![关注水果健康养生 煮着吃更加健康]( "关注水果健康养生 煮着吃更加健康")
- 煮桃润燥活水桃子煮熟后，膳食纤维被破坏，变得更容易消化，有润燥活水的功效。桃子糖水是常见的一种方式，将桃子洗净，去皮去核，切成小块。锅里倒入1500毫升水，烧开后放桃块、冰糖。大火煮开，转小火煮二十分钟，盛到碗里。待冷却放入冰箱，冷藏冰镇一个晚上，会更加美味。煮梨润肺止咳梨能...
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![早秋养生吃什么食物好]( "早秋养生吃什么食物好")
- 一、早秋养生食物1、百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、山药其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。3、白扁豆初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。4、藕生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开...
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![秋季如何养生]( "秋季如何养生")
- 可以早起一碗热姜汤，闹肚子用大蒜，脸上有痘用土豆等等。秋季如何养生1第1招：早起一碗热姜汤早上喝一碗热姜汤，对于秋季养生是十分好的，早上天气比较凉，刚好可以就我们的全身都暖起来的哦!有条件的朋友们不妨试试吧!秋冬季节到了，早晨起来洗漱完毕，取姜切成薄片，3-5片放入碗中加红...
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![女性养生：13个细节守住女人年龄秘密]( "女性养生：13个细节守住女人年龄秘密")
- 【饮食篇】1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处。而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。2、每天喝2000ml...
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![舒淇和大家分享滋补养生锅的制作步骤，素颜出镜皮肤十分抗打]( "舒淇和大家分享滋补养生锅的制作步骤，素颜出镜皮肤十分抗打")
- 舒淇是众所周知的美女演员，她素颜出镜，皮肤十分抗打，这与她的饮食习惯以及养生锅密不可分。今天，舒淇将会和大家分享滋补养生锅的制作步骤，让我们一起来学习吧！第一步：准备食材。舒淇说，能用新鲜的就尽量用新鲜的。她的健康滋补养生锅里常放的食材有鸡肉、土豆、蘑菇、木耳、番茄...
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![夏天养生小知识]( "夏天养生小知识")
- 夏天养生小知识，夏天气温高，在高温环境下，人体新陈代谢快，加上天气炎热，人们出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，很多人都会因此而没什么胃口，下面分享夏天养生小知识。夏天养生小知识1多吃高纤蔬果夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占...
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![立春养生妙法咬春宴也要吃的健康]( "立春养生妙法咬春宴也要吃的健康")
- 立春养生该吃啥立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时补充一下。“咬春”是指在立春这天吃一些春季的新...
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![女人要吃枣美容又养生]( "女人要吃枣美容又养生")
- 1、面色红润—吃枣女性想要有一个健康的身体和美丽的容颜要多吃枣。医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸...
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![美容养生会所广告语13篇]( "美容养生会所广告语13篇")
- 美容养生会所广告语11.喧尘取静，典尚轩。2.美丽之宝典，时尚之轩缘。3.演绎经"典"，汇聚时"尚"，气宇昂"轩"。4.健康有道寿延年，最美红颜典尚轩。5.美容养生，我选典尚轩。6.成就典雅时尚轩昂的形象。7.让你的魅力与时俱进，让你的身体轻轻松松。8.气宇轩然，尚有典范。9.打造时...
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![关于健康的养生知识]( "关于健康的养生知识")
- 关于健康的养生知识，在我们日常生活中，要想健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，必备的健康养生知识是不能少的，下面一起来看看关于健康的养生知识。健康的养生知识1健康养生知识——饭后七个禁忌1、忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少...
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![女性多喝热水有哪些神奇养生功效？]( "女性多喝热水有哪些神奇养生功效？")
- 减肥水合作用是保持身体健康中相当重要的一环，多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢。并使身体保持更久的饱腹感，每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。缓解咳嗽症状在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是...
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![养生补肾常识]( "养生补肾常识")
- 养生补肾常识，养生保健已经是男男女女们一种健康的生活方式，尤其是男性朋友们，男人养生先养肾是非常有道理的，下面给大家分享养生补肾常识。养生补肾常识1泥鳅适合女性养肾，可以改善性功能。女人补肾吃什么呢？可以试试红烧泥鳅，准备一些泥鳅和猪油，火腿和黄酒，酱油，葱姜少许，干朝天...
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![秋季养生汤食谱]( "秋季养生汤食谱")
- 木瓜胡萝卜玉米汤、芝麻核桃粥、百合四宝粥等等。秋季养生汤食谱1秋季养生汤之木瓜胡萝卜玉米汤木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上...
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![寒冬养生饮食]( "寒冬养生饮食")
- 寒冬养生饮食，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰，人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化，下面就来看看寒冬养生饮食。寒冬养生饮食1冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存...
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![秋季养生粥食谱]( "秋季养生粥食谱")
- 莲藕排骨汤、肉酱奶酪焗烤茄子、银耳大米粥等等。秋季养生粥食谱11、莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的，尤其是秋季的时候，适当的食用，可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，以免伤及肺气；要多吃一些酸味的水果和...
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![春季如何养生]( "春季如何养生")
- 春季如何养生，在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。了解一下春季如何养生春季如何养生1春季适合吃的水果主要有1、苹果，是在市场上很常见的水果，干燥的春季，可以通...
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![立秋养生食谱]( "立秋养生食谱")
- 立秋养生食谱，随着时间的推移，又到了立秋时节，立秋是秋天的开始，天气会慢慢从炎热转凉，也会逐渐变得干燥，日常养生方法也就要有所改变，现在分享立秋养生食谱。立秋养生食谱11、五彩蜜珠果材料：苹果、梨各一个，菠萝半个，杨梅10粒，荸荠10粒，柠檬1个，白糖适量做法：将苹果、鸭梨、菠萝洗净...
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![养生粥结合食疗乌发不是梦]( "养生粥结合食疗乌发不是梦")
- 养生粥结合食疗乌发不是梦，现在好多人很早就有了白发，这不是什么好事，白发多不一定是好看，肯定你身上出现了什么毛病，这得好好看待的，今天小编为大家分享养生粥结合食疗乌发不是梦的文章。养生粥结合食疗乌发不是梦1一、何首乌粥材料：50g何首乌，5枚红枣，10g红糖，60g粳米。如果是一...
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![女人养生喝什么东西最好]( "女人养生喝什么东西最好")
- 女人养生喝什么东西最好？女人的保养不仅仅是让自己年轻美丽，更是一种从内而外散发出的精致生活态度。养生，除了身体健康之外，还有养颜美容、护肤美白等，那么女人养生喝什么东西最好呢？女人养生喝什么东西最好11、藏红花平日里用藏红花泡水喝，可以改善气血亏虚的症状。这是因为适...
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![这10种养生食物 女性要常吃]( "这10种养生食物 女性要常吃")
- 女性日常养生须知，伤害身体的六大坏习惯。1、戴胸罩入睡胸罩对胸部是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为胸部长时间受压，淋巴回流受阻，有害物...
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![冬季养生保健的误区]( "冬季养生保健的误区")
- 冬季养生保健的误区，冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的，下面分享冬季养生保健的误区。冬季养生保健的误区1舔嘴唇防干燥嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干，形成恶性循环，甚至引起口唇皮肤粗糙变...
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![美体养生粥享受又享瘦]( "美体养生粥享受又享瘦")
- 苡仁红薯粥、黄豆芝麻粥、银耳菊花粥等等。美体养生粥享受又享瘦1苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。黄豆芝麻粥――美...
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![健康养生的文案]( "健康养生的文案")
- 健康养生的文案，养成良好的生活习惯，如早睡早起、适量进食、不乱扔烟酒等，加上多笑、常运动，少忧虑，便能延年益寿，获得更多经典短句的启发，下面分享健康养生的文案。健康养生的文案1养生健康文案11、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。2、茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身...
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![白领养生美颜需要五谷帮助]( "白领养生美颜需要五谷帮助")
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。记者在超市看到，五...
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![老人健康长寿靠养生]( "老人健康长寿靠养生")
- 老人健康长寿靠养生，老人自身的免疫力、抵抗力都很差，面对疾病的侵袭也往往力不从心，但是只要做好老人日常保健和养生，身体会变得更加硬朗，下面分享老人健康长寿靠养生。老人健康长寿靠养生1老人养生要静心俗话说心静自然凉，老人要长寿，就要注意好心态的放松平整，切忌焦躁上火。...
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秀丽馆
