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- 在刑侦剧《猎狐》中，王柏川是一名极具隐蔽性的犯罪分子，他的行迹遍布多个城市，驾驶着不同的车辆逃离警方追捕。最终，在刑警们不懈的追捕下，王柏川在一个小城镇落网。据警方介绍，他已经被控制住了，将面临更长时间的牢狱之灾。刑侦剧《猎狐》结局，王柏川杨建群兄妹在《猎狐》中也是...
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![产后减肥让妈妈轻松瘦]( "产后减肥让妈妈轻松瘦")
- 产后减肥让妈妈轻松瘦，很多产后妈妈发现生完孩子后身材已经走样了，即使最后体重回复标准，但是仍会有局部肥胖的困扰，尤其是怀孕时特别容易堆积脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等处。一起看看产后减肥让妈妈轻松瘦。产后减肥让妈妈轻松瘦1大法1――三餐定点，不吃宵夜。每天的三餐...
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![轻断食真的能减肥吗]( "轻断食真的能减肥吗")
- 答案是能，前提是你要采取正确的轻断食的方式。何为正确，首先要说一点，轻断食的重点应该放在对轻的拿捏上，而不是只看到了断食。断食或者说节食是万万不可取的，人体饥饿时的主要热量来源是平时储存的蛋白质和脂肪，其中脂肪约占热量来源的85%以上。人在饥饿时脂肪动员加强,酮体生...
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![轻松减肚子的动作]( "轻松减肚子的动作")
- 蹬车运动、提膝运动等等。轻松减肚子的动作1蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想象中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，...
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![职场轻松减压]( "职场轻松减压")
- 静坐放松、放声的大笑、构想好事等等。职场轻松减压11、静坐放松静静地坐在椅子，让自己的大脑有短暂的空白，什么事情也不想，也不必再顾虑时间，唯一做的事眼睛紧闭，然后默默的呼吸，以深呼吸为主，每次静坐十分钟，这样就会让心跳放慢，血压下降，缓解了紧张的情绪。2、放声的大笑平时在...
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![控制食欲减轻体重]( "控制食欲减轻体重")
- 控制食欲减轻体重，想必是众多吃货MM们减肥途中的最大难题。俗话说民以食为天，每天都要面对食物的诱惑，一不小心就会多吃，面对这样的情况怎样控制食欲减轻体重呢？今天小编帮您支招。控制食欲减轻体重1一、不节食，不让食欲暴涨。要想控制食欲千万不可硬碰硬，那样你只有输的份了。...
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![职场怎样轻松减压]( "职场怎样轻松减压")
- 打瞌睡、肢体运动、转移思维等等。职场怎样轻松减压11．打瞌睡打小瞌睡是恢复精力的加油站，如果能够充分利用一天工作当中的小空隙来打个盹儿，对身体和工作大有裨益。2．肢体运动有规律地按一定的方向旋转头部，并按摩前额和后脖颈处，心随意走。这种方法对长时间在电脑旁工作的人...
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![教你轻松职场减压]( "教你轻松职场减压")
- 教你轻松职场减压，在现代社会，职场压力已经成为了许多人生活中的一部分，无论是高强度的工作任务、紧张的工作环境、还是与同事之间的关系，都可能让人感到压力倍增，下面教你轻松职场减压？教你轻松职场减压1职场上如何减压？1、静坐放松静静地坐在椅子，让自己的大脑有短暂的空白，什么...
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![如何减轻孕吐]( "如何减轻孕吐")
- 一日六餐首先，我们要掌握正确的进食方式，即分餐制。每餐注意不要吃得过多，应遵循少食多餐原则。常人一日三餐，对于我们纠正孕吐反应的准妈妈们，建议一日六餐为宜。采用“三餐两点一晚安”进食模式三个正餐：早、中、晚。两个加餐：上午十点加餐，可以选择坚果类或水果类为宜。下午三...
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![饭后如何轻松减肥]( "饭后如何轻松减肥")
- 轻轻拍打腹部最胖的地方、顺时针旋转按摩、揉捏小腹上方等等。饭后如何轻松减肥1饭后减肥，运动太多会影响肠胃，活动小那与没有做没有区别。如果是这样那不妨试试，下面为大家介绍的几种饭后按摩法吧!每天饭后，做这些腹部按摩减肥法，能促进消化与活化身体，达到减肥的效果。按摩减...
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![生活压力怎么减轻]( "生活压力怎么减轻")
- 生活压力怎么减轻，随着现代社会的快节奏和竞争压力的增加，许多人都感到生活压力越来越大。长期的紧张状态会对身体和心理健康造成重大影响，因此在日常生活中必须找到缓解压力的方法。生活压力怎么减轻？生活压力怎么减轻1刚刚结束的兔年春节长假，许多人选择陪伴家人、走亲访友...
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![减压小妙招让你轻松]( "减压小妙招让你轻松")
- 能睡就睡、逗宠物等等。减压小妙招让你轻松1焦虑症通常有3个表现1、精神煎熬许多患上焦虑症的人在病前常有易紧张、焦虑、对困难过分估计、不安全感、自信心不足等特点，在患病以后，更会出现担忧、焦虑不安、害怕等不同程度的焦虑情绪。而失眠则是焦虑症患者常有的现象，一般...
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![都市白领自我减轻症状]( "都市白领自我减轻症状")
- 无法控制自己总爱熬夜、总是怀疑自己有问题、多次重复无意义行为等等。都市白领自我减轻症状1症状1.无法控制自己总爱熬夜22岁的小赵在长沙一家媒体做编辑，经常工作到凌晨才下班。本来工作挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网，看小说看电影，然后无法自拔。打游戏...
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![职场减轻压力]( "职场减轻压力")
- 让生活充满秩序、保持平和的心境等等。职场减轻压力1减轻压力1：让生活充满秩序有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的...
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![办公室也可轻松减压]( "办公室也可轻松减压")
- 办公室也可轻松减压，再喜欢、再热爱工作的人，都会有疲倦的时刻，很多新闻报道猝死的都是热爱工作、能力强的人，下面就来看看办公室也可轻松减压。办公室也可轻松减压1繁重的工作、长期久坐、电脑辐射，都会增加女性的压力。近期，美国《预防》杂志撰文，从5个方面教白领把办公室变成...
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- 如何正确利用轻食减肥，随着人们对健康饮食的关注度越来越高，轻断食逐渐成为健康生活的一种潮流。而轻断食指的是通过控制饮食摄入量，进而调节身体代谢状态，来达到减肥或保持体重的目的。了解一下如何正确利用轻食减肥。如何正确利用轻食减肥1什么是轻断食法？间歇性断食法也称...
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- 哲学道理帮你轻松减压，近年来，医学专家发现，由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趋势。所以心理减压成了不少，哲学家是研究人类思想、解释世界社会规律本质的学者，他们虽不制造实物，但却依靠文字思想影响世界人类千百年。了解一下哲学道理帮你轻松减压。哲学道理帮你轻松...
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![轻松减肥的方法 几招轻松减肥]( "轻松减肥的方法 几招轻松减肥")
- 轻松减肥的方法夏天已经过去，但对于每个女孩来说，生命不息，减肥不止。毕竟完美的身材，是每个女孩毕生追求的梦想。但是有些女孩厌烦了重复的、机械性的运动减肥法，也不希望吃减肥药，她们希望通过一些简单、轻松的方法达到减肥效果。因此，今天我就来讲一讲，懒人不吃药该怎么减肥。...
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![职场如何减轻心理压力]( "职场如何减轻心理压力")
- 运用言语和想象放松、支解法、运动消气等等。职场如何减轻心理压力11、运用言语和想象放松：通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的草地上”、“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平...
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![懒人睡眠中轻松减肥]( "懒人睡眠中轻松减肥")
- 懒人睡眠中轻松减肥，如果你也在纠结如何减肥，那么今天我将分享一种被验证为最简单、最有效的懒人减肥方法——睡觉减肥法，下面就来看看懒人睡眠中轻松减肥。懒人睡眠中轻松减肥11、新陈代谢缓慢睡眠不足会导致身体新陈代谢紊乱，阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰...
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![红薯玉米轻松减脂肪]( "红薯玉米轻松减脂肪")
- 减肥期间适量食用红薯、玉米，对于减肥有一定帮助红薯玉米轻松减脂肪1一、番薯番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。...
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![可以减轻对牙齿的伤害]( "可以减轻对牙齿的伤害")
- 孕妇牙疼怎么办？――食疗法：第1招敷大蒜你可以买点大蒜蒜瓣，然后用刀子捣烂。温热后然后敷点放在你牙疼的部位即可。可以治疗牙髓炎、牙周炎、牙疼牙痛的哦！第2招咬生姜孕妈当你牙疼的时候，你可以切一小块的生姜，用牙齿咬在疼痛处。睡觉前也可以多咬一会儿。嘻嘻，是不是才知道生...
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![职场如何轻松减压]( "职场如何轻松减压")
- 放弃无意义的固执、制订计划表、勇于做个“挑战者”等等。职场如何轻松减压11.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追...
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![减轻压力的不二法门]( "减轻压力的不二法门")
- 减轻压力的不二法门，在当今这个快节奏的社会，我们每个人都承受着巨大的压力，长时间的工作、生活琐事、亲友关系等等，这些都可能让我们感到无力和疲惫，现在分享减轻压力的不二法门。减轻压力的不二法门1保持乐观乐观的心态很重要，轻松面对生活中的一切，学会乐观对待它们。生活就...
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- 快乐轻松减压的方法，在生活中，很多的方面都会造成精神压力过大，精神压力大，这可不是好事儿，如果你一直处在精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题的，现在分享快乐轻松减压的方法。快乐轻松减压的方法1听――莫扎特音乐音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好...
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