![吃什么缓解便秘 治疗便秘的食谱推荐]( "吃什么缓解便秘 治疗便秘的食谱推荐")
- 一、青菜蘑菇芙蓉蛋汤材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。做法：1、将蘑菇洗净去蒂，斜切成片。2、水发木耳撕成小朵，青菜心切段。3、将蘑菇、木耳、青菜心放入沸水中略烫捞出，放入冷水中过凉。4、取一大汤碗，加入鸡蛋，用筷...
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![缓解便秘应该吃什么水果]( "缓解便秘应该吃什么水果")
- 第一种：山楂酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。山楂糕材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉做法：1、买来后洗干净晾干，用剪刀剪开山楂，挖去核。2、锅里放少许清水，放山楂一起煮开，放冰糖，改小火熬...
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![冬季更易便秘 女性吃什么缓解便秘]( "冬季更易便秘 女性吃什么缓解便秘")
- 1、白菜最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。2、西红柿西红柿中富含番茄红素，在饮食减肥中，番茄红素与膳食纤维...
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![吃什么能治便秘]( "吃什么能治便秘")
- 苹果、燕麦、大白菜等。吃什么能治便秘11、苹果要促进粪便排泄，改善便秘，摄入苹果是不错的选择。苹果作为日常生活中常见的水果，其性质温和，大部分人都可以摄入，很多人还说一天吃一个苹果，医生远离我，从这句话可以体现出苹果的营养价值。其外表皮含有较丰富的膳食纤维，连同外表皮...
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![孕妇吃什么可以缓解便秘？]( "孕妇吃什么可以缓解便秘？")
- 很多孕期女性都想知道孕妇吃什么可以缓解便秘？一、白菜拌醋取适量的食醋和一颗小白菜。首相把小白菜用清水冲洗干净后放入已经煮开的水中烫熟然后就可以和食醋放在一起拌匀食用了。由于小白菜中含有非常丰富的纤维素，所以可以有效的增强肠胃的蠕动。二、紫菜芝麻饭紫菜一百...
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![缓解产后便秘的营养食疗方]( "缓解产后便秘的营养食疗方")
- 缓解产后便秘的营养食疗方如下：(1)葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。(2)香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各...
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![缓解孕妇便秘的食谱]( "缓解孕妇便秘的食谱")
- 银耳南瓜原料：银耳50克，南瓜1个，冰糖适量。制作：先将银耳放在清水里泡发，洗净后在热水里汆烫一下，捞出沥干;南瓜洗净、去皮、切块，在蒸锅里蒸熟，摆在盘里;锅里放清水，放入冰糖并熬化、晾凉，再放上银耳;将冰糖汁淋在银耳南瓜上即成。银耳富含粗纤维，而且还富含可以促进肠道蠕动的果胶...
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![小儿便秘怎么办？5款食谱可缓解]( "小儿便秘怎么办？5款食谱可缓解")
- 小儿便秘如何缓解1、母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。2、人工喂养的婴儿，可在牛奶中加糖(每100毫升牛奶加白糖5～8克)或者...
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![缓解孕吐、便秘的4大食谱]( "缓解孕吐、便秘的4大食谱")
- 1、粟米丸子原料：粟米粉200克，精盐少许。制作：1、将粟米粉淋湿渗水，揉成滋润的粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的丸子，放入一个洗净的盘中，待用。2、把煮锅刷洗干净，置于火上，加入清水适量，锅加盖，用旺火煮沸，掀锅盖，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后3—4分钟，即成。每日1...
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![哺乳期防治便秘食谱]( "哺乳期防治便秘食谱")
- 芹菜鸡胗的做法1.准备食材：鸡胗200克、西芹250克、淀粉10克、油1汤匙、盐2茶匙、酱油2茶匙、料酒2茶匙。2.步骤1：将鸡胗洗干净，切成薄片，加入淀粉、酱油、料酒腌制约15分钟。3.步骤2：西芹洗干净，切成长约3厘米的段。4.步骤3：热油锅，放入鸡胗片，迅速炒散。5.步骤4：西芹段放入沸水略...
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![缓解分娩后便秘的营养食谱]( "缓解分娩后便秘的营养食谱")
- 食疗可选用：（1）炖参肠：海参、猪大肠各200g，黑木耳50g。葱、姜各5g，酱油10g，料酒50g。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用...
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![孕妇吃什么可以缓解便秘]( "孕妇吃什么可以缓解便秘")
- 孕妇频繁便秘对胎儿有影响吗?孕妇便秘会挤压到胎儿。孕期便秘一方面会影响胎儿发育，另一方面也会压缩胎儿的宫内空间。孕早期便秘甚至会影响胚胎发育，孕晚期则由于排便太过用力，或蹲便时间过久，刺激到子宫引发早产。1、影响胚胎发育便秘会让毒素在肠道堆积，可发生肠源性内毒血...
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![缓解宝宝便秘 推荐6款食谱]( "缓解宝宝便秘 推荐6款食谱")
- 预防宝宝便秘食物法则1、合理搭配食物食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。2、少吃多餐小宝宝的胃容量小，消...
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![便秘的7大原因 缓解便秘吃什么]( "便秘的7大原因 缓解便秘吃什么")
- 原因1：没有定时排便当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。原因2：便便时看书或...
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![哪些食疗具有缓解便秘的作用]( "哪些食疗具有缓解便秘的作用")
- 为您介绍以下几类食疗方进行调理无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、...
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![产后便秘吃点什么能缓解？]( "产后便秘吃点什么能缓解？")
- 产后便秘产后子宫收缩，直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大；产后卧床休息，缺少活动，胃肠运动缓慢；产后饮食精细，食物残渣少；产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂，造成排便时肛门剧烈疼痛和出血，如果因恐惧疼痛而产妇不敢进...
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![孕中期缓解便秘的食谱有哪些]( "孕中期缓解便秘的食谱有哪些")
- 荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高，可以为孕妈提供维生素、膳食纤维、微量元素，有效防治孕期便秘等症状。油菜能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用，蔬菜中富含的膳食纤维还能缓解孕期便秘，非常适合孕妈食用。栗子扒白菜中栗子滋补，白菜清爽，两者的搭配，可以全方位调节孕妈身体的...
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![产后容易发生便秘 吃什么缓解产后便秘]( "产后容易发生便秘 吃什么缓解产后便秘")
- 为何产后容易发生便秘？生完宝宝后的头两天不排便是很常见的。通常，1/5的女性会在产后发生便秘。原因和以下多种因素有关：1、在孕期就存在一定的便秘现象。2、分娩过程中产妇的消化系统运行速度会陡然放缓。3、大便在分娩开始时已经排出了，当宝宝顺着产道出生时，仍然在直肠的一...
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![缓解便秘的四个食疗药膳]( "缓解便秘的四个食疗药膳")
- 桂花荸荠饼材料：荸荠，枣泥馅，面粉，水淀粉，花生油，白糖，桂花糖等各适量。做法：1、用刀把荸荠拍碎，剁成细末状，用干净纱布挤出水分，放上面粉搅拌好。2、分成16等份，放上枣泥馅，做成16个丸子，待油烧至七成热时放入炸至金黄色。3、锅底留油，放上桂花糖，白糖，清水，熬汁后加入炸好的丸子。用水淀...
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![婴儿便秘如何缓解？婴儿便秘如何治疗？]( "婴儿便秘如何缓解？婴儿便秘如何治疗？")
- 1.人乳喂养婴儿的饮食矫正人乳喂养婴儿便秘较少。如果发生这种情况，除了喂乳喂养外，还应添加润肠补充食物，如蔬菜水或橙汁（用新鲜橙汁挤压，瓶装橙汁容易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可添加蔬菜泥或煮熟的水果泥。当母乳不足时，可添加1-2次8%糖牛奶。蜂蜜水每天60~9...
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![宝宝便秘吃什么调理？缓解宝宝便秘的食谱推荐]( "宝宝便秘吃什么调理？缓解宝宝便秘的食谱推荐")
- 牛奶红薯泥功效：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。做法：1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。2、奶粉冲调好...
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![孕妇吃什么能缓解便秘？]( "孕妇吃什么能缓解便秘？")
- 1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。2、玉米：玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速...
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![吃什么能缓解产后便秘]( "吃什么能缓解产后便秘")
- 1、葱味牛奶牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。2、香蜜茶蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产...
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![给你推荐几种食疗缓解便秘？]( "给你推荐几种食疗缓解便秘？")
- 便秘吃什么好呢？便秘往往和我们的日常饮食有很大的关系，所以如果有便秘现象了，就需要调节饮食习惯。今天，小编就来告诉你便秘吃什么，以及哪些食物是便秘期间万万不能吃的，别错过了。熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮...
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![缓解宝宝便秘的一日食谱]( "缓解宝宝便秘的一日食谱")
- 早餐：牛奶谷片材料：鲜奶一杯约150c.c、早餐谷片4汤匙、水果干共1汤匙(葡萄干、蔓越莓)早点：水果优格材料：草莓2粒、优格1杯约150c.c午餐：牛肉汤饺、水果(柳丁1/2个)材料：韭菜水饺4粒、牛肉汤、小白菜1汤匙午点：红豆薏仁汤材料：红豆10公克、薏仁10公克。晚餐：清蒸鳕鱼材料：鳕鱼70公...
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秀丽馆
