男人补肾女人补肝的食谱有哪些

人参母鸡汤、羊肾杜仲五味汤等等。

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1、人参母鸡汤

备好一只两斤的内母鸡，三克的人参。将人参清洗干净，切成小片，母鸡宰杀之后，去毛和内脏，并将鸡爪剁去，放在煮开的水里面焯一焯，捞出来，清洗干净，去除水分。

之后在铁锅里面加上一些猪油烧热，放进葱姜来煸炒出香味，并放进料酒，加上精盐、味精和奶汤，将汤煮沸之后，将葱和姜捡出来，把母鸡和人参一起放进砂锅里面，用小火进行炖煮，等到鸡肉烂熟之后就可以服用。

2、羊肾杜仲五味汤

备好两个羊肾，5克杜仲，六克五味子，以及适量的料酒、葱姜以及味精。将羊肾清洗干净之后，切碎，杜仲和五味子用纱布抱起来，跟羊肾一起放在砂锅里面，加上适量的水和姜、葱以及料酒。

等到肉烂熟之后，加上一些味精和盐来进行调味，之后直接服用。通过这道羊肾杜仲五味汤，不但能够起到强筋骨和补肝肾的作用，还能够治疗因为肾虚而出现阳痿和腰疼以及筋骨无力等症状。

通过对上文的阅读，相信大家都已经了解到男人补肾女人补肝的食谱有哪些。因此，在平常的生活中，大家可以多吃一些具有滋肝补肾功效的食物，这样能够让人体的肾脏时刻处在健康的'状况下，也能够让人们的肾虚的症状得到改善。

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男人补肾补精的汤有哪些

现代社会竞争非常激烈，男人的工作压力和家庭生活上的压力都非常大，而且现代的环境污染又非常严重，所以男很多出现了肾虚，肾虚一旦出现影响到的不仅仅是男人的健康，还直接影响到男的`福，所以一定要积极补肾补精才可以。

一、猪腰杜仲汤

猪腰子两只，杜仲、核桃肉分别一两，将全部的食材清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，用大火煮沸之后，转成小火炖煮，炖煮两个小时就可以了，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃猪腰子了，能够起到非常不错的补肾壮阳效果，而且还能够强腰益气哦。

二、百合甲鱼汤

将甲鱼宰杀好，将内脏去掉，清洗干净，之后切成大小合适的块状，之后用少量的油煎香，将贝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡等各适量清洗干净，之后放入锅内，煎好的甲鱼也放入锅内，之后加入适量的清水，用大火煮沸之后转成小火，煲两个小时，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃甲鱼了，这款百合甲鱼汤具有非常好的补肾益气的效果。

三、冬虫夏草羊肉汤

将羊肉、虫草、淮山、杞子、蜜枣、生姜各适量清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，大火煮沸，之后转为小火，煲一个小时，最后放入盐调味就可以喝汤吃肉了，这款汤能够治疗肝肾二虚、肾阳不足，男喝了这款汤具有非常棒的补肾效果哦。

四、牛鞭汤

将牛鞭适量放入锅内，加入适量的清水，之后煮沸，微火煮沸四个小时，之后将牛鞭拿出来，去掉尿道里面的污秽物和筋皮，之后用刀将其加工成细条，再用清水、料酒、生姜、葱等汆煮几次，最后将所有牛鞭和鸡脯肉、胡萝卜、青椒、料酒、生姜、葱等全部放入锅内，放入适量的清水，煲一个小时，最后下盐调味就可以喝汤吃牛鞭了，这款牛鞭汤可以补肾扶阳，对于治疗肾脏虚弱、腰膝酸软具有非常不错的效果。

男人补肾补精的汤有哪些？上面介绍了四款具有非常不错的补肾效果的汤，男补肾可以多喝一些补肾汤，补肾效果还是可以的。

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冬天,容易肾虚,补肾益气是这个季节最需要做的。

宜:热食,进补,辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉,火锅,涮肉

忌:粘硬、生冷

补肾食谱:

⑴姜枣汤:10枚大枣,5片生姜,每晚煎茶,可以提高人体抗寒能力,减少发病。

⑵山药牛肉:山药,牛肉,一同烹调,牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可,山药在出锅前半小时放入。

⑶鱼羊烩:就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中,继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。

二、春天的补肾食谱

食物与人的功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对欲、反应行为能产生有利的影响。从维护和调节机能的`角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则。

补肾食谱--鹌鹑烩玉米

取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;

将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、[购买此相关商品,请去爱我吧商城]精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放人炒锅,烹人黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即成。本品特点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

补肾食谱--鲜虾烩韭菜

取鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。 先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3cm长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

补肾食谱--烩木耳夹心虾

取水发黑木耳200g,虾仁100g,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶50g,精制植物油l000g(实耗约100g),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约lOg重的丸子,每个丸子包人1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热,[购买此相关商品,请去爱我吧商城]将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;

炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。