![這回瘦了12斤！ 她說以後請叫她範小瘦]( "這回瘦了12斤！ 她說以後請叫她範小瘦")
- 相信大家最近已經被冰冰的各種穿衣美照刷了個屏，從巴黎時裝週到現在，冰冰的著裝當然是沒得說，美到爆，更不難看出的就是冰冰這回是真的瘦了，身材比從前更加纖細看起來更有韻味。范冰冰瘦12斤早在10月2日的時候，身處巴黎時裝週的范冰冰在花椒進行了一場長達三小時的跨國直播。直...
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![范冰冰瘦成紙片人近況曝光]( "范冰冰瘦成紙片人近況曝光")
- 女星范冰冰自從2018年後便幾乎從此消失在觀眾的視線，近年來不斷飛往國外工作，同時也在國內動作頻頻，力搏復出，近日她終於在睽違了2年後，再度成功登上大陸的時尚雜誌封面，然而模樣卻爆瘦不少，讓粉絲嚇到驚呼快要認不出。范冰冰自從爆出逃稅事件後，就形同陷入被封殺的境地，至今積壓...
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![6個瘦腹小動作]( "6個瘦腹小動作")
- 6個瘦腹小動作，每天都學會鼓勵自己，每天都節制著食慾，每天都堅持做些運動，可讓您的小肚腩消失不見，想要擁有完美身材，必須甩掉腰間肉，那麼現在分享6個瘦腹小動作。6個瘦腹小動作1一、敲膽經：活血排毒、排水腫按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量...
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![瘦腰的小方法]( "瘦腰的小方法")
- 坐式側腰伸展、仰臥上卷、仰臥縮腿等等。瘦腰的小方法1瘦腰運動第一招：坐式側腰伸展第一步：雙腿交叉盤坐，腰背挺直。吸氣，將你的左手舉過頭部向右邊伸展，當你伸展到極限的時候，呼氣，感受左側身體的拉伸。保持5秒鐘。第二步：回覆原位，然後在換邊重複上面的動作。每邊各4次。瘦腰運...
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![瘦腿的小方法]( "瘦腿的小方法")
- 飲食定型法、刮痧瘦腿法、運動拉伸瘦腿等等。瘦腿的小方法11.飲食定型法想要看到自己美美的腿嗎?其實進行一些合理的按摩就會有瘦腿的效果出現的。晚間少吃澱粉質，晚餐或宵夜吃下大量澱粉質，缺少消耗卡路里的活動與時間，就會形成脂肪細胞聚集，特別容易大量囤積在下半身，蘿蔔腿...
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![小羊瘦瘦的幼兒故事]( "小羊瘦瘦的幼兒故事")
- 小羊白白愛吃零食，不好好吃飯，大家都叫他小羊瘦瘦。小雞告訴小羊：“豆豆好吃，吃豆豆長肉肉!”小狗告訴小羊：“骨頭香，吃骨頭長骨頭!”小兔告訴小羊：“蘿蔔甜，吃蘿蔔胖又胖!”小羊說：“我才不吃呢，我就愛吃巧克力!”羊媽媽說：“寶寶們快來吃飯呀!”小羊瘦瘦說：“我要邊看電視邊吃飯。...
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![范冰冰現身首封公益雜誌，不但瘦了也沒有往日“範爺”範了！]( "范冰冰現身首封公益雜誌，不但瘦了也沒有往日“範爺”範了！")
- 日前，范冰冰現身首封公益雜誌《益起來》封面，以及內頁大片。在採訪中，范冰冰表示自己現在已經十分注重公益事業，希望通過這樣的形式來傳達自己的理念，為社會貢獻自己的力量。作為一位大牌明星，范冰冰不但在演藝圈積累了大量的人氣和影響力，也在公益方面做出了不少貢獻。如今，她在...
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![釋小龍是瘦了還是整了？釋小龍瘦了的照片曝光]( "釋小龍是瘦了還是整了？釋小龍瘦了的照片曝光")
- 釋小龍是童星出道，幼年的釋小龍和成龍的合照可愛的樣子萌化多少少女心，然而長大後的釋小龍在影片中的表現被網友戲稱路人甲，不注意看基本就認不出來。有網友翻看釋小龍的微博發現釋小龍發胖的原因是在國外深造的幾年經常使用高熱量食物，不過擔心釋小龍胖了難看的粉絲可以放心...
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![小腹肥胖如何瘦腹]( "小腹肥胖如何瘦腹")
- 小腹肥胖，通常可利用飲食調整、增強運動等方法進行改善小腹肥胖如何瘦腹11、飲食調整：日常需要養成健康的飲食習慣，避免暴飲暴食，減少攝入高脂肪、高熱量或者含糖量高的食物，來避免過多的脂肪囤積。2、增強運動：同時也需要每天進行一定的運動，可以選擇登山、跳繩、游泳等中等強...
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![五個瘦小腿的方法]( "五個瘦小腿的方法")
- 踏板拉伸、站姿提踵、健身球提拉腿等等。五個瘦小腿的方法11、膝關節固定是最重要的，否則你就是在用全身的力量在踩踏，小腿的鍛鍊作用也就大打了折扣。坐姿提踵，保持身體姿勢固定在器械上，雙腿微微彎曲，最重要的是膝關節保持不動，用腳踝控制運動，一上一下，12-15次為一組(以小腿覺...
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![如何快速瘦小腿]( "如何快速瘦小腿")
- 如何快速瘦小腿？許多人身材纖細，看起來苗條又美麗，但是就是小腿非常粗壯，與纖細的身材不符，想要成功瘦小腿就需要掌握正確的方法，下面分享如何快速瘦小腿。如何快速瘦小腿1一、小腿為什麼會粗壯1、鞋子的問題穿高跟鞋是可以瘦腿的，但因為種種的問題，穿高跟鞋反而會使你的小腿肌肉...
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![美容瘦臉的小妙招]( "美容瘦臉的小妙招")
- 在日常生活中瘦臉可通過按摩、飲食、運動、鍼灸、敷面、沐浴、作息、護膚品等的方式進行改善美容瘦臉的小妙招11、運動：通過適度的運動能夠使全身全方位的減肥，運動能夠使面部脂肪減少的同時也能使面部面板緊緻。2、飲食方面：在日常生活的三餐中可以多吃能夠消腫祛溼的水果...
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![瘦臉的小妙招]( "瘦臉的小妙招")
- 在日常生活中瘦臉可通過按摩、飲食、運動、鍼灸、敷面、沐浴、作息、護膚品等的方式進行改善瘦臉的小妙招11、運動：通過適度的運動能夠使全身全方位的減肥，運動能夠使面部脂肪減少的同時也能使面部面板緊緻。2、飲食方面：在日常生活的三餐中可以多吃能夠消腫祛溼的水果蔬菜，...
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![范冰冰瘦了！范冰冰為多見李晨常健身 瘦了15斤]( "范冰冰瘦了！范冰冰為多見李晨常健身 瘦了15斤")
- 范冰冰瘦了，而且是瘦了15斤!原本被大家說有些微胖的范冰冰，再也不會被大家說胖了。自從與李晨在一起之後，范冰冰為了多見李晨，就常常陪李晨一起健身。由於以前范冰冰是一個完全不做運動的人，因此在健身之後，體重逐漸減輕。范冰冰為大家示範的正是最正確的減肥方法，那便是運動。...
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![為什麼說范冰冰微胖 范冰冰為什麼瘦了范冰冰李晨撒狗糧李晨怎麼俘獲范冰冰的范冰冰瘦身祕訣范冰冰瘦美仙]( "為什麼說范冰冰微胖 范冰冰為什麼瘦了范冰冰李晨撒狗糧李晨怎麼俘獲范冰冰的范冰冰瘦身祕訣范冰冰瘦美仙")
- 範爺的微胖和她的美一樣是被公認的，網上還流傳著各種娛樂圈微胖界美女的排行，但是範爺總是毫無爭議的穩居榜首。更甚於范冰冰還有個響亮的外號叫“範小胖”。這麼多年我看著范冰冰的臉一路美過來，但是她的身材卻是時不時就會掉線的！比如麒麟臂、雙下巴以及大象腿，你簡直難以想...
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![快速瘦小腿的方法]( "快速瘦小腿的方法")
- 有效快速瘦小腿的方法是抽脂手術、運動鍛鍊、改善飲食等快速瘦小腿的方法11、瘦腿捏揉法晚上洗完澡後，在小腿部位抹上有燃脂瘦身功效的纖體液。坐在地上或者床上，放鬆雙腿，用雙手的拇指、食指和中指共同發力來揉搓小腿部，要有一定的力度，腿部有發熱和發痛感最佳。一條腿做5分...
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![範丞丞三天暴瘦8.5KG 親揭急速瘦身法]( "範丞丞三天暴瘦8.5KG 親揭急速瘦身法")
- 男星範丞丞因參加《偶像練習生》人氣竄升，成軍9人男團NINEPERCENT正式出道，同時也以樂華七子（NEXT）成員活動，他先前為了拍攝新歌MV，在短短三天內就減掉了8.5KG，甚至還因此登上微博熱搜，他4日受訪時提及此事，也一併曝光了當時所用的瘦身方法，直呼非常不健康，要大家千萬不要學。範丞丞...
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![范冰冰真瘦了嗎？范冰冰是怎麼減肥的？]( "范冰冰真瘦了嗎？范冰冰是怎麼減肥的？")
- 范冰冰真瘦了嗎?范冰冰是怎麼減肥的?范冰冰面板白得發亮配上一頭飄逸的長髮，只要穿上古裝就宛如仙女下凡，是許多人心中的第一女神，瘦身有成的她近日出席戛納電影節，時常被捕捉到私下照，造型師26日公開她難得穿著短褲逛街的照片，一雙修長美腿令人驚艷，被大讚是瘦出新高度。范冰冰...
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![瘦小腿的運動]( "瘦小腿的運動")
- 加強消脂收緊運動、最後衝刺瘦腿物等等。瘦小腿的運動11.增加有氧運動：有氧運動可以幫助減少全身脂肪，包括小腿肌肉可以選擇跑步、騎車、游泳、快走等有氧運動2.做瑜伽或拉伸練習：瑜伽和拉伸練習可以幫助拉長肌肉，減少小腿肌肉的大小3.減少蛋白質攝入量：減少蛋白質的攝入量可...
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![瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法]( "瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法")
- 女人追求妙曼身材是人之常情，只是在減肥的過程中應該注意飲食的均衡，這樣才能在追求美的同時保持身體的健康。然而減肥的方法層出不窮，為了使女性朋友們的身材更好看、更苗條。下面，小編為大家介紹幾種減肥的方法。1、最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可...
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![范冰冰自曝瘦身12斤 女神到底是真瘦還是會藏肉]( "范冰冰自曝瘦身12斤 女神到底是真瘦還是會藏肉")
- 10月5日，范冰冰在微博上晒出兩張帥氣又美豔的自拍照，照片中的范冰冰白皙的面板與深深的脣色十分迷人，一身黑衣加V領更顯霸氣與冷豔。而那下巴尖得很搶眼。女神還配文表示：“沒什麼，瘦著玩玩。”這隨意又霸氣的話分分鐘給瘦不下來的girl們造成萬點暴擊傷害。有網友調侃：“請問你...
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![怎樣快速瘦小腿]( "怎樣快速瘦小腿")
- 怎樣快速瘦小腿，在這個以瘦為美的時代，如果你擁有一雙大象腿，那麼肯定很頭疼吧，纖細修長的美腿，是每個女孩子都想擁有的。可是，小腿粗怎麼減呢?今天小編為大家詳細介紹，怎樣快速瘦小腿，希望能對您有所幫助。怎樣快速瘦小腿11、在準備瘦小腿之前，首先要結合自身的實際情況，因為小腿...
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![瘦臉有哪些小技巧]( "瘦臉有哪些小技巧")
- 瘦臉技巧，包括按揉麵頰、注射瘦臉針、抽脂瘦臉等，可根據自身情況來選擇合適的方法瘦臉有哪些小技巧11、揉按面頰：堅持按揉麵頰能起到瘦臉的作用，按揉時要將手掌緊貼雙頰，按照從內向外的順序進行按摩，連續按摩一分鐘左右。可加快區域性新陳代謝，促進面部脂肪燃燒。2、注射瘦臉針：瘦...
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![久坐族瘦腿小技巧]( "久坐族瘦腿小技巧")
- 久坐族瘦腿小技巧，現在越來越多的上班族抱怨自己每天都坐在電腦旁邊，沒有一點兒戶外運動，長久下來導致下半身脂肪堆積，腿部特別粗，下面來分享一些久坐族瘦腿小技巧吧。久坐族瘦腿小技巧11、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了...
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![十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚]( "十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚")
- 十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚，很多人白天上班，要坐8個小時，沒有時間去鍛鍊，久而久之，腰上長滿了肉肉，小肚腩也有了，現在分享十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚。十種瘦腹食品輕鬆瘦腹去小肚11、洋蔥。洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有...
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秀麗館
