安心亚自信秀出马甲线 公开减肥3重点

安心亚近年积极耕耘音乐作品，还把触角伸到了综艺节目，但尽管事业忙碌，仍不忘与粉丝分享生活点滴，像是她前阵子在Instagram上传穿着一身运动装备的模样，辣秀马甲线、大胆露出内裤头的举动，让不少男网友狂喷鼻血！

照片中，可以看到安心亚身穿粉红色短版上衣，相当映衬她健康的小麦肌，中空剪裁刚好展现纤细紧实腰身，小腹完全没有一丝赘肉，下半身搭配紫色运动裤，辣露性感内裤头，一手插口袋，一手拿起手机对着镜子自拍，甜笑嘟嘴卖萌融化一票粉丝。

事实上，安心亚维持好身材的背后，其实付出了不少心力，身高171公分的她2020年发片时，体脂肪掉到18%，打破出道以来的最低纪录，她当时笑说每天醒来就是练舞健身，所以大多是靠运动瘦下来的。

若是平常的话，安心亚以重训搭配有氧运动为主，但她也强调事后的放松拉筋非常重要，如此一来，才会有更好看的线条，肌肉才会长在你想要的地方。至于饮食方面，她照吃淀粉，早餐吃地瓜维持饱足感，并搭配川烫蔬菜，中午以五谷糙米饭为主，晚餐主要是吃水煮鸡胸肉。