孕期营养必需脂肪酸

其中最重要的营养素详细如下：

●胎婴儿和母亲容易缺乏的脂肪酸：α—亚麻酸。它们是营造细胞的原料，特别是大脑细胞发育与形成时所必需的。

●特别是对于胎婴儿大脑的形成和发育具有决定性和一次性的作用。胎婴儿如没有及时足量补充，会产生缺乏症状或缺乏病。

●α—亚麻酸是n—3系多不饱和脂肪酸的母体

●它存在于深绿色植物中，分布极不均匀。含量也不高。

常用食用油脂中主要脂肪酸的组成

孕期营养：必需脂肪酸

孕妇如果缺乏α—亚麻酸可能产生的症状

1、缺乏α—亚麻酸的女性不易受孕，

2、新生儿体重低

3、胎儿宫内发育迟缓

4、婴儿生长发育不良

5、新生儿智力低下

6、婴儿的免疫功能降低

7、孕妇孕吐等早孕一适现象

8、胎婴儿视力发育不良

9、孕产妇饱和脂肪酸过剩造成的不良症状

α—亚麻酸是dha和epa的母体。