![准妈妈缓解口臭尴尬的常用妙招]( "准妈妈缓解口臭尴尬的常用妙招")
- 第一、看以往病史口臭的形成原因多样，除了口腔问题，也可能是身体内部原因，比如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染等，所以以往有过病史的的孕妇出现口臭情况时，应去医院咨询医生是否是内部疾病导致，从而采取相应措施。第二、改善个人习惯有时候口臭的形成由于食物残渣...
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![缓解准妈妈便秘的11个妙方]( "缓解准妈妈便秘的11个妙方")
- 一、选择含纤维多的食物如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。二、选择能促进肠蠕动的食物如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。三、选择含有机酸的食物如牛奶、酸奶、乳...
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![3妙招可缓解新妈妈疲惫感]( "3妙招可缓解新妈妈疲惫感")
- 对于新妈来说，真是痛并快乐着，宝宝出生后，很多事情都要围着宝宝转，搞的自己精疲力尽，晚上还没睡过一次好觉，那如何缓解新妈疲惫现象呢？宝宝的出世，给家庭带来许多欢乐，对于新妈来说，真是痛并快乐着，宝宝出生后，很多事情都要围着宝宝转，搞的自己精疲力尽，晚上还没睡过一次好觉，那如何缓解...
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![准妈妈缓解压力的方法]( "准妈妈缓解压力的方法")
- 专家指出：孕期压力越小，孕妇、胎儿越健康。因此，怀孕了，你要学会缓解压力，实际上缓解压力，并没有你想像得那么难，下面是一些关于如何控制压力的建议：1、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。但分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。2、...
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![缓解准妈妈孕期不适]( "缓解准妈妈孕期不适")
- 一旦怀孕了，你的身体肯定会发生微妙的变化，而其中有一些变化可能会引起身体的不适。有些不适的症状可能会出现在怀孕的早期，有些则可能在怀孕后期，但出现这些不适的症状都是正常的，并不需要太担心。乳房变化大部分怀孕的女性都会感觉到乳房产生的变化。由于乳腺的增大，所以乳房...
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![避免准妈妈晨吐的小妙招]( "避免准妈妈晨吐的小妙招")
- q：林女士今年30岁，她早就打算生一个宝宝，最近终于如愿以偿。刚怀孕两个多月，自己还未来得及沉浸在做母亲的喜悦中就被小生命折磨得难受万分。原来，怀孕期间强烈的孕吐令她茶饭不思。刚开始，林女士还能强忍，强迫自己吃点东西，可是一到后来，她甚至吃什么吐什么，体重也直线下降。为了...
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![缓解准妈妈恐惧的方法]( "缓解准妈妈恐惧的方法")
- 有的准妈妈对分娩感到恐惧,害怕自己承受不了这种疼痛,担心生出畸形的宝宝,担心自己以后的身体是不是走型了等等,诸多的问题让准妈妈恐惧不能眠,那么,怎样能够缓解准妈妈恐惧的心理呢?提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应...
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![孕期的尴尬问题，这些小妙招帮你缓解]( "孕期的尴尬问题，这些小妙招帮你缓解")
- 问题一、经常放屁，而且气味很臭这个问题看起来真的挺尴尬的，因为每个女性都是爱美的，当众放屁的确会影响女性的形象。但是专家指出，孕妇出现这种现象其实是很常见的，因为孕妇在怀孕期间腹腔的压力变大了，这样会导致食物滞留在食道的时间变长，这样就很容易放屁。解决办法：孕妈妈一...
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![准妈妈如何缓解疲劳]( "准妈妈如何缓解疲劳")
- 消除疲劳的最简单方式就是充足的营养、适当的休息、运动等。均衡饮食：食物具有消除疲劳、提振精神、舒缓压力等功用。怀孕期间受到激素分泌的影响，有些孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症状，因此，建议孕妇应该采取少量多餐且健康均衡的饮食方式，必要时还得配合特殊的饮食，如有些孕妇...
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![缓解准妈妈便秘的11个妙方（精华）]( "缓解准妈妈便秘的11个妙方（精华）")
- 一、选择含纤维多的食物如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。二、选择能促进肠蠕动的食物如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。三、选择含有机酸的食物如牛奶、酸奶、乳...
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![缓解便秘尴尬 孕妈妈如何应对]( "缓解便秘尴尬 孕妈妈如何应对")
- 缓解便秘方法之大口喝水利用喝水缓解便秘，是能够有促进身体的代谢功能。至于大口喝水，大家可能就会存在一定的疑惑了。其实大口的喝水能够促进身体内的肠道蠕动，这样利于通便，对于治疗便秘的现象是比较有用的。不过，我们在建议孕妇们大口喝水的时候，孕妇们要注意控制好自己的饮...
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![新妈妈必学3妙招缓解疲惫感【集合】]( "新妈妈必学3妙招缓解疲惫感【集合】")
- 1、外出散步：对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再专门与你哭闹，他有太多的事情要做：...
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![缓解准妈妈孕吐的四大妙招]( "缓解准妈妈孕吐的四大妙招")
- 饮食疗法其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一...
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![准妈妈如何缓解孕吐？]( "准妈妈如何缓解孕吐？")
- 很多孕妇的早期怀孕症状就是感觉恶心，通常叫晨吐。一般发生在孕早期，早晨反应严重(随着孕期的增加变得严重)，一般在孕6周开始到孕12～13周后逐渐消失，有时在整个孕期都会持续。最近的研究发现，如果孕妇在怀孕前的一年内常吃富含饱和脂肪的食品——常常是奶酪或红肉类食品，更容易...
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![新妈妈必学3妙招缓解疲惫感]( "新妈妈必学3妙招缓解疲惫感")
- 1、外出散步：对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再专门与你哭闹，他有太多的事情要做：...
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![六妙招轻松缓解准妈妈孕吐]( "六妙招轻松缓解准妈妈孕吐")
- 孕吐——其实是胎宝宝在跟你说话一、胎宝宝对你说：妈妈要保护我孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒...
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![十个孕妈九个吐，缓解4个妙招]( "十个孕妈九个吐，缓解4个妙招")
- 第一、心理战术：心情放轻松由于不断的孕吐会让人心情烦躁，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。一般来说，大部分孕吐在3个月左右就会消失了。因此，孕妈要坚持3个月，熬过了这三个月就好啦。孕吐厉害的时候要在心理默默告诉自己，“你可以的，你行的，过了3个月就好了，就快了……”...
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![准妈妈可通过哪些妙招缓解分娩时的疼痛]( "准妈妈可通过哪些妙招缓解分娩时的疼痛")
- 准妈妈可通过哪些妙招缓解分娩时的疼痛？（1）压迫止痛。在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。（2）适当走动。产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。（3）调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分...
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![准妈妈如何巧妙缓解孕期背痛]( "准妈妈如何巧妙缓解孕期背痛")
- 怀孕期间的背痛常见吗？如果你在怀孕期间出现背痛的话千万不用觉得奇怪，其实有很多人身同感受。许多调查发现在所有的怀孕女性当中大约有50%-70%都出现背痛的症状。孕期背痛是由什么原因引起的？孕期出现背痛可能是由不同的原因引起的，有的女性甚至在怀孕的初期就出现后背疼痛...
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![缓解孕期紧张，前辈妈妈有妙招]( "缓解孕期紧张，前辈妈妈有妙招")
- 怀孕是女人一辈子最幸福、最光荣的事情，每每想想自己在孕育一个小生命，心里就充满了期待和幻想。可是怀孕的女人又是最脆弱的，经常莫名其妙地感伤，有时还会胡思乱想，就怕肚子里的宝宝不健康。我就是这样一个例子，从开始怀孕一直担心到生产，像是得了神经质一般，莫名地紧张，还会胡思...
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![4妙招纠正准妈妈孕期贫血]( "4妙招纠正准妈妈孕期贫血")
- 首先我们来看看，贫血对宝宝和孕妈咪有什么影响?1、妊娠中：贫血引起各种疾病威胁着胎宝宝健康2、分娩时：贫血大大增加了分娩时的难度3、产后：贫血影响产后恢复和宝宝的健康以下4妙招纠正准妈妈孕期贫血，分别如下：一：多吃含铁丰富的食物卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃...
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![10妙招可帮助准妈妈缓解晨吐]( "10妙招可帮助准妈妈缓解晨吐")
- 晨吐，是很多孕妇都会经历的，但这个名字实际上并不完全准确，怀孕初期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻，而不只是在早晨，并且有时只不过是感觉恶心，并不会真的呕吐。大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐，有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手...
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![缓解新妈产后涨奶的八大妙招]( "缓解新妈产后涨奶的八大妙招")
- 缓解产后涨奶的妙招1、让宝宝尽早吸乳如果产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳（母乳喂养注意事项），这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这...
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![腰痛难耐，准妈缓解有招数]( "腰痛难耐，准妈缓解有招数")
- 在怀孕期间，很多准妈妈都会出现孕期腰痛的情况。学会如何预防和缓解有必要，准妈妈还不来学两手。1.孕期腰痛的原因随着胎儿的发育，准妈妈的肚子越来越大。于是为了保持身体重心的平衡，孕妇的身体需要向后倾，那么腰部的重力较大，便会导致腰部疼痛。另外在怀孕期间，孕妇的身体会分...
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![妙招化解婆媳尴尬]( "妙招化解婆媳尴尬")
- 在家婆眼前多夸赞老公、不必在家婆眼前大呼小叫老公、常与家婆说说话等等。妙招化解婆媳尴尬1一：在家婆眼前多夸赞老公不必挑唆老公家婆只能一个孩子，尽管能够有许多闺女，一般全是对孩子的期待十分高，期待今后孩子能够好好地的孝顺自身，那样的家婆有许多，她们觉得的孩子就是说...
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秀丽馆
