![白領麗人飲食要講究]( "白領麗人飲食要講究")
- 1、減肥降脂飲食一般認為，肥胖的人常伴有高血脂症。通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素，如各種豆類和穀類、粗黑麵包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜，如櫻桃、草莓、柚、桃和梨以及萵苣、芹菜等。適量攝入蛋白質如低脂類的大豆、魚禽肉、酸乳酪蛋...
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![白領麗人謹防禍從口出]( "白領麗人謹防禍從口出")
- 白領麗人謹防禍從口出，人們常說“病從口入，禍從口出”，一旦沒有把自己的嘴管好，說了不該說的話，往往需要付出極大的代價，到時悔之晚矣，現在分享白領麗人謹防禍從口出。白領麗人謹防禍從口出1辦公室不是互訴心事的場所有許多愛說話、性子直的人，喜歡向同事傾吐苦水．雖然這樣的交談...
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![白領麗人工作應準備面板防輻]( "白領麗人工作應準備面板防輻")
- 太多的職業女性已經習慣了這樣不保健的生活，一早衝進辦公室第一件事就是開啟電腦，一天繁忙的工作便從這裡開始。回家之後，時髦的白領女孩子仍然要在電腦前流連，不是查閱資訊就是上網衝浪，忙得不亦樂乎。可臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天幹癢起...
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![20-50歲白領麗人營養計劃]( "20-50歲白領麗人營養計劃")
- 20歲—30歲首要大事：補血營養計劃One——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白降低佔50%，血小板減少佔21%，所以補血補鐵就成為首要大事。鐵是人體，尤其是女人健康必需的微量元素，是人體合成血紅蛋白...
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![適合白領麗人的春季清爽搭配]( "適合白領麗人的春季清爽搭配")
- 適合白領麗人的春季清爽搭配，春風漸暖，清爽陽光透過新綠的葉間散落一地，無論偏愛清淡風情或是喜歡明快色調，最適合嘗試多種搭配的季節來了，下面分享適合白領麗人的春季清爽搭配。適合白領麗人的春季清爽搭配11、連衣裙+風衣外套春天如果只穿一件裙子有可能會比較涼，這時你可以...
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![白領麗人還要不要結婚]( "白領麗人還要不要結婚")
- 人到中年，把好多東西都看淡了，包括婚姻。我結婚的時候，才21歲。那是20世紀80年代初，我和他在大學校長的主婚下，辦了個在當時很新派的雞尾酒會，就從少女變成了一個女人。那個婚禮，有點像個宣言，他在眾人的鬨鬧下，一遍又一遍地表達了對婚姻的誓言和承諾，而我則在一旁幸福地傻笑。對於...
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![白領麗人自我息怒三妙招]( "白領麗人自我息怒三妙招")
- 平心靜氣美國經營心理學家歐廉·尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則：“首先降低聲音，繼而放慢語速，最後胸部挺直。”降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒衝動，而胸部向前挺直，就會淡化衝動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調激烈的人通常都是胸前傾的，當身體前傾時，就會使自己...
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![白領麗人亞健康自測]( "白領麗人亞健康自測")
- 不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裡檢查，卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的女性其實就屬於“亞健康”。我國中西醫結合學會副會長陳士奎日前指出，隨著社會生活節奏加快，女性的工作與生活的壓力增大...
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![白領麗人留意每“食”每分]( "白領麗人留意每“食”每分")
- 給白領麗人的健康小帖士：都市白領吃點什麼好?……中國營養學會通過的《中國居民膳食指南》，來糾正人們不良的飲食習慣。對白領這種腦力工作者尤其適用。白領女性權衡營養天平……調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然節日期間稍...
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![辦公室白領如何穿搭？ 業務白領如何穿搭？創意工作白領如何穿搭？]( "辦公室白領如何穿搭？ 業務白領如何穿搭？創意工作白領如何穿搭？")
- 對於常坐辦公室的小白來說，面對的同事可能來自於公司的各個部門，所以穿搭上切記用力過猛，簡單低調的通勤裝是最好的選擇，既稍顯成熟但又給人極佳的親和力。最常見的襯衫牛仔組合非常適合辦公室小白，基本款襯衫讓你看上去很有職業感，而搭配的牛仔褲隨性自然。也別忘了為自己備一...
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![白領穿搭技巧]( "白領穿搭技巧")
- 白領穿搭技巧，對於職場中有商務談判需求的白領，穿搭更是一門必修課，外貌是一個人的門面，大家對於美的事物也有天然的好感，下面分享白領穿搭技巧。白領穿搭技巧1一、色彩搭配要簡約職場穿搭和普通的出街搭配不太一樣，職場的工作氛圍相對來講會稍微有點嚴肅，因此在穿搭的時候也不...
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![白領 白領更喜愛車！ 愛車油漆的保養方法]( "白領 白領更喜愛車！ 愛車油漆的保養方法")
- 汽車長期在外面行駛，自然免不了要落上塵埃，一般只需定期用清水沖洗一下就可以了。但是，如果有時某些有機物粘在車身上就比較麻煩，譬如：有些樹會分泌一種樹脂，在汽車刮擦過樹枝時，樹脂就會拈附在車身上；鳥類的糞便也是一件很難對付的事；有些地區天氣酷熱，瀝青也會甩到快速飛馳的汽車...
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![白領女人減肥的最好方法]( "白領女人減肥的最好方法")
- 白領女人減肥的最好方法，白領們因為工作原因，常常需要長時間坐著不動，平時也缺乏運動，這讓他們特別容易長胖，身上的贅肉越來越多。很多白領女性會抱怨沒有運動時間，減肥無從談起。其實，有很多減肥小動作，所需要的時間只是一集韓劇的長度而已。瞭解一下白領女人減肥的最好方法白領...
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![商人、白領夢見捉黑魚]( "商人、白領夢見捉黑魚")
- 預示著自己將會參加一些商務聚會，會結識到能夠給予自己工作或者事業上的機會幫助的朋友。能夠給自己帶來財富。夢見黑魚咬人預示著自己心情會很糟糕。夢見逮住黑魚表示自己心中對於某個機會做出準備的體現。夢見老人夢見抓黑魚表示自己最近做事會比較順利，但是可能會因為氣...
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![白領穿衣四式]( "白領穿衣四式")
- 白領穿衣四式，在職場中，良好的儀表形象往往也是一個人成功的關鍵之一，而作為女性，在職場上如何穿出好看的造型卻是讓很多女性頭疼的問題，現在分享白領穿衣四式。白領穿衣四式11、優雅女王既然是職場女性，首推的當然是優雅女王風格，即簡單但精緻的商務裝，展現女性優雅和權威感。黑...
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![白領女性做人還是做女人]( "白領女性做人還是做女人")
- 一份調查揭示，在公司的經理層中，男性為57.9%，女性為42.1%，基本平衡，但是在總經理的職位上，男性比例躍為83.4%，而女性則銳減為16.6%。與此同時，另一則調查說，有過1次至2次跳槽經歷的女性比例為45%，比男性的比例高出14%。若是把這兩個調查聯絡起來看，我們就會發現，國內不少職業女性在進...
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![白領男人推薦養生之道]( "白領男人推薦養生之道")
- 白領男人養生之道，無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高，讓我們瞭解白領男人推薦養生之道白領男人養生之道1培養週末鬥士綜合症男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同...
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![白瀾個人簡介 白瀾美麗私照]( "白瀾個人簡介 白瀾美麗私照")
- 白瀾個人簡介白瀾：北京電影學院校花，目前仍就讀於北京電影學院表演系。多才多藝，才藝涉及到唱歌，跳街舞，表演以及武術等，不僅如此，在校期間，已經獲得過多項榮譽。包括首屆中國電影表演藝術創作學院獎優秀獎、第五屆北京國際電影節”中國電影未來之星紅毯秀“甄選大賽紅毯新星等。...
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![白領穿衣方案]( "白領穿衣方案")
- 白領穿衣方案，對於職業白領女性來說，如果有一套統一的工作制服，那就可以免除每天搭配衣服的煩惱，但是如果沒有工作制服，就可以自已隨意搭配自已想要穿的衣服，想要搭配的時尚又簡約，可以說是一個傷腦筋的問題，現在分享白領穿衣方案。白領穿衣方案1一、要選經典色，不要亮色系對於職...
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![白領解壓方法]( "白領解壓方法")
- 走樓梯，放鬆身心、到美容院，享受一小時等等。白領解壓方法1走樓梯，放鬆身心長時間用電腦辦公，工作節奏快，上午的工作量又大，中午時不少白領常感身體疲乏。用餐時間，不妨避開擁擠的電梯，走走樓梯，讓心情放鬆，身體也得到了鍛鍊。到美容院,享受一小時對於許多愛美的白領MM來說，中午一小...
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![白領穿衣搭配]( "白領穿衣搭配")
- 袖口抽繩的針織衫和印花色百褶裙、上半身粉紅、下半身黑色的小禮服等等。白領穿衣搭配1藍色穿得很女人袖口抽繩的針織衫和印花色百褶裙適合上班族穿著，洗練而又不乏親切。前片植絨的V領條紋針織上衣和牛仔貼布繡百褶裙，再加上翻邊帽和黃色運動型包袋，年輕活潑的氣息撲面而來...
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![成功白領男人養生之道]( "成功白領男人養生之道")
- 培養“週末鬥士綜合症”、學會正確地拾起物品等等。成功白領男人養生之道1成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：培...
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![白領壓力山大]( "白領壓力山大")
- 緩解壓力的彩色食物1、粉紅色這種顏色象徵愛和女性氣質。在人們希望感受愛和溫暖並變得溫柔時，粉紅色菜餚具有積極作用。相應食物有桃子、玫瑰紅葡萄酒和豬肉。2、橙色橙色是最能刺激食慾的顏色，在人們心情灰暗或感到擔心時能使他們振作起來。相應食物有柑橘、芒果、胡蘿蔔...
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![白領如何鍛鍊]( "白領如何鍛鍊")
- 叩頭、擊掌、搓面等等，白領如何鍛鍊1一、叩頭。每天早晨或晚上睡前輕叩頭部刺激頭部穴位，能夠調整人體健康狀況。全身直立，放鬆。雙手握空拳舉於頭部，自然活動腕關節，用手指輕叩頭部，先從前額向頭頂部兩側叩擊，然後再從頭部兩側向頭中央。次數視各人情況自定，一般50次左右為好。...
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![談領話色說職業：你是金領白領還是藍領]( "談領話色說職業：你是金領白領還是藍領")
- 金領：不折不扣的城市精英金領是高收入階層的主要隊伍，一般年薪都在30萬元以上，從事的職業主要集中在it領域及傳媒、通訊、金融、法律、貿易等行業。金領不一定擁有生產資料的所有權，但一定擁有重要的技術和經營權，他們大多是公司的ceo(執行長)、cfo(財務總監)、coo(首席運...
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秀麗館
