烈的运动，会让身体处于高度兴奋的状态，心跳加快，血液循环加...
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![梦见自己游泳意味身体强壮，游泳象征着感情的起伏]( "梦见自己游泳意味身体强壮，游泳象征着感情的起伏")
- 一、梦见自己游泳，意味身体强壮梦见游泳是一种吉兆，预示着梦者身体健康，能够降服艰难，最终会取得成功。而梦见自己游泳，则意味自己会身体强壮，能用客观的态度去看待和分析问题，精力充沛，心中充满挑战的欲望，不久之后能成功。在精神层面上，梦里的游泳象征着感情的起伏，感情只是人的存...
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![晚上七点游泳好吗]( "晚上七点游泳好吗")
- 一般在晚上7点到9点之间的时候去游泳对身体比较好晚上七点游泳好吗1游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。其余时间，人体肌肉功能...
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![暑期炎热 孩子游泳需谨防水患]( "暑期炎热 孩子游泳需谨防水患")
- 暑期炎热，不少学生放假在家里闲不住，往往会选择在江河湖泊等有水的地方降温消暑来自。本期安全警示栏目，省安全监管局（四川煤监局）提醒您，学生涉水需谨慎，提防意外伤亡发生。不要单独涉水。不要私自在海边、河边、水库边等玩耍、钓鱼，水边的泥土、沙石长期被水浸泡而变得松散，有些...
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秀丽馆
