![把枕头放在腰下做运动好吗]( "把枕头放在腰下做运动好吗")
- 把枕头放在腰下做运动好吗，相信大家都想要通过做运动来强身健体，那么在做运动的时候我们是可以借助工具，然而有的人却买不了专业道具，那么我们是可以借助日常生活的工具的，比如枕头。现在就来讲讲把枕头放在腰下做运动好吗？把枕头放在腰下做运动好吗1腰部下方垫枕头对于恢复腰...
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![瘦腰腹要对症下药才行]( "瘦腰腹要对症下药才行")
- 瘦腰腹要对症下药才行，小肚子上的赘肉最容易长出来，姐妹们多年来也一直在与肚腩做斗争，下面分享瘦腰腹要对症下药才行。瘦腰腹要对症下药才行1让腰变细肚子变小，可以采取运动、饮食调理、抽脂减肥等方法。但应注意腰和肚子应控制正常范围内，不可过度纤细、消瘦。1、运动：让腰变...
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![罗志祥腰力威武 曾呛孙生下盘不稳]( "罗志祥腰力威武 曾呛孙生下盘不稳")
- 艺人罗志祥与周扬青交往多年，日前分手消息频传，而周扬青今日在微博证实分手，同时抖出罗志祥私下的淫乱生活，爆料罗志祥经常找兄弟一起多人运动，甚至每天都找不同的妹，可见运动成果十分显著，日前更曾自豪指导孙生空干动作，不愧是腰力王！罗志祥、周扬青交往九年，看似稳定的感情，私底下...
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![腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带]( "腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带")
- 1、宽的，吊在胯上的腰带对任何人都适合。2、皮的薄细腰带最适合骨感的女人，但它十分能够体现女人的小蛮腰。3、记住腰带是给你起画龙点睛的作用的，而不是让人看起来像举重运动员。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰带，这样会让人注意到你的不足。当然最重要的是要跟服装色...
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![儿童六岁前慎练舞蹈 下腰劈叉最易伤脊椎]( "儿童六岁前慎练舞蹈 下腰劈叉最易伤脊椎")
- 脊椎病小患者不少学过舞蹈在山东青岛大学医学院附属医院脊柱外科，这几年接诊的18岁以下的脊椎病患明显增多。西永明说：“不少腰椎滑脱、椎弓崩裂的小患者都是学舞蹈的。”询问后得知，这些孩子主要是在做压腿、下腰、劈叉等动作时受伤的，有些是因为准备活动不够，有些是因为没有...
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![程潇舞蹈基本功有多强，一个下腰就能凸显]( "程潇舞蹈基本功有多强，一个下腰就能凸显")
- 近日，程潇在自己的社交网络上晒出了自己下腰的视频，瞬间走红网络，就连专业的舞蹈人员也称做不到这样的程度，可见程潇的舞蹈功底有多么的牛。程潇的身体柔软度有多强程萧从小就学习了舞蹈，所以舞蹈功底很深厚，会跳古典舞等舞蹈，再加上在韩国进行训练，舞蹈功底更是强上加强。最佩服...
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![《创造营》赵粤未能拿下撑腰王，第一名却实至名归！]( "《创造营》赵粤未能拿下撑腰王，第一名却实至名归！")
- 在第八期的创造营比赛中，选手们再次进行了各种挑战，竞争激烈。作为实力派的赵粤在本期中表现也很突出，但却未能拿下撑腰王的荣誉。《创造营》第8期，赵粤未能拿赵粤在本期比赛中表现出色，凭借自己的歌唱实力和特点赢得了不少观众的喜爱。而在撑腰王的比赛中，赵粤也是力排众议成...
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![虞书欣参加选秀反而出现“幸福肥”，躺下现腰身]( "虞书欣参加选秀反而出现“幸福肥”，躺下现腰身")
- 虞书欣是一位网络主播，她热爱唱歌，热爱分享，从小就梦想成为一名歌手。为了实现自己的梦想，她参加了一档选秀节目，但是反而发现自己变得越来越幸福肥。虞书欣参加选秀反而出现幸虞书欣曾透露，自己开始参加选秀后，每天都需要过紧张的生活，这让她的压力增加了很多，快餐也成为了她的救...
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![Apink娜恩零下14度露纤腰 短版马甲辣翻全场]( "Apink娜恩零下14度露纤腰 短版马甲辣翻全场")
- 韩年度盛典KBS歌谣大祝祭28日在首尔盛大展开，TheBoyz、GFRIEND、Lovelyz、NCT等人团体到场助阵，女团Apink也是受邀团体之一，她们以金黄以及黑色为色系的服装登场，尤其是娜恩穿着火辣的短版马甲，为首尔零下14度的寒冬带来一丝暖流。Apink以焕然一新的造型亮相，普美绑成俏马尾、...
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![张艺兴忍腰伤抱鞠婧祎下腰 粉丝心疼竟引起爆吧事件]( "张艺兴忍腰伤抱鞠婧祎下腰 粉丝心疼竟引起爆吧事件")
- 鞠婧祎和张艺兴粉丝开撕，居然是为了《快乐大本营》，这究竟是怎么回事呢？原来，近日，鞠婧祎和张艺兴一同录制同一期的《快乐大本营》，没想到大本营居然有个环节是要求张艺兴公主抱鞠婧祎过杆，这本来也没什么，但是要知道张艺兴的腰上有伤。张艺兴也是很有毅力的，为了过这一环节居然抱...
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![起床伸懒腰美背又瘦腰]( "起床伸懒腰美背又瘦腰")
- 利于增强腹部肌肉的弹性等等。起床伸懒腰美背又瘦腰1生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、轻微的.运动照样能达到明显的健身之效。如做家...
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![创3陈卓璇口气不小，拿下第四嫌半山腰太挤！]( "创3陈卓璇口气不小，拿下第四嫌半山腰太挤！")
- 在2021年的创造营中国行中，陈卓璇成为了备受瞩目的选手之一。除了她优美的舞蹈和出色的歌唱技能之外，她的直言不讳也成为了观众们最为关注的话题之一。在第三期节目中，陈卓璇参加的是陪你爬山的任务。在这个任务中，选手们需要在半山腰的位置停止，随后再挑战到山顶。尽管人群很...
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![程潇不科学下腰吓坏粉丝 全身凹成O字形]( "程潇不科学下腰吓坏粉丝 全身凹成O字形")
- 女星程潇曾经在韩国以宇宙少女成员出道，然而近年来将演艺事业重心摆往大陆之后，2018年受邀担任男团选秀节目《偶像练习生》走红，高颜值和精湛实力备受肯定，除此之外，有着多年舞蹈和体操经验的她，好身材也是众多网友关注的焦点，近来程潇晒出自己一段下腰的影片，惊人柔软度再度吓歪...
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![昆凌孕肚下腰拍照 二胎怀子被赞身材纤细]( "昆凌孕肚下腰拍照 二胎怀子被赞身材纤细")
- 昆凌孕肚下腰拍照二胎怀子被赞身材纤细昆凌目前怀第二胎4个月，和天王老公周杰伦最近飞到西班牙旅游，连日来在社群网站分享欧洲旅游风景、美食照，狂吸大批网友热情关注。正当众人想看正面照时，她17日晒出一张街拍，意外被粉丝发现这是老公视角！详细【视频】请点击右下角【查看原...
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- 第一次发现吃菠萝也能这么性感。除了性感，公狗腰还是检验猛男的唯一标准瞬间感到羞羞哒?那么该如何速成公狗腰?赶紧试试下面的动作!做之前要充分热身;每个动作做15-20下，做3组，动作与动作间休息30秒;做仰卧动作时，脖子不要用力;要感觉到是腹肌在用力，带动下肢或上身运动。小编...
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![男生下意识搂了女生的腰]( "男生下意识搂了女生的腰")
- 男生下意识搂了女生的腰，男女之间很多肢体接触都是有暗示和不同含义的，普通朋友之间的肢体接触会很有礼貌和分寸，而男女朋友之间的肢体接触，亲昵中还会透露着情趣与爱意，下面看看男生下意识搂了女生的腰。男生下意识搂了女生的腰1以前有句老话叫做男生的头和女生的腰，都不是能...
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- 苏晏霈参加《舞力全开》八点档女星大车拼，她坦言肢体非常僵硬，脖子硬、手硬还有腰更硬，练习过程中不断被提醒放软一点，但正式演出时下腰动作让主持人都大吃一惊，而舞伴老师杨广正形容说：苏晏霈这一次有从冰棒变成吉拿棒。离上一次挑战《舞力全开》已经是三年前，苏晏霈再次鼓起勇...
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- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油...
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- 选秀节目《青春有你2》落幕了一个多月，但除了成功组成女团THE9出道的九个人之外，还有不少未出道的练习生同样人气爆棚，后续的发展也备受瞩目。其中原本一度占据前九出道位的金子涵，最终却遗憾淘汰。近日她的近况曝光，却遭网友质疑发福了不少，引发热议。金子涵身为大陆大型经纪...
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![女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒]( "女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒")
- 细腰对于女人是刚需认识一个爱开车的直男老司机，有一次说起男人对于女人的审美变化——十来岁的时候，男人看女人的脸，长得漂亮，整体看起来不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出头，看胸，只要别太夸张，就是越大越好。再后来工作了，就变成看腿了，腿要长要均匀，要白嫩。到最后，结婚了...
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![宅男女神柳岩节目下腰险露点 胸托萌宠成绝技]( "宅男女神柳岩节目下腰险露点 胸托萌宠成绝技")
- 柳岩节目中下腰不惧走光秀傲人胸围，其实柳岩从出道以来一直到现在真的不容易，一直很多争议，虽然都说她是靠自己火辣的身材搏出位的，但是真的是这样吗？在节目中，柳岩还对一只萌宠情有独钟，更是把它放在了胸口，估计很多网友都哭了。说到柳岩，大家一定脑海中立马浮现出火辣的身材，性格...
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- 已逝知名男星保罗沃克（PaulWalker）的独生女梅朵沃克（MeadowWalker）在父亲逝世后就相当低调，却在7月13日以一张个人美照回归Instagram，与父亲相像的深邃蓝眼睛及立体五官更令一众粉丝为之惊艳。梅朵沃克鲜少在社交网站上和粉丝互动，就连Instagram上也只有6张照片，然而却有粉丝发现...
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![张艺兴抱鞠婧祎下腰11次 双方粉丝不满引骂战]( "张艺兴抱鞠婧祎下腰11次 双方粉丝不满引骂战")
- 近日，有网友爆出了“小绵羊”张艺兴和“四千年第一美女”鞠婧祎一起录制《快乐大本营》最新一集的花絮，在游戏环节中，需要公主抱鞠婧祎弯腰穿过一根竹竿，然而节目组为了达到最佳效果，竟让张艺兴抱着鞠婧祎穿过竹竿这个片段反反复复的拍了11次！然而，虽然是节目组的安排，却令两位艺...
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- 收腰短上衣怎么搭配下装，季节更替，转眼间我们又迎来了一年的立秋时节，很多姐妹为了应对季节的变化开始更新自己的衣橱，下面教你收腰短上衣怎么搭配下装！收腰短上衣怎么搭配下装1top1、T恤T恤作为基础款单品，在夏季穿搭中极为常见，不过在这个初秋的时节，T恤依旧可以满足温度需求。...
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![腰粗了怎么瘦腰]( "腰粗了怎么瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练，以及健康饮食，在全身减肥的同时腰部肌肉会变小，腰身也会变小腰粗了怎么瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆积，造成腰围比较大，可以通过抽脂手术，将堆积在腰部两侧的皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛比较明显，可以用仪器进行皮肤紧...
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秀丽馆
