![美国选手Alyssa Clark连续95天跑马拉松破纪录 靠士力架三双鞋跑完全程]( "美国选手Alyssa Clark连续95天跑马拉松破纪录 靠士力架三双鞋跑完全程")
- 美国超级马拉松选手AlyssaClark在近期以连续跑马拉松95天打破原先连续60天的女子世界纪录，以42.195公里正式获得吉尼斯世界纪录认证，而原本设定要跑到100天的她，则因途中感染新冠肺炎不得不停止，在获得认证后还引述《阿甘正传》中的我只是想跑步来感谢得到认可！来自美国维吉尼...
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![隋棠产后6天跑趴 全身照曝光]( "隋棠产后6天跑趴 全身照曝光")
- 隋棠平安生下第3胎Olie后，26日正式入住月子中心，期间适逢圣诞节，她似乎早在前2天就悄悄出院和家人聚餐，小姑谢沛恩曝光私照，产后才6天的她，身形几乎没有变化，根本看不出是3个孩子的妈，让不少女网友自叹不如。照片中，可以看到隋棠放下及胸长发，化了淡妆露出灿笑，气色非常红润有精神，身...
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![跑步运动的好处 每天跑步的好处经常跑步的好处心脏不好能跑步吗跑步的正确方法]( "跑步运动的好处 每天跑步的好处经常跑步的好处心脏不好能跑步吗跑步的正确方法")
- 一次跑步之后，你会感觉到更快乐，更平静，精力也更集中。这是因为跑步之后大脑更活跃。其实跑步是最好的锻炼方式之一，只要一双舒适的鞋子，就可以开始健康之旅。那么为什么会有这么多人喜欢跑步呢？小面，小编带您一起去看看。奔跑造就了人类为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年...
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![晨跑可以让人一天精神变好吗]( "晨跑可以让人一天精神变好吗")
- 通常情况下，每天早起跑步白天精神可能会更好一点晨跑可以让人一天精神变好吗1刚睡醒时身体各项机能未从休息状态转换至工作状态，身体还是会比较疲乏的。早晨跑步能够促进身体血液循环加快，体内新陈代谢，从而改善身体素质，提高身体抗病能力。也可以使身体神经兴奋，使一天精力充...
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![《奔跑吧跑男7》倒数1天开播 邓超4分半独白送祝福]( "《奔跑吧跑男7》倒数1天开播 邓超4分半独白送祝福")
- 综艺节目《奔跑吧》（跑男）迎来第7季，元老成员邓超、王祖蓝、陈赫、鹿晗退出后，换上新成员Lucas（黄旭熙）、宋雨琦、朱亚文和王彦霖，全新节目将在26日正式播出。邓超为此特地录制影片，祝福新的跑男团发展顺利，然而内容催泪，让许多忠实观众看了忍不住鼻酸。这段影片在25日曝光，邓超趁着...
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![短跑有天赋的表现]( "短跑有天赋的表现")
- 短跑有天赋的表现，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，还要在很多的方面上多加的注意，现在分享短跑有天赋的表现。短跑有天赋的表现11、可以简单的进行一些爆发力的测试，例如跳远，跳高，瞬间加速等测试；2、可以通过观察其小腿肌肉...
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![冬天跑步穿衣原则]( "冬天跑步穿衣原则")
- 冬天跑步穿衣原则，冬季是一年中最寒冷的季节，穿衣是非常重要的，不仅可以保暖防寒，还能有效地保护他们的健康。下面分享关于冬天跑步穿衣原则。冬天跑步穿衣原则1内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。它最好是聚酯纤维的（涤纶），这样就可以迅速地向外排汗。市场上有很多这类产品。这类...
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![春天跑步能减肥吗 夏天跑步减肥快吗秋天适合跑步减肥吗冬天跑步减肥效果好吗女生跑步减肥注意事项]( "春天跑步能减肥吗 夏天跑步减肥快吗秋天适合跑步减肥吗冬天跑步减肥效果好吗女生跑步减肥注意事项")
- 跑步可以说是当下女生最流行的健康减肥方式，既瘦身又达到了运动流汗排毒的双重效果，可以说跑步减肥是一年四季都适合的瘦身方法。但是你们知道跑步减肥的正确方法吗？下面就让小编来告诉你一年四季的跑步减肥攻略吧，让你正确跑步，健康又瘦身。人们常说一年之计在于春，这是我国劳...
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![一天跑3公里跑了半年]( "一天跑3公里跑了半年")
- 一天跑3公里,跑了半年可以增加肺活量、促进血液循环、提高免疫功能等。一天跑3公里跑了半年11、增加肺活量：患者一天跑3公里，坚持跑了半年以后，有可能会提高身体的抗病能力，也可以增加肺活量。2、促进血液循环：在每天做有氧运动30分钟以上，能够有效的起到燃烧脂肪的作用，患者每...
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![《奔跑吧跑男7》大换血爆内幕 邓超鹿晗限薪令天价酬劳曝光]( "《奔跑吧跑男7》大换血爆内幕 邓超鹿晗限薪令天价酬劳曝光")
- 《奔跑吧》（跑男）2019年即将开录第七季，11日官方宣布固定班底大换血，包括元老级的邓超、鹿晗、王祖蓝、陈赫全部走人，仅留下李晨、郑恺和Angelababy，让粉丝痛心一片。陆网稍晚爆出节目内幕，换人是受到限薪令的影响，引发各界关注。邓超、鹿晗、陈赫、王祖蓝分别以长文告白离开《奔...
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![奔跑吧Baby生理期第1天没下水遭呛]( "奔跑吧Baby生理期第1天没下水遭呛")
- 综艺《奔跑吧》（跑男）在日前播出的内容中，有个游戏桥段是成员分别坐在设有机关的椅子上，只要来宾与一名成员在谈话过程中说到关键字，或是做了特定动作，椅子上的成员就会被水淋或掉到水中，没想到这段笑料百出的环节，却被网友拿来攻击Angelababy玩不起，她无奈地发文解释还原当时情境...
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![刘跑跑到底是谁 为什么要叫他为刘跑跑]( "刘跑跑到底是谁 为什么要叫他为刘跑跑")
- 刘跑跑是谁?为什么叫刘跑跑?相信大家对体育赛事比较关注的话，常常会听到这刘跑跑这个外号，那么这个人物究竟是谁呢?没错他就是2004年雅典奥运会上首次打破110米跨栏金牌得主飞人刘翔!为什么要叫刘翔为刘跑跑呢?请看文本以下内容揭秘!刘跑跑是谁刘翔为什么叫刘跑跑刘翔之所...
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![鹿晗录制天天向上缺席跑男 身体不适难承远途飞行跋涉]( "鹿晗录制天天向上缺席跑男 身体不适难承远途飞行跋涉")
- 鹿晗退出跑男录制，疑是因为身体原因退出跑男录制。鹿晗因身体原因将缺席跑男在内蒙古阿尔山的录制，据悉，鹿晗因身体状况难承远途飞行跋涉，加上当地海拔又高，几度权衡，退出本期录制。一直以来由于鹿晗的恐高症，强忍着工作行程，已经挺敬业了，但毕竟还是身体重要啊，希望他还是能先照顾...
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![锻炼一天跑多少公里合适]( "锻炼一天跑多少公里合适")
- 锻炼一天跑一般每天跑步5到8公里比较合适。锻炼一天跑多少公里合适1每天大多数跑步2~5公里左右比较的合适，根据个人的体质情况，选择适合自身的跑步距离。跑步过程中可以加快身体新陈代谢，还有利于加快身体脂肪和热量，燃烧可以达到强身健体的作用，同时还可以起到减肥瘦身的效果...
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![下雪天可以跑步吗]( "下雪天可以跑步吗")
- 下雪天可以跑步。下雪天可以跑步吗1一般来说下雪天其实是不建议跑步的，但是很多人在一年四季都坚持跑步，即使是下雪的天气也不放弃，其实冬天坚持跑步不仅可以锻炼身体，同时也可以看看沿途的雪景。下雪天还能坚持跑步其实是一件非常了不起的事情，冬季天气寒冷很多人不愿意出门...
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![冬天早晨跑步注意事项]( "冬天早晨跑步注意事项")
- 留心保暖、把握适当时机等等。冬天早晨跑步注意事项1跑步是一种方便的体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步不仅可以强身健体，还能减肥，很多人都有去户外跑步的爱好，不论早晚，不论炎热的夏天还是寒冷的冬天都会坚持跑步。那么冬天早晨跑步有哪些注意事项呢？首先，跑步之...
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![天天向上鹿晗是哪一期呢 现已退出跑男录制]( "天天向上鹿晗是哪一期呢 现已退出跑男录制")
- 昨日，鹿晗退出跑男录制，节目组:以他身体为重，鹿晗百度贴吧发出一“公告”，表示鹿晗由于个人原因将要退出《奔跑吧兄弟》第十一期的录制，鹿晗文中表示：“退出跑男录制因身体状况难承远途飞行跋涉，几经权衡，退出本期录制”只是暂时缺席阿尔山一期录制。同时表示此决定是受限于鹿晗...
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- 豪车可是越来越多了，各种各样的造型都是夺人眼球的成本，但是你见过加水就能发动的汽车吗?今天小编就为大家带来这款超神奇的跑车——Scorpion!Scorpion现在人们的生活越来越好，汽车成了我最大的消费品。车的数量越来越多，油价就越来越贵，随后导致的就是环境会越来越...
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![跑长跑的技巧 女生长跑技巧长跑跑步技巧长跑时的技巧长跑有什么技巧]( "跑长跑的技巧 女生长跑技巧长跑跑步技巧长跑时的技巧长跑有什么技巧")
- 对于长跑爱好者中，不乏有些聪明者为了提高效率，他们会利用多种途径来提升自己的效率。其实长跑除了坚强的毅力以外，当然离不开长跑中的一些技巧，如果没有足够的技巧也是不能跑出好成绩来那么，长跑有什么技巧呢？小编带您一起去了解一下，这下喜欢马拉松的人有福了。1、长跑前，应先...
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- 预示近期运势很好，在工作上，你源源不断的灵感给你带来了很多好主意导致你在公司负责的项目上大展风采，建议你平时保持学习的能力，有更好的机会的时候才不会错过女人梦到天空异象让人害怕逃跑11、梦见天空异象让人害怕，这是心灵忙碌的一天，你的长假即将过去，你的竞争意识开始觉醒...
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- 跑步是最简单最经济的运动方式之一，但是很多人都无法坚持下来，其实，跑步对人体的好处是非常多的，不但可以强身健体，还可以使人神采奕奕。无论是选择慢跑还是选择快跑的方法都是很好的锻炼方式，不过，一定要长期坚持。下面，小编来告诉您跑步有什么好处。1、肝脏：现在很多人喜欢喝酒...
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- 在寒冷的冬季不少人更倾向于通过在室内锻炼减肥。不过专家表示，在天气条件与空气质量适宜的情况下，坚持在户外跑步既能暖身还能减脂。下面就跟着小编一起来看看冬季跑步有哪些好处，以及冬季跑步减肥又该注意哪些事项吧！对于冬天易发胖这一说法，相信大家都深有体会。天冷身体为...
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- 三九天是可以跑步的。三九天能跑步吗1寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。健身专家建议冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动，以及高温瑜伽、游泳...
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- 秋天跑步的禁忌，秋天是一个适合跑步的季节，在秋季跑步中应该住一很多事项，跑步也是有很多禁忌的，那么秋天跑步有哪些禁忌呢?小编就给大家讲讲秋天跑步的禁忌。秋天跑步的禁忌1、热身运动热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量，可改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤...
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- 由青年导演叶小舟执导，MC天佑、MC王冕主演的荒诞喜剧《奔跑吧!裤衩》即将于8月5日全网开跑。影片主要讲述了当红主播天佑收到粉丝送来的一份神秘礼物——一条黄金做的贞操内裤，王冕在酒醉中将金内裤给天佑穿上，而后发现并没有打开金内裤的钥匙，二人无奈踏上寻访幕后"黑粉"...
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秀丽馆
