![五招教你挑选最营养健康的中老年奶粉]( "五招教你挑选最营养健康的中老年奶粉")
- 一、包装上的标签标识应齐全。在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。二、营养成分表中标明的营养成分应齐全，含量合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生...
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![推荐新妈妈五款安神营养食谱]( "推荐新妈妈五款安神营养食谱")
- 安眠食谱冰糖百合材料：新鲜百合1个，冰糖适量做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝2—3次。功效：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。牛奶燕麦片材料：燕麦片、...
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![孩子营养不均家长如何早察觉]( "孩子营养不均家长如何早察觉")
- 1.体格发育在参考值范围下小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，而在后天的影响因素中，营养的影...
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![什么是营养搭配]( "什么是营养搭配")
- 什么是营养搭配，民以食为先，吃在生活中是很重要的一部分，对我们来说不可分割。在吃的过程中，不仅要吃得饱，更要注意吃得好。现在一起来学习什么是营养搭配的相关内容。什么是营养搭配1科学的营养搭配是指对一日三餐进行科学分配，根据每个人的生理状况和工作需要来决定。按食量...
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![健康之本营养]( "健康之本营养")
- 健康是指身体不仅仅是不生病，而且是生理上和社会、自然环境的动态平衡。但实际上大部分人，在不同程度上处于不完全健康状态。如要由不完全健康状态发展为完全健康状态，就得通过合理营养加以调节。生命首先在于营养，一个人的整个生命过程都离不开营养。道理很简单，没有营养摄入...
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![怀胎十月，补充营养要多吃这些食物]( "怀胎十月，补充营养要多吃这些食物")
- 怀胎十月，很多孕妈妈都听说要适当补充叶酸，于是就开始搜罗市面上各种各样的叶酸产品，巴不得能够全部吃一遍，以保障胎宝宝的健康成长。孕产专员表示，其实普通食物中存在多种营养物质，孕妈妈可以适当适量地食用一些。1、香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和...
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![各品种玉米营养有区别吗]( "各品种玉米营养有区别吗")
- 有区别。各品种玉米营养有区别吗1中国农业大学食品科学与营养工程学院教授李再贵答：按颜色分，玉米有紫的、白的、黄的、红的等。含有的'色素品种不一样，玉米保健功效也略有不同。紫玉米和红玉米中多了花青素，所以抗氧化、防衰老的功效稍好一些。黄色玉米含有胡萝卜素和核黄...
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![秋天吃鸭肉营养又滋补]( "秋天吃鸭肉营养又滋补")
- 秋天吃鸭肉营养又滋补。现代医学研究表明，鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、烟酸等多种营养成分。鸭肉还具有消暑滋阴、健脾化湿、补益虚损的功效。特别适合夏秋两季食用，分享秋天吃鸭肉营养又滋补。秋天吃鸭肉营养又滋补1鸭子富含营养，不仅享有“京师...
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![肉汤的营养都到哪里去呢]( "肉汤的营养都到哪里去呢")
- 90%-93%以上仍然留在肉里。肉汤的营养都到哪里去呢1小时候，妈妈每次炖了肉汤都逼着我们把汤汁喝得精光，理由是，营养全都炖在汤汁里了。到底这样的说法有没有科学根据呢？据专家研究，科学测定的结果是汤里面只有少量氨基酸、核苷酸，以及为数不多的矿物质和乳糜微粒，而孩子生长发育...
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![食品巧搭配营养更丰富]( "食品巧搭配营养更丰富")
- 食品巧搭配营养更丰富，一般来说，在民间流传的饮食中食物相克的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒，下面分享食品巧搭配营养更丰富。食品巧搭配营养更丰富1芝麻配海带——把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新...
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![孕期产后为了孩子，更要注重营养健康化]( "孕期产后为了孩子，更要注重营养健康化")
- 准妈咪不管在孕期还是产后，为了孩子更为了自己，饮食方面更要健康营养化，下面看看孕期产后该如何合理安排生活饮食和习惯等。雯雯抱着孩子出来见面的时候已经是产后一个半月了，她的身体并没有因为生下孩子瘦下去多少，相反还是一如既往的胖，看到我们正在看她，就有点尴尬的说“没办...
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![中国人一日三餐营养标准]( "中国人一日三餐营养标准")
- 中国人一日三餐营养标准，民以食为天下，吃对我们对我们是非常重要的事情，只有吃饱了，才可以健康工作，才可以做很多很多事情，那么什么才是健康饮食么，下面给大家说说中国人一日三餐营养标准。中国人一日三餐营养标准1八条基本准则的具体内容俗话说，民以食为天。吃虽然是维持生命的...
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![饮食营养能帮助孩子成长 哪些食物助长呢？]( "饮食营养能帮助孩子成长 哪些食物助长呢？")
- 能帮助孩子长高的食谱有哪些一、鱼泥烩烂面原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。制法：1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂;2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味;3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味道了关火。营养小秘密：鱼肉不...
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![营养专家推荐的上班族饮食要求]( "营养专家推荐的上班族饮食要求")
- 营养专家推荐的上班族饮食要求，现如今我们很多人因为工作的压力增大，对于自己的饮食没有引起高度重视，导致自身容易出现各种各样的胃病情况，下面就来看看营养专家推荐的上班族饮食要求。营养专家的上班族饮食要求1常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一...
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![甘蓝有什么营养]( "甘蓝有什么营养")
- 延缓衰老、缓解皮肤病不适甘蓝有什么营养1甘蓝的营养价值1、芥菜类蔬菜中基本都含有一种硫代葡萄糖甙的物质，他们可以经过水解之后会发成芥子油，具有促进消化吸收的作用。2、芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合...
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![国小生营养食谱大全]( "国小生营养食谱大全")
- 国小生营养食谱大全，国小生一般都处在生长发育青春期发育，在这段时间，小朋友们需要营养均衡，那样才可以更为身心健康的发展，因此在饮食搭配层面要特别注意，下面就来看看国小生营养食谱大全。国小生营养食谱1星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天...
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![土鸡汤怎么炖好喝又营养]( "土鸡汤怎么炖好喝又营养")
- 土鸡汤怎么炖好喝又营养，土鸡因其丰富的营养以及嫩滑的口感，受到人们的广泛喜爱，最能保持土鸡中营养成分的做法就选择家养的活土鸡来炖汤了。下面为大家分享土鸡汤怎么炖好喝又营养。土鸡汤怎么炖好喝又营养1一、山药香菇玉米土鸡汤材料：土鸡、香菇、胡萝卜、玉米、山药、葱...
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![每天营养搭配食谱大全]( "每天营养搭配食谱大全")
- 每天营养搭配食谱大全，一日三餐标准食谱，吃好一天三餐才有能量，一日三餐怎么吃才能满足人体所需的营养，我们一起来看看专家的建议，以下是整理好的每天营养搭配食谱大全。每天营养搭配食谱1健康早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛...
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![蒸煮烹的食物营养优于煎炸薰]( "蒸煮烹的食物营养优于煎炸薰")
- 专家认为，大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存95%以上。如用油炸的方法，其维生素B2和尼克酸损失约50%，维生素B1则几乎损失殆尽。鸡蛋是人们常吃的营养比较丰富的食品，由于烹调方法不同，其营养的保存和消化率也不同。煮蛋的营养和消化率为100%，蒸蛋的营养和消化率为98...
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![20-50岁白领丽人营养计划]( "20-50岁白领丽人营养计划")
- 20岁—30岁首要大事：补血营养计划One——补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人健康必需的微量元素，是人体合成血红蛋白...
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![每天摄入这几类食物，纯素食的准妈也能保证孕期营养！]( "每天摄入这几类食物，纯素食的准妈也能保证孕期营养！")
- 素食主义者容易缺乏什么?有些营养主要存在于动物性食物中，在植物性食物中含量较少。比如蛋白质、维生素B2、维生素B12、维生素D、铁、钙等。素食主义者，尤其是纯素食主义者准妈妈，很容易缺乏这样的营养，从而影响胎宝宝的发育。临时“变节”。当然，并不是所有的孕妈都是坚定的...
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![狗肉的营养功效及吃法]( "狗肉的营养功效及吃法")
- 狗肉的营养功效及吃法，寒冬，正是吃狗肉的好时节。狗肉，味道醇厚，芳香四溢，所以有的地方叫香肉，它与羊肉都是冬令进补的佳品。狗肉营养价值很高，含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸，是理想的营养食品。了解一下狗肉的营养功效及吃法。狗肉的营养功效及吃法1狗肉的食法很多，有...
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![营养食谱一日三餐搭配表]( "营养食谱一日三餐搭配表")
- 营养食谱一日三餐搭配表，对于生活在大都市的人们来说，一月三餐的搭配很难以安排，特别是在国庆长假这类的节假日里，生活规律被打乱。经科学家研究表明，一月三餐的合理搭配是至关重要的。营养食谱一日三餐搭配表有哪些？营养食谱一日三餐搭配表11、早餐。早餐的搭配不仅要注意数量...
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![保胎吃什么食物最好 需要摄入哪些营养？]( "保胎吃什么食物最好 需要摄入哪些营养？")
- 孕期保胎需要摄入的营养要点一：热量和蛋白质的供给女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是...
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![营养又平价 这些食物孕妇可多吃]( "营养又平价 这些食物孕妇可多吃")
- 苦瓜--提高食欲苦瓜能刺激唾液和胃液分泌，促进胃肠道蠕动，促进食欲，改善孕妇的消化吸收，此外，苦瓜还含有丰富的维生素C，可提高孕妇的免疫力，孕妇可多吃。如果孕妈们不喜欢苦瓜的苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。土豆--缓解孕吐土豆含有大量的我维生素B6，能...
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