![孕期雾霾怎么运动]( "孕期雾霾怎么运动")
- 孕期雾霾室内运动一：做广播操做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。平常时，每日可在散步之后或工间操时做几节，雾霾期间窝在家午餐过后，适当做广播体操更好。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和...
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![遇到雾霾天气怎么办]( "遇到雾霾天气怎么办")
- 遇到雾霾天气的时候尽量减少外出，外出时尽量戴口罩，在家关窗不要关得太紧等。遇到雾霾天气怎么办1第一，减少外出和强烈的户外运动不用说在雾霾天气下，室内空气要比户外空气强好多所以在雾霾严重的情况下需要减少户外活动以及运动的。第二，合理防护如何防护呢，穿长衣长裤，带帽子...
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![怀孕期间的孕妇需要运动吗]( "怀孕期间的孕妇需要运动吗")
- 虽然孕期孕妇要会格外注意的自己的身体，但停止一切运动确实是没必要，相反如果在孕期吃的太多导致自己浮肿，在分娩的时候会更容易出事。给孕妇推荐这么几种可以在孕期做的运动，不仅不会伤身，还有益胎儿的健康，还能减轻自己分娩时候的痛苦。1、可以做一些简单的瑜伽动作：“金鸡独...
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![孕期坚持运动]( "孕期坚持运动")
- 怀上了宝宝之后，很多准妈妈为了更好地保护胎宝宝，尽量让自己少动，须不知，其实这样并不好。孕妈爱运动，BB出生后听觉更敏感，日前，加拿大某大学公布了一项研究，如果准妈咪在孕期定期进行运动，BB出生之后对不同声音的敏感度将会更高，这意味着他们的大脑发育也较快，相对于不爱运动的孕妈...
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![孕晚期怎么数胎动？]( "孕晚期怎么数胎动？")
- 到了孕晚期，孕妈们会明显感觉到自己身体的不适。走路变笨了，腰背也更酸痛，此外还有假性宫缩和偶尔的肚疼。一般我们会被建议左侧卧、注意饮食调整、适当运动，这样可以减轻我们的不适，更有助于宝宝出生。但还有一件最重要的事，孕妈再忙也要抽空做，因为它关系到胎宝宝能否顺利出生...
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![雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯]( "雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯")
- 1、加剧皮肤老化污染物所产生的自由基，是导致皮肤衰老和损伤最大的杀手。雾霾中的颗粒和过氧化物导致人体内的自由基增多，皮肤细胞代谢失调，使得皮肤自身防御力下降，屏障受损，衰老随之而来。2、引发过敏雾霾中的灰尘，很容易成为一些过敏原的良好载体，接二连三的雾霾天更容易聚集...
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![雾霾是如何治理]( "雾霾是如何治理")
- 雾霾是如何治理，雾霾是漂浮大气中的PM2.5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子，在一定的湿度、温度等天气条件相对稳定状态下产生的天气现象，那么雾霾如是何治理的。雾霾是如何治理1首先是要加快能源结构调整。一是下大力气搞好煤炭的高效清洁利用。煤炭占我国一次能源消费的近70...
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![雾霾肆虐 如何减少雾霾对孩子的危害]( "雾霾肆虐 如何减少雾霾对孩子的危害")
- 雾霾对孩子的伤害专家表示：雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入;孩子的个头比成人的小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物;另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。1、呼吸道感染与肺癌如果霾...
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![雾霾来袭！拿什么保护你我的孩子？]( "雾霾来袭！拿什么保护你我的孩子？")
- 雾霾对宝宝有哪些危害？危害一：小儿呼吸道感染与肺癌霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，长期处于这种环境会诱发肺癌。如果霾被宝宝从呼吸道吸入，不仅会会刺激宝宝的呼吸道，还会沉积于宝宝的肺泡之中，造成血液中毒，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。危害二：小儿佝偻病...
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![雾霾对孕妈妈和胎宝宝有什么伤害？]( "雾霾对孕妈妈和胎宝宝有什么伤害？")
- 一、对孕妈妈的伤害：1、危害呼吸道。孕期妈妈免疫力下降，吸入雾霾后容易引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等呼吸道疾病。2、危害心脏。雾霾天气时大气压强偏低，容易出现胸闷、气紧等身体不适。而雾气的潮湿寒冷会形成冷刺激，导致心脏负荷加重。如果吸入过量的雾霾，则会引起...
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![雾霾天怎么护理宝宝]( "雾霾天怎么护理宝宝")
- 宝宝出行需谨慎1、雾霾天避免外出在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。2、外出戴口罩雾霾天如果一定要外出，应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口...
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![雾霾如何治理]( "雾霾如何治理")
- 雾霾如何治理，雾霾产生原因有建筑工地扬尘、供暖火电站燃煤废气排放、汽车尾气排放、工业喷涂排放、工厂生产过程排放等等，我们就要采取一些针对性措施，下面就来看看雾霾如何治理。雾霾如何治理1治理雾霾最主要的方法是减少排放。各种化石能源的大规模使用是造成雾霾天气的...
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![雾霾做什么运动好]( "雾霾做什么运动好")
- 坐姿开胸、扭转式、躺姿砖开胸等等。雾霾做什么运动好1中国内陆城市基本各大城市之中都会有大大小小的雾霾情况出现，因为这种情况也导致秋季的空气品质越来越差了，同时也会不时的出现PM25紫爆的状况。加上入冬季湿气高，不少朋友反应，每每霾害过境时，整个人的'精神状况欠佳，注...
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![雾霾天宝宝怎么护理才安全]( "雾霾天宝宝怎么护理才安全")
- 不能“傻傻等风来”12月21日，记者了解到，在雾霾面前，儿童是最容易受到伤害的，如果雾霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道，对宝...
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![中国如何治理雾霾]( "中国如何治理雾霾")
- 中国如何治理雾霾，中国多地频发雾霾，在广度、持续时间和颗粒物浓度方面更加“凶悍”，美国、英国等发达国家城市都曾出现过灾害性雾霾，治霾经验丰富，下面看看中国如何治理雾霾。中国如何治理雾霾1中国治理雾霾的措施主要有哪些1、治理雾霾主要的方法是减少排放。目前各种化石能...
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![孕期如何运动才正确？]( "孕期如何运动才正确？")
- 孕期运动最佳时间最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。孕妇体操这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单，它能防止由于...
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![雾霾天吃什么食物好]( "雾霾天吃什么食物好")
- 1、百合提高肺脏抗毒能力肺不喜燥，蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。中医专家：常吃百合，清肺补气。肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。雪梨炖百合润肺抗病毒；2、人...
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![六大措施助孕妈巧度雾霾天]( "六大措施助孕妈巧度雾霾天")
- 持续的雾霾不仅干扰人们的日常生活，也直接危害着我们的健康，对孕妈妈而言更是如此。6大措施防范雾霾天1、别过早出门、适当开窗雾霾天孕妈妈要少出门，尤其要避免清晨七八点外出。出行可选上午10点以后。不主张早晚开窗通风，可在太阳出来后开窗，通风时间10～20分钟即可。平时可将...
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![雾霾天孩子适合吃什么水果]( "雾霾天孩子适合吃什么水果")
- 柚子柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食等功效，同时柚子中所含的生物活性物质柚皮甙，可清除宝宝体内的自由基，提高孩子免疫力。健康小贴士：柚子有滑肠的功效，所以如果胃寒、腹泻的小孩最好少吃或不吃柚子。枇杷雾霾天气孩子特别容易感染上呼吸道疾病，有些可能...
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![孕期运动：辣妈带你动起来！]( "孕期运动：辣妈带你动起来！")
- 练习一NO.1跪立地面，右腿打开；NO.2吸气，双臂侧平举；NO.3呼气，身体向右侧弯曲；NO.4吸气，还原；NO.5相反方向。功效：增加腿部肌肉力量，提高侧腰弹性，有助于产后侧腰恢复练习二NO.1跪立地面，右腿打开；NO.2呼气，移动重心向右侧；NO.3吸气，还原；NO.4相反方向。功效：加强腿部肌肉力量，灵活髋关节，有助...
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![如何治理雾霾]( "如何治理雾霾")
- 如何治理雾霾，说到“雾霾”，很多人都是谈“霾”色变。因为雾霾已经不仅仅是一个常见气象，它已经严重危害到了我们的生活及身体健康，雾霾灾害，是大气长期污染造成的结果。下面分享如何治理雾霾。如何治理雾霾1治理雾霾的方法：方法一、控制重点行业污染和扬尘治理强化各类烟粉尘...
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![雾霾天气的治理]( "雾霾天气的治理")
- 雾霾天气的治理，雾霾天气在世界各国中都具有普遍性，我国现在各大城市每年都存在着严重的雾霾天气现象，严重影响人民的生产生活，下面看看雾霾天气的治理。雾霾天气的治理1一、什么是雾霾天气及雾霾天气形成原因由于气温下降，空气干燥，天空中悬浮的大量微粒，纺织品中的化学纤维的...
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![治理雾霾的措施]( "治理雾霾的措施")
- 治理雾霾的措施，现在我国经济快速发展,但是同时环境污染的问题也随之严重，其中雾霾天气是其中一部分，雾霾天气应对措施雾霾天气是一种大气污染状态，那么治理雾霾的措施有哪些？治理雾霾的措施1雾霾的预防措施：1、关闭门窗；出现雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，应紧闭门窗，避免诱...
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![人长期不运动会怎么样]( "人长期不运动会怎么样")
- 长时间不运动容易导致体质下降，出现肥胖、消化不良以及高血压、糖尿病、骨质疏松以及便秘等疾病的发生人长期不运动会怎么样1生命在于运动，如果长期的不运动，对身体的伤害是比较大的，首先患者会出现代谢减慢，从而会使体质变得虚弱，身体会因肥胖而导致身材变形，如不及时干预，还会...
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![怎样帮助孩子对抗雾霾]( "怎样帮助孩子对抗雾霾")
- 清理身体上雾霾的方法：做好三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔1、洗脸记得温水洗脸，这样可以把皮肤上的阴霾颗粒清洁干净。同时要记得，平时“冷面温牙热足”是最健康的，“冷面”就是用冷水洗脸，可以提高身体素质，但是雾霾天气中，最好还是用温水洗脸。2、漱口漱口主要是想清除附着在口腔...
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秀丽馆
