![清水健要結婚啦 老婆是小7歲的美女作家伊藤春香]( "清水健要結婚啦 老婆是小7歲的美女作家伊藤春香")
- 日本一線男優清水健閃婚！號稱8000人斬的清水健15日傳出和美女作家伊藤春香結婚，女方大方透過Instagram和推特坦承，兩人確實已經登記結婚，6月正式成為夫妻了。清水健現年39歲，仍是日本界一線男優，一直以來感情世界相當低調的他，15日突然傳出婚訊，對象是小7歲的美女作家伊藤春香。...
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![健身房裏要注意]( "健身房裏要注意")
- 選擇白天健身、慎重適度開展訓練、選擇你喜歡的活動等等。健身房裏要注意11、選擇白天健身。儘可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。2、慎重適度開展訓練。特...
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![心理健康的重要性]( "心理健康的重要性")
- 心理健康的重要性，心理健康不只是對心態或情緒的要求，也是人們正常生活和工作的基礎。心理健康的標準就是能夠保證人們可以在社會生活中正常的生存和發展，下面就來看看心理健康的重要性。心理健康的重要性11、心理健康有利於個體生理健康健康的心理對生理髮展有重要的促進作...
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![白領主要健康問題]( "白領主要健康問題")
- 白領主要健康問題，提到白領，很多人腦海中第一印象都是衣着光鮮，在辦公室內，享受冷氣暖氣，無須日曬雨淋。可是在舒服的環境中，白領一族同樣深受健康威脅。但其實白領一族的生活方式存在着種種危險，容易引起健康問題。看看白領主要健康問題。白領主要健康問題1一項健康調查結果顯...
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![健康飲食八大要點]( "健康飲食八大要點")
- 健康飲食八大要點，肥胖不單單是形象問題，更是一種健康體質問題，肥胖就是一種炎症，而且偏胖的女性會影響到身體內分泌，也容易出現婦科炎症。現在分享健康飲食八大要點。健康飲食八大要點11、肉奶豆菜果，主食不可少：食物多樣化是健康飲食的基礎，每天攝入的食物種類要儘量多樣化，因為...
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![運動健身的基本要求]( "運動健身的基本要求")
- 運動健身的基本要求，不同的人體質不同，所以對於一些運動，有的人能做，有的人做不到。你可以根據自己的情況選擇合適的運動。一切都是適合自己的才是最好的，以下看看運動健身的基本要求。運動健身的基本要求1（一）健身運動的目的是增強體質，提高健康水平為了健康的運動，必須具備三個...
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![剛開始健身你要明白的事情 健身計劃]( "剛開始健身你要明白的事情 健身計劃")
- 現在健身的人有很多，有些是為了減肥，有些是塑形，還有的可能是為了跟風。如果你是剛想要健身的人，你應該先搞清楚自己是為了達到什麼效果來健身的，這樣教練就有幫助你的方向了。鍛鍊手臂還記得編輯初接觸健身運動時，不時上網尋找有關於制訂健身計劃的方法、亦四周向健身朋友打聽...
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![健身不同年齡方法有區別 健身重要性]( "健身不同年齡方法有區別 健身重要性")
- 健身要趁早？其實，20歲多歲的你，可能常常認為，自己身體強健，不需要鍛鍊。其實不然，等到你30歲了就來不及了。如今很多大齡男性也加入了健身的運動中，是因為他們開始意識到身體健康的重要性了。20歲和50的男人鍛鍊方式不能等同。來看看現在年紀的你最適合做什麼鍛鍊吧!男士健身20...
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![孩子健康過冬要領]( "孩子健康過冬要領")
- 時過立冬，氣候漸寒，對於體温調節能力尚不成熟的嬰兒來説，實在是一大挑戰，尤其是還不滿週歲的寶寶更是"有苦説不出"，他們的冬天過得好不好，就要看家裏人照顧得怎麼樣。冬天易生病，不可亂治。寶寶從剛出生到3週歲之前抵抗力都比較弱，又沒有足夠的表達能力，加之冬季寒冷乾燥，最容易...
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![健康狗的飼餵要點]( "健康狗的飼餵要點")
- 犬在動物分類學上屬於肉食目。犬的祖先以捕食小動物為主，偶爾也用塊莖類植物充飢。犬被人類訓養後，食性發生了變化，變成以肉食為主的雜食動物，但素食也可以維持生命。即使如此，可它現在仍堅持以肉食為主這樣一個消化特性，如犬的牙齒，上下頒各有一對尖鋭的犬齒，體現了肉食動物善於...
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![健身運動要注意哪些]( "健身運動要注意哪些")
- 健身運動要注意哪些，些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛鍊缺乏瞭解，或對運動存在錯誤的認識，我們來看看健身運動的禁忌，關注一些健身運動的禁忌！以下是健身運動要注意哪些。健身運動要注意哪些11、空腹不鍛鍊，容易引起低血糖，反而會影響健身效果。剛吃完飯後，也不要馬上進...
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![飲食健康的重要性]( "飲食健康的重要性")
- 飲食健康的重要性，當今社會，人們越來越重視身體健康發展，有越來越多的證據表明危害人類健康的大部分疾病都是由飲食不當引起的，現在分享飲食健康的重要性。飲食健康的重要性1健康飲食是指針對每個人不同的身體情況，選擇適合自己的合理飲食，並保持良好的飲食習慣。健康飲食不僅...
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![健身運動要注意安全]( "健身運動要注意安全")
- 健身運動要注意安全，安全非小事，平時體育鍛煉時的安全問題更是不容忽視的。身不僅能讓人保持完美的身材，而且能夠強身健體，但是健身也有需要注意的地方，要懂得科學合理的健身，以下説説健身運動要注意安全。健身運動要注意安全1不要空腹健身，也不要飯後健身，那樣對胃不好，至少要在...
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![中年男人保健要訣]( "中年男人保健要訣")
- 謹防疾病侵襲、注意飲食調理等等。中年男人保健要訣11.謹防疾病侵襲40歲人生才開始，是時下一種很流行的説法。但是，我們應該明白，各種疾病，尤其是慢性疾病又特“青睞”這個年齡段的男人，如心血管疾病、腎臟疾病、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲之後男人健康的大敵。當然，4...
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![健身運動要注意什麼]( "健身運動要注意什麼")
- 健身運動要注意什麼，我們知道“運動是個好醫生”。鍛鍊是一種很好的方法，可以在不花錢的情況下同時預防和解決多種健康問題。當我們開始我們的鍛鍊計劃時，我們應該首先了解一些鍛鍊的風險，這邊説説健身運動要注意什麼。健身運動要注意什麼11、開始一步一步地鍛鍊，盡你所能如果...
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![健身過度要怎麼緩解]( "健身過度要怎麼緩解")
- 適當飲食、補充水份、按摩等等。健身過度要怎麼緩解11、緩和運動這代表你在進行劇烈運動後慢慢停下來的過程(緊記不是突然之間完全停下來)。在劇烈運動後以很慢的速度移動5-10分鐘，可以將你肌肉內的令人感到疲倦的乳酸移除，同時減少肌肉的痛楚。在天氣寒冷的日子，緩和運動更...
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![健康染髮八要點]( "健康染髮八要點")
- 染髮前，先做過敏測試，避免洗頭式染髮，兩次染髮至少間隔3個月等等。健康染髮八要點11、頭皮至肩頸，塗抹凡士林專業美髮師會在染髮前，給客人頭皮抹上專業隔離液，起到保護頭皮的作用。若在家染髮，可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林，也可達到隔離效果。2、染髮前，先做過敏測試取少量染髮...
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![運動健身要當心]( "運動健身要當心")
- 運動健身要當心，很多人都喜歡運動健身，有時候運動過度也是對身體有很大的危害的，在運動過程中我們要注意很多，運動健身要當心些什麼，一起來看看吧。運動健身要當心1運動尤其要注意提防心臟病發生輕微的運動適用於任何人，但當運動逐漸加劇時，尤其需要注意的是冠心病、心肌梗塞等...
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![想要寶寶健康，要三分飢與寒]( "想要寶寶健康，要三分飢與寒")
- 我想大家都知道在炎熱的夏季嬰兒可能中暑，但實際上嬰兒冬季也會中暑。你聽説過麼？一般發生在嬰幼兒階段，多是父母給孩子穿的太多或蓋的太厚造成的。讓我們看看下面這個內容。出生才一個月的麥兜兒是父母掌上明珠，就連睡覺也是睡在父母的中間，生怕這心肝寶貝不小心凍着了。可這...
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![想要胎寶寶健健康康 一定要做好這五步]( "想要胎寶寶健健康康 一定要做好這五步")
- 想要胎寶寶健康發育，然後生一個健康又可愛的寶寶是每一個媽媽的心願，所以，自從檢查出來自己有了寶寶以後，各位準媽媽都是十分小心，害怕自己一個不小心就給寶寶造成傷害，事實上，在懷孕的時候想要胎寶寶健康發育，做好接下來的五步就可以了。一、保持好心情寶寶以後的心理健康和媽媽...
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![飯後心慌要健脾]( "飯後心慌要健脾")
- 飯後出現的很多問題，都和中醫講的脾氣虛有關係，比如有的人飯後睏倦難耐，坐在飯桌邊就能睡着，即便硬撐着不睡也是渾渾噩噩的，頭昏沉得厲害，這種人就是因為脾氣虛，中醫説的脾氣既要負責消化功能，還要負責把營養物質，也就是能保證臟腑功能的氣血輸送到各個器官，飯後脾氣會主要消化食物...
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![健身要注意的事項]( "健身要注意的事項")
- 健身要注意的事項，現今生活中，許多人都有健身的習慣，而人們在健身的過程中，是需要了解一些注意事項的，不然容易受傷導致健身沒有什麼效果。下面介紹健身要注意的事項！健身要注意的事項11、做次徹底的檢查來預防受傷讓醫生檢查你的病史進行一次心臟和肺部的檢查安排一次整形外科...
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![健身要注意什麼]( "健身要注意什麼")
- 健身要注意什麼，對於每一位健身新手來説，怎樣進行健身減肥是一個值得深思熟慮的問題，一些健身注意事項需要適當的瞭解，避免不正確的運動方式導致健身效果不明顯，那麼健身要注意什麼？健身要注意什麼11、不要忽略任何部位有些人只練胸部，手臂，不練腿，時間長了，身體會變的非常不協調，特...
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![孩子心理健康最重要]( "孩子心理健康最重要")
- 很多父母忙於工作，忙於賺錢養家，而疏於對孩子心理的安慰。社會問題都與留守兒童這一特殊羣體有關聯。人不是機器，小孩子更需要父母的愛，愛也不是用金錢物質衡量。孩子要想健康不僅身體要健康，心理健康同樣不能忽視，父母應多給予孩子心理教育，最好是從小做起。孩子的成長離不開父...
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![想要健身先了解自己健身體質 更有效的健身]( "想要健身先了解自己健身體質 更有效的健身")
- 一説起健身增肌啊!你是不是你就有一肚子的水要吐呢?為什麼別人的大肌肉很快就練成了，而你，練了好長的時間卻一點成效也沒有呢?每個人的身型、體格都略有不同。今天，我先來了解一下你的健身體質，看看自己屬於哪一種，才能更有效的健身。相信大多數接觸健身的朋友們都知道要肌肉...
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秀麗館
