男人的站姿決定人的氣質

男人的站姿決定人的氣質，站姿是人的一種本能，是一個人站立的姿勢，它是人們平時所採用的一種靜態的身體造型，同時又是其他動態的身體造型的基礎和起點，最易表現人的姿勢特徵，下面就來看看男人的站姿決定人的氣質。

男人的站姿決定人的氣質1

男士禮儀站姿有幾種

1、雙腿直立式：

雙膝相靠，後腳跟併攏，直立；此種腳位適合於短時間站立，迎送賓客等場合；

2、分腿站立式：

兩腿分開約一肩寬，雙膝直立；

3、單腿直立式：

以單腿輪換為支點，另一腿往側前方斜放：做軍隊佇列中的“稍息”狀，適合於長時間站立時使用。

站姿和坐姿可以體現出男士的'教養和性格。男士標準站姿禮儀：男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈"V"字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂。

　　

男士標準坐姿禮儀：

入坐要輕緩，不要趕步，以免給人以"搶座"感，走到座位前，自然轉身，右腳向後撤半步，安穩坐下。坐下後，頭部要端正，面帶微笑，雙目平視，嘴脣微閉，下頜微收。雙肩平正放鬆，挺胸、立腰、兩臂自然彎曲，男士雙手掌心垂直向下，自然放在膝上，兩膝距離以一拳左右為宜。

雙腳平落地上。可併攏也可交疊。女子坐在椅子上，只可坐滿椅子的三分之二，脊背輕首。談話時如需側轉身，上體與腿應同時轉動，幅度不可過大。起來時，右腳應向後收半步而後站起，動作不要迅猛。

五種工作場合站姿

1、垂直站姿：如標準立正姿態。

2、前交手站姿：身體直立。男性雙腳分開不超過肩寬，重心分散於兩腳上，兩手在腹前交叉。女性兩腳尖略展開，一腳在前，且後跟靠近另一腳內側前端，重心可於兩腳上，也可於一隻腳上，通過重心的轉移減輕疲勞，雙手仍在腹前交叉。

3、後交手站姿：腳跟併攏，腳尖展開60~70度。挺胸立腰，下頷微收，雙目平視，兩手在身後相搭，貼在臀部。

4、單背手站姿：兩腳尖展開90度，左腳向前，將腳跟靠於右腳內側中間位置。成左丁字步，身體重心於兩腳上。左手背後，右手下垂，成左背手站姿。相反站成右丁字步，背右手，左手下垂成右背手站姿。

5、單前手站姿：兩腳尖展開90度，左腳向前，將腳跟靠於右腳內側中間，左手臂下垂，右臂肘關節屈，右前臂抬至橫膈膜處，右手心向裡，手指自然彎曲，成右前手站姿。同樣相反的腳位和手位可站成左前手站姿。

男人的站姿決定人的氣質2

基本站姿

基本的站姿就像在參加軍訓時一樣，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視）。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟併攏，兩腳尖張開60度，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

採取這種站姿，會使人看起來穩重、大方、俊美、挺拔，它可以幫助呼吸，改善血液迴圈並在一定程度上緩解身體的疲勞。站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立；二是以一隻腳為重心支撐站立，另一隻腳稍息，然後輪換。

標準站姿

1、身體挺拔，抬頭，頭頂上懸，脖頸挺直：

2、微收下頜雙目平視，頭和下巴成直線，下巴和地平行；

3、雙肩放鬆，稍向下壓，雙臂自然垂於體側；

4、脊椎、後背挺直，胸向前上方挺起；

5、兩腿併攏立直。膝和腳跟靠緊。

女性標準站姿

女性站立時，雙腳要成“V”字形。膝和腳後跟儘量靠攏；或一隻腳略前，一隻腳略後，前腳的腳後跟稍稍向後腳的腳背靠攏，後腿的`膝蓋向前腿靠攏。

這些站姿是規範的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換姿態，追求動感美。在站立時，不要躬腰駝背或挺肚後仰。

也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋裡或叉在腰間，也不要抱臂於胸前。 男性標準站姿 標準站姿的關鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地；二是腹肌、臀肌收縮上提。

前後形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉。這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。

根據這個要求，男性站立時，身體要立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝並嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置於身體兩側自然下垂；或者兩腿分開。

　　

兩腳平行，不能超過肩寬，雙手在身後交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。 不同場合站姿

1、站著與人交談時，如果空著手，可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若身上揹著皮包，可利用皮包來擺出優美的姿勢：一隻手插口袋，另一隻手則輕推皮包或挾著皮包的肩帶。手的位置的放置方式有多種，自己可以對著穿衣鏡先練習一下。

找出更優美的動作，只要不過分做作，一定可以從鏡子的練習中找出最適合的姿勢。不可雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或將手插在褲袋裡或下意識地作小動作，如，擺弄打火機、香菸盒。玩弄衣帶、髮辮。咬手指甲等。

2、與外賓談話時，要面向對方站立，保持一定距離，太遠或過近都是不禮貌的。站立姿勢要正，可以稍彎腰，切忌身體歪斜，兩腿分開距離過大，或倚牆靠柱。手扶椅背等不雅與失禮姿態。

3、向長輩、朋友、同事問候或做介紹時，不論握手或鞠躬，雙足應當並立，相距約10公分左右，膝蓋要挺直。

4、穿禮服或旗袍，絕對不要雙腳並列，要讓兩腳之間前後距離5公分，以一隻腳為重心。 5、等車或等人時，兩足的位置可一前一後，保持45度角，這時的肌肉放鬆而自然，但仍保持身體的挺直。