![侧腰伸展 三角式]( "侧腰伸展 三角式")
- 练习这个瑜伽侧腰伸展式可以有效的灵活你的腰部，挤压腹内脏，伸拉腰围线肌肉，减少腰两侧多余脂肪，加强腰两侧肌肉力量。伸展腿部外侧，后侧韧带等诸多健身效果。同时可以强化腿部线条，且对长期的腰酸背痛有一定的缓解作用。莲花坐或简易莲花坐，脊柱保持自然挺展，双手合十胸前成起始...
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![腰粗了怎么瘦腰]( "腰粗了怎么瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通过全身的有氧锻炼、腰肌的针对性训练，以及健康饮食，在全身减肥的同时腰部肌肉会变小，腰身也会变小腰粗了怎么瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆积，造成腰围比较大，可以通过抽脂手术，将堆积在腰部两侧的皮下脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛比较明显，可以用仪器进行皮肤紧...
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![女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒]( "女人腰线的重要性 腰为什么难减瑜伽动作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶关于瘦腰的提醒")
- 细腰对于女人是刚需认识一个爱开车的直男老司机，有一次说起男人对于女人的审美变化——十来岁的时候，男人看女人的脸，长得漂亮，整体看起来不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出头，看胸，只要别太夸张，就是越大越好。再后来工作了，就变成看腿了，腿要长要均匀，要白嫩。到最后，结婚了...
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![侧田为什么戴帽子？揭秘侧田戴帽子的原因]( "侧田为什么戴帽子？揭秘侧田戴帽子的原因")
- 侧田参加《蒙面唱将猜猜猜》才让内地很多的观众知道这位曾经在香港红极一时的歌手，侧田从出道以来就一直以戴帽子的造型出现在我的面前，那么，侧田为什么戴帽子？今天小编带你揭秘侧田戴帽子的原因。侧田为捍卫其地中海秃发，入行来不管风吹雨打日晒雨淋，长年累月帽不离头，宛如人帽...
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![E神张永歆礼服深V到肚脐 侧身叉腰险走光]( "E神张永歆礼服深V到肚脐 侧身叉腰险走光")
- 《N世代》嘻哈跨年派对日前在东区举行，由导演姜宁担任主持，请到熊仔、屁孩、罗百吉、吕士轩等新生代嘻哈饶舌歌手带来精采演出。剧中演员纪源、张永歆也都出席，张永歆还因为礼服太露，叉腰拍照时差点走光。张永歆在剧中有多场床戏和出浴画面，前天的跨年派对她依旧不改火辣本性，...
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![斯嘉丽·约翰逊图片侧脸美翻 盘点娱乐圈侧颜女神]( "斯嘉丽·约翰逊图片侧脸美翻 盘点娱乐圈侧颜女神")
- 斯嘉丽的一组侧脸照片让网友们觉得惊艳，甚至网友称：这女人侧颜有毒。如今，这位金发美女在好莱坞牢牢占据了一席之地，她的慵懒中略含沙哑的标志性嗓音也成为其独特的标签。“当我还小的时候，别人一听到我说话的声音就以为我感冒了。但现在，当我出演电影的时候，人们都很爱我的嗓音...
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![侧田女友是谁?侧田绯闻丑闻遭扒]( "侧田女友是谁?侧田绯闻丑闻遭扒")
- 《歌手》侧田最近甚是受人关注，随之侧田女友遭扒。侧田有朋友吗?据小编了解，侧田此前有个韩籍女友，不知现在两人状况如何。侧田女友是谁侧田女友自爆写了首歌给韩籍模特儿女友侧田早前在记招自爆写了首歌给韩籍模特儿女友《我爱你(韩文)》，他表示是因为与女友吵架，在失意时写...
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![范冰冰侧麻花辫好看吗 哪种侧麻花辫与众不同清新侧麻花辫加上什么完美麻花辫教程]( "范冰冰侧麻花辫好看吗 哪种侧麻花辫与众不同清新侧麻花辫加上什么完美麻花辫教程")
- 贝微微侧麻花辫郑爽饰演的贝微微在《微微一笑很倾城》里就扎了这么一款侧边麻花辫发型，在发尾处略施小心机，偷偷塞进橡皮筋中，这样看起来会更加精美呢!再配稀薄的空气刘海，甜美又减龄。范冰冰侧麻花辫除了黑长直外，侧麻花辫也冰冰最爱的一款发型，在很多场合出席时都扎了侧麻花...
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![起床伸懒腰美背又瘦腰]( "起床伸懒腰美背又瘦腰")
- 利于增强腹部肌肉的弹性等等。起床伸懒腰美背又瘦腰1生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、轻微的.运动照样能达到明显的健身之效。如做家...
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![腰部右侧疼痛怎么回事]( "腰部右侧疼痛怎么回事")
- 腰部右侧疼痛，可能是因为腰肌劳损而引起的，这种情况下需要通过医生的检查来寻找劳损病痛的位置。通过一些检查的手段才可以确诊，比如x光，腰椎的ct，核磁共振检查等，能够排除患者的腰椎是否出现问题，如果没有腰椎、椎管狭窄等器质性病变，就是腰肌劳损痛。除此外，腰三横脱综合征，肿瘤，...
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![侧麻花辫显少女情怀 侧麻花辫的编法]( "侧麻花辫显少女情怀 侧麻花辫的编法")
- 侧麻花辫显少女情怀说起了侧麻花辫，相信有些网友可能会想到了最近有许多女明星出席活动时都会绑起了侧麻花辫呢，这其中有我霸气的范爷、还有公主baby杨颖、还有在热播电视剧《微微一笑很倾城》经常侧麻花辫出镜的贝微微，这些女神们绑起侧麻花辫拉无意一不显得温婉秀丽并且少...
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![鞋柜摆放在进门口左侧还是右侧好]( "鞋柜摆放在进门口左侧还是右侧好")
- 鞋柜放在进门的右边比较好鞋柜摆放在进门口左侧还是右侧好11、根据主人的情况来决定鞋柜的方位会影响主人的运势，因此在设计鞋柜的时候也要从主人的具体情况出发来决定。如果主人从事的文职类工作，那么鞋柜放在东南方会对主人的事业运有着积极的促进作用，而如果是体力类的工...
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![Selina官宣生子，晒出与儿子小腰果的侧面合照]( "Selina官宣生子，晒出与儿子小腰果的侧面合照")
- Selina任家萱于今年3月13日在电视节目中官宣了她怀孕的喜讯，并在同一日发布了2条动态官宣怀孕的喜讯。现Selina的宝宝出生了，于9月7日在社交平台上发文官宣生子，并晒出了她与儿子小腰果的侧面合照，还有一家三口牵小手的照片。Selina发文称：小腰果來了～谢谢你让妈妈如愿地微优雅...
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![腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带]( "腰带如何正确搭配 细腰如何搭配腰带胖腰如何搭配腰带腰长如何搭配腰带腿长如何搭配腰带胯宽如何搭配腰带")
- 1、宽的，吊在胯上的腰带对任何人都适合。2、皮的薄细腰带最适合骨感的女人，但它十分能够体现女人的小蛮腰。3、记住腰带是给你起画龙点睛的作用的，而不是让人看起来像举重运动员。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰带，这样会让人注意到你的不足。当然最重要的是要跟服装色...
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![秦岚侧身纸片纤腰超惊人 42岁的身材也太正了]( "秦岚侧身纸片纤腰超惊人 42岁的身材也太正了")
- 42岁女星秦岚为冻龄美女代表之一，近日现身成都出席代言精品品牌活动，再度展现了惊艳美貌，秦岚当天以一袭华丽天鹅印花的白色裙装亮相，一举一动都泄满满仙气，贴身的布料材质勾勒出零赘肉的身形曲线，尤其是当秦岚一个侧身，惊人的纸片纤腰现形，让众人都看傻！连生图都无破绽。秦岚自从...
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![瑶瑶战袍肩膀S沟开到腰 蹲姿侧身秀腿性感尺度再爆表]( "瑶瑶战袍肩膀S沟开到腰 蹲姿侧身秀腿性感尺度再爆表")
- 艺人郭书瑶（瑶瑶）最近因在《未来妈妈》演出不孕症咨询师一角，再度引起关注，剧中结婚生子的议题，也成了不少女观众们热烈讨论的话题！而瑶瑶最近除了忙碌于宣传新作品之外，也经常会在社群平台上跟大家分享近况，像是20日她就PO了自己跟女舞者的合照，火辣的装扮让不少网友看了惊呼，是组...
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![歌手2017第六期侧田淘汰 侧田《很想很想说再见》视频]( "歌手2017第六期侧田淘汰 侧田《很想很想说再见》视频")
- 《歌手2017》第六期侧田淘汰，侧田《很想很想说再见》视频。作为本周六晚22:05《歌手2017》第二位挑战歌手，侧田以代表作《命硬》惊艳亮相。之所以在首场挑战便选择一首苦情歌，他直言：这首歌10年前唱是情歌，10年后是唱自己，歌词其实就是我啊。据网友透露昨日（2月15日）《歌手2017》...
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![简单自然的侧麻花辫 轻熟法式侧麻花辫]( "简单自然的侧麻花辫 轻熟法式侧麻花辫")
- 简单自然的侧麻花辫你知道是什么让这条辫子浮在侧面而不会掉下来吗？其实很简单，依靠头发固定在侧面。小编介绍下侧麻花辫的各种扎法，相信你那么聪明，肯定能学会的。第一款刘海侧编发，首先在左边的刘海处，分出三组头发，跟我普通的麻花辫一样，先编两节后，就开始再从上面撩一撮头发，就...
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- 不知大家有没发现侧田总是戴着帽子呢?细心的网友发现侧田没有头发。侧田为什么没有头发?这和侧田为什么戴帽子有关不?对于这一关联性问题，我一起来看看。侧田为什么戴帽子侧田为什么戴帽子拆解侧田不脱帽之谜33岁的侧田为捍卫其地中海秃发，入行4年来不管风吹雨打日晒雨淋，长...
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![吴宣仪挑战御姐风穿束腰出镜，侧身那刻：传说中的“漫画腰”]( "吴宣仪挑战御姐风穿束腰出镜，侧身那刻：传说中的“漫画腰”")
- 最近，吴宣仪在某个活动中现身，穿着一件带有流苏的白色收腰上衣，下搭牛仔短裙，脖子系着一条蝴蝶结丝巾，整个人十分优雅并且性感。不过引人注目的是她收腰的上衣中夹了一条宽松的褐色束腰带子，这也是这个穿搭的点睛之笔。吴宣仪选择这样的搭配，成功的展现了她的御姐风范。吴宣仪挑...
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![顺产侧切伤口如何护理 为何要侧切]( "顺产侧切伤口如何护理 为何要侧切")
- 一、侧切伤口如何护理1.伤口要干燥清洁。当女性选择侧切生产之后，医院会对产妇进消毒处理。利用专用的消毒液清洗伤口。不过当产妇回家坐月子的时候，还是需要继续进行伤口的消毒。一天两次伤口消毒，要注意保持伤口的干燥和清洁。2.卫生用品选择。产妇在坐月子期间，会有恶露的...
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![侧田个人资料及家庭背景 侧田唱《命硬》遭调侃]( "侧田个人资料及家庭背景 侧田唱《命硬》遭调侃")
- 歌手侧田接棒《歌手》第二组双补入身份，然而选歌唱《命硬》却被调侃很有内涵。侧田是谁?看完小编为大家提供的侧田个人资料及家庭背景大家便会清楚了。侧田个人资料侧田个人资料中文名：侧田外文名：JustinLo别名：罗定伟国籍：美国星座：巨蟹座身高：163cm出生地：美国纽约侧田的歌曲出...
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- 侧腹肌怎么练最快，平坦且有腹肌的腹部让人觉得赏心悦目而且穿衣服也会很好看，怎么才能练出迷人的腹肌就成为了我们需要解决的问题，下面分享侧腹肌怎么练最快侧腹肌怎么练最快1动作一：侧抬腿卷腹动作要领：坐在地上一只手撑在地面上来稳定身体，在动作开始的时候朝上并拢腿抬起来，...
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![腰右侧疼痛如何缓解]( "腰右侧疼痛如何缓解")
- 1、捶腰体位同上。两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。2、按命门穴站或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。3、揉臀体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部...
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![侧田曹格打架是为何? 侧田曹格打架事件始末回顾]( "侧田曹格打架是为何? 侧田曹格打架事件始末回顾")
- 侧田曹格此前关系还算不错，然而却发生了明星暴殴街头的热闻。侧田曹格打架到底是为何说呢么呢?我一起来回顾下侧田曹格打架事件，看看侧田曹格到底为何打架。侧田曹格打架是为何曹格侧田为什么打架竟因吃醋?侧田和曹格因为好友介绍认识，两人因为音乐上的原因，关系还是非常好的...
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秀丽馆
