过度肥胖会有什么危害

容易出现慢性疾病、膝关节受累、容易患脂肪肝、痛风发病率高。

过度肥胖会有什么危害1

1、容易出现慢性疾病

明显肥胖的人会发现身体多项指标出现变化，更容易出现慢性疾病，这也是肥胖的人身体存在的健康隐患。过度肥胖体内脂肪物质堆积，更容易出现血脂、血压、血糖波动情况，而这些指标的升高会导致慢性疾病发病率增加，受到慢性疾病影响血管发生病变之后某些严重疾病会出现。

为了预防慢性疾病，保持身体健康，需要控制体重，只有体重管理得当，身材保持良好，这些指标波动情况才会改善，可以降低慢性疾病的患病率。

　　

2、膝关节受累

过度肥胖会导致膝关节退行性变速度加快，膝关节受到的伤害明显，因为膝关节是人体承受重力很重要的关节，过度肥胖的人相比体重正常的'人来说膝关节受到的伤害更加明显，会导致膝关节受到压力增大，而退行性变速度加快，局部的磨损也更加明显。如果想要避免膝关节功能下降产生局部的疼痛感，应该注意体重的管理，有肥胖表现及时减肥。

3、容易患脂肪肝

过度肥胖是有风险的，肥胖明显时出现脂肪肝概率高，肝脏这个重要器官也会受到肥胖的影响功能受损，部分人在过度肥胖时体内脂肪物质大量堆积，肝脏细胞内同样会有脂肪堆积，出现了肝脏功能下降表现。

持续的脂肪肝不控制，轻度脂肪肝转变成重度脂肪肝，可能会有黄疸、肝区疼痛、食欲不振等情况出现。因此，要通过合理的方式来稳定控制体重，有肥胖表现时及时减肥。

4、痛风发病率高

肥胖是有健康隐患的，过度肥胖的人多存在坏习惯，在饮食过程中暴饮暴食，热量摄入过多，部分容易产生尿酸的食物也大量获取，尿酸浓度高，结晶体沉积在关节部位，出现痛风的概率增加。加上肥胖的人关节更容易受到损伤，关节退行性变速度加快，受到过多尿酸堆积刺激局部会发生病变，这就是肥胖的人痛风发病率高的原因。

过度肥胖会有什么危害2

一、营养不良

过度减肥往往需要限制饮食，以达到减重的效果。但是，过度限制饮食会让人缺乏各种营养物质，导致营养不良。缺乏蛋白质会影响身体正常功能的发展，尤其是对于长期保持身体健康十分重要的免疫系统具有重要作用。缺乏维生素和矿物质也会严重影响人的身体健康。此外，营养不良还会影响人的思维和精神状态，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

二、身体机能下降

过度减肥会让身体器官功能下降，影响各种基本生理功能的`正常运作。长期节食会导致代谢率降低，让身体在消耗物质时更加“节省”，这会使得身体内部的各种机能反而变弱。特别是在过度减肥的情况下，肝功能会逐渐变差，很多女性会在过度减肥之后出现生殖问题，女性的月经周期也会不稳定。

　　

三、心理问题

拼命减肥的人往往都对自己的身体充满了不安和焦虑。在追求完美身材的过程中，人们往往会陷入负面情绪，例如对自己外貌的厌恶和自我怀疑。这些负面情绪不仅会影响自尊心，还会导致忧郁、焦虑等问题。

四、增加罹患疾病的风险

过度减肥不仅会影响身体健康，还会让人增加罹患各种疾病的风险。长期营养不良会导致身体免疫力下降，使人更容易受感染。此外，过度减肥还会使人的骨密度下降，增加骨折的风险；同时，营养不良还会导致很多身体器官发生功能异常，提高了许多疾病的罹患风险。

五、减肥效果难以持续

虽然减肥成功之后看起来更瘦，但这种减重方式毫无疑问是一种短暂的胜利。即便过度减肥成功，人们也难以将体重保持在一个理想的范围内。一旦开始正常饮食，体重就会重新增加，并很快恢复到它原来的状态。因此，过度减肥只是在短暂的时间内让人瘦下来，但对身体的负面影响，则会持续很长时间。

总之，过度减肥不仅不能解除人们对自己外貌上的困惑，反而会带来更多的健康问题。人们应该摒弃过度减肥的想法，采用一种健康合理的饮食方式，搭配适度的运动，慢慢地减掉多余的脂肪，让自己的身体恢复健康状态。

过度肥胖会有什么危害3

一、影响少女发育

脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。所以如果脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

二、使女性容颜衰老

女性皮肤能够柔嫩光滑，脂肪充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会发生营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。

　　

三、贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

四、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

五、闭经和不孕

如果盲目节食，使体脂减少，少女初潮将会迟迟不来，即使已来初潮，也会发生紊乱甚至闭经。

进入生育期的女性同样需要积累足量的脂肪，以便完成生儿育女的'使命。

过度减肥，对健康影响甚大。不管是青春期少女还是孕妇等，都不可采取这种错误减肥方法，以上几点建议希望对你有所帮助，如果你以前走进了误区，对减肥没有一个正确的认识，那么之后可不能再继续错下去，赶紧去找找合适的方法。