女人夏天不戴胸罩可以吗

可以

女人夏天不戴胸罩可以吗1

女性选择合适的内衣是有好处的，可以达到保护胸部，固定胸部的作用。而在炎热的夏季气温高，容易出汗，为了让局部的皮肤保持散热良好，避免透气性差而经常出汗，可以在炎热的夏季不穿内衣。

其实，不要长时间不穿内衣不会带来影响，而且没有剧烈运动，不穿内衣的情况下胸部也不会明显晃动，因此，在炎热的天气可以选择不穿内衣，这样会感觉到全身舒爽些。

1、不穿内衣不会导致胸下垂

很多女性穿内衣的目的都是为了防止胸下垂，其实不穿内衣并不会导致胸下垂，因为导致胸下垂的根本因素是地心引力，不管是胸大还是胸小，甚至是男性，都逃脱不了因为地心引力而胸下垂的命运。而胸部自带一个非常关键的“悬韧带”，主要功能时支撑胸部，如果穿上内衣，悬韧带就会停止工作，相反不穿内衣，会让悬韧带不断发挥作用从而使胸部更加有型。

2、不穿内衣对身心和身体健康有好处

为了让自己看起来有事业线或者更丰满性感，很多女性会选择聚拢内衣，殊不知这会对胸部的血管和神经造成压迫，导致血液循环不通畅，而且汗腺发达的女性，在闷热的夏天穿上内衣，更是能让胸部闷出粉刺来，更严重的还可能会导致皮肤过敏等问题，而不穿内衣，以上说的这些问题都可以避免，而且心情更加愉快心态更好。

3、不穿内衣省钱更省精力

相信如果对内衣护理有加的女性内衣都是手洗吧，还必须洗的很细致，不然分分钟变形，而且挑内衣也要根据自己的胸型和身材来挑，并且质量好品牌的内衣肯定也不会太便宜，这样算下来，不穿内衣还能省下一大笔钱。

4、不穿内衣睡觉有利于健康

很多女性可能早已习惯了穿内衣，并且把内衣穿着睡觉，其实这是错误的做法，如果穿着内衣睡觉会对胸部有压迫的'情况，导致血液循环受影响，甚至会影响乳腺，所以穿内衣睡觉是万万不可的。

虽然不穿内衣的好处多多，但是在日常出门的时候为了避免尴尬，我们也可以选择其他款式的“内衣”，来实现舒适和自由，对钢圈和聚拢说拜拜。

①硅胶乳贴：穿法简单、可重复利用

这种乳贴除了运动外都可以用，不仅不会尴尬还能应对各种场合，什么衣服都可以穿。不仅摆脱了钢圈的束缚，还没有了肩带的压迫，还避免了因为穿内衣而带来的臃肿感，不过这种乳贴比较适合小胸，大胸的女性用提拉型的乳贴比较好，不仅防下垂还能塑形，明星们也在用哦。

②前扣式无肩带内衣：适合小胸想要曲线的女性

这种无肩带的隐形内衣也是适合各种服饰，但是能够展现曲线，可以说是乳贴的升级版。一些想通过聚拢内衣让身材看着更好又觉得太束缚的女性可以考虑这款哦，在夏天穿露背和小吊带都不用担心。

③无肩带一片式无痕内衣：防走光、更自然

这种就很适合还不习惯戴乳贴的女性，整体是一片式无痕无钢圈，穿修身的衣服也不怕有内衣印，内侧还有防滑条，不会轻易脱落，更贴合胸部。

④运动内衣：适合平时喜欢健身的女性，舒适透气

运动是一定要穿内衣的，因为运动产生的大幅度摆动，会导致胸部的弹性纤维受到永久性伤害，造成胸部下垂，如果长时间运动不对胸部进行保护，还会造成胸大肌撕伤。但是穿戴钢圈的普通内衣又特别难受，这个时候运动内衣就发挥作用了，不仅防止下垂还更舒服透气，还可以穿在短上衣或者衬衫外套里面当打底，实用性超高。

其实对于现代女性来说，内衣已然成为一种“配饰”，你戴与不戴完全取决于你，最重要的是有一个好的心态，好的心态对女性的健康极为重要，每个女人都要学会爱自己，这样才能更好的爱他人。如果夏天觉得穿内衣太束缚，巧于选择其他更合适的款式，才能更舒服又自由哦。

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一、为什么我们要穿内衣？

为什么我们要穿内衣？

“可以保护胸部、固定胸型。”

但事实真得如此吗？

很多人不知道，胸罩最早不是为女性运动而设计的，它是古希腊束身衣的遗留物，用于抬高、挤压和遮挡胸部，以满足男性观赏需求，所谓“保护胸部、固定胸型”，多是后来商家搞出来的广告噱头。

大家还记得自己是几岁开始穿胸罩的吗？没错，就是姐妹们发育时，长辈告知要注意形象了，可以说是一种社会的“约定俗成”，长辈让你穿，你就穿。

一个人在家时，你会主动穿胸罩吗？相信大部分姐妹都会选择“0束缚”，但若是家里来客人，我们就不会如此了。因为不穿会会被别人觉得过于放荡。也就是说，社会压力才是迫使我们穿胸罩最主要原因。

后来，随着各种知识的“科普”，女性又发现胸罩可以保护乳房，防止下垂；另外，通过胸罩可以看起来更挺拔，以此提升吸引力。

上述好处似乎都很有道理，尤其是防止乳房下垂这一点，更是不少女性坚信不疑的“硬知识”。

二、长期不穿内衣，胸部会下垂吗？

今天，小九要打破大家多年的“固有思维”了：长期不穿内衣，并不会导致胸部下垂。

胸罩的作用仅有一点——在运动时可以提供支撑力，防止走光。除此之外，它没有任何保护健康的作用，不戴胸罩并不会影响乳腺健康，反而是选择了错误的胸罩，对乳腺健康的影响更大。

要知道，女性的胸型并非千篇一律，它就像每个人的脸一样，每个人都有自己的特点。胸距不是越靠近越健康，在内衣的帮助下聚拢胸距，只会进一步压迫乳腺。

事实上，每个人都有不同的胸距，根据胸距宽窄可分为连胸、窄雄踞、宽胸距。

当女性穿戴上不适合自己的内衣，不仅不会让胸部聚拢，反而有损害胸型，长期如此，靠近腋窝的`部位会被完全挤压，引起肩部不适和肩背部酸痛，并出现胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感等症状，也就是临床上的“胸罩综合征”。

三、内衣也有保质期，不能“一件到底”

不要以为只有内裤才有保质期，内衣也是有“保质期”的，穿戴内衣后如果出现以下3种现象，也就是内衣在告诉你：“我已经不适合你了，快换新的吧。”

1、胸杯经常上移

不知不觉中，胸罩的底边往“上跑”，这种情况就说明底边太松了，或是尺寸选择失误，胸杯过浅，应该更换了。

2、胸部有压痕

皮肤表面出现明显的钢圈印记，就说明罩杯的大小选择不对。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓，用以支撑胸部，如果钢架过小，就会向内挤压，产生压痕。

3、背部有勒痕

当脱下胸罩时，发现背部有清晰的印子，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。

四、怎么选适合自己的？

虽然穿内衣对女性健康没有多大好处，但迫于社会压力，很多女性无法选择放弃。既然不得不穿，那就要选择更适合自己，更不影响健康的款式，否则只会让人越穿越难受。

·尺码要合适

内衣尺码一定要根据自己的体型、结合胸围大小进行选择。合适的内衣尺寸，可以让胸部与内衣之间的距离能容纳1~2跟手指，且穿起来感觉舒适，活动自如。

·面料要舒服

内衣要选择质地柔软、透气性好、不刺激皮肤的棉质或丝绸面料，尽量不穿容易刺激皮肤的化纤面料，防止出现过敏。

·款式根据“胸型”

女性常见的胸型有5种，不同的胸型适合不同款式的内衣。

圆锥型：几乎所有罩杯都适合，有钢托的3/4杯更佳。

圆盘型：适合穿有钢圈的，防止内移。

半球型：适合全罩杯，三片式裁剪，底面积比较大。

下垂型：适合衬垫和钢圈的3/4杯的。

水滴型：比较适合无钢圈的。

最好强调一点，千万不要穿着内衣睡觉，这不利于乳腺的血液循环，可能导致分泌紊乱，引起乳腺增生。另外，一件内衣最多就穿6个月，无论是否变形，都建议每半年更换新的。