![这4种孕妈可能不会长妊娠纹]( "这4种孕妈可能不会长妊娠纹")
- 1、自己妈妈当年就没长妊娠纹其实，妊娠纹也是有遗传规律的，尽管其中的具体情况还没有研究出来，但从统计角度上还是证明了这一点。如果孕妈的母亲当年就没长过妊娠纹，孕妈大概率也不会长妊娠纹。不过这也不是一定的，只是几率更大而已。2、怀孕期间坚持锻炼怀孕期间为了保证胎儿...
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![孕期准妈妈可以多吃这10种食物]( "孕期准妈妈可以多吃这10种食物")
- 孕妇饮食一直是准妈妈在怀孕期间所关注的重点，那么准妈妈应该在孕期多吃哪些食物呢？本文就告诉准妈妈们，在怀孕期间可以多吃以下这10种食物。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个...
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![孕妈深夜不能吃的4种食物]( "孕妈深夜不能吃的4种食物")
- 1、大量牛奶有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养也丰富，是健康的解饿品，但是也不能无节制地喝。有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。如果晚上喝了太多的牛奶，...
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![怀孕需要注意，孕妈很忌讳穿这三种鞋！]( "怀孕需要注意，孕妈很忌讳穿这三种鞋！")
- 一．高跟鞋随着胎儿的生长，孕妈的肚子会越来越大，身体的重心会向前移。这样一来，走路或者站立时，腰背部和脚部承受的负荷就会加重（所以有些孕妈走路会用手扶着腰，挺着肚子），身体也变得比较笨重。如果还任性地踏着高跟鞋，势必会加重腰酸背疼的现状。此外，孕期经常穿高跟鞋，还很容易造成...
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![孕妈妈这三种痛怎么缓解（必备）]( "孕妈妈这三种痛怎么缓解（必备）")
- 一、孕期乳房胀痛女性在怀孕后因为身体内的雌激素会大量增加，从而刺激乳腺乳管的发育，所以孕早期孕妇的乳房会出现一些较大的变化。比如乳晕颜色变深、乳腺管扩张等，这些现象通常都会引起胸部轻微疼痛，当然疼痛也是因人而异的。其实孕早期孕妇乳房胀痛是正常现象，几乎每个孕妈...
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![孕妈妈当心这种腹痛，它会伤害到宝宝!]( "孕妈妈当心这种腹痛，它会伤害到宝宝!")
- 孕早期、分娩前的腹疼是正常的孕早期产生的疼痛主要是因为宝宝在子宫内生长产生轻微的下垂、牵拉感，如果妈妈的腹部不空出一些空间宝宝怎么生长?分娩前会出现阵痛由弱到强，所以妈妈不必担心尽量放松心情，刚开始阵痛的程度和来月经的疼痛差不多，随着时间的推移疼痛感增加，刚开...
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![孕妈要少吃这3种食物]( "孕妈要少吃这3种食物")
- 辛辣食物俗话说酸儿辣女，这句话虽然没啥科学依据却也反应了准妈妈在孕期的一些饮食习惯。很多准妈妈在怀孕之后，都变得特别爱吃辣，那是因为在孕期准妈妈们会因为强烈的妊娠反应而恶心，呕吐，这时候就会选择一些辛辣食物来开开胃。但是这些辛辣食物会刺激准妈妈的肠胃，加重肠道的...
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![准妈妈孕期必须留意这4种食物！]( "准妈妈孕期必须留意这4种食物！")
- 怀孕中必须留意的食品一生肉最近在烧肉店已经吃不到肉脍(在韩国流行的生牛肉料理)了。这个原因要归究于生肉可能会造成食物中毒和寄生虫存在的风险。像是“弓虫症”，有感染的可能性。冬天的话可能还没问题，但是炎热的夏天裡可就要多注意肉的调理方式了。特别是在餐厅裡吃肉...
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![孕妈最忌讳这4种习惯]( "孕妈最忌讳这4种习惯")
- 在孕期需要注意个人习惯，有些习惯对肚子里的宝宝是有伤害的，那么你知道在孕期需要注意哪些事情吗？有许多女性朋友不知道怀孕后该忌讳什么，还是保留着以前的习惯，殊不知，有些习惯，会影响腹中孩子的发育，严重的，甚至会让孩子先天性畸形！在妊娠的前两个月，是孩子发育最为重要的时期，因为...
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![3种食物助孕妈妈远离妊娠纹]( "3种食物助孕妈妈远离妊娠纹")
- 3种食物助孕妈妈远离妊娠纹一：西红柿准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈...
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![怀孕期间是这3种情况的孕妈]( "怀孕期间是这3种情况的孕妈")
- 【孕期活动轻松，不会感到疲惫】怀孕的时候，妈妈们的体重都大幅度上涨，而孕育本身就是消耗体力的，所以孕妈们在怀孕期间经常感到疲惫是很常见也很合理的事情。那么如果在孕期或是产后的几天后，感觉走路并没有其他孕妇那么吃力，这就说明，孕期你没有长很多肉，是宝宝成了你的“增重源...
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![备孕期间5种食物准妈妈一定不能吃]( "备孕期间5种食物准妈妈一定不能吃")
- 1、腌制食物腌制品很有可能会造成流产等严重问题。这是因为腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，会对身体产生严重影响，它不仅可能导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响...
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![准妈妈必知的四种孕期佳食物]( "准妈妈必知的四种孕期佳食物")
- 1、比较佳防吐食物呕吐是孕妇比较常见的妊娠反应之一，同时也是比较难受的，所以选择营养科学同时符合准妈妈口味的食物就变得很重要。在这里推荐含有多种维生素的柠檬和土豆，会特别适合孕吐的准妈妈食用。2、比较佳防早产食物很多准妈妈在怀孕后都会对鱼腥味产生反感，但鱼恰恰...
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![这四种孕妈妈长胎不长肉，你在里面吗？]( "这四种孕妈妈长胎不长肉，你在里面吗？")
- 怀孕后长胎不长肉，宝宝出生后，体重能很快恢复到理想值，这样的宝妈特别让人羡慕。但并不是所有孕妈怀孕后都是这种情况，想长胎不长肉也是分人群的，有这四个特征的孕妈就比较幸运，你是吗？1、有运动习惯怀孕后，不少孕妈容易变得发懒，做什么都懒的动，喜欢吃饱了就找个舒服的地方躺着。...
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![孕妈妈多吃这种美“栗”食物，好处多多哦]( "孕妈妈多吃这种美“栗”食物，好处多多哦")
- 主要的好处体现在：可以健脾补肾，提高抵抗力；可以预防流产、早产；可以缓解孕期胃部不适的症状；可以帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪，缓解疲劳；还可以预防妊娠纹的出现；可以促进宝宝的发育，特别是促进宝宝神经系统的发育；栗子是典型的让孕妈咪美丽的食物，事实上栗子除了这些功效以外，还具...
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![准妈妈如何缓解孕晚期各种不适]( "准妈妈如何缓解孕晚期各种不适")
- 孕晚期的到来，意味着见到宝宝的日子更加临近；孕晚期的到来，也意味着最难熬的时期正在开始——你满是干劲儿和憧憬，却那么容易疲惫；你渴，想喝水，可不停地上厕所，让你烦都要烦死了！别心焦，也别急躁。这里有孕晚期一些典型的不适，以及准妈妈妈们最关心的问题，来给你解解压吧。疲劳这是孕...
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![孕妈妈这三种痛怎么缓解]( "孕妈妈这三种痛怎么缓解")
- 一、孕期乳房胀痛女性在怀孕后因为身体内的雌激素会大量增加，从而刺激乳腺乳管的发育，所以孕早期孕妇的乳房会出现一些较大的变化。比如乳晕颜色变深、乳腺管扩张等，这些现象通常都会引起胸部轻微疼痛，当然疼痛也是因人而异的。其实孕早期孕妇乳房胀痛是正常现象，几乎每个孕妈...
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![孕期进补5种食物孕妈妈不能吃]( "孕期进补5种食物孕妈妈不能吃")
- 1.人参人参属大补元气之品，多用于元气大伤的虚弱之人。通常来说准妈妈怀孕后，阴血聚于子宫养胎，机体的阳气偏盛，如果进一步鼓动阳气，容易出现先兆流产的现象。准妈妈滥用人参，还容易加重妊娠呕吐和高血压等现象，同时服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿，孕后期出现水肿的准妈...
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![孕妈妈怀孕不适的十五种缓解方法！]( "孕妈妈怀孕不适的十五种缓解方法！")
- 1.肋骨疼原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。专家支招：将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。2.手腕疼原因：这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状，...
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![4种小菜缓解孕妈咪不适]( "4种小菜缓解孕妈咪不适")
- 怀孕期间，孕妈咪有时会出现感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解这些不适，不妨试试吧！韭菜生姜汁———缓解早孕呕吐原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段；嫩姜洗干净，切小段；将韭...
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![孕妇爱吃这种水果，妈妈健康宝宝更聪明！]( "孕妇爱吃这种水果，妈妈健康宝宝更聪明！")
- 1、含有丰富的膳食纤维一个石榴含有纤维5g左右，这可以有效的缓解孕期便秘的问题。根据科学研究孕妇每天需要补充膳食纤维约30g左右，所以如果你正在被便秘困扰，可以吃一些石榴。2、丰富的铁元素少数孕妇孕期会有贫血的现象，孕期贫血可能导致婴儿以及孕妇多种健康问题。孕妇日...
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![10种美容准妈妈怀孕期绝对不能做]( "10种美容准妈妈怀孕期绝对不能做")
- 如果你怀孕了，请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤和身体会有一些变化，让你不知所措，会很重视美容，但下述的十种美容是不能做的。1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目...
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![孕妈预防过敏4种健康食物]( "孕妈预防过敏4种健康食物")
- 1.蜂蜜每天喝一勺蜂蜜，就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产...
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![8种姿势帮助孕妈缓解产痛]( "8种姿势帮助孕妈缓解产痛")
- 子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关。姿势1：在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑...
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![关于孕期彩超，这3种误区，孕妈要避开！]( "关于孕期彩超，这3种误区，孕妈要避开！")
- 误区一：彩超就是彩色相片相信很多在孕期做过B超的女性朋友都有过疑惑：彩超彩超，为什么检查单子上贴的是黑白照片？可能甚至有人觉得医院昧了自己的钱，说是做彩超，实质是个普通检查。其实这是一个误解。大家一听到彩超就形象地理解为应该像彩色照片一样，但实际上彩超是黑白的。彩...
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秀丽馆
