![隋棠產後6天跑趴 全身照曝光]( "隋棠產後6天跑趴 全身照曝光")
- 隋棠平安生下第3胎Olie後，26日正式入住月子中心，期間適逢聖誕節，她似乎早在前2天就悄悄出院和家人聚餐，小姑謝沛恩曝光私照，產後才6天的她，身形幾乎沒有變化，根本看不出是3個孩子的媽，讓不少女網友自歎不如。照片中，可以看到隋棠放下及胸長髮，化了淡粧露出燦笑，氣色非常紅潤有精神，身...
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![美國選手Alyssa Clark連續95天跑馬拉松破紀錄 靠士力架三雙鞋跑完全程]( "美國選手Alyssa Clark連續95天跑馬拉松破紀錄 靠士力架三雙鞋跑完全程")
- 美國超級馬拉松選手AlyssaClark在近期以連續跑馬拉松95天打破原先連續60天的女子世界紀錄，以42.195公里正式獲得吉尼斯世界紀錄認證，而原本設定要跑到100天的她，則因途中感染新冠肺炎不得不停止，在獲得認證後還引述《阿甘正傳》中的我只是想跑步來感謝得到認可！來自美國維吉尼...
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![三九天能跑步嗎]( "三九天能跑步嗎")
- 三九天是可以跑步的。三九天能跑步嗎1寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。健身專家建議冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，如滑雪、慢跑、徒步、自行車等户外運動，以及高温瑜伽、游泳...
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![冬天跑步穿衣原則]( "冬天跑步穿衣原則")
- 冬天跑步穿衣原則，冬季是一年中最寒冷的季節，穿衣是非常重要的，不僅可以保暖防寒，還能有效地保護他們的健康。下面分享關於冬天跑步穿衣原則。冬天跑步穿衣原則1內衣是緊貼你的皮膚的那層衣物。它最好是聚酯纖維的（滌綸），這樣就可以迅速地向外排汗。市場上有很多這類產品。這類...
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![短跑有天賦的表現]( "短跑有天賦的表現")
- 短跑有天賦的表現，想要自己的身體強壯與健康，運動鍛鍊或者是擁有良好的行為習慣和飲食習慣是必不可少的，還要在很多的方面上多加的注意，現在分享短跑有天賦的表現。短跑有天賦的表現11、可以簡單的進行一些爆發力的測試，例如跳遠，跳高，瞬間加速等測試；2、可以通過觀察其小腿肌肉...
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![鍛鍊一天跑多少公里合適]( "鍛鍊一天跑多少公里合適")
- 鍛鍊一天跑一般每天跑步5到8公里比較合適。鍛鍊一天跑多少公里合適1每天大多數跑步2~5公里左右比較的合適，根據個人的體質情況，選擇適合自身的跑步距離。跑步過程中可以加快身體新陳代謝，還有利於加快身體脂肪和熱量，燃燒可以達到強身健體的作用，同時還可以起到減肥瘦身的效果...
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![王冕微博發開工照 攜手天佑啟動開跑《奔跑吧！褲衩》]( "王冕微博發開工照 攜手天佑啟動開跑《奔跑吧！褲衩》")
- 由青年導演葉小舟執導，MC天佑、MC王冕主演的荒誕喜劇《奔跑吧!褲衩》即將於8月5日全網開跑。影片主要講述了當紅主播天佑收到粉絲送來的一份神祕禮物——一條黃金做的貞操內褲，王冕在酒醉中將金內褲給天佑穿上，而後發現並沒有打開金內褲的鑰匙，二人無奈踏上尋訪幕後"黑粉"...
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![《奔跑吧跑男7》大換血爆內幕 鄧超鹿晗限薪令天價酬勞曝光]( "《奔跑吧跑男7》大換血爆內幕 鄧超鹿晗限薪令天價酬勞曝光")
- 《奔跑吧》（跑男）2019年即將開錄第七季，11日官方宣佈固定班底大換血，包括元老級的鄧超、鹿晗、王祖藍、陳赫全部走人，僅留下李晨、鄭愷和Angelababy，讓粉絲痛心一片。陸網稍晚爆出節目內幕，換人是受到限薪令的影響，引發各界關注。鄧超、鹿晗、陳赫、王祖藍分別以長文告白離開《奔...
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![奔跑吧Baby生理期第1天沒下水遭嗆]( "奔跑吧Baby生理期第1天沒下水遭嗆")
- 綜藝《奔跑吧》（跑男）在日前播出的內容中，有個遊戲橋段是成員分別坐在設有機關的椅子上，只要來賓與一名成員在談話過程中説到關鍵字，或是做了特定動作，椅子上的成員就會被水淋或掉到水中，沒想到這段笑料百出的環節，卻被網友拿來攻擊Angelababy玩不起，她無奈地發文解釋還原當時情境...
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![下雪天可以跑步嗎]( "下雪天可以跑步嗎")
- 下雪天可以跑步。下雪天可以跑步嗎1一般來説下雪天其實是不建議跑步的，但是很多人在一年四季都堅持跑步，即使是下雪的天氣也不放棄，其實冬天堅持跑步不僅可以鍛鍊身體，同時也可以看看沿途的雪景。下雪天還能堅持跑步其實是一件非常了不起的事情，冬季天氣寒冷很多人不願意出門...
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![女人夢到天空異象讓人害怕逃跑]( "女人夢到天空異象讓人害怕逃跑")
- 預示近期運勢很好，在工作上，你源源不斷的靈感給你帶來了很多好主意導致你在公司負責的項目上大展風采，建議你平時保持學習的能力，有更好的機會的時候才不會錯過女人夢到天空異象讓人害怕逃跑11、夢見天空異象讓人害怕，這是心靈忙碌的一天，你的長假即將過去，你的競爭意識開始覺醒...
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![鹿晗錄製天天向上缺席跑男 身體不適難承遠途飛行跋涉]( "鹿晗錄製天天向上缺席跑男 身體不適難承遠途飛行跋涉")
- 鹿晗退出跑男錄製，疑是因為身體原因退出跑男錄製。鹿晗因身體原因將缺席跑男在內蒙古阿爾山的錄製，據悉，鹿晗因身體狀況難承遠途飛行跋涉，加上當地海拔又高，幾度權衡，退出本期錄製。一直以來由於鹿晗的恐高症，強忍着工作行程，已經挺敬業了，但畢竟還是身體重要啊，希望他還是能先照顧...
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![《奔跑吧跑男7》倒數1天開播 鄧超4分半獨白送祝福]( "《奔跑吧跑男7》倒數1天開播 鄧超4分半獨白送祝福")
- 綜藝節目《奔跑吧》（跑男）迎來第7季，元老成員鄧超、王祖藍、陳赫、鹿晗退出後，換上新成員Lucas（黃旭熙）、宋雨琦、朱亞文和王彥霖，全新節目將在26日正式播出。鄧超為此特地錄製影片，祝福新的跑男團發展順利，然而內容催淚，讓許多忠實觀眾看了忍不住鼻酸。這段影片在25日曝光，鄧超趁着...
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![一天跑3公里跑了半年]( "一天跑3公里跑了半年")
- 一天跑3公里,跑了半年可以增加肺活量、促進血液循環、提高免疫功能等。一天跑3公里跑了半年11、增加肺活量：患者一天跑3公里，堅持跑了半年以後，有可能會提高身體的抗病能力，也可以增加肺活量。2、促進血液循環：在每天做有氧運動30分鐘以上，能夠有效的起到燃燒脂肪的作用，患者每...
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![冬天早晨跑步注意事項]( "冬天早晨跑步注意事項")
- 留心保暖、把握適當時機等等。冬天早晨跑步注意事項1跑步是一種方便的體育鍛煉方法，是有氧呼吸的有效運動方式。跑步不僅可以強身健體，還能減肥，很多人都有去户外跑步的愛好，不論早晚，不論炎熱的夏天還是寒冷的冬天都會堅持跑步。那麼冬天早晨跑步有哪些注意事項呢？首先，跑步之...
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![跑長跑的技巧 女生長跑技巧長跑跑步技巧長跑時的技巧長跑有什麼技巧]( "跑長跑的技巧 女生長跑技巧長跑跑步技巧長跑時的技巧長跑有什麼技巧")
- 對於長跑愛好者中，不乏有些聰明者為了提高效率，他們會利用多種途徑來提升自己的效率。其實長跑除了堅強的毅力以外，當然離不開長跑中的一些技巧，如果沒有足夠的技巧也是不能跑出好成績來那麼，長跑有什麼技巧呢？小編帶您一起去了解一下，這下喜歡馬拉松的人有福了。1、長跑前，應先...
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![跑步的好處 經常跑步有什麼好處跑步對女性有什麼好處長期跑步有什麼好處每天跑步的好處]( "跑步的好處 經常跑步有什麼好處跑步對女性有什麼好處長期跑步有什麼好處每天跑步的好處")
- 跑步是最簡單最經濟的運動方式之一，但是很多人都無法堅持下來，其實，跑步對人體的好處是非常多的，不但可以強身健體，還可以使人神采奕奕。無論是選擇慢跑還是選擇快跑的方法都是很好的鍛鍊方式，不過，一定要長期堅持。下面，小編來告訴您跑步有什麼好處。1、肝臟：現在很多人喜歡喝酒...
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![晨跑可以讓人一天精神變好嗎]( "晨跑可以讓人一天精神變好嗎")
- 通常情況下，每天早起跑步白天精神可能會更好一點晨跑可以讓人一天精神變好嗎1剛睡醒時身體各項機能未從休息狀態轉換至工作狀態，身體還是會比較疲乏的。早晨跑步能夠促進身體血液循環加快，體內新陳代謝，從而改善身體素質，提高身體抗病能力。也可以使身體神經興奮，使一天精力充...
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![春天跑步能減肥嗎 夏天跑步減肥快嗎秋天適合跑步減肥嗎冬天跑步減肥效果好嗎女生跑步減肥注意事項]( "春天跑步能減肥嗎 夏天跑步減肥快嗎秋天適合跑步減肥嗎冬天跑步減肥效果好嗎女生跑步減肥注意事項")
- 跑步可以説是當下女生最流行的健康減肥方式，既瘦身又達到了運動流汗排毒的雙重效果，可以説跑步減肥是一年四季都適合的瘦身方法。但是你們知道跑步減肥的正確方法嗎？下面就讓小編來告訴你一年四季的跑步減肥攻略吧，讓你正確跑步，健康又瘦身。人們常説一年之計在於春，這是我國勞...
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![跑步運動的好處 每天跑步的好處經常跑步的好處心臟不好能跑步嗎跑步的正確方法]( "跑步運動的好處 每天跑步的好處經常跑步的好處心臟不好能跑步嗎跑步的正確方法")
- 一次跑步之後，你會感覺到更快樂，更平靜，精力也更集中。這是因為跑步之後大腦更活躍。其實跑步是最好的鍛鍊方式之一，只要一雙舒適的鞋子，就可以開始健康之旅。那麼為什麼會有這麼多人喜歡跑步呢？小面，小編帶您一起去看看。奔跑造就了人類為了在較大範圍內狩獵和找尋食物，200萬年...
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![劉跑跑到底是誰 為什麼要叫他為劉跑跑]( "劉跑跑到底是誰 為什麼要叫他為劉跑跑")
- 劉跑跑是誰?為什麼叫劉跑跑?相信大家對體育賽事比較關注的話，常常會聽到這劉跑跑這個外號，那麼這個人物究竟是誰呢?沒錯他就是2004年雅典奧運會上首次打破110米跨欄金牌得主飛人劉翔!為什麼要叫劉翔為劉跑跑呢?請看文本以下內容揭祕!劉跑跑是誰劉翔為什麼叫劉跑跑劉翔之所...
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![愛跑步健身的注意 秋天跑步有哪些禁忌]( "愛跑步健身的注意 秋天跑步有哪些禁忌")
- 秋天跑步的禁忌，秋天是一個適合跑步的季節，在秋季跑步中應該住一很多事項，跑步也是有很多禁忌的，那麼秋天跑步有哪些禁忌呢?小編就給大家講講秋天跑步的禁忌。秋天跑步的禁忌1、熱身運動熱身運動可增加肌肉收縮時的速度和力量，可改善肌肉協調能力，預防或減少肌肉、肌腱韌帶的傷...
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![天天向上鹿晗是哪一期呢 現已退出跑男錄製]( "天天向上鹿晗是哪一期呢 現已退出跑男錄製")
- 昨日，鹿晗退出跑男錄製，節目組:以他身體為重，鹿晗百度貼吧發出一“公告”，表示鹿晗由於個人原因將要退出《奔跑吧兄弟》第十一期的錄製，鹿晗文中表示：“退出跑男錄製因身體狀況難承遠途飛行跋涉，幾經權衡，退出本期錄製”只是暫時缺席阿爾山一期錄製。同時表示此決定是受限於鹿晗...
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![冬天跑步能減肥嗎 冬天早上跑步能減肥嗎冬天晚上跑步能減肥嗎冬天跑步有哪些好處冬天跑步減肥的正確方法]( "冬天跑步能減肥嗎 冬天早上跑步能減肥嗎冬天晚上跑步能減肥嗎冬天跑步有哪些好處冬天跑步減肥的正確方法")
- 在寒冷的冬季不少人更傾向於通過在室內鍛鍊減肥。不過專家表示，在天氣條件與空氣質量適宜的情況下，堅持在户外跑步既能暖身還能減脂。下面就跟着小編一起來看看冬季跑步有哪些好處，以及冬季跑步減肥又該注意哪些事項吧！對於冬天易發胖這一説法，相信大家都深有體會。天冷身體為...
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![加水跑的跑車 超神奇的跑車——Scorpion]( "加水跑的跑車 超神奇的跑車——Scorpion")
- 豪車可是越來越多了，各種各樣的造型都是奪人眼球的成本，但是你見過加水就能發動的汽車嗎?今天小編就為大家帶來這款超神奇的跑車——Scorpion!Scorpion現在人們的生活越來越好，汽車成了我最大的消費品。車的數量越來越多，油價就越來越貴，隨後導致的就是環境會越來越...
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秀麗館
